Слова поддержки для любимого парня, девушки или друга в трудную минуту: как можно правильно успокоить человека на расстоянии по переписке

Как поддержать человека в трудную минуту: фразы на все случаи переживания горя

Случалось ли с вами такое, что рядом с вами плачет человек, а вы стоите как баран, не зная, что сказать? Однажды я пытался поддержать человека, когда он был очень болен, но мои собственные слова казались такими пустыми и бессмысленными по сравнению с его печалью….. Даже психологи не всегда говорят что-то, когда человек плачет. К сожалению, нашим друзьям приходится сталкиваться с потерей близких, работы, крупных денежных сумм, проваленными экзаменами и многими другими ситуациями, когда нервы не выдерживают. И мы, как неравнодушные люди, должны передать слова поддержки. О том, что сказать и как поддержать человека в трудную минуту, мы расскажем в этой статье.

Стадии переживания горя

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила 5 стадий переживания травматической ситуации: отрицание, гнев, вина, депрессия и принятие. Каждая стадия имеет свои особенности, и полезно знать о них. В противном случае их поведение может быть воспринято как неожиданное, непонятное или даже шокирующее.

Стадия отрицания

Как только человек узнает, что произошло что-то плохое, он некоторое время не хочет в это верить. Ум не хочет принимать новую реальность и всячески пытается оттолкнуть ее. Эта стадия может длиться от нескольких минут до нескольких недель.

Человек ведет себя так, как будто ничего не произошло, и со стороны может показаться, что он не в себе. Что они должны делать?

Не следует пытаться открыть ему глаза силой. Этим вы еще больше углубите его травму. Но не стоит также поддерживать иллюзию, что ничего не произошло. Постарайтесь не поднимать болезненную тему, не спрашивайте его ни о чем. Просто будьте рядом с ним. В моменты, когда мозг уже не в состоянии бороться с реальностью, ваше присутствие необходимо. Под влиянием плохих эмоций человек может серьезно навредить себе или другим.

Стадия гнева

Это самая страшная стадия как для самого больного, так и для окружающих его людей. Сильные эмоции переполняют человека и буквально сбивают его с ног. Человек может проявлять вербальную и физическую агрессию по отношению к себе и окружающим. Это может быть очень трудно для человека, который взял на себя задачу поддерживать такого человека.

Во-первых, важно понять, что человек практически находится в состоянии гнева и плохо себя контролирует. Если на вас вдруг посыпались оскорбления и обвинения, пропустите их мимо ушей. Они могут кричать, рыдать или биться головой о стену — это не повод для беспокойства. Будьте рядом с ними и обеспечивайте тактильный контакт, чтобы помочь им быстрее успокоиться.

Хорошо бы помочь им найти выход своему гневу. Предложите побить подушку, бросить ковер, поиграть в спорт или выполнить какую-то физическую работу. Однако постарайтесь удержать человека от употребления алкоголя и других веществ.

Стадия вины

На этой стадии человек погружается в уныние и начинает винить себя в случившемся. Даже если он не может контролировать ситуацию, он найдет причину для самобичевания. Причины могут быть совершенно абсурдными — он не предвидел катастрофы, он был не в том месте.

Внимательно выслушайте этого человека и с помощью логических аргументов убедите его в том, что обвинять себя безосновательно. Скажите ему, что вы не считаете его виноватым, что он сам себя накручивает. Подчеркивайте его положительные качества, хвалите и поощряйте его. Даже если это займет некоторое время, ваши слова обязательно возымеют действие.

Стадия депрессии

Эта стадия характеризуется чувством депрессии и апатии. Они могут ощущать потерю энергии, усталость и общее чувство безнадежности. Старая жизнь осталась в прошлом, и нет сил строить новую. На этом этапе очень легко оказать человеку услугу и закрепить его депрессию.

Если вы заметили, что ваш близкий человек не встает с постели, не хочет никуда идти и с трудом справляется с домашними делами, не спешите делать все за него. Это сделает их энергию еще более низкой. Лучшее, что вы можете сделать, — это побудить его к действию. Вовлеките его во что-то, заинтересуйте его, заставьте его хотеть жить. Попробуйте заинтересовать его каким-нибудь хобби, вспомните, чем вы раньше любили заниматься вместе.

Если вам это удастся, следующий этап лечения наступит гораздо быстрее. Если ваша депрессия длится уже долгое время, советую вам прочитать нашу статью «Как выйти из депрессии». Там вы найдете рекомендации профессиональных психологов.

Стадия принятия

Постепенно человек начинает выздоравливать. Трава зеленее, солнце ярче, а еда, которую они любят, снова вкусна. На этом этапе человеку приходится перестраивать свою жизнь кирпичик за кирпичиком. Поддержите его или ее словом и делом. Чаще говорите ему или ей, что вы верите в него или нее, что все получится. Разделите с ними радость от их первых успехов и подбодрите их, когда у них что-то не получается.

После серьезных неудач люди становятся сильнее и могущественнее, что открывает новые смыслы и возможности. Напоминайте им об этом почаще, и вскоре они поверят в себя и свои силы. Им будет легче начать новую жизнь и оставить старую позади.

Слова соболезнования

Если вы не можете найти выражение симпатии, идущее от сердца, не нужно сочинять.

Подходящий момент для выражения соболезнований может не наступить. А состояние вашего близкого человека таково, что никакие слова не могут его утешить.

Если вы не можете изгнать сочувствие из своего сердца, не нужно писать. Достаточно объятий или похлопывания по плечу.

Соболезнования после ухода из жизни близкого человека

Невосполнимая потеря любимого человека причиняет огромные страдания, с которыми человек не может справиться без посторонней помощи. Ознакомьтесь с основными эмоциональными фазами в этой ситуации, чтобы вы могли оказать своевременную поддержку:

• Шок. Может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Неспособность воспринимать реальность сопровождается отсутствием контроля над эмоциями. Атаки могут сопровождаться бурными проявлениями горя или полной пассивностью с каменным спокойствием и отстраненностью. Человек не ест, не спит, не говорит и мало двигается. На данный момент ему нужна психологическая помощь. Разумное решение — оставить его в покое, не навязывать ему свои заботы, не пытаться насильно кормить или поить его, не пытаться завязать с ним разговор. Просто будьте рядом, обнимите его, возьмите его за руку. Важно наблюдать за его реакцией. Не начинайте говорить о том, что «если бы мы узнали раньше, у нас было бы время и т.д.». «. Вы ничего не сможете вернуть, и вы не должны чувствовать себя виноватым за это. Не стоит говорить об умерших в настоящем времени и упоминать их страдания. Не рекомендуется строить планы на будущее: «У вас будет время, вы найдете время, жизнь продолжается…». Гораздо лучше помочь с организацией похорон, уборкой, приготовлением еды.
• Она выжила. Этот период заканчивается через два месяца. В это время человек несколько вял, плохо ориентируется, почти не может сосредоточиться, может плакать от каждого лишнего слова или жеста. Комок в горле и грустные воспоминания мешают заснуть, пропадает аппетит. Воспоминания об умершем человеке могут привести к чувству вины, идеализации умершего человека или агрессии по отношению к нему. В это время вы можете поддержать человека добрыми словами об умершем. Такое поведение укрепит позитивное отношение к умершему человеку и создаст основу для совместного переживания его кончины. Не приводите примеры других людей, переживших еще большее горе. Это будет расценено как бестактность и неуважение. Прогулки, простые занятия и простой выход эмоций в виде общих слез очень эффективны. Если человек хочет побыть один, его не следует беспокоить. Они должны оставаться на связи, по телефону или с помощью текстовых сообщений.
• Осознанность. Эта фаза обычно заканчивается через год после потери. Возможно, человек все еще страдает, но теперь он осознает необратимость ситуации. Он или она постепенно возвращается к своей обычной деятельности и может сосредоточиться на работе или повседневных проблемах. Невыносимые приступы психологической боли случаются все реже и реже. В этот период она почти возвращается к нормальной жизни, но горечь утраты все еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво знакомить его с новыми занятиями и досугом. Это следует делать как можно тактичнее. Они должны быть осторожны в своих словах и терпимы к любым отклонениям от привычного распорядка.
• Восстановление. Человек полностью восстанавливается через полтора года после потери сознания. Острая боль сменяется тихой грустью. Воспоминания не всегда сопровождаются слезами, и теперь вы можете контролировать свои эмоции. Человек пытается заботиться о своих близких, которые уже живы, но все еще нуждается в помощи настоящего друга.

Если описанные стадии затягиваются во времени или не наступают, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту. Это состояние опасно и может привести к серьезным заболеваниям.

Как поддержать человека, если он в депрессии

Чувство уныния овладевает несчастным человеком, когда он осознает случившееся. Универсального совета не существует, потому что люди разные.

Лучше спросить, какая помощь ожидается. Некоторые захотят рассказать о случившемся, раскрывая свои страхи и тревоги. Некоторые предпочитают позволить трагедии отвлечь их. Затем привлеките человека, переживающего утрату, к выполнению задач, не связанных с пережитым.

Некоторым людям легче переживать горе, когда они находятся в одиночестве. Друга следует оставить одного, но дать понять, что вы всегда рядом с ним.

Примерами фраз, которые уместно произносить, столкнувшись со смертью близкого человека, являются:

• «Мы сожалеем о вашей утрате».
• «Скорблю вместе с тобой/тебой».
• «Выражение симпатии» и т.д.

Как поддержать человека, когда он уже пережил горе

Это называется адаптацией или реабилитацией. Сейчас ваш близкий человек начинает восстанавливать прежние отношения с окружающими его людьми. Боль уменьшилась, настроение улучшилось, и жизнь стала лучше.

Лучшая поддержка — сопровождать близкого человека в походах, на вечеринках, в кино, ресторанах или театре.

При общении избегайте любых слов и фраз, которые могут напомнить вам о недавней утрате.

Запрещенные слова

У слов есть и другая сторона.

Есть фразы, которые лучше не использовать:

1. «Не волнуйтесь!» Как не волноваться, когда случается катастрофа? Звучит так, как будто говорящему все равно.
2. «Все образуется!»/»Все будет хорошо!». Смешно говорить об этом, когда мир рушится. Эта фраза особенно неуместна, когда речь идет о смерти близкого человека.
3. «Не плачь!» Плач служит для облегчения страданий. Это самый эффективный способ быстрее справиться с потерей.

Слова поддержки в трудную минуту

Давайте узнаем, какими словами можно утешить близкого человека, попавшего в беду. Для начала, если человек грустит, важно не навязываться, а поддержать. А теперь внимание! Поддержка зависит от двух с половиной факторов. Первая — это фаза горя, в которой находится человек. Второй — какая ситуация сложилась. А вторая половина — это воспитание.

Оставьте фазы психологам, они хорошо умеют определять периоды переживаний и соответствующее поведение в это время. Мы также рассмотрим фразы, которые можно сказать страдающему человеку.

Смерть близкого человека

Очень трудно потерять любимого человека, особенно маленького ребенка, особенно когда вы прилагали все усилия, чтобы сохранить ему жизнь, и надеялись на лучшее. Но жизнь продолжается, и таких людей нужно поддерживать. Какие слова лучше всего подходят для этого? Как выразить сочувствие близкому человеку в связи с потерей родственника?

1. «Трудно выразить словами наши соболезнования в связи с вашей утратой. Он был настоящим мужчиной/золотой женщиной. Память о нем останется навсегда».
2. «Наши искренние соболезнования и сочувствие в связи с этой утратой. Вечная память!»
3. «Он был человеком с большой буквы, могу я взять на себя организацию похорон?».
4. «Она была как свет в окошке, я знаю, что ничто не облегчит вашу боль сейчас, но могу ли я взять детей на несколько дней?».
5. «Она была замечательной женой, матерью, бабушкой. Ее любовь будет долго жить в наших сердцах. Мы постараемся сохранить память о ней в нашей любви к нашим детям и внукам — она прекрасный пример!».
6. «Ваша мама была очень веселым, добрым человеком. Без нее мир действительно пуст. Я знаю, что она не хотела бы, чтобы вы были так убиты горем. Ее любовь всегда останется с вами и в моей памяти. Будь сильной».
7. «Человек, которого вы любите, не умирает, он просто перестает быть с вами. Он с вами в вашей памяти, в вашей душе, в вашей любви, мы всегда будем помнить его».

А иногда нужно просто обнять любимого человека и плакать, плакать вместе. Как гласит психология, несчастливые эмоции оборачиваются проблемами со здоровьем. Нужно понимать, что в состоянии шока и дистресса человек немного неадекватен, поэтому нужно сосредоточиться на том, что текста должно быть мало, а дел много, если они актуальны.

Если человек хочет поговорить с вами о том, что произошло, постарайтесь перевести разговор на уровень чувств. Спросите, что они чувствуют, назовите эти чувства: «вы чувствуете грусть, одиночество», «опишите, что вы чувствуете сейчас», «страдания не вечны, к сожалению, потери — это часть нашей жизни, которую мы переживаем».

Предательство близких людей

Девочки переживают потерю близких или их предательство сильнее, чем мальчики. Когда она уже готовит платье для свадьбы, а он заявляет, что собирается жениться на своей подруге. Или он уходит без всяких объяснений. Это наносит серьезный ущерб самооценке как девочки, так и мальчика. Вот почему вам важно подчеркнуть важность и значимость вашего друга, его ценность и нужность хотя бы для вас.

1. «Очевидно, что он придурок, но это было правильное решение — теперь тебе не нужно продолжать оправдываться перед ним». — Здесь прошлые положительные моменты заменяются настоящими, стоит подчеркнуть, что она выигрывает от разрыва с парнем.
2. «Катя, я знаю, как это больно, он был тебе очень дорог. Но время все лечит, все пройдет. Может, пойдем в кафе и съедим по пирожку?». — Вам нужно избавиться от чувства вины, самоповреждений, сожалений о прошлых отношениях. Но не дайте пирожным обмануть вас!
3. «Маша, твой муж и не подозревал, какое сокровище у него под боком. Это нормально, это всегда трудно принять сначала, но вы должны перетерпеть это время, скоро вы будете смотреть на него и думать: как я могла так сильно горевать из-за него!». — Подчеркните, как важно, чтобы вашу подругу бросили не потому, что она является кем-то, кем она не является, а потому, что ответственность за это несет другой человек.
4. «Олька, чтобы приобрести что-то новое, нужно избавиться от старого, от расставания с таким человеком можно только выиграть!». — Это предложение следует произносить через некоторое время после расставания, иначе вы рискуете вызвать агрессивную реакцию.
5. «Даш, я знаю, что он был великим, но ты тут ни при чем. Так бывает, иногда люди расстаются, нужно поплакать и жить дальше. Вы не одиноки в своих переживаниях, я всегда рядом, и вы можете позвонить мне даже посреди ночи. Кстати, не пойти ли нам за новыми туфлями?».

Когда девушка теряет своего парня, возможно, она тоже где-то допустила ошибку. Но об этом стоит поговорить после того, как острая фаза переживаний пройдет.

Мальчики чаще теряют девочек по собственной инициативе, но если они этого не делают, смотрите в оба — есть опасность, что могут произойти большие глупости. Мужчины больше расстраиваются, когда их бросают. Поэтому нужно использовать не фразы, а любую форму отвлечения внимания. Что касается выжигания древесины лобзиком.

Болезнь человека

Поддерживать больного человека трудно. Что вы, как здоровый человек, можете сказать человеку, у которого рак четвертой стадии? У меня была ситуация, когда близкий родственник заболел, и всевозможные утешения и соболезнования только раздражали его. Когда жалкие утешители приходили к нему на ногах и он, прикованный к постели, вынужден был их слушать.

Слава Богу, он выздоровел, но впоследствии он говорил, что единственное, что его действительно утешало, это правдивые факты о людях, которые выздоровели от его болезни. Вот почему больным важно слышать слова ободрения и утешения. Вот пример нескольких более или менее удачных фраз для поддержки больного человека:

1. «Вы вылечитесь, и все будет хорошо. Мы всегда рядом с вами и сделаем все, что в наших силах, чтобы вы чувствовали себя хорошо».
2. Надеюсь скоро посидеть в беседке с бокалом вина и выпить за ваше здоровье!». Набирайтесь сил, скоро все закончится».
3. «Теперь нам не нужны нервы. Вы обязательно вылечитесь. Мы с вами в наших молитвах и в наших телефонных звонках. Так много людей желают вам добра и искренне переживают за вас».
4. «Ты — боец по жизни! Вы преодолеете эту болезнь! Вместе мы преодолеем любую болезнь.
5. «Если у вас есть вера, вы поправитесь! Я также верю в это.

Самое главное — поставить человека на правильный путь, независимо от того, чем он болен. Я знаю по собственному опыту, что иногда у близких и больного человека не хватает сил. Но не отчаивайтесь, это пройдет. Постарайтесь окружить больного человека заботой, вниманием и любовью — это лучшее лекарство.

Когда человеку плохо

Иногда, когда человек чувствует себя плохо, все накопилось, ничего не получается — в общем, все плохо. Вот как это происходит. Если ваш друг сталкивается с этим, важно дать ему понять, что он дорог вам. Вы можете сделать это, сказав:

1. «Знай, что я всегда рядом с тобой».
2. «Чем я могу вам помочь?» — это предложение имеет психотерапевтический эффект, потому что человек думает о том, чего бы ему хотелось в данный момент.
3. «Слушай, ну, вот что мне в тебе нравится…». — Этой фразой вы повышаете самооценку, уверенность в человеке.
4. «Я также считаю, что это очень несправедливо». — таким образом вы показываете, что разделяете эмоции собеседника, и это, несомненно, побудит его сделать шаг навстречу.
5. «Я могу помочь вам найти выход из сложившейся ситуации». — при необходимости привлеките специалиста.
6. «Я тоже через это прошел». — реальные истории из жизни могут помочь человеку меньше концентрироваться на проблемах и увидеть ближайшую цель, над которой можно работать.

Помощь людям в тяжелых ситуациях

В жизни человека бывает много ситуаций, когда необходима психологическая, моральная и даже физическая помощь. В таких случаях необходимо присутствие людей — родственников, друзей, знакомых или просто незнакомых. Степень близости и продолжительность знакомства не имеют значения.

Чтобы поддержать человека, не нужно специального образования, достаточно искреннего желания помочь и чувства такта. Хорошо подобранные и искренние слова могут изменить отношение человека к ситуации.

Совместное переживание

Самое страшное для человека — это одиночество, когда нет возможности разделить свое горе с другими. Поэтому лучшей поддержкой является уверенность в том, что человек не одинок, что есть люди, готовые помочь ему и быть рядом с ним столько, сколько потребуется.

Понимание

Человеку, попавшему в беду, необходимо знать, что его понимают. Важно, чтобы в это время кто-то искренне понял ситуацию, в которой вы находитесь. Если они пережили потерю любимого человека или работы, личный пример может стать самым эффективным способом исцеления. Полезно говорить о том, насколько трудным был этот период и как хорошо он закончился. Но не зацикливайтесь на своем героизме и быстрых решениях. Просто скажите, что такие проблемы есть у всех и что ваш друг тоже может с ними справиться.

Все пройдет

Вы должны убедить человека, что нужно подождать еще немного, и станет намного легче. Знание того, что все будет хорошо, создает атмосферу безопасности и покоя.

Чувство вины

Люди часто винят себя во всем, когда попадают в беду. Они пытаются обвинить себя в том, к чему не имеют никакого отношения. В такой ситуации задача близких людей — отговорить его от этого намерения. Постарайтесь отрицать все возможные положительные исходы. Если человек виноват, ему придется постараться возместить ущерб за случившееся. Найдите правильные слова, которые помогут убедить человека попросить прощения, что для его же блага.

Решение проблемы

Очень эффективно прямо спросить человека, что он может сделать, чтобы справиться с ситуацией. Вы можете предложить решения, не дожидаясь, пока человек сам выскажется. Искренняя заинтересованность и действия также помогают человеку чувствовать поддержку.

Никогда не используйте такие фразы, как: «Забудь об этом», «не волнуйся», «не плачь», «так будет лучше». Попытка «произвести впечатление» криками, обвинениями или резкими движениями никогда не является хорошей идеей. Такая «помощь» может усугубить ситуацию.

Как утешить больного человека

Когда болезнь серьезная, лучшее лекарство — это забота, поддержка и присутствие семьи. Семья очень важна для больного и депрессивного человека.

Когда болезнь серьезная, забота, поддержка и присутствие семьи — лучшее лекарство.

Если заболевание несерьезное, может быть уместна шуточная поддержка. Планируйте, когда ситуация может улучшиться. Не позволяйте больному человеку грустить.

Если человек серьезно болен, ему может потребоваться больше сил для поддержания бодрости духа. Вы можете найти истории людей, успешно излечившихся от той же болезни.

Старайтесь каждый день приносить человеку радость небольшими вещами (цветы, фрукты и т.д.).

Самое главное — не дать близкому человеку впасть в депрессию и почувствовать себя ненужным. Иногда пациент склонен думать, что без него всем будет лучше, и вам нужно успокоить его, что это не так.

Добрые слова

Добрые слова могут облегчить страдания близкого человека. Разговор следует вести осторожно. Даже если вы переживаете нечто подобное, выход из ситуации может быть найден не прямо сейчас.

Лучшее предложение, которое хотел бы услышать любой человек, понесший тяжелую утрату, это «Я ухожу!

Часто люди испытывают чувство вины за случившееся. В этот момент важно отметить, что это не вина человека, а обстоятельства.

Иногда человеку нужна помощь, но он не готов сам попросить о ней. «Что я могу для вас сделать?» — это еще одна фраза, которая всегда уместна. Остается только дополнить его проактивными действиями.

Запрещенные слова

Некоторые фразы могут навредить заболевшему человеку. Не стоит говорить на следующие темы:

• Болезнь. Не стоит обсуждать симптомы, искать их подтверждения или приводить аналогичные примеры из жизни знакомых вам людей. Исключением являются только счастливые случаи успешного выздоровления.
• Реакция друзей. Больному человеку не нужно знать, какую реакцию его болезнь вызвала у других. Если это кого-то трогает, пусть он посетит его лично (не стоит говорить ему об этом заранее, так как визит может быть сорван и он может быть разочарован). Самое мудрое — просто поздороваться и сообщить информацию о знакомом человеке.
• Личные впечатления. Никогда не стоит рассказывать о том, как человек или его родственники отреагировали на болезнь. Попытка проявить сочувствие может только усилить обиду на человека, потому что он сам был причиной своих страданий, а его ситуация продолжает мучить его близких.
• Расстояние. Если страшная весть о болезни близкого человека доходит до них издалека, срочный выезд — лучший выход. Очень важно получить информацию об этом. Разбирательство в делах, переговоры с начальством об уходе и другие проблемы должны держаться в секрете. Больной человек не должен знать о делах, которые могут показаться более важными, чем они есть на самом деле. Если нет возможности приехать, это может быть аргументировано отсутствием билетов, плохой погодой или другими факторами. В этом случае ложь может быть полезна, так как ожидание может продлить жизнь пациента.
• Вред. Если болезнь неизлечима, жалость со стороны близких будет постоянным напоминанием, вызывая плохое настроение и ухудшая ваше самочувствие. Если заболевание не столь серьезно, существует риск осложнений, так как пациент будет думать, что ему чего-то не сказали. Иногда человек не хочет выздоравливать, потому что постоянная жалость к себе может вызывать привыкание и даже симуляцию.

Полезные действия

Правильные действия в отношении пациента помогают ему выздороветь или могут облегчить лечение болезни:

• Уход. Некоторым пациентам требуется постоянный уход, поскольку они не в состоянии делать что-либо самостоятельно. Но даже если человек не нуждается в повышенном уходе, внимание и забота идут ему на пользу. Предложение прилечь и приготовить чай — хорошая идея. Уборка дома или приготовление ужина — хорошая идея. Самое главное — правильно оценить ситуацию и оказывать помощь только тогда, когда это необходимо. Не заставляйте больного отрываться от своих обычных обязанностей, настаивая на том, чтобы он отдохнул. Иногда достаточно просто быть рядом и позволить им самим о себе позаботиться. Это позволяет человеку забыть о своей болезни и почувствовать себя нужным.
• Отвлечься. Полезно отвлечь лечащегося от лечения и разговоров о таблетках. Если человек подвижен, его можно побудить выйти на свежий воздух. Можно посещать некоторые мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и т.д. Изменение внешности не должно быть препятствием, главная задача — убедить человека в том, что положительные эмоции сейчас гораздо важнее, чем восприятие окружающих.

Визит к психологу

Иногда сила эмоций не позволяет самостоятельно выйти из кризиса. Чтобы не усугубить ситуацию (запой, уход от мира, самоубийство), необходимо убедить их обратиться за помощью к специалисту.

Многие люди считают посещение психолога чем-то постыдным. Важно проявить настойчивость и объяснить, что это действие необходимо. Некоторые люди идут на хитрость и приглашают специалиста к себе домой в качестве гостя.

Как поддержать человека: общие рекомендации

Какой бы сложной ни была ситуация, всегда можно облегчить страдания. Даже умирающий человек будет чувствовать себя лучше, если у него есть кто-то, кто его поддержит.

Будьте рядом в трудную минуту

Первой вашей реакцией на такой инцидент должно быть предложение зайти в гости. Иногда вам даже не нужно делать предложение, просто садитесь в машину и уезжайте. Человек может чувствовать себя некомфортно из-за давления, поэтому дайте ему понять, что вы не хотите быть для него обузой.

Проведите с ним время, обнимите его, возьмите за руку. Тактильный контакт помогает им успокоиться. Не задавайте вопросов и не пытайтесь разговорить собеседника. Есть шанс, что он или она вообще не сможет ничего сказать. Вы можете просто сидеть там в тишине.

Если вы видите, что человек в отчаянии, не оставляйте его одного. Возможно, вам придется какое-то время пожить с ним или предложить ему пожить у вас.

Возьмите на себя бытовые заботы

Критические ситуации всегда возникают внезапно и застают нас врасплох. Иногда они требуют срочных и немедленных действий. Пока человек не разберется с проблемой, ему может понадобиться самая банальная помощь. Приготовление пищи, уборка дома, поход в продуктовый магазин. Им также может понадобиться помощь в организации — телефонные звонки, назначение встреч.

Освободите человека от этих забот. Для вас это не будет проблемой, но для них это будет огромной помощью. Реальная помощь лучше любых слов может вернуть человека к жизни. Однако не стоит переусердствовать в период депрессии. В этом случае он может принести только вред.

Подберите правильные слова

Выбрать правильные слова поддержки иногда бывает очень сложно. Особенно в ситуациях, которые мы сами не переживали. Я подготовил для вас несколько советов, которые уберегут вас от совершения самых распространенных ошибок.

1. Если вы вообще не можете найти слов, лучше ничего не говорить. Не нужно выдавливать из себя бессвязные сожаления.
2. Избегайте клише и банальностей. Такие фразы, как «все образуется» или «время лечит», могут вызвать сомнения в вашей искренности.
3. Будьте осторожны, давая советы. Если вы не были в подобной ситуации, вы не можете знать, что на самом деле переживает человек. Не используйте аналогии с вашей собственной жизнью и не используйте тон эксперта по жизни. Скорее, честно расскажите о том, как трудно представить себя на месте этого человека.
4. Не обесценивайте чужой опыт и не недооценивайте серьезность проблемы. Понятно, что вы хотите успокоить их, но они могут воспринять это как пренебрежение. Не ссылайтесь на тех, кому хуже: африканских детей, инвалидов, смертельно больных.
5. Не используйте условный режим. Оставьте все предложения, начинающиеся со слов «если бы», при себе. Какой смысл обсуждать альтернативы, если вы не можете повернуть время вспять.
6. Не делайте суждений, особенно категоричных. Вы можете запутать человека и помешать ему принять правильное решение.

Выслушайте человека

Иногда достаточно простого разговора, чтобы человек почувствовал себя лучше. Когда то, что находится в вашем сердце, выходит наружу, вы чувствуете облегчение. Дайте своему любимому человеку возможность сбросить напряжение. Позвольте им сказать то, что они считают нужным, а сами внимательно слушайте и сопереживайте их ситуации.

Не задавайте любопытных вопросов, высказывайте свое экспертное мнение и ссылайтесь на собственный опыт. Человек должен почувствовать, что вы действительно сопереживаете его проблеме и что она глубоко тронула вас.

Помогите ему отвлечься

Человеку, озабоченному проблемой или погруженному в печаль, бывает трудно переключить свое внимание на что-то другое. Они могут весь день плавать в котле мыслей, не зная, как из него выбраться. Помогите человеку в этом.

Поощряйте его ходить в кафе, кино, на концерт — в какое-нибудь веселое и дружелюбное место. Вы можете организовывать посиделки с друзьями за настольными играми и задушевными разговорами. Таким образом, хотя бы на время, он сможет уйти от своей печали.

Как поддержать человека на расстоянии и лично

Не всегда возможно быть рядом с человеком, когда он переживает трудные времена. Если по какой-то причине вы уезжаете и не можете приехать, используйте современные средства связи.

Не забудьте позвонить человеку, не нужно ограничиваться текстовыми сообщениями. Позвольте им услышать ваш голос и говорить за себя. Скажите им, что они могут звонить вам в любое время дня и ночи и поддерживать связь. Однако не звоните сами каждые пять минут. Прежде чем звонить, лучше сначала написать сообщение и спросить, хочет ли собеседник поговорить.

В перерывах между звонками отправляйте человеку ободряющие текстовые сообщения. Они не должны быть безличными или шаблонными. Не посылайте ему открытки со скопированными из Интернета стихами или старомодными цитатами. Пишите только искренние слова, идущие прямо от сердца.

Вот несколько примеров хороших фраз, которые можно использовать при написании письма человеку, оказавшемуся в сложной ситуации. Воспринимайте их как руководство и пишите что-то свое — не копируйте вслепую.

1. «Ты всегда можешь рассчитывать на меня, что бы ни случилось».
2. «Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело. Могу ли я вам чем-нибудь помочь?».
3. «Если захочешь поговорить, звони мне в любое время. Я здесь для тебя!».
4. «Вы замечательный человек и заслуживаете самого лучшего. Я уверен, что все наладится».
5. «Потерпите, скоро вам станет лучше. А пока я буду рядом с вами».

Как успокоить человека словами?

Найти нужные слова ободрения не так уж сложно. На интуитивном уровне мы примерно знаем, что говорить и как реагировать на замечания человека, который впал в депрессию.
К сожалению, отсутствие интимного контакта делает это затруднительным. При общении по переписке невозможно увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т.д.
Однако, даже не видя человека, можно произнести соответствующие слова ободрения:
Пожалуйста, объясните, что произошло. Идеальное предложение звучит так: «Я ценю то, что вы обращаетесь ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей вашей проблемы. Пожалуйста, расскажите мне, как это произошло и что случилось. Я готов выслушать вас». Используя эти слова, мы решаем несколько проблем одновременно. Во-первых, мы предлагаем свою помощь в ненавязчивой форме. Во-вторых, мы даем понять, что человек нам небезразличен. В-третьих, мы узнаем причину плохого настроения звонящего;
Правильно реагируйте на возможный отрицательный ответ. Не все люди готовы открыться сразу. Особенно если проступок слишком серьезный и человеку стыдно даже сказать, как плохо с ним обошлись. Другая причина заключается в том, что они не хотят, чтобы им указывали, что говорить. Человек может подумать, что вы хотите посоветовать ему, как поступить в сложной ситуации. Поэтому человек может сказать что-то вроде: «Мне не хочется говорить об этом. Однако не обязательно соглашаться с ним или с ней с негодованием. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, потому что я волнуюсь. У меня нет намерения учить вас жизни. В конце концов, вы умный и здравомыслящий человек. Дело в том, что если вы поговорите со мной, вам станет легче. Ты не должна мне ничего говорить. Но я все равно хочу знать, хотя бы в общих чертах, что с вами произошло;
Внимательно оцените опыт, сосредоточьтесь на положительных качествах интервьюируемого и, если необходимо, посоветуйте, как решить проблему. Когда человек говорит о неприятной ситуации, напишите: «Ситуация действительно сложная. Но вы поступили правильно (не вышли из себя, нашли нужные слова, не дали себя спровоцировать и т.д.) Вы решили, что делать дальше? На вашем месте я бы оставил все как есть (попросить помощи у коллег, попытаться помириться и т.д.) Важно помнить, что мы не советуем человеку, что ему делать. Мы говорим только о том, что мы могли бы сделать в той или иной ситуации. Это важно, потому что таким образом предложение не будет звучать как нравоучение и попытка навязать совет.

Как поддержать человека словами: 10 фраз, которые помогут

Конечно, эти фразы не всегда заменят объятия и присутствие близких, но они помогут вам пройти через сложную ситуацию. Вот 10 фраз, которые действительно помогут, когда им плохо.

1. (В любой ситуации) Я не могу сделать это за тебя, но вместе мы сможем пройти через все, даже через это!!!
2. (Проблемы с деньгами) У вас есть то, что есть у других людей. Солнце, воздух, красивые деревья за окном. Это основа счастья, и для этого не нужны деньги. Подумайте об этом на мгновение. Остановитесь на мгновение и почувствуйте себя счастливым.
3. (Болезнь) Болезнь — это просто еще одна страница жизни, которую вы перевернули.
4. (Депрессия) У вас так много замечательных качеств: живой ум, красота, чувство юмора. С такими качествами вы не сможете долго унывать! Старайтесь смотреть на вещи с другой стороны, и вы увидите много хорошего.
5. (Вы знаете, что между черной и белой полосой всегда есть что-то хорошее. Это скоро произойдет, и вы будете вспоминать этот момент как страшный сон.
6. (Потеря близких, предательство любимого человека) Жизнь иногда бьет очень сильно, но нужно знать, как принять удар. Давайте учиться делать это вместе!!!
7. (Уход супруга) Не зря говорят, что все, что ни делается, все к лучшему. Это клише, но правда остается правдой. Начните писать новую страницу своей жизни. Возможно, он окажется лучше предыдущего.
8. (Когда «все идет не так») Задрать нос и сменить грустное выражение лица на улыбку. Когда вы улыбаетесь, вы словно излучаете свет изнутри. Стоит даже придумывать оправдания, чтобы улыбаться!
9. (Когда неприятности следуют одна за другой) Прежде чем произойдут большие перемены к лучшему, хаос и неприятности неизбежны. Помните об этом и о том, что каждый минус можно легко превратить в плюс!
10. (Отношения в коллективе с начальством складываются не лучшим образом) Манипуляция часто используется против нас. Самое главное — не поддаваться и не показывать слабость обидчику. Принимайте каждую провокацию спокойно и равнодушно, тогда выиграете вы, а не обидчик!

Конечно, невозможно предугадать все случаи и ситуации. Однако, что бы ни случилось, всегда легко найти слова утешения для людей, которых вы хорошо знаете. Самое главное — знать, чего они ждут от вас: сочувствия или помощи в решении проблемы. Как только вы это поймете, начинайте действовать в соответствии с ситуацией.

Как поддержать мужчину

Мужчины и женщины по-разному переживают сложные ситуации. Представители сильной половины человечества склонны держать свои эмоции и переживания внутри. По их поведению очень трудно понять, что происходит в их душе. И все потому, что мальчикам с детства прививают эту повышенную эмоциональность — признак слабости.

Внешнее спокойствие может создать ложное впечатление, что с человеком все в порядке. В то время как его душа может быть наполнена болью и отчаянием. Помните об этом и будьте как можно мягче и тактичнее. Если ваш парень, муж или друг находится в трудной ситуации, отнеситесь с пониманием к его состоянию.

Он может попытаться вести себя так, как будто ничего не произошло: шутить, смеяться, веселиться. Чаще всего эти шутки и смех являются надуманными. Это легко увидеть невооруженным глазом, если у вас есть хоть немного сочувствия. Не объединяйтесь с ним ради смеха. Воздержитесь от шуток, розыгрышей и сарказма. Дайте этому человеку понять, что вы не смеетесь и что эта ситуация относится и к вам.

Они увидят, что вам не все равно, что придаст им уверенности и позволит расслабиться. Позже они могут даже открыться вам и попросить вашей поддержки.

Мужчины также гораздо чаще, чем женщины, топят свои печали в алкоголе. Вы должны сделать все возможное, чтобы помешать своему любимому человеку сделать это.

Как поддержать женщину

Женщины очень эмоциональны по своей природе. Любое переживание печали обычно сопровождается реками слез. И это хорошо — негативные эмоции, нашедшие выход, не разрушают организм.

Будьте готовы стать для своей жены, девушки или друга плечом, на котором можно поплакать некоторое время. Дайте ей вдоволь наговориться и наплакаться. Не перебивайте и не отвлекайте ее, дайте ей понять, что вам не все равно.

Представительницы слабого пола больше нуждаются в тактильном контакте, чем мужчины. Дружеские объятия иногда действуют эффективнее любых слов. Вы можете взять ее за руку, погладить по голове, положить на свое плечо. Смотрите, как она реагирует. Если она отходит, держите дистанцию.

Есть одно средство, которое подходит всем девушкам — это шопинг. Но только если масштаб проблемы не слишком велик. Если, например, ее любимый человек умер, она узнала, что больна раком и находится в больнице перед операцией, то рассчитывать на покупки не приходится.

Если вы хотите лучше понять психологию мужчин и женщин и взаимоотношения полов, ознакомьтесь с нашей подборкой книг по психологии отношений.

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудные времена

В жизни каждого человека рано или поздно возникает неприятная ситуация. Иногда вы можете справиться с эмоциональной слабостью самостоятельно, а иногда нет. Что делать, когда самый сильный человек на свете — мать или отец — переживает трудный момент? Как помочь пройти через этот этап и как утешить? Как поддержать маму и папу в трудные времена? Советы:

• Первое, что необходимо сделать, — это успокоить мать или отца, что он или она не останутся один на один с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» могут помочь наполнить израненное сердце семейным теплом.
• Лучший способ услышать это — сказать: «Я знаю, через что вы проходите, я понимаю, как вам тяжело. Стоит поинтересоваться, какую помощь вы можете получить. Они могут попросить выполнять работу по дому, чтобы иметь возможность отдохнуть, поскольку эмоциональный стресс может быть таким же изнурительным, как и физическая работа.
• Важно уметь выслушать боль человека, даже если вы говорите о ней снова и снова.

Вот что не следует говорить ни при каких обстоятельствах:

• В стрессовых ситуациях определенные фразы могут восприниматься по-разному и вызывать еще большую обиду и агрессию. Например, говоря: «Все нормально» или «Это пройдет» могут быть истолкованы как безразличие и непонимание. Как это может быть нормально, если это трагедия для человека.
• «Да, вы уже говорили это». — эта фраза была бы неуместна, потому что разговор — это один из способов успокоить душу. Такие замечания будут свидетельствовать о нетерпении и неприятности разговора. Мать может замкнуться и перестать делиться своими переживаниями, что может ухудшить ее состояние.

Нет ничего важнее для матери или отца, чем их дети. Любовь и тепло могут согреть сердце и заставить улыбнуться, что бы ни происходило. Лучшая помощь в трудную минуту — это просто быть рядом.

Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Помощь в решении проблем

Трудные ситуации возникают в жизни каждого человека. Очень тяжело, когда что-то подобное происходит с ребенком, особенно с вашим сыном. Каждый человек по-разному реагирует на различные ситуации и по-разному находит выход из них.

Довольно часто, когда подростки оказываются в трудной ситуации, они замыкаются в себе, не позволяя семье и друзьям помочь им. Важно научить сына в первую очередь обращаться за помощью и советом к родителям. Как вы можете поддержать своего сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите, что вашему сыну нужен совет или помощь, а может быть, он просто хочет поговорить, всегда идите к нему, несмотря ни на что. Вашему сыну необходимо видеть в родителях источник поддержки, это очень важно.

Прежде всего, помогайте ему выражать свои эмоции — не подавляйте их, особенно если они сильные. Помогите сыну выразить то, что его беспокоит: боль, разочарование, обиду и т.д. Пока его эмоции заперты внутри него, его состояние не улучшится.

Важно: предложите свою помощь, даже если она ему не нужна, чтобы ваш сын увидел в вас человека, который его понимает. Не стесняйтесь помогать ему, пока не увидите улучшения в его состоянии. Вы также должны бывать там как можно чаще. Человеку, особенно сыну, трудно оставаться одному в трудные времена.

Нет необходимости говорить такие вещи, как: «Все будет хорошо, время лечит, могло быть и хуже». Лучше сказать: «Я с тобой, я всегда с тобой, вместе мы пройдем через все». Вам нужно показать сыну, что вы цените его и всегда готовы помочь ему. Дайте ему говорить, не ограничивайте его во фразах, если он хочет использовать пошлости — пусть говорит так, как может, как ему удобно. Самое главное в общении с детьми — уметь слушать.

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудные времена

Очень важно поддерживать своего ребенка в определенных ситуациях, когда этого требует момент, особенно если это девочка. Девушки очень чувствительны и легко обижаются, они также очень восприимчивы к мнению других. Поэтому вы всегда должны быть рядом со своей дочерью, когда она находится в трудной ситуации. Как вы поддерживаете свою дочь в трудные времена?

Совет: Слова поддержки не только важны в трудную минуту, но и всегда нужны. Как только ваша дочь всем своим видом покажет, что ей нужна поддержка, не уходите, займитесь своими делами и отложите общение с дочерью.

Такой поступок может заставить девушку действительно отдалиться от вас, не обращаться к вам за советом и отстраниться, что может иметь серьезные последствия в будущем.

• Ваша дочь должна видеть в вас человека, с которым она может говорить обо всем, абсолютно обо всем.
• В разговоре с ней дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, кивайте, когда она изливает душу, и задавайте ей короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать расстроенную дочь дальнейшими негативными эмоциями, фразами типа: «У меня бывало и хуже» и т.д.

Лучше спросить у нее: «Могу ли я что-нибудь сделать для тебя? Помимо слов поддержки, ей может понадобиться практическая помощь или совет. Очень важно, чтобы дочь обратилась за помощью к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут посоветовать что угодно и усугубить ситуацию.

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудные времена.

Сестринские отношения, или отношения между братьями, нельзя назвать просто дружбой. Это всегда что-то большее. Это единство родства и товарищества. Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях, особенно в трудные времена, ожидается поддержка. Но что сказать сестре или брату, чтобы утешить их? Вот несколько советов и правильные слова, которые нужно сказать.

• Самое главное — показать, что они не одиноки в проблемной ситуации. Слова: «Все проблемы обязательно решатся, и я тебе помогу», «Я полностью на твоей стороне» дают чувство уверенности в том, что рядом есть надежная рука, ощущение своей правоты.
• Фраза «Бывали ситуации и похуже» может снизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего. Полезно напомнить им, как они успешно выходили из худших ситуаций в прошлом.
• Также акцентируйте внимание на неоспоримых фактах, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты — мой путь». Это сблизит вас в последующем общении и укрепит доверие. Ваша сестра сможет более откровенно говорить о том, что произошло, обсуждать происходящее. Вы можете ободрить своего брата словами поддержки: «Не волнуйся, я здесь для тебя», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку». 

Лучше всего обсуждать план решения проблемы в теплой семейной обстановке за чашкой чая. Частое питье теплой жидкости улучшает самочувствие и расслабляет. Если решения проблемы нет, нужно направить свою энергию на то, чтобы отвлечься: посмотреть любимый фильм, прогуляться на свежем воздухе, пройтись по магазинам с друзьями.

Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?

Поддержка в трудную минуту

Слова, сказанные человеку в трудную минуту, когда он находится на грани отчаяния, могут значительно улучшить его настроение и повысить самооценку. Вот почему важно понимать и тщательно обдумывать произносимые слова. Сказанное может быть либо мотивационной речью, либо ободряющей речью, либо разглагольствованием, призванным усугубить и без того плохую ситуацию.

Совет: Прежде всего, нужно внимательно и очень внимательно слушать слова собеседника, стараясь ничего не упустить — даже самая незначительная деталь поможет вам подобрать слова, которые нужны именно сейчас, в данный момент.

Слушать человека кажется самой простой задачей, но это не так просто, как может показаться. Говорить банальности тому, кто нуждается в поддержке, — не лучшая идея:

• «Все будет хорошо.
• Не беспокойтесь об этом.
• Забудьте о
• *Держись, я с тобой*
• d Я на твоей стороне d

Такие фразы могут только усугубить и без того плохую ситуацию. Когда человек оказывается в трудной ситуации, он становится настолько уязвимым и беззащитным, что превращается в маленького беспомощного ребенка. Поэтому многое зависит от слов, которые произносятся в качестве поддержки, и особенно от психического состояния человека.

Нетрудно причинить боль человеку, который уже находится в депрессии. Гораздо труднее развеселить их, поднять им настроение. Это можно сделать с помощью одного правильно произнесенного предложения или слова: «Я с тобой, в одно время, мы пройдем через все, я не оставлю тебя, все, что тебе нужно сделать, это позвонить мне, сказать мне, и я приду к тебе». Самое главное — прислушаться к тому, что говорит человек, которому нужна поддержка.

Из всего вышесказанного можно сделать довольно простой вывод. Нет необходимости использовать банальные фразы, упомянутые выше, если человек, которому нужна помощь, находится совсем рядом с вами. Услышав такие фразы, можно только усугубить ситуацию, и человек поймет, что он вам безразличен. Слушайте и слушайте снова. Иногда достаточно простого объятия. В такой ситуации самое главное — быть внимательным и извлечь правильные уроки из истории, которая нуждается в поддержке.

Словом и делом: как правильно утешить человека в беде

Каждому из нас хотя бы раз приходилось утешать кого-то, подбадривать. В то же время мы страдаем от нехватки подходящих слов и от страха сказать что-то лишнее.

Дай человеку выговориться

Существуют непреложные законы, когда один человек утешает другого. Следуя им, вы всегда сможете опереться на его плечо в трудной ситуации.

• Самое главное — дать человеку выговориться. Прежде всего, ему необходимо высказать вслух все, что его беспокоит, что причиняет ему боль, чтобы освободиться от этого.
• Не стоит бояться наплыва откровений и паники: никто не требует бурной деятельности и немедленного решения всех проблем.
• Вопросы, советы и житейскую мудрость лучше оставить на потом: на данном этапе человеку просто необходимо знать, что он не одинок, что его слушают, что его действительно чувствуют.
• Слушать — не значит стоять на месте и молчать до конца монолога. Такое поведение больше похоже на безразличие. Вы можете и должны подавать признаки жизни, чтобы успокоить человека. Говорите «да», «я вас понимаю», иногда повторяйте слова или фразы, которые кажутся вам крайне важными — все это покажет, что вам действительно не все равно. В то же время это помогает собраться с мыслями: и собеседнику, и — кстати — самому себе.

​Предлагай дружеские объятия

Существует простой набор жестов, которые могут помочь сочувствующим. И хотя существует множество способов утешить человека с помощью слов и правильного выбора слов, есть еще и тактильный контакт. Наиболее эффективными из них являются:

• открытая поза (не скрещивать руки на груди);
• слегка наклоненная голова (желательно на одном уровне с головой человека);
• кивает с пониманием, кивает с одобрением по ходу разговора;
• открытые руки.

Все эти жесты подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. В случае с близким человеком, с которым мы привыкли поддерживать телесный контакт, полезно успокаивающее прикосновение.

Если ваш собеседник впадает в истерику, что тоже может случиться, один из способов успокоить его — оставаться спокойным и поглаживать его. Это способ сказать: «Я здесь для тебя, я принимаю тебя, ты в безопасности». Как утешить человека, потерявшего близкого родственника или члена семьи? Часто бывает важно просто крепко обнять их.

С людьми, которых вы плохо знаете, лучше не экспериментировать с телесным контактом:

1. Во-первых, вы сами можете чувствовать себя неловко.
2. Во-вторых, тот, кто имеет жестко определенное личное пространство, может почувствовать отвращение к такому поведению.
3. В-третьих, вам следует быть очень осторожным, если вы стали жертвой физического насилия.

В этом случае лучше всего работают вежливые слова ободрения, без излишнего поощрения, но точные и ясные. Ниже приведены примеры таких выражений.

Объятия — это проверенный способ утешить другого человека, но они не всегда уместны.

Позволь переживать, сколько собеседнику необходимо

Многие из нас считают, что стресс невозможно преодолеть. «Возьми себя в руки!», «Найди причину для счастья». — это стандартный набор банальностей, которые вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. К сожалению, все эти установки в 90 случаях из 100 являются контрпродуктивными и совсем не способствуют правильному утешению людей. Точно так же, как некоторые люди твердо убеждены, что на все нужно смотреть с положительной стороны.

Таким образом, мы учимся не работать над проблемой, а наводнять ее массой условно положительных переживаний. Говорить, что все будет хорошо, — это не значит утешать человека, а скорее формально относиться к проблеме. В результате проблема не уходит, а возвращаться к ней и пытаться решить ее день за днем становится все труднее.

Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме, это означает, что стресс все еще присутствует. Пусть он говорит столько, сколько потребуется. При условии, что вы можете справиться с этим процессом самостоятельно. Идея заключается в том, чтобы успокоить близкого человека и не впасть в депрессию самому. Вы видите, что ему стало легче? Хорошо. Вы можете медленно менять тему разговора.

Предлагай помощь и будь готова выполнить обещания

Какими словами можно утешить человека, который в этом нуждается? Часто человек, испытывающий трудности, чувствует себя социальным изгоем — ему кажется, что его проблемы уникальны и никому нет дела до его переживаний. Существуют варианты, которые подходят для таких случаев.

Фраза «Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и шаблонной, но, тем не менее, она показывает готовность разделить проблему и быть в одной лодке с жертвой.
Еще лучше — предложить что-то конкретное: «Хотите, я приеду к вам сейчас и все обсудим?», «Напишите список того, что вам нужно — я принесу его вам в течение дня», «Сейчас я обзвоню всех знакомых юристов (врачей, психологов), может быть, они что-нибудь посоветуют».
Иногда достаточно сказать «приходите в любое время» и успокоить плачущего, как бы заверяя его, что он всегда может рассчитывать на помощь.

Если ответом будет раздраженное бормотание: «Нет, я позабочусь об этом», простое желание помочь окажет положительный эффект. Поддержка должна предлагаться только в том случае, если вы действительно готовы начать действовать, потратить время, деньги и эмоции. Не переоценивайте свои возможности, обещая то, что вы не можете сделать; это только усугубит ситуацию. Иначе вы можете заслужить звание «как утешить и тут же обмануть мужчину».

Утешай ненавязчиво и давай возможность побыть одному

Заверения типа «Не трогайте меня, оставьте меня в покое, я хочу побыть один» часто свидетельствуют не столько о желании самостоятельно справиться с ситуацией, сколько о чрезмерной зацикленности на проблеме. К сожалению, это состояние близко к панике. Поэтому настоятельно не рекомендуется оставлять его одного на длительное время. Если только это не очень ограниченный период времени и они не находятся на расстоянии. В этом случае вы можете утешить человека словами в переписке, по телефону, но так, чтобы вы по-прежнему держали руку на пульсе. Часто несколько факторов вызывают настроение «ухода в себя»:

• Чрезмерное любопытство к другим, иногда даже не близким людям;
• Чрезмерная жалость;
• снисходительное отношение;
• Недооценка глубины опыта;
• неуместно подобранные слова, которые усугубляют ситуацию.

Никому не нравятся все эти вещи. Поэтому, увидев человека в таком состоянии, вы должны сдерживать свои чувства и сочувствие (по крайней мере, внешне). Лучше дать понять, что вы не собираетесь учить их жить или давить авторитетом, но искренне хотите им помочь.

Относись внимательно как к чувствам женщины, так и мужчины

Мы привыкли считать, что женщина эмоционально неустойчива и всегда склонна к истерическим реакциям, а мужчина по определению силен и стоек, а значит, способен справиться со стрессом самостоятельно. Однако это не совсем так.

Недавние исследования ученых показали, что человек, находящийся в социальной изоляции, гораздо хуже справляется со стрессом, чем женщина, оставшаяся одна. Он более склонен к замкнутости и депрессии (а девушки даже более устойчивы в ситуациях повышенной напряженности!) И проблема, которую мы, эмоциональные люди, преодолеваем и все же забываем, может еще долго мучить мужской мозг.

Психологи считают, что такая затяжная реакция является следствием того, что мальчиков с детства учат быть молчаливыми и что они больше заботятся о своей внешности, чем о душевном комфорте. Однако, какими бы сильными они ни были, они нуждаются в словах утешения не меньше, чем девушки.

Мужчина нуждается в утешении, но оно будет дано скорее действиями, чем словами. Как утешить любимого мужчину? Ваш приезд, хороший ужин, ненавязчивая попытка развеселить его сработают гораздо лучше, чем словесные признания. Также активное поведение кого-то рядом приведет мужчин в чувство. Также дайте ему понять, что говорить не больно и что вы не считаете это проблемой.

Даже самые сдержанные и стойкие люди могут нуждаться в ободрении и поддержке.

Рассчитывай свои силы и не пускай в ход всю энергию

Иногда спасение тонущих людей увлекает нас настолько, что становится навязчивой идеей. Более того, это одобрено жертвой. Как только они привыкают к тому, что вы способны их выслушать, они бессознательно становятся вашим энергетическим вампиром и начинают сбрасывать все свои негативные эмоции на ваши плечи. Представьте, что вам каждый день приходится утешать человека, потерявшего члена семьи. Его боль может постепенно стать вашей. Если это будет продолжаться слишком долго, то вскоре вам самим понадобится помощь.

Кстати, для некоторых людей возможность помочь кому-то становится способом убежать от собственных проблем. Этого нельзя допускать категорически — рано или поздно возникает риск полноценного нервного срыва. Как трудно бывает утешить больного человека, который устал бороться с болезнью! Это требует огромной силы.

Если после долгого и — как вам кажется — терапевтического разговора вы чувствуете себя измотанным, усталым, бессонным и раздражительным, вам следует немного сбавить обороты. Если вы чувствуете себя так, вы вряд ли кому-то поможете, но можете навредить себе. Никто не призывает вас разворачиваться и не поднимать руку в экстренной ситуации. Но все хорошо в меру.

Бери на себя функции подруги, но не психотерапевта

Мы любим использовать диагноз «депрессия» в различных ситуациях. И хотя диагностировать это заболевание может только специалист, существуют общие симптомы, на которые вы должны сразу обратить внимание при обращении за профессиональной помощью:

• апатия, грусть, преобладание плохого настроения;
• потеря энергии, скованность движений или, наоборот, нервная дрожь;
• медленная речь, длинные паузы, неподвижность;
• потеря концентрации;
• потеря интереса к вещам и событиям, которые раньше доставляли удовольствие
• потеря аппетита;
• бессонница;
• снижение полового влечения.

Хотя бы некоторые из этих симптомов, и вам действительно следует найти хорошего психотерапевта для жертвы. Например, даже зная примерно, как утешить умирающего человека, нелегко справиться с таким бременем. Важно знать, какие слова и действия уместны. В такой ситуации лучше, чтобы вмешался специалист.

Как успокоить человека в истерике?

Когда нам приходится общаться по телефону или коммуникатору с человеком, который впал в истерику, мы должны следовать определенным правилам:
Спокойно принимайте все его эмоции. Если необходимо, игнорируйте даже оскорбительные высказывания в ваш адрес;
Подождите, пока не иссякнет основной поток слов. Человек, который злится, должен как можно больше говорить. Дайте понять в переписке, что вы внимательно слушаете. Хорошими фразами являются: ‘Я вас слышу’, ‘Продолжайте, я слушаю’, ‘И что дальше? Пытаться дать конструктивный совет в разгар истерики — не лучшая идея;
Когда острая фаза пройдет, предложите реальную помощь, например: «Могу ли я чем-то помочь? Если хотите, я постараюсь приехать, как только смогу»;
В конце диалога напишите что-то вроде: «Постарайтесь прилечь и немного отдохнуть. Если вы снова заболеете, позвоните или напишите. Мой телефон всегда под рукой. Я буду слушать тебя даже ночью.

Лучший метод коммуникации

Если кто-то хочет поплакаться и поговорить, общение в мессенджерах или социальных сетях — не лучший способ сделать это. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше проводить «сеанс психотерапии» по видеосвязи.
Люди рождаются такими, что им легче разрядить накопившиеся эмоции, когда они видят лицо другого человека и слышат его голос. Более того, гораздо проще изложить всю историю за пять минут, чем тратить в два раза больше времени на набор текста в окне чата.
Однако все зависит от собеседника и ситуации. Если проблема не слишком велика и вам проще выразить свои мысли в текстовом виде, лучше не настаивать на видеочате или телефонном звонке.
Не нужно быть психологом, чтобы утешить человека, который грустит или находится в истерике. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать несколько предостерегающих советов, которые могут улучшить ситуацию.

Как поддержать человека на расстоянии: 3 способа быть рядом

Семья и друзья иногда находятся на большом расстоянии от нас, и не всегда есть возможность поехать к ним, чтобы утешить их. Но есть мобильный телефон, обмен мгновенными сообщениями, социальные сети, где можно легко выразить свою поддержку и понимание.

1. Телефонный звонок. Хотя в последние годы обмен мгновенными сообщениями заменил обычные телефонные звонки, его все же стоит использовать, когда вы находитесь на расстоянии и ваше соединение не работает. Теплые слова, знакомый голос, спокойный тон разговора придадут каждому силы и веру.
2. Электронные письма и социальные сети. Мы не можем сказать все по телефону, но мы можем сказать гораздо больше по электронной почте. Вы можете выразить не только слова поддержки, но и свою точку зрения на ситуацию. Общение через VK, Facebook и другие социальные сети также будет полезным.
3. Посланники. Telegram, Whatsapp, Viber сделали возможным быстрое общение. Вы можете быстро написать сообщение, сделать звонок или отправить короткую голосовую запись. Иногда простого смайлика достаточно, чтобы понять, что человек не одинок в своем горе.

Если вы заметили, что другу или родственнику необходимо ваше присутствие, вы можете сделать видеозвонок. В этом случае очень помогает Skype. Звонок по Skype создаст у вашего друга или родственника эффект вашего присутствия, что очень важно для них. Также скажите, что он может прийти в любое время и что вы готовы поддержать его.

Смс поддержка любимой девушке в трудную минуту

Когда ваша любимая сердится, а вы хотите утешить и поддержать ее, вы можете написать текстовое сообщение, поддерживающее вашу любимую в трудную минуту — серьезно, с юмором, с воспоминаниями и забавными случаями из вашей жизни и т.д. Выберите любое текстовое сообщение.

А если посмотреть с другой стороны…

Текстовые сообщения, поддерживающие любимого человека в трудную минуту, могут быть конкретными и серьезными, когда мужчина дает совет, подбадривая свою избранницу, выбирайте текстовые сообщения:

1. Не позволяйте печали, сожалениям, отсутствию веры как-то обосноваться в вашем сердце, прогоните их.
2. Что-то изменится к лучшему, если вы этого захотите.
3. Я убедил себя, что вы справитесь.
4. Просто жизнь временно отвернулась от тебя, возвращайся домой, я все устрою.
5. Представьте, что государство «x» хорошее.
6. Не все отстой, только босс.
7. Продолжайте двигаться к своей цели, ваши враги только и ждут, когда вы сдадитесь.
8. Вы просто развалина, но вы не потеряли надежду и веру, поэтому все можно исправить.
9. Ваше состояние — результат стресса, просто избавьтесь от гнева и посмотрите на ситуацию с юмором.
10. Не слишком радуйся, ведь как я могу вывести тебя из загона?
11. Вы не перестали мечтать, вы просто временно остановились.
12. Вас не нужно очаровывать, вы не будете разочарованы.
13. Ну, соврите себе, что все хорошо, и вы увидите, что так оно и есть.
14. Жизнь не перестает биться, и вы не единственный.
15. Может, стоит быть дерзким, вероломным, начать расставлять локти.
16. Ваше уныние возникает только потому, что вы не видите никаких перспектив. Ночью я покажу вам настоящие горизонты.
17. Что сводит вас с ума? Поэтому мысли об этом тоже выводят вас из себя.
18. А может, вам стоит просто бросить работу и начать жить своей жизнью и наслаждаться ею?
19. Стань сильным — потрись сегодня о мое плечо.
20. Перестань быть многоруким многоженцем и стань слабой девушкой.
21. Забудьте обо всех остальных, начните заботиться только обо мне.
22. Начните делать только то, что приносит вам истинную радость.
23. И я вижу смысл твоих действий — ты создан для любви ко мне.
24. Тебе нужно только плакать и жаловаться мне на всех своих обидчиков.
25. В таких ситуациях все, что вам нужно, это доброе слово — одно слово, которое я обращаю к вам — «любовь».
26. Возьми себя в руки, слабак! О, простите, я написал это не для вас….
27. Любовь, у тебя сейчас не плохая полоса, ты на подиуме, давай, лети!
28. Купи себе плитку шоколада или мороженого, а мне — пиво.
29. В жизни нет случайных людей или событий — все они пришли в нее не просто так.
30. Никогда не ждите благодарности от людей, только я могу поблагодарить вас сегодня за то, что вы есть.
31. Когда вы будете побеждены, раскиньте руки и мысленно пошлите всех прочь.
32. Наступает грусть, что ж, идите гулять, но недолго.
33. Пришло время кардинально изменить эту жизнь.
34. # Позволить себе пойти на вечеринку с лучшими друзьями, но вернуться домой в 11 часов вечера
35. Когда тебя бьют, ты улыбаешься!
36. Я знаю, что это хреново, но со временем ты это переживешь.

Не надо печалиться, давай посмеемся

Поддержите близкого человека, нуждающегося в поддержке, отправив ему юмористическое, игривое текстовое сообщение для поднятия настроения:

1. Посмотрите на свою зарплату — ну, разве вам не смешно?
2. Босс, который может испортить нам вечер при свечах, еще не родился.
3. Жизнь — это матч по борьбе, сегодня мы встретимся на ринге.
4. Хандра забавляет наших врагов, мы должны что-то делать.
5. Не расстраивайтесь, в конце концов, вы же не хотите больше морщин?
6. В мире царит беспорядок, но мы не такие.
7. Позвоните своей подруге, она знает, на кого надеть намордник.
8. Главное, чтобы вы знали, что вы — зыканка, а они — мусор.
9. Все мрачные мысли только в твоей голове, надо их как-то отключить этим вечером, — он купил свой любимый виски.
10. ‘Вокруг много шума, пусть будет так, не накручивайте себя, все хорошо.
11. Давайте начнем искать смысл жизни сегодня вечером — я предлагаю начать с бара.
12. Сегодня ночью в хрустальной темноте твоего бокала я распылю магию…..
13. Давайте забудем обо всем, но не будем никого бить.
14. Давайте жить и радоваться вместе.
15. Сегодня вам стоит поискать неприятности в своей пятой точке — сходите с друзьями в ресторан. Тогда вы поймете, что проблемы нет.
16. Пора уходить, я с тобой.
17. Ты красивая, умная, смелая… В чем заключается ваша проблема?
18. Кто сегодня получит пощечину?
19. Живите в гармонии с собой, и я буду жить в гармонии с вами.
20. Ваш мозг посылает вам негативные сигналы, сегодня мы его перезагрузим.
21. Я хочу просыпаться, когда ты дышишь, а не кричишь: «Я ухожу! Сегодня вечером!»
22. Пусть эти грязные люди и дальше барахтаются в своей грязной воде.
23. Если вы хотите сделать жизнь более интересной и захватывающей, вы можете нагрубить своему начальнику — перевести дух.
24. Также скажите им, что завтра вы улетаете на Мальдивы и что ваш мужчина подарил вам яхту.
25. Не позволяйте им никогда видеть вас с грустным лицом, как бы они ни старались испортить вам настроение.
26. А тебе какое дело? Им, конечно, на вас наплевать.
27. Все проблемы возникают из-за недостатка алкоголя в крови, и сегодня мы заполняем эту нишу.
28. «Пусть вороны не каркают над нами». — один бокал сегодня.
29. Я подарю тебе боксерскую грушу на день рождения.
30. Мы сами творцы своей жизни, поэтому если мы это делали, то сделаем это вместе.
31. Выбросьте это из головы, это только мы и наш будущий отпуск на Сейшелах.
32. Не сдавайтесь перед изменчивым миром, заботьтесь о себе.
33. Грустить бессмысленно, вам нужно найти что-то, что поднимет вам настроение в ближайшее время.
34. Пожалейте хромых, у них нет и сотой доли ваших качеств.
35. Вечером будет брифинг, вы будете стюардессой, а я, как всегда, первым пилотом.

Главное – любовь, остальное – мелочи жизни

Иногда человек не знает, как поддержать любимого человека с помощью текстового сообщения. Он подбирает слова, но выходит плохо. Может быть, вам стоит просто снова признаться ей в любви — тогда настроение улучшится:

1. ♪ Я хочу быть влюбленным… ♪ И только с тобой… d
2. Я просто хочу быть счастливой, тебе нужно быть с человеком, который любит тебя все время, это я.
3. Вместе мы можем сделать все, потому что между нами любовь.
4. Моя любовь защитит тебя от холода и непогоды.
5. Не жалуйтесь на судьбу, потому что в вас влюблен парень.
6. Я буду относиться к тебе так же, как к себе.
7. Ты — моя женщина, и ты никогда не перестанешь быть любимой.
8. Ты мой, я никуда тебя не отпущу и не позволю плохим змеям съесть тебя.
9. У вас красивые глаза — я постоянно в них погружаюсь.
10. Тому, кто обидит тебя, я прилечу прямо в лоб.
11. Мое счастье — это ты, девушка моей мечты.
12. Вы молоды, вы милы, вы прекрасны, пусть завидуют вам молча.
13. Моей любви хватит на двоих, у других ее нет.
14. Я полностью поглощен тобой.
15. Я раздвину облака руками, но немного позже.
16. Мой единственный, не трать свои нервы, они тебе понадобятся со мной.
17. Судьба подарила мне единственного и неповторимого человека — тебя, моя дорогая.
18. Я собрал много тепла — я растоплю ваше плохое настроение.
19. У вас рука настоящего мужчины, в то время как другие могут только плакать в подушку.
20. Ты — королева моего сердца, я — твой король. Меньше о горничных и парнях для компании.
21. Моя единственная и неповторимая, тоже незаменимая.
22. Девушка моей мечты, они сказали это вашему боссу?
23. Придите ко Мне, и Я возьму вашу печаль и разберусь с вашими мучителями.
24. Ты моя девочка на всю жизнь. Остальные пусть идут в ад.
25. У вас есть настоящий мужчина, который будет носить вас на руках. Так ли это?

Да ты такая, блин, такая, вся такая

Каждый мужчина знает, как поднять настроение своей любимой девушке — просто скажите комплимент:

1. Ты просто замечательная девушка, что еще нужно?
2. И красивая, и умная, и заботливая, и скромная — у вас все это есть.
3. Ты отличный друг и прекрасный любовник.
4. Улыбайтесь, ваша ослепительная улыбка пойдет им на пользу.
5. Вы серьезны и независимы, но при этом красивы, привлекательны и грациозны.
6. * Ты чертовски красива, заставляй завидовать некрасивых девушек *
7. Они не могут тебя жалеть, потому что ты такой, какой есть, молодой.
8. Мне жаль ваших коллег — каждый день видеть такую неземную красоту и молча страдать…..
9. Вы — лучший, и пусть другие учатся у вас.
10. Я знаю, что у тебя в сердце, остальным это не нужно.
11. Вы прекрасны и свободны, и выбор всегда остается только за вами.
12. Помилуй тех, кто не может больше сдерживать свою зависть к твоей молодости и красоте.
13. Какой смысл сейчас лить кислоту себе на лицо?
14. Сохраняйте спокойствие, вы знаете, как это сделать, они обязательно взорвутся гневом и желчью.
15. Ты — моя исключительность, серые массы этого не поймут.

SMS, которые поддержат в трудную минуту

Если человек, о котором вы заботитесь, переживает трудные времена, вы должны быть рядом с ним. Даже тот, кто не хочет показаться слабым, ждет доброго слова. Так легче справляться с проблемами. Да, обстоятельства не всегда благоприятствуют этому. Но если вы живы и здоровы, а не отправляетесь в космическое путешествие, существует множество способов поддержать близкого человека, не присутствуя при этом лично. Один из вариантов — мессенджеры.

В темные времена приятно видеть светлых людей. Эрих Мария Ремарк

Чтобы убедиться, что эти слова подействуют на вас положительным образом, вот полный список с примерами поддерживающих сообщений, которые вы можете отправить. Скопируйте текстовое сообщение и сразу же отправьте его получателю.

Универсальные

• Своими словами

  * * *
  Я хочу, чтобы вы знали, что даже в этот момент вы не одиноки. Таких, как вы, много. Их очень много. Вы просто не знаете друг друга. И это говорит о том, что вы можете это пережить!
  * * *
  Чтобы попасть туда, сначала нужно отправиться в путешествие. Если что-то произошло, значит, вы не стоите на месте. Это просто событие, которое произошло на дороге жизни. Ничего не происходит просто так.
  * * *
  Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно бояться совершить ошибку.
  * * *
  Жизнь — это не страдание. Вы просто страдаете, вместо того чтобы жить и наслаждаться.
  * * *
  Нет смысла искать место, где вы чувствуете себя хорошо. Вы должны научиться делать так, чтобы вам было хорошо везде.
  * * *
  Вы не можете изменить направление ветра, но вы всегда можете поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
  * * *
  Когда вам очень плохо, поднимите голову. Вы обязательно увидите солнечный свет.
  * * *
  Когда вы чего-то сильно хотите, вся Вселенная исполнит ваше желание.
  * * *
  Вы можете увидеть только то, во что верите. d Верьте, и вы увидите d
  * * *
  Отправьте всех, кто не верит в вас, в ад. Запомните раз и навсегда: уверенность в себе — главный стимул к достижению.
  * * *
  Если вы не верите в себя, вы ничего не добьетесь. Поэтому избегайте тех, кто заставляет вас сомневаться в своих силах.
  * * *
  Не тратьте свои мысли, эмоции и чувства на недостойных людей.
  * * *
  Помощь другим повышает качество вашей собственной жизни.

• В стихотворении

  * * *
  Пока мы живы, мы можем все исправить…
  Осознайте, раскайтесь… Простить.
  ♪ Не мсти врагам, не лги близким ♪
  друзья, которые были оттолкнуты, могут быть восстановлены
  Пока мы живы, мы можем оглянуться назад.
  # Чтобы увидеть путь, с которого мы сбились.
  # Проснуться от страшных снов, которые мы видели.
  Из бездны мы пришли к
  Пока мы живы… Сколько людей добились успеха
  Чтобы сохранить память об ушедших близких?
  Мы не успели простить их при жизни.
  И мы не могли просить у них прощения
  Когда они уходят в тишине
  Где нет пути назад
  Иногда это занимает всего несколько минут
  Осознать, о Боже, как мы виноваты….
  И фотография черно-белая.
  Усталые глаза выглядят знакомо.
  Они давно простили нас
  За то, что не так часто бываю рядом,
  За то, что не позвонил, не увидел, не согрел.
  Перед нами нет лиц, только тени….
  И как много было сказано не так, как надо,
  И в неправильных словах, в неправильных фразах.
  Тугая боль, последнее прикосновение вины
  Что кусает и холодит нашу кожу
  За все, что мы не сделали для них,
  Они прощают. Мы не можем простить себя…
  * * *
  Когда от боли капают слезы…
  Когда страх заставляет сердце биться быстрее…
  Когда свет скрывает душу…
  Когда горе разрывает жизнь на части…
  ♪ Посидите в тишине…
  d Закройте глаза и, когда вы поймете, что устали d
  Скажите себе наедине…
  Я буду счастлив! Счастлива до невозможности!
  * * *
  Всем чего-то не хватает…
  * Снег почему-то быстро тает *
  * Утро позднее *
  ** Скучаю по теплым дням **
  Всегда чего-то не хватает.
  Но когда я доживу до конца своих дней.
  Вдруг я вижу, что ничего не пропало.
  Ничего… Но недостаточно лет
  Чтобы перестать злиться
  *И наслаждаться жизнью*
  * * *
  Не обязательно жить, чтобы попасть на небеса
  Вы должны создать рай!
  ♪ Ни клеветы, ни предательства ♪
  И не крадите жизни других.
  Бывают случаи, когда атеист
  По совести,
  ближе к Богу, чем художник,
  Это в рясе для людей…
  Если Бог в сердце, то Небеса — в душе!
  И если темно,
  Нет способа попасть в рай
  *С небольшим количеством теста*

Потеря близкого человека

• Родители

  * * *
  Подождите! В память о твоей матери. Она не хотела бы видеть вас в отчаянии.
  * * *
  Смерть любимого человека — это непоправимая утрата. Я понимаю, как вам должно быть тяжело. Будьте сильны духом.
  * * *
  Память о ней навсегда останется в наших сердцах. Она была хорошим человеком, ее миссия должна продолжаться.
  * * *
  В этот горький момент мы выражаем вам нашу искреннюю скорбь и сочувствие.
  * * *
  Пусть память о ней будет доброй и светлой в нашей жизни.

• Ребенок

  * * *
  Примите мои соболезнования! Он самый дорогой и близкий, каким никогда не был и никогда не будет. Но в ваших и наших сердцах он останется молодым, сильным, энергичным человеком. Вечная память! Берегите себя!

  * * *
  Мои соболезнования! Вы должны найти в себе силы, чтобы пережить эти самые трудные минуты и дни. Он навсегда останется в нашей памяти как хороший человек!
  * * *
  Позвольте выразить Вам свои искренние соболезнования в связи с этой тяжелой и невосполнимой утратой!
  * * *
  Он останется живым примером для всех нас. Пусть его любовь к жизни осветит пустоту и печаль утраты и поможет вам пережить время прощания. Мы присоединяемся к вашей скорби, и он навсегда останется в вашей памяти!
  * * *
  Очень горько терять любимых и родных, но вдвойне тяжело, когда от нас уходят молодые, красивые и сильные. Да упокоит Господь его душу!
  * * *
  Я хотел бы найти слова, чтобы облегчить вашу боль, но существуют ли такие слова на земле? Держитесь, чтобы сохранить хорошие воспоминания. Вечная память!

• Муж/жена

  * * *
  Любовь не умирает, воспоминания о ней всегда будут растапливать ваше сердце. Вы просто должны верить в это!
  * * *
  Человек, которого вы любите, не умирает, он просто перестает существовать. В вашей памяти, в вашей душе ваша любовь будет вечной! Будьте сильными!
  * * *
  Прошлое не вернуть, но ясная память о той любви останется с вами на всю жизнь. Будьте сильными!
  * * *
  Я присоединяюсь к вам в скорби в это трудное время. Но ради своих детей, ради своих близких вы должны пережить эти печальные дни. Невидимым образом он всегда будет там — в наших душах и в нашей вечной памяти об этом просветленном человеке.

• Родственники

  * * *
  Мои соболезнования! Мне больно об этом думать, трудно сказать. Я сочувствую вашей боли! Вечная память!
  * * *
  Небольшое утешение, но знайте, что мы с вами в вашем горе утраты и искренне сочувствуем всей вашей семье! Вечная память!
  * * *
  Наши искренние соболезнования! Какой человек! Поскольку она жила скромно и тихо, ее кончина была кроткой, словно погасшая свеча. Пусть она покоится с миром!

• Друзья

  * * *
  Я знаю, что он много значил для тебя. Говорят, что небеса забирают лучших. Давайте верить в это и молиться за его душу!
  * * *
  Вы были как сестры, я понимаю, что вы чувствуете. Я хочу поделиться с вами этой печалью. Чем я могу вам помочь? Вы всегда можете рассчитывать на мою поддержку.
  * * *
  Он был хорошим человеком. Я понимаю, как вам сейчас тяжело. Время лечит раны, ты должен быть сильным ради своего лучшего друга.
  * * *
  Я очень сожалею о случившемся. Мне очень жаль! Ты держись. Ваш друг наблюдает за вами с небес. Сделайте так, чтобы он гордился вами. Ради вашей дружбы.

Подробнее: Мои соболезнования в связи с вашей смертью

Болезнь

• Адресат

  * * *
  Бог не посылает на человека такие испытания, которые он не смог бы выдержать. Так что вы можете и обязательно пройдете через это. Я верю!
  * * *
  За ваше счастливое будущее и людей, которые заботятся о вас.
  * * *
  Я сожалею о том, что произошло. Помните, что вы всегда можете рассчитывать на меня.
  * * *
  В душе не было бы радуги, если бы в глазах не было слез. Ты переживешь это.
  * * *
  Все будет хорошо. Вы поправитесь, и ваша жизнь будет светлой, помните: после черной полосы всегда наступает белая!
  * * *
  Верьте в свое выздоровление, потому что хорошее настроение и оптимизм могут изменить ситуацию. У вас все будет хорошо! Иначе и быть не может!
  * * *
  Даже если сейчас все плохо, потом все будет хорошо. Все изменится, и боль уйдет. Бог даст вам силы выдержать все, не теряйте надежды, держитесь.
  * * *
  Думайте о хорошем, верьте в исцеление, не сдавайтесь перед болезнью, продолжайте бороться! Это трудно, но вы должны держаться! Мы любим вас и верим, что вместе мы сможем победить болезнь.

• За любимого человека

  * * *
  Он поправится, нужно только верить и не терять надежды.
  * * *
  Все будет хорошо! Мы всегда готовы помочь вам. Если вам нужна помощь, дайте нам знать.
  * * *
  ** Думай хорошо! Болезнь пройдет, и он/она выздоровеет. Это не всегда будет плохо. Вам просто нужно подождать.
  * * *
  ♪ Мы будем молиться за него, а ты держись! ♪
  * * *
  Бог не посылает испытаний, которые человек не может выдержать. И он может! Мы уверены, что он сможет! Если вам нужна наша помощь, добро пожаловать. Мы сделаем все возможное, и все получится!

Измена

• Синхронизация

  * * *
  Все в жизни идет к лучшему, только мы осознаем это в нужное время. Боль утихнет, и вы посмотрите на мир другими глазами. И тогда достойных людей станет гораздо больше!
  * * *
  Дорогая, это пройдет, станет лучше. Я знаю, что ты сильная женщина и справишься с этим. Он не был достоин тебя. Найдите в себе силы пройти через боль. И верьте, что все хорошее обязательно придет!
  * * *
  Все будет хорошо. Вы самодостаточная и умная женщина. Вы справитесь. Вы самодостаточная, умная женщина.
  * * *
  Начните жизнь с чистого листа, не думайте о прошлом. Этому можно научиться. Вы можете это сделать!

Если близкая подруга находится в подобной ситуации, узнайте, как она должна вести себя, когда ее муж неверен, и помогите ей, дав практический совет.

• Жены

  * * *
  Женщину предают не телом, а душой — запомните эти слова. Зачем тебе мужчина, который предал тебя? Найдите в себе силы пройти через это с достоинством. И чем скорее вы это сделаете, тем скорее что-то хорошее постучится в вашу жизнь.
  * * *
  Когда вы уходите, вы должны уйти! Найдите в себе силы не возвращаться туда, где вас предали. Если вам нужна моральная поддержка, вы всегда можете обратиться ко мне. Я думаю, ты заслуживаешь лучшего!
  * * *
  Уважайте себя и поймите, что этот человек — не ваш путь. Она не заслуживает уважения. Простите ее, отпустите и освободите место рядом с собой для лучшей женщины.

Узнайте, как вести себя, если жена вам изменяет, и помогите мужчине принять правильное решение.

• Бойфренд

  Жизнь отсеивает людей, которые вас недостойны. Будьте благодарны высшим силам за то, что они заботятся о вас и удаляют из вашей жизни тех, кто не хочет сделать вас счастливым. Вам сейчас тяжело, это нормально. Но со временем вы поймете, что все это к лучшему для вас.
  * * *
  Не расстраивайтесь, он не последний человек на земле.
  * * *
  * Он не заслуживает твоих страданий, будь сильной *
  * * *
  ** Вы красивы, интересны и умны, поэтому вам не будет одиноко **.
  * * *
  Я всегда буду рядом с тобой, ты заслуживаешь лучшего. Помните об этом и не унижайте себя.

• Девушки

  * * *
  Подумайте о том, что высшие силы отсеивают ненужных вам людей. Не вешайте нос и отправляйтесь в путь, это настоящее удовольствие.
  * * *
  Ты сильный парень, ты можешь вычеркнуть ее из своей жизни. Я всегда буду рядом с тобой!
  * * *
  Ты хороший парень, это она виновата в том, что не заботилась о тебе.
  * * *
  У тебя все будет хорошо, девушки будут вешаться тебе на шею, ты же мачо!

• В стихотворении

  * * *
  Как жизнь фильтрует людей. Вы когда-нибудь замечали?
  Он умнее и хитрее,
  ♪ Вчера мы спали в одной кровати ♪
  *Сегодня мы даже не друзья*
  * * *
  «Более прочное стекло находится в чужом стекле.
  d Большая грудь жены другого мужчины d
  d Когда до пропасти полшага d
  наши близкие больше не нуждаются в нас.
  *Я познал одну из истин*
  Что свинья везде находит грязь.
  Не хватает патронов, чтобы расстрелять крыс.
  которые сбегают с корабля.

• Синхронизация

  * * *
  Не вините себя за то, что произошло. Человеку свойственно совершать ошибки. Пусть эта ошибка станет для вас великим уроком: каждый закат — это начало нового яркого рассвета.
  * * *
  Я не виню вас и не оправдываю. Вы не стали из-за этого плохим человеком, вы просто совершили ошибку. Не пытайтесь решить проблему, попытайтесь исправить свои мысли, и тогда, я уверен, проблема решится сама собой.
  * * *
  Вы не можете забыть об этом. Но вы можете перестать винить себя, и тогда вы будете вспоминать об этом реже.
  * * *
  У всего есть свои причины, и я уверен, что у вас они тоже были. Не вините себя. Тот, кто действительно заботится о вас, не отвергнет вас даже после того, как это случилось, и даст вам шанс все объяснить. Важно то, что вы действительно сожалеете об этом и что вы извлекли правильные уроки. В мире есть много примеров, когда после измены люди действительно начинают ценить себя и больше боятся потерять другого человека, чем те, кто сохраняет верность. Первые сталкивались с этой проблемой и могут оценить все риски. Хотелось бы, чтобы было лучше!

Предательство

• Друг

  * * *
  Человек, предавший любовь, может быть оправдан, но человек, предавший дружбу, — нет! Сделайте правильные выводы и научитесь жить без этого человека.
  * * *
  Возьмите себя в руки и поймите, что настоящий друг не мог бы так поступить с вами! Вытрите слезы и начинайте петь!
  * * *
  Говорят, что настоящих друзей нельзя заменить, но ваши друзья легко заменили вас. Вывод — «настоящих» не было. Все впереди, поверьте!

  * * *
  Интересно, что сейчас делают ваши бывшие лучшие друзья, они наверняка говорят о вас неприятные вещи людям, о которых раньше говорили неприятные вещи. Такие люди не нужны. Вы будете чувствовать себя лучше и общаться с лучшими!

• Коллеги

  * * *
  Жизнь дает нам опыт в виде контактов с разными людьми. Искушенные и не искушенные, хорошие и плохие. Извлеките из этого урок и продолжайте жить дальше. Теперь у вас есть еще один опыт! И это плюс!
  * * *
  Пусть это будет для вас хорошим уроком, а не несчастьем. Примите решение оценить этого человека и контактировать с ним только на работе.
  * * *
  Оставайтесь человеком, не совершайте поступков из вредности.
  * * *
  Не опускайтесь до уровня других людей и не позволяйте другим тянуть вас вниз.

• Синхронизация

  * * *
  Успокойтесь, ведь вы уже получили всю меру нашего искреннего сочувствия. А сейчас нет времени плакать, дело ждет.
  * * *
  Я понимаю, что трудно осознать его предательство, но теперь вы видите, кто вас окружает. Вы можете изменить это, связав себя только с ценными людьми.

Увольнение

• Своими словами

  * * *
  Каждый конец — это начало чего-то совершенно нового.
  Все будет так, как должно быть. Даже если она другая.
  * * *
  Я понимаю, как вам сейчас тяжело. Но держись, ты сильная, ты справишься.
  * * *
  Если вам нужно о чем-то поговорить, я всегда рядом.
  * * *
  *Всё будет хорошо, а если не хорошо, то не хорошо*
  * * *
  Ты хороший работник, но тебе еще предстоит долгий путь!
  * * *
  У вас все будет хорошо, вы получите работу своей мечты, просто берегите свое здоровье.
  * * *
  Я не могу сделать это за тебя. Но я могу прожить это с тобой. И вместе мы можем сделать все.
  * * *
  Хаос и проблемы предшествуют большим переменам, помните об этом.
  * * *
  Проблема, вероятно, не исчезнет через 24 часа. Но в течение 24 часов ваше отношение может измениться. Давайте изменим это вместе. Вы всегда можете рассчитывать на мою помощь.

• В линии

  * * *
  «У нее нет шансов» — провозгласили обстоятельства.
  «Она неудачница!» — крикнул народ.
  тихо сказал Бог: «Она справится».
  * * *
  Вы победите — я знаю, что победите.
  Вы пройдете через все это — я верю в это.
  *И ты не будешь согнут, не будешь сломлен*
  ¶ No harm, no foul ¶
  * Хотя на бумаге он только гладкий *
  Хотя вы прошли через многое
  Вы пройдете их все, шаг за шагом.
  # И шаг за шагом вы пройдете через них все #

Несчастный случай

• ¶ Своими словами ¶

  * * *
  Детка, ты поправишься, и скоро мы будем проводить дискотеки).
  * * *
  * все будет хорошо, никто не виноват, что это случилось *
  * * *
  * Ваш ангел-хранитель присматривает за вами, потому что он дал вам шанс на жизнь *
  * * *
  * Ничего плохого не случилось, все живы, и это главное *
  * * *
  * * * Я приду к тебе на чай, принесу печенье и вылечу тебя).

• В поэме.

  Люди, цените каждый день,
  Наслаждайтесь каждой минутой.
  Мы живем на земле только один раз,
  *Радуйся, снова наступило утро*

  Бог дал нам жизнь и благословил нас
  Ходить праведным путем
  Не зря Он вложил в нас Свою душу,
  Спросить позже, когда мы переступим этот порог.

  Жить, любить, помогать друг другу.
  Мы должны, иначе и быть не может.
  И за это — милость Божья,
  И вы станете богаче духовно.

  Годы пройдут бесследно,
  # Наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы, наслаждайтесь ею!
  Не скупитесь на добрые слова
  *Чтобы все были счастливы и чаще улыбались*

Смерть животного

• Вкратце, своими словами

  * * *
  Мне жаль. Это как потерять любимого человека. Я знаю, что ты имеешь в виду. Все будет хорошо. Держись.
  * * *
  Просто верьте, что ваша собака рядом, незримо близко.
  * * *
  Я понимаю, что вы чувствуете, пройдет время, и вам станет легче.
  * * *
  Вы бывали и в худших ситуациях. И ничего, вы справились с этим. Ты пройдешь через это, я знаю!
  * * *
  Все будет хорошо! Мы пройдем через это вместе.
  * * *
  Я понимаю, как он был тебе дорог, но живи дальше.

В депрессии

• Своими словами

  * * *
  Поверьте мне на слово, что здесь есть ради чего жить. На данный момент вы закрыты для этого. Пройдет время, и жизнь изменится к худшему. Поверьте, вера поможет сделать это быстрее.
  * * *
  Помните, что так будет не всегда. Мы будем смеяться над этим вместе.
  * * *
  Жизнь — это не страдание. Вы просто страдаете из-за этого, вместо того чтобы жить и наслаждаться. Помните об этом всякий раз, когда печаль хочет взять над вами верх.
  * * *
  Большинство людей счастливы лишь настолько, насколько они позволяют себе быть счастливыми. Дайте себе разрешение быть счастливым.

• В поэме.

  А может, просто встать на другую ногу,
  И пейте сок вместо кофе
  И измените свои привычные действия
  В направлении, где есть больше применений….

  И сделайте в этот день что-нибудь необычное:
  Переверните от конца к началу чисел,
  И наполнить самую незначительную мелочь
  Наполните его добром и высоким смыслом.

  И делайте то, чего никто не ожидает,
  И смеяться там, где многие плакали,
  И чувство безнадежности пройдет,
  И солнце взойдет там, где прошел дождь.

  Вырваться из замкнутого круга, заданного судьбой
  «И выскочить из круга судьбы.
  Вы будете удивлены — мир совершенно другой,
  жизнь становится более неожиданной, более интересной.

Мотивирующие

• ¶ Своими словами ¶

  * * *
  Судьба человека, который сидит на месте, тоже не движется. Попробуйте, я верю в вас!
  * * *
  Вы не можете изменить направление ветра, но вы всегда можете поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
  * * *
  Нет смысла искать место, где вы чувствуете себя комфортно. Стоит научиться чувствовать себя хорошо в любом месте…
  * * *

• В стихотворении

  Снова смотреть в твои глаза
  Снова летите вперед.
  Назад дороги нет.
  Все прошлое не имеет значения.

  Отпускать легко.
  Верить, что движение — это жизнь.
  Прошлое далеко
  Не оглядывайтесь назад!

  Продолжайте двигаться вперед и вверх
  Откройте глаза снова
  Поверьте, вы лучшие!
  Помните, что пути назад нет.

Любимой девушке/жене

• ¶ Своими словами ¶

  * * *
  Любовь моя, все будет хорошо, ты мой сильный человек! Я всегда рядом с тобой, помни об этом!
  * * *
  *Милый, ты всегда можешь рассчитывать на меня*
  * * *
  Помните: мы сами придумываем себе проблемы, препятствия, комплексы и рамки. Освободите себя — вдохните жизнь и осознайте, что вы можете все. Я люблю тебя, и это все, что имеет значение.
  * * *
  Ты для меня самая лучшая женщина на свете, помни об этом. Улыбайтесь и никогда не будьте сопливыми.

• В стихотворении

  * * *
  # Малыш, будь терпелив!
  # Ты будешь в порядке, верь. #
  # И дверь к счастью откроется
  И дверь к счастью откроется!
  # Don’t be afraid, baby, don’t be afraid
  Забудьте о прошлом, забудьте обо всем
  И не беспокойтесь ни о чем
  # Мы пройдем через это вместе
  * * *
  ~ Успокойся, не существует такой вещи, как ~
  ¶ Все в этой жизни — «А» ¶
  ¶ But my love soars ¶
  * И мои заботы закончились *
  * Поверь мне, моя любовь нежна *
  Я вдохну в тебя силу
  С моей безграничной верой
  Я верну тебя к жизни, полной радости!

Любимому парню/мужу

• ¶ Своими словами ¶

  * * *
  Возлюбленные, всегда найдутся люди, которые причинят вам боль. Вы должны верить людям, просто будьте немного осторожнее.
  * * *
  Секрет счастья, дорогая, в том, чтобы радоваться каждой мелочи и не расстраиваться из-за каждой глупости.
  * * *
  Ты самый лучший мужчина в мире. И лучшие из них будут в полном порядке. Просто нужно немного терпения. Помните, что сахар находится на дне. А пока у тебя есть я, и мы справимся с этим.

• В линии

  * * *
  d Если бы, дорогая, я мог d
  В то время, когда тебе так тяжело.
  Чтобы расправить два крыла
  Под твоим усталым крылом
  *Если бы я только мог*
  Если бы я мог рассеять облака над тобой.
  Чтобы вы забыли обо всех заботах дня.
  И снова будет мир
  Жаль, что я всего лишь женщина, а не Бог,
  Я с тобой в моем сердце, и ты должен держаться.
  Чтобы вы могли переждать бурю
  Я молюсь за твою жизнь.
  * * *
  ♪ Кто так низко задрал свой нос?
  d Кто так грустит без видимой причины? d
  *Я желаю, чтобы ты снова был весел*
  # Не придумывайте глупых страхов #
  ¶ Я хочу, чтобы у тебя было хорошее настроение ¶
  * И я хочу, чтобы ты увидел краски в своей жизни *
  Нас ждет хорошее время
  ¶ Well, give me a smile ¶
  * * *
  Улыбнись ¶ Нет места для грусти ¶
  * В такой прекрасной, юной душе *
  *Потому что нет смысла грустить*
  *Нет смысла горевать*
  Каждый день наполнен новым счастьем,
  ♪ И бокал за успех впереди ♪
  Вы можете многого добиться в жизни,
  Верьте, не сдавайтесь и ждите!

Подруге/другу

• *Своими словами*

  * * *
  *Этот мир — твой, просто будь собой*
  * * *
  * Помните, что в любой ситуации вы — победитель.
  * * *
  ** Каждую проблему нужно встречать с улыбкой ** ** Проблема подумает, что вы глупый и убежит **)
  * * *
  Завтра тот, кто прочтет этот текст, найдет свое счастье»).
  * * *
  Пока не наступит завтра, вы не узнаете, насколько хороши вы были сегодня. Поэтому верьте в лучшее и не сдавайтесь. Ты самый лучший друг на свете!
  * * *
  Ты, самый лучший и верный друг, я так рада, что ты у меня есть.

• В стихотворении

  * * *
  Когда от боли капают слезы…
  Когда страх заставляет сердце биться…
  Когда свет скрывает душу…
  Когда печаль делает жизнь слезой…
  ♪ Посидите в тишине…
  d Закройте глаза и, когда вы поймете, что устали d
  Скажите себе наедине…
  Я буду счастлив! Конечно!
  * * *
  У каждого из нас есть точка перелома,
  Когда наши сердца тяжелы,
  *Когда кажется, что мы падаем с обрыва*
  ♪ и жизнь как черное пятно… d
  * У нас у всех есть проблеск надежды *
  * И кто-то очень близкий и родной *
  *Удержит тебя от падения в пропасть*
  ♪ И скажи: «Не бойся, Я с тобой» ♪
  * * *
  ¶ Улыбайтесь! ¶ There’s no room for sadness
  *В такой прекрасной, юной душе*
  *Потому что нет смысла грустить*
  *Нет смысла горевать*
  Каждый день наполнен новым счастьем,
  ♪ И бокал за успех впереди ♪
  Вы можете многого добиться в жизни,
  Верьте, не сдавайтесь и ждите!

Военному

• *Своими словами*

  * * *
  Вы делаете великое дело — защищаете свою страну! Ты сильная, пусть твой ангел-хранитель всегда будет с тобой!
  * * *
  Я горжусь тобой, ты мой защитник! Мне греет сердце мысль о том, что скоро мы встретимся и будем вместе.
  * * *
  Дорогая, ты сильная, ты справишься! Помните, что мои мысли всегда с вами! Мы скоро встретимся, помни об этом.
  * * *
  Для меня военный человек — это пример мужества и силы. Поэтому вы не имеете права сдаваться, жизнь наградила вас достойной должностью, которая у вас уже в крови. Я верю в тебя! Ты лучший!

• В стихотворении

  * * *
  *Не опускайся, не опускайся*
  Будьте смелыми, будьте счастливыми, мечтайте
  * Не принимайте это слишком близко к сердцу *
  *Не подходите слишком близко* *Не подходите вообще*
  *Слова — это просто чье-то мнение*
  *Они ничего не значат*
  *Будь сильным в борьбе и измени свое мнение*
  Когда твое сердце плачет
  * * *
  *Проблема была, есть и будет*
  * Не позволяй им опускать тебя *
  ¶ Есть фильмы, книги, люди ¶
  * Есть чем себя занять *
  ¶ Учитесь на своих ошибках ¶
  (¶ Лучше учиться на чужих ошибках ¶¶)
  ¶ И не стыдитесь ошибок, которые вы совершили ¶
  * Жизнь — это так * * Жизнь — это так * * *
  * Будьте позитивным человеком *
  * Любите людей, любите себя *
  * Наполните свою жизнь смехом *
  * Дышите глубже и… живите *
  * * *
  Вся наша жизнь — всего лишь один миг
  *Зависит от нас*
  *И от пеленок до морщин*
  ♪ Есть мост «сейчас» ♪
  *И потом мы вспоминаем вчера*
  И тогда мы с нетерпением ждем завтрашнего дня…
  Но у небес есть своя игра…
  Семь правил и причин
  d Живите по ним и не нарушайте их d
  Чтобы душа была жива
  Когда война закончится
  ¶ Вы будете оценены по достоинству
  ¶ Не ищите логики ¶
  ¶ Вы можете не успеть вовремя ¶
  ¶ Целуйте людей, которых вы любите
  ¶ And sing their heart’s song… d

Слова поддержки женщине в трудную минуту

Слова поддержки для женщины в трудную минуту — минимум помощи для любимой женщины или подруги. Для этого есть много причин, но недостаточно сказать несколько затасканных фраз, нужно вложить в них смысл, который заставит ее почувствовать себя защищенной.

Какие слова сказать в прозе, чтобы подбодрить близкого человека, рассмотрим в этой статье. Здесь мы собрали прекрасные слова ободрения для самых необходимых и самых сложных жизненных ситуаций.

Перед операцией

Любовь моя, я долго искал красивые слова, чтобы ободрить тебя перед этой сложной операцией. Я не могу найти подходящих слов, поэтому скажу своими словами. Меня не будет с вами, но знайте, что в своих мыслях я держу вас за руку. Мы пройдем через это испытание вместе, как и через любое другое. Я безумно люблю тебя и с нетерпением жду встречи с тобой дома!

*

Зная твой сильный характер, твое неуемное любопытство к жизни, я желаю тебе одного — скорейшего выздоровления от тяжелой болезни. Все скучают по вам дома и ждут вас на работе. Так что поторопитесь, стряхните с себя остатки болезни и встаньте на ноги!

*

Дорогая, я знаю, что это звучит странно, но хорошенько отдохни на больничной койке. Вам всегда не хватало времени, так пусть ваша операция станет для вас хорошим оправданием. Я верю, что вы пройдете через это испытание с высоко поднятой головой, как и во всем, что вы делаете.

*

Нет времени волноваться, уже слишком поздно, так что давайте соберем всю свою силу воли и смело отправимся в операционную! Это лишь вопрос времени, когда ты снова начнешь нас смешить. Все, кого вы знаете, держат за вас пальцы крестиком и готовы прийти на помощь по первому зову. Помните, что мы любим вас!

*

Нет смысла перечислять ваши качества, но я выделю самые важные — настойчивость, терпение, смелость. Именно они сделали вас успешной женщиной, и теперь они помогут вам преодолеть дальнейшие трудности. Не теряйте оптимизма, помните — все проходит, и это тоже пройдет. Нам так много предстоит сделать, и нам очень не хватает вашего трезвого взгляда на вещи. Так что не отчаивайтесь, все будет хорошо!

*

Есть еще один последний шаг, чтобы полностью победить болезнь. Я знаю, что это трудно, но это нужно сделать. Врачи сделают все возможное, чтобы вы снова были с нами. Завтра вы будете смеяться над своим страхом, но сегодня будьте смелее. Мы всегда к вашим услугам!

Потерявшей мужа

Как вы находите слова утешения в такое время? Сегодня вы столкнулись с ужасным испытанием, которое выпадает не каждому. Потерять друга — это больно, потерять супруга — невыносимо. Но я верю, что вы найдете в себе силы сделать следующий шаг в своей жизни. Мы готовы сделать все, что вы ожидаете от нас, во время вашего первого визита. Берегите себя, мы здесь для вас.

*

В вашем доме произошло ужасное потрясение, в которое я не могу поверить. Моя душа разорвана на части вместе с твоей, я хочу сказать тебе слова утешения, но до меня доносятся лишь нечленораздельные звуки. Возьмите меня за руку и знайте, что я всегда рядом, готовый помочь вам. Мои искренние соболезнования!

*

Никакие слова не смогут утешить вас, но знание того, что вы не одиноки, несомненно, поможет. Ваш муж оставил глубокий след в наших сердцах, и он будет жить до тех пор, пока длится память о нем. Никто не может противостоять смерти, мы лишь игрушки в руках Вселенной, но мы можем вспомнить добрым словом тех, кто ушел из жизни. Вечная память о вашем супруге! Однажды вы снова возьметесь за руки и пройдете через необъятную вселенную, глядя друг другу в глаза.

*

Невыносимо смотреть на тебя, невыносимо знать, что его больше нет. Утешением является то, что он любил вас до последнего момента. Поэтому он ушел счастливым человеком. Сейчас вы находитесь на перепутье и не знаете, как поступить, но время обязательно залечит эту страшную рану. Просто доверяйте, позвольте всему идти своим чередом, и вы сможете любить на расстоянии, даже если оно чудовищно велико.

*

Любовь, боль не имеет слов, есть только рыдания, всхлипывания, слезы. Горе и печаль всегда стоят бок о бок, но именно они помогают пережить этот страшный момент разлуки. Свеча памяти всегда будет гореть в наших сердцах, капая воском на исцеляющуюся душу. Я верю, что ваш супруг и наш верный друг наблюдает за нами с небес. Он, конечно, не хотел видеть вас расстроенной. Что бы ни случилось, помните — мы переживаем утрату и всегда готовы помочь.

Потерявшей ребенка

Никакие слова поддержки и сочувствия не смогут погасить огонь вашего горя. Никто из нас не может понять глубину вашей боли. Как бы глупо это ни звучало, оставьте свои страдания на время — оно не вылечит вас полностью, но заставит боль утихнуть. Мои искренние соболезнования.

*

Мое сердце на мгновение замерло из-за вашей потери. Теперь мир разделен на две части — до и после. У меня не хватает воздуха, чтобы что-то сказать, не хватает слов поддержки, потому что их нет. На коленях своего сердца я оплакиваю вашу потерю!

*

Человек никогда не думает о смерти, пока не столкнется с ней. Однако, столкнувшись с ним, человек удивляется, насколько уродлив его выбор. Эта ужасная потеря потрясла наши сердца, которые плачут вместе с вами. Вид умирающего ребенка — самая страшная несправедливость из всех возможных. Будьте мужественны, я сожалею о вашей потере.

*

В момент отчаяния и грусти я хочу поддержать вас теплыми словами. Но никакие слова не помогут. Пусть время залечит эту зияющую рану в вашем сердце. Мы скорбим о вашей семье.

*

Ужасная трагедия, ужасная несправедливость обрушилась на ваш дом. Я бы хотел, чтобы это был сон, от которого можно проснуться. Мне очень жаль, но у меня нет слов, но знайте, что я вам очень сочувствую и молю Бога помочь вам пройти через это.

Слова поддержки в трудные времена — важная часть дружбы. Только чувствуя приверженность близких людей, вы сможете преодолеть любые трудности и справиться с потерей.

Как помочь человеку на расстоянии: список фраз и слов, чтобы успокоить и поддержать

Не всегда есть возможность навестить близкого человека, который нуждается в поддержке. Конечно, вы хотите быть рядом с ними, обнимать их и подбадривать. Но если до личной встречи еще далеко, вы можете связаться с ними по телефону или через Интернет. Даже на расстоянии можно успокоить человека, дать ему надежду и облегчить его печаль.

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудные времена

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее вы хотите найти самые лучшие слова поддержки. Как поддержать друга в трудные времена? Вот правильные слова:

• Мой дорогой, мой хороший, все эти трудности временные. И ты это знаешь! Нельзя страдать из-за каждой мелочи. Да, ты можешь плакать, это привилегия женщины, но ты должна помнить о норме, моя девочка. Помните, как в «Алисе в стране чудес»: Алиса плакала, и слезы постепенно превращались в поток и уносили ее от нужного ключа. Разве с вами не так же? Подумайте, сколько прекрасных вещей вы упустили, сколько возможностей вы упустили за это время. И стоило ли оно того?
• Знай, что Я всегда с тобой. Я всегда буду рядом с тобой, если я тебе понадоблюсь. Не отчаивайтесь, ведь лучшее еще впереди. Вы мне верите, не так ли? А вы?
• Такие люди, как вы, не должны грустить. Это «незаконно»! Посмотрите в зеркало: ваши глаза и нос красные. И у вас еще есть вершины, на которые нужно подняться. Я верю в тебя!

Слова жизни: Да, все, что с вами произошло, несправедливо. Я тоже так думаю. Но вы должны двигаться дальше. В конце концов, жизнь не состоит из страданий, просто вместо того, чтобы наслаждаться и получать удовольствие, вы теперь находитесь в трудном положении.

• Пройдет время, и вы даже не вспомните об этом. Разве вы не верите в это? Помните, как в возрасте пяти лет вы плакали из-за лопнувшего воздушного шарика? И тебе тоже было больно и грустно. Казалось, что жизнь закончилась и все против тебя, даже погода. Но так ли это было на самом деле?
• Время не лечит — это факт, но вы можете помочь себе сами. Вы можете найти выход! Не существует такого понятия, как тупик. Вам просто нужно думать обо всех своих переживаниях с ясной головой, а не с головой, полной тревог и страхов.

Слова, которые необходимы: Вы не виноваты в том, что произошло. Только Бог знал, что такое может случиться. В конце концов, люди не ясновидящие и не волшебники, которые смотрят друг другу в глаза, чтобы предсказать будущее.
Помни, что я люблю тебя. Если я могу вам чем-то помочь, пожалуйста, дайте мне знать.

70 успокаивающих фраз, которые можно написать человеку

1. Вы — архитектор своей жизни. Именно вы закладываете основу, выбираете текст и содержание.
2. Трудные моменты остались позади. Согласитесь, что многие из них уже забыты или слабо помнятся. Через некоторое время и эта неприятность останется лишь блеклым воспоминанием…
3. Основы, которых полностью достаточно для счастья: солнечный свет, вода, отдых, воздух, физические упражнения. И все это не стоит ни копейки. Подумайте об этом. Сделайте перерыв. Будьте счастливы.
4. Не нужно беспокоиться о том, что осталось в прошлом, нужно жить настоящим и двигаться дальше.
5. Я верю, что все сложится в вашу пользу! Сила воли и позитивные мысли могут сделать многое!
6. Ваши проблемы/болезни — это лишь одна из глав вашей жизни, но не вся история.
7. Я не могу жить за тебя. Но я могу прожить его вместе с тобой. И мы можем сделать это все вместе!
8. Хорошо бы немного расслабиться, выбрать свободный вечер и провести его с друзьями. Вы увидите, как хороший разговор и смена обстановки могут улучшить ваше настроение!
9. Попробуйте взглянуть на это с другой стороны. У вас есть ценности, которые нужны многим людям: здоровье, хорошая внешность, живой ум и чувство юмора. Обладая такими качествами, вы не сможете долго унывать.
10. Помните, что даже если вы споткнулись и упали, вы все равно добились прогресса!
11. Сейчас вам кажется, что все плохо, но когда белая полоса наконец появится, вы будете вспоминать те дни как страшный сон. Верьте в это! Вместе мы постараемся улучшить вашу ситуацию.
12. Когда люди беспокоятся, часто возникают проблемы, например, проблемы со здоровьем. Нужна ли она вам? Направьте свои мысли в нужное русло, например, на исполнение своей мечты или создание художественного шедевра. У человека есть много возможностей реализовать себя, и грех ими не воспользоваться!
13. Жизнь наносит нам самые болезненные удары. Поэтому мы должны научиться принимать их. Я буду учиться вместе с вами. Давайте рассмотрим, с чего начать.
14. Говорят, что все, что происходит, к лучшему. Из-за частого использования это слово кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее истинной. Расставание может стать стимулом для перехода на новый этап жизни, чтобы открыть дверь для кого-то более подходящего.
15. Я верю, что все будет хорошо! Искренне желаю вам счастья и верю в его приход! Воспринимайте это как испытание, с которым вы справитесь и станете сильнее.
16. Не унывайте! Давайте попробуем изменить это грустное выражение на вашем лице. Когда вы улыбаетесь, вы как будто светитесь изнутри. Стоит дать себе повод улыбнуться.
17. Самые сильные люди — это не те, кто демонстрирует силу перед другими, а те, кто побеждает в битвах, о которых мы ничего не знаем.
18. Скорее всего, проблема не исчезнет через 24 часа. Но в течение 24 часов ваше отношение к проблеме может измениться. Давайте изменим его вместе. Вы всегда можете рассчитывать на мою помощь.
19. Ты всегда можешь рассчитывать на меня в любой ситуации, я всегда рядом, даже если между нами расстояние.
20. Сейчас вам трудно принять такие мысли, но вы встретите кого-то особенного и обратите на него внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается.
21. Хаос и проблемы предшествуют великим переменам. Помните, что любой минус всегда можно превратить в плюс.
22. Я не могу пережить эту боль за тебя, но я могу пережить ее вместе с тобой, вместе мы сможем пережить все!
23. Вы когда-нибудь пытались сжечь пепел? Наверное, нет, потому что пепел — это то, что уже сгорело и не может быть подожжено. Как и в случае с пеплом, то же самое происходит и в обычной жизни. Если вы не можете изменить ситуацию, просто смиритесь с ней.
24. Почти все люди испытывают тревогу — это нормальное состояние человека. Тревога — это защитный механизм человека, который позволяет нам создавать мир так, как мы считаем нужным. Не зацикливайтесь на проблеме, а подумайте, как ее решить или как не повторять прежних ошибок.
25. Сон, богатство и здоровье должны иногда прерываться, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Рихтер).
26. Вспомните какую-нибудь неприятную историю, которая беспокоила вас в последнее время. Это все еще беспокоит вас?
27. Постарайтесь успокоиться, вам сейчас нужны силы. Стресс может снизить вашу иммунную систему или вызвать симптомы, ослабляющие организм. Если вы сможете расслабиться и подумать о счастье, ваш организм сможет работать над восстановлением, используя свои внутренние резервы.
28. Я просто хочу напомнить тебе, какой ты сильный/сильная, я верю в тебя!
29. Завтра взойдет солнце. Несмотря ни на что. Помните об этом всегда.
30. Ваш упорный труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня благодарностью.
31. Путь — для тех, кто идет. Я помогу вам пройти этот путь, я сделаю все, что в моих силах, чтобы облегчить его.
32. Возможно, мои слова не облегчат ваше бремя, но я здесь, и вы не одиноки.
33. Вы всегда можете рассчитывать на меня, что бы ни случилось.
34. То, что мы оставили в прошлом, и то, что принесет будущее, неизмеримо мало по сравнению с тем, что содержится в настоящем (Ральф Эмерсон).
35. Хотя этот период в жизни не самый легкий, это лишь короткая часть жизненного пути, скоро все наладится!
36. То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах).
37. Даже в невзгодах всегда можно найти что-то полезное и важное для себя.
38. Печально, что это произошло, но вы не можете изменить то, что произошло, поэтому вам нужно понять, как исправить ситуацию в настоящем. Кто-то дорогой вам человек может иногда причинять вам боль, но близкие люди отличаются тем, что их объединяет связь и понимание. Самое главное — вовремя сделать правильный шаг.
39. Позвольте мне объяснить, почему вам не стоит беспокоиться! Даже если вы оказались в ситуации, которую не можете изменить, вам нужно сохранять спокойствие, потому что ваши переживания в этом случае совершенно бессмысленны. Беспокоясь о чем-то, вы делаете операцию на мозге с помощью гаечного ключа. А в ситуации, когда вы можете изменить все, нет времени думать и переживать, нужно действовать!
40. Вы сильнее и храбрее, чем вы думаете, и любиме больше, чем вы можете себе представить.
41. Ваша неудача — это трамплин к успеху, вы обязательно добьетесь успеха, я в этом уверен.
42. Из камней, которые бросают в вас противники, создайте прочный фундамент и двигайтесь вперед к победе.
43. Судьба знала, что ты будешь нуждаться в поддержке и ободрении в этой жизни, и послала меня к тебе. Вы можете рассчитывать на меня и мою помощь в любом деле!
44. Не нужно напрягаться, даже если вы попали в беду. Посмотрите на это с другой стороны — если вы получите такое неприятное сообщение сейчас, вы сможете избежать повторения ситуации в будущем. Давайте вместе подумаем, как можно исправить ситуацию и начать жить с улыбкой на лице.
45. Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.
46. Я понимаю, как вам сейчас трудно. Я могу вам чем-нибудь помочь?
47. Никто никогда не бывает слишком стар, слишком плох, слишком болен или слишком глуп, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
48. Я восхищаюсь вашим талантом раскрашивать жизнь яркими красками.
49. Конечно, резкие замечания родственников ранят, потому что против них нет защитной оболочки. Но родственники должны уметь прощать, к тому же они хорошо знают друг друга. Если вы успокоитесь и хорошенько подумаете, то найдете способ помириться.
50. Ваши решения, упорный труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня гордостью.
51. Давайте посмотрим на эту ситуацию по-другому, ведь все могло быть гораздо хуже. Вы живы и здоровы, и это самое главное. Вы должны быть благодарны Вселенной за такие простые вещи, как возможность дышать, двигаться, говорить, слышать, в общем, за то, чего лишены многие другие.
52. С тобой я чувствую себя любимой, защищенной и понятой. Спасибо вам за это.
53. Самое главное — не замыкайтесь в себе. Важно рассеяться, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно быть заинтересованным в чем-то, чтобы эмоционально поднимать свой боевой дух. Больной человек нуждается в питании для своего тела, даже если он этого не хочет, а вам необходимо питание для вашей души, чтобы выздороветь.
54. Не отчаивайтесь! В наши дни медицина более совершенна, чем раньше, и лечение более эффективно. Помните, что мы с вами и сделаем все возможное для борьбы с этой проблемой!
55. Я не думаю, что нам хотелось бы многого, если бы мы не уставали (Клайв Льюис).
56. Не забывайте, что вы не одиноки! У вас есть близкие люди, в том числе и я. Помните о нашей любви и поддержке, вместе вам будет легче преодолеть все препятствия.
57. Не впадайте в депрессию! Вы намного сильнее, чем думаете! Ты как скала! А все трудности только закалят вас, после чего они закончатся и уступят место хорошим событиям.
58. Против нас часто используют различные психологические манипуляции, главное — не поддаваться на провокации и не показывать слабость перед обидчиком, ругаясь или что-то доказывая. Принимайте любую провокацию очень спокойно и равнодушно, и тогда вы обязательно победите и пожалеете, что не справились, потому что это у преступника будет обида на вас, а не у вас на него.
59. Берегите себя! Не позволяйте себе впадать в уныние! Самосовершенствование важно для поддержания тела в форме! Если вы искренне верите в хорошее, вы будете чувствовать себя лучше.
60. Я всегда восхищался вашим талантом преодолевать любые невзгоды с изяществом и юмором.
61. Не вешайте нос! Иногда старое уходит, потому что новое отчаянно стучится в дверь. Если вы не позволите себе впасть в уныние, вы быстро поймете это.
62. Все будет так, как должно быть. Если между людьми существует настоящая близость, они найдут способ преодолеть обиду, прекратить споры. То, что принадлежит вам, станет вашим.
63. Вы прекрасный человек и заслуживаете самого лучшего. Я уверен, что у вас все получится.
64. Если вы хотите поговорить, звоните мне в любое время. Я всегда в вашем распоряжении, готов выслушать и поддержать вас в любом вопросе!
65. Если ситуацию можно решить с помощью денег, то это не проблема, а просто финансовые трудности. Если проблему нельзя решить финансово, то нет смысла беспокоиться о ней.
66. Печалясь и беспокоясь, мы лишаем наш завтрашний день его возможности. У нас просто больше нет на это сил (Корри Бум).
67. Нет ничего плохого в том, чтобы бояться. Страх означает, что вы готовы сделать что-то действительно смелое — победить.
68. Каждый финиш — это начало чего-то совершенно нового. Будьте терпеливы, скоро вам станет легче. А пока я буду рядом с вами.
69. Позвольте мне привести вам множество примеров! Лично я уже давно не беспокоюсь о ситуациях, не зависящих от меня. Например, если я отправляюсь в путешествие на самолете, почему я должен волноваться? Я не пилот, и от меня не зависят жизни сотен людей.
70. В жизни случается много необъяснимых вещей. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевали, но и неожиданно исцелялись. Главное — не терять присутствия духа.

Поддерживающие стихи в трудную минуту

Выше вы найдете стихи, которые поддержат вас в трудные времена для вашего любимого человека. Вот еще стихи для любимого мужчины или просто для близкого человека:

Слова поддержки в трудные времена: стихи

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто работаете вместе, но в то же время вы находитесь рядом друг с другом большую часть времени в течение дня. Поэтому в трудную для коллеги минуту слова поддержки очень важны. Что сказать?

Поддержка коллеги вряд ли отличается от поддержки любимого человека, ведь в трудную минуту каждый становится таким же уязвимым, как ребенок, и нуждается в поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична проблема вашего коллеги, и объясните, что вы его понимаете. Не забудьте сказать: «Я буду рядом с тобой и помогу тебе справиться с этой проблемой». Эти золотые слова придадут вам уверенности и силы.

20 фраз, которые помогут вам поддержать ваших близких, переживающих трудные времена

Если ваш близкий человек переживает трудные времена, вы можете поддержать его, напомнив ему о том, что действительно важно.

Во время разговора обращайте внимание на свой тон и манеру поведения, так как ваша манера будет иметь непосредственное влияние на ответ.

1. Испытывать трудности – это нормально

Очень часто люди причиняют себе страдания, ожидая от себя чего-то нереального, и начинают винить себя в том, что не могут справиться со своими проблемами. Напомните своим близким, что их положение не ухудшается только потому, что они испытывают трудности. Скажите им, что вы будете рядом с ними как в хорошие, так и в плохие времена.

2. Ты не один

Напомните своим близким, что они не одиноки в этом мире. Они не первые, кто столкнулся с подобной проблемой, решение которой вполне реально. Как только человек поймет, что он не одинок, ему станет намного легче. Если это приемлемо в данной ситуации, предложите близкому человеку присоединиться к группе поддержки или пообщаться на соответствующем форуме.

3. Не вини себя

Некоторые люди переживают трудные времена и винят себя или других. Гнев и разочарование — нормальные чувства, но винить себя — только усугублять ситуацию и тратить энергию впустую. Напомните своим близким, что нужно искать решения, а не обвинять.

4. Трудности делают тебя сильнее

Невзгоды делают нас сильнее, мудрее и выносливее. Напоминайте своим близким, что они растут и становятся сильнее, даже если то, что они переживают сейчас, кажется им адом. Самое главное, не говорите с ними свысока и действительно заставьте их поверить в свои силы.

5. Оглянись назад

Иногда люди настолько зациклены на проблеме, что не могут взглянуть на ситуацию здраво. Попросите своих близких сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию с новой точки зрения. Это поможет им оценить ситуацию и найти решение.

6. Ничто не вечно

Слишком часто мы думаем, что плохие моменты в нашей жизни никогда не закончатся. В действительности ничто не длится вечно, как хорошие, так и плохие вещи. Если кто-то из ваших близких переживает трудные времена, напомните им об этом. Это поможет им представить ситуацию в перспективе, а также поможет им чувствовать себя более спокойно.

7. Двигайся вперед шаг за шагом

Трудности смущают нас и могут парализовать до такой степени, что мы не можем принимать решения. Если ваши близкие переживают трудные времена, напомните им, что они не обязаны решать все свои проблемы сразу и одним махом. Делайте шаг за шагом, и все получится.

8. Не упускай новые возможности

Когда жизнь закрывает перед вами одну дверь, она обязательно открывает другую. Когда мы теряем что-то одно, мы приобретаем что-то другое. Напомните своим близким, что новые возможности обязательно появятся, но только если они будут открыты для них.

9. Выкладывайся на полную

Некоторые люди могут слишком сильно стараться преодолеть трудности и расстраиваться, когда не могут оправдать свои нереалистичные ожидания. Что действительно важно, так это то, что вы выкладываетесь по полной и отдаете все силы.

10. Ты уже проходил через подобное раньше

Когда вы в беде, вы можете забыть о своих сильных сторонах. Напомните своим близким, что они уже проходили через это раньше и что они найдут в себе силы сделать это и в этот раз.

11. Ты очень храбрый

Некоторые люди могут забыть, насколько они на самом деле сильные и смелые, и думать, что они слабые и боязливые. Напомните им, что мужество — это не отсутствие страха, а готовность его преодолеть.

12. Каждый день приносит нам что-то хорошее

Трудные моменты в жизни могут заставить нас видеть все в черных тонах. Если кто-то действительно переживает трудный период — например, депрессию, — ему не станет лучше, если вы попытаетесь утешить его с чрезмерным показным энтузиазмом. Вместо этого попросите их рассказать обо всем хорошем, что произошло с ними в жизни, и чего они достигли. Это может помочь ему увидеть проблеск надежды даже в самой темной тьме.

13. Нет худа без добра

У всего есть своя обратная сторона. Даже самые трудные моменты могут принести нам что-то хорошее. Например, вы можете узнать, кто на самом деле ваши друзья, и понять, поддержат ли они вас или оставят на произвол судьбы. Трудности также могут научить терпению и сделать вас сильнее. Как говорится, у каждого облака есть своя изнанка.

14. Это не твоя вина

Иногда люди берут все в свои руки и считают, что их наказал Бог. Напомните своим близким, что у них есть проблемы, в которых нет их вины.

15. Молодец

Для человека, переживающего трудные времена, похвала за его усилия будет очень кстати. Они могут сами этого не осознавать, а периодические напоминания дадут им понять, что их ценят.

16. Сфокусируйся на настоящем

Часто люди причиняют себе еще больше страданий, беспокоясь о будущем или мучаясь над прошлым. Они могут начать вспоминать все плохое, что с ними произошло, все свои ошибки или беспокоиться о том, что их нынешние проблемы повлияют на их будущее. Поощряйте их сосредоточить все свое внимание и усилия на настоящем моменте, поскольку это единственное, что они могут контролировать.

17. Это не конец света

Иногда даже самые незначительные проблемы могут показаться концом света. Подбадривайте своих близких и напоминайте им, что практически любую проблему можно решить. Если они только приложат усилия, то обязательно найдут выход, какой бы сложной ни была ситуация.

18. Будь добрее к себе

Если ваша любимая винит себя во всех проблемах, напомните ей, что их будет легче решить, если она будет добрее к себе. Нет ничего плохого в том, чтобы на время забыть о проблемах, провести время с друзьями и повеселиться. Это поможет ему снизить уровень стресса и вернуться к решению проблемы со свежим умом и новыми силами.

19. Окружающие хотят помочь

Некоторые люди считают, что со всеми трудностями они должны справляться самостоятельно. Возможно, они не хотят обременять окружающих своими проблемами и поэтому не хотят просить о помощи. Напомните им, что в их сообществе есть люди, которые будут рады помочь им. Все люди наделены различными сильными сторонами, чтобы они могли помогать и дополнять друг друга. Нет ничего плохого в том, чтобы просить о помощи, когда она вам нужна.

20. Я всегда буду рядом

Не стоит недооценивать силу этих слов. Дайте своим близким знать, что вы всегда будете рядом, выслушаете их и поддержите. Эти слова будут много значить для них и помогут им преодолеть трудности.

Подходящие слова поддержки в трудную минуту, которые можно написать или сказать человеку. Как утешить расстроенного, что ему сказать?

Часто нас подстерегает отсутствие расчета, нужные слова не приходят на ум, а банальности и цитаты других людей могут восприниматься как оскорбление. Хорошо иметь под рукой слова ободрения, написанные или сказанные простым языком.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Используйте следующие фразы, чтобы развеселить грустного знакомого: 

1. Не унывайте! Давайте попробуем изменить это грустное выражение на вашем лице. Когда вы улыбаетесь, вам кажется, что вы светитесь изнутри. Стоит дать себе повод улыбнуться;
2. Трудные моменты остались позади. Примите тот факт, что многие из них сейчас забыты или слабо помнятся. Через некоторое время неприятные ощущения останутся лишь блеклым воспоминанием;
3. Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. Вы обладаете ценностями, которые желают иметь многие люди: здоровье, хорошая внешность, живой ум и чувство юмора. Обладая этими качествами, вы не сможете долго унывать;
4. Хорошо бы немного расслабиться, выбрать следующий свободный вечер и провести его с друзьями. Узнайте, как разговор тет-а-тет и смена обстановки повлияют на ваше настроение!

В этом видео психолог Андрей Букушев рассказывает о том, какими словами лучше всего поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Что написать тому, кого уволили с работы?

Увольнение с работы часто вызывает негативные эмоции. Существует множество сообщений, которые могут улучшить настроение уволенного человека:

1. Не грусти, все к лучшему. Эта работа не раскрыла ваш потенциал, а задушила его. Вам нужно что-то более соответствующее вашим способностям;
2. Нет проблем! С вашим интеллектом, хорошим опытом и многими положительными качествами, если вы серьезно подумаете об этом, вы быстро найдете новое место, которое будет намного лучше. Я не удивлюсь, если через неделю вы окажетесь на более высокой должности в другой компании;
3. Не волнуйтесь так сильно! Нетрудно найти работу с аналогичной оплатой и поближе к месту жительства. Вы также будете рады, что вам не придется тратить столько времени на дорогу и что вы сможете использовать все сэкономленное время;
4. Судя по тому, что вы мне рассказали, они не очень хорошо к вам относились. Прекратите тратить свою жизнь на такое неблагодарное занятие. Вы заслуживаете места, где условия и отношение персонала будут намного лучше;
5. Не волнуйтесь слишком сильно! Посвятите свои нервы поиску работы. Существует множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируйтесь, отправьте свои данные, и у вас в кратчайшие сроки снова будет работа. Не о чем беспокоиться.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Споры с близкими — это ситуация, требующая деликатности в высказываниях. Вот несколько примеров: 

1. Печально, что вы поссорились, но то, что произошло, нельзя изменить, поэтому вам нужно подумать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кого любят, иногда может причинить боль, но близкие люди отличаются друг от друга в плане привязанности и понимания. Самое главное — сделать своевременный шаг к примирению;
2. Конечно, резкие замечания родственников ранят, потому что нет защитной оболочки. Но родственники должны уметь прощать, к тому же они хорошо знают друг друга. Если вы успокоитесь и хорошо подумаете, вы найдете способ помириться;
3. Не волнуйтесь так сильно! Это происходит не в первый раз; вы знаете, что вы дороги друг другу. Это означает, что все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Утешительные слова для друга при расставании

Разрушенные отношения с близкими могут угнетать. Для такого случая достаточно одного из следующих:

• Сейчас вам трудно принять эти мысли, но вы обязательно встретите кого-то особенного и обратите на него внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
• Не вешайте нос! Иногда старое уходит, потому что новое отчаянно стучится в дверь. Если вы не позволите себе впасть в уныние, то вскоре узнаете об этом;
• Самое главное — не замыкайтесь в себе. Вам нужно отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заинтересоваться чем-то, чтобы получить эмоциональный заряд бодрости. Больному человеку нужна пища, даже если он ее не хочет, и вам нужна «пища», чтобы ваша душа выздоровела;
• Говорят, что все, что происходит, происходит к лучшему. Из-за его частого использования он кажется тривиальным. Но многократное использование не делает истину менее истинной. Расставание может быть приглашением перейти на новый этап жизни, открыть дверь для кого-то более подходящего;
• Все будет так, как должно быть. Если между людьми существует настоящая близость, они найдут способ преодолеть обиду, прекратить споры. То, что принадлежит вам, будет с вами.

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, важно помочь ему, чтобы он не пал духом. Ниже приведена подборка слов, которые поднимут им настроение и ободрят их:

• В жизни случается много необъяснимых вещей. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевали, но и неожиданно исцелялись. Самое главное — не падать духом;
• Продолжайте в том же духе! Не позволяйте себе впасть в уныние! Самораскрытие важно для поддержания тела в форме! Если вы искренне верите в хорошее, вы будете чувствовать себя лучше;
• Я верю, что все у вас наладится! Сила воли и позитивные мысли могут сделать многое;
• Постарайтесь успокоиться, вам сейчас нужны силы. Стресс может снизить вашу иммунную систему или вызвать симптомы, ослабляющие организм. Если вы расслабитесь и подумаете о чем-то радостном, ваш организм сможет работать над самовосстановлением, используя свои внутренние резервы;
• Не отчаивайтесь! В настоящее время медицина более совершенна, чем раньше, и лечение более эффективно. Помните, что мы с вами и сделаем все возможное для борьбы с этой проблемой;
• Не впадайте в депрессию! Вы намного сильнее, чем думаете! Ты как скала! А все трудности только закалят вас, потом они закончатся и уступят место хорошим событиям;
• Сейчас вам кажется, что все плохо, но когда наконец наступят хорошие времена, вы будете вспоминать эти дни как страшный сон. Верьте в это! Вместе мы постараемся приблизить ваше выздоровление;
• Я верю, что у вас все будет хорошо! Искренне желаю Вам скорейшего выздоровления и веры в его эффективность! Думайте, что это испытание для вас, которое вы преодолеете и станете сильнее;
• Не забывайте, что вы не одиноки! Рядом с вами близкие, в том числе и я. Помните о нашей любви и поддержке, вместе вам будет легче преодолеть все препятствия.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близкого человека — это тяжелый опыт, и стресс подрывает чувство благополучия других людей. Невозможно изменить то, что произошло, но мы должны выразить свое сочувствие этими фразами.

Вот несколько фраз, полезных в такие критические моменты:

• Мне очень жаль вас! Я желаю вам больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потерять себя в своих эмоциях. Если вам нужно выговориться или высказаться, я выслушаю вас в любое время;
• Сочувствую, мои соболезнования! Он был замечательным и искренним человеком, и его уход из жизни стал шоком для всех, кто считал себя его друзьями. Но трудно даже представить, через что вы проходите. Держись… Если вам нужна моя помощь или поддержка, просто скажите об этом;
• Примите наши соболезнования, эта новость стала для нас шоком. Мы помним и всегда будем помнить его как замечательного и доброго человека, который своим присутствием мог изменить любую обстановку к лучшему. Пусть его (ее) помнят;
• Берегите себя! Никакие слова утешения не могут облегчить боль от такой утраты. Однако мы должны стараться вспоминать его (или ее) с самыми светлыми чувствами. Мы не можем победить смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Я не думаю, что он/она хотел бы, чтобы ваши дни были наполнены печалью и горем. Пусть ваши воспоминания о нем (ней) будут самыми светлыми и теплыми;
• Искренние соболезнования! Нет слов, которые могли бы облегчить печаль от такой потери, мы можем только пожелать вам настойчивости и силы духа. Мы всегда будем вспоминать его (ее) с теплотой и всеми хорошими воспоминаниями, связанными с ним (с ней).

Для некоторых людей использование готовых слов поддержки в трудные времена может показаться неуместным. Однако если нет времени на раздумья, нелегко найти слова самостоятельно. Важно внимательно прочитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы избежать несоответствий.

20 сообщений, которые можно отправить человеку, страдающему депрессией

20 сообщений, которые вы можете отправить человеку, страдающему от депрессии. С депрессией трудно справиться, и каждый, кто ее испытывает, нуждается в чьей-то поддержке. Люди, не страдающие депрессией, могут не иметь возможности общаться с людьми, находящимися в депрессии, но они могут оказать им поддержку. Часто людям с этим психическим заболеванием необходимо знать, что они не одиноки. Даже если кажется, что они не хотят говорить, ободряющее слово друга может иметь большое значение. Вы не всегда можете быть рядом с ними физически, но вы можете дать им знать, что вы думаете о них. Эти 20 сообщений, которые вы можете отправить человеку, страдающему от депрессии, помогут вам послать что-то значимое и вдохновляющее.

1. «Я обещаю, что буду рядом, когда ты, будешь готов поговорить»

Люди с психическими заболеваниями могут неохотно говорить о том, что у них на уме. Говорить об этом может быть трудно, и страдалец часто хочет остаться один. Если вы будете давить на них, чтобы они заговорили, они не заговорят раньше времени, и это может оттолкнуть их.

2. «Звони или пиши мне в любое время, когда тебе будет нужно поговорить. Я всегда рядом с тобой.»

В трудные времена они могут чувствовать себя одинокими, поэтому им полезно знать, что вы рядом с ними. Просто зная, что вы думаете о них и что вам не все равно, им станет немного легче. Ваш друг может не ответить, но он все равно оценит сообщение.

3. «Ты важен для меня, и я люблю тебя. Даже когда тебе тяжело, помни что ты не один»

Депрессия заставляет людей чувствовать, что никому до них нет дела. Им нужно услышать, что они важны для вас и что их любят. Такое признание поможет им осознать свою значимость и напомнит, что у них есть поддержка.

4. «Ты делаешь мою жизнь лучше»

Когда человек находится в депрессии, он может убедить себя в том, что его близким будет лучше без него. Когда вы скажете им, что ваша жизнь становится лучше благодаря им, они поймут, что их мысли ошибочны. Им нужно это слышать, чтобы чувствовать себя нужными и знать, что они не делают вашу жизнь хуже.

5. «Я не могу понять через что ты проходишь в данный момент, но помни что ты очень силен, и сможешь пройти через все эти трудности»

Притворство, что вы понимаете, что они чувствуют, не поможет им. Оно может принести больше вреда, чем пользы, потому что заставляет их чувствовать, что их чувства не ценятся. Если вы дадите им понять, что не понимаете, они увидят, что вы искренни. Тогда, когда вы скажете им, что они сильные и вы знаете, что они справятся с этим, они поверят вам.

6. «Ты не твои неудачи. Я горжусь тем кто ты есть, и восхищаюсь тем насколько ты селен»

Люди, страдающие от депрессии, винят себя в том, что у них ничего не получилось. Такой человек начинает думать, что неудача означает, что он ничего не может достичь, и воспринимает ее как разочарование. Если убедить их в том, что это нереально, они смогут взять себя в руки и попробовать снова.

7. «Помни, что все, что с тобой происходит, сделает тебя сильнее. Когда ты справишься с этим, а я знаю, что ты это сделаешь, ты обретешь силу и мудрость»

Давая им понять, что они пройдут через это более стойко, чем раньше, вы даете им надежду. Иногда надежда — это все, что вам нужно, чтобы встать с постели и начать жизнь заново.

8. «То, как ты себя чувствуешь, не будет длится вечно. Дела наладятся, и ты снова будешь счастлив. Ты сильнее своей депрессии, ты сможешь пережить любые трудности»

Напомните им, что лучшие дни еще впереди. Они не будут вечно чувствовать себя подавленными, и счастье вернется. Убедите своего друга, что он достаточно силен, чтобы пройти через тьму.

9. «Не торопись, чувствовать себя лучше. Не нужно спешить, я буду рядом пока ты не будешь по настоящему готов. Я никуда не денусь.»

Как уже говорилось ранее, их нельзя торопить, когда дело касается их чувств. Дайте им понять, что когда они захотят поговорить или провести время с кем-то, вы будете ждать их.

10. «Ваши маленькие победы важнее всего остального. Если ты можешь встать с постели, значит не все так плохо. Продолжай эти достижения, и ты увидишь на что ты способен»

Встать с постели может быть самой сложной задачей для человека, страдающего от депрессии. Уверьте их, что если это все, что они делают сегодня, то они уже чего-то достигли. Это будет стимулировать их продолжать, и в конце концов они начнут выходить из дома.

11. «Я пойду с тобой, если тебе страшно одному выйти на улицу»

Депрессия может заставить людей изолироваться от окружающих, что только усугубляет ситуацию. Они могут избегать посещения необходимых мест, например, продуктового магазина, потому что это может спровоцировать их. Если вы предложите пойти с ними, они могут быть более уверены в себе и смогут выбраться.

12. «Твои чувства не ошибочно, и никто не винит тебя в депрессии. Я забочусь о твоем благополучии и всегда буду рядом с тобой»

Подтверждая их чувства, они будут знать, что вы их поддерживаете. Они часто винят себя, потому что считают, что все обвиняют их в депрессии. Убедите их, что никто их не обвиняет, что никому нет до них дела и что они не одиноки.

13. «Когда тебе тяжело и ты чувствуешь себя одиноким, помни, что я всегда с тобой»

Люди, страдающие от депрессии, часто чувствуют себя одинокими. Они чувствуют, что никто их не понимает и не заботится о них. Дайте им понять, что они вам небезразличны и что вы готовы помочь им в трудную минуту.

14. «Я могу прийти к тебе. Нам не обязательно разговаривать, ч могу просто посидеть рядом, чтобы тебе не было одиноко. Может ты хочешь чтобы я тебе что — то купил?»

Поскольку они могут изолировать себя ночью, они не будут приглашать вас присоединиться к ним. Однако, возможно, они все еще жаждут компании, и, пригласив их в дом, вы сможете сделать их день лучше. Изоляция означает, что эти люди могут не получать то, в чем они нуждаются, поэтому предложение принести им что-нибудь может также помочь.

15. «Мне очень жаль, что тебе сейчас больно. Дай мне знать, если ты хочешь поговорить или тебе нужна кампания»

Всегда полезно начать с признания своих чувств. Так они узнают, что вы обращаете на них внимание и слушаете их. Покажите им, что вы не заставляете их что-то говорить или делать, но что вы будете доступны, если вы им понадобитесь.

16. «Хочешь прогуляться вместе?»

Проведение времени с любимым человеком или другом может помочь им выйти из депрессии. Приглашение их в дом может поднять им настроение и отвлечь от переживаний. Прогулка — хороший совет, так как физическая активность помогает снять депрессию, к тому же это отличное время для разговора.

17. «Могу ли я чем — нибудь тебе помочь?»

Поскольку одним из симптомов депрессии является усталость, ваш близкий человек может быть слишком утомлен, чтобы выполнять основные задачи. Они могут забыть сделать покупки, а это значит, что они не будут есть здоровую пищу. Работа по дому может быть для них слишком напряженной, и помощь в уборке может быть для них непосильным бременем.

Существует множество задач, которые большинство людей воспринимают как должное, но которые являются сложными для людей, страдающих от депрессии. Предложение помощи может снять стресс и дать им почувствовать, что им не на что жаловаться.

18. «Как ты справляешься со своей депрессией? Может мне с тобой сходить на прем до врача?»

Каждый человек, страдающий от депрессии, должен иметь план лечения. Это не всегда включает в себя прием лекарств, но предполагает регулярный контроль со стороны врача.

Если вы спросите, как у них дела, вы сможете лучше понять план лечения. Если пациент не был у врача, предложите ему пойти с ним, чтобы он чувствовал себя более комфортно. Аналогичным образом, если пациент был у врача, но его симптомы ухудшились, предложите ему пойти с ним еще раз.

19. «Помни, кем ты ты был до наступления депрессии. Это человек, внутри тебя и он скоро вернется. Я верю в тебя. Я уверен что ты достаточно силен, чтобы пройти через это»

Попросите их вспомнить, кем они были раньше, это поможет им вспомнить о более счастливых временах. Это может помочь им снова обрести счастье и выбраться из мрачного места, в которое их загнала депрессия.

20. «Я не могу понять все, через что ты проходишь, но я изо всех сил постараюсь это сделать. Я всегда буду рядом, чтобы выслушать тебя, если тебе захочется с кем — нибудь поговорить»

Как объяснялось ранее, не следует делать вид, что вы знаете, через что они проходят. Даже если вы тоже страдали от психического заболевания, все проходят через это по-разному. Вместо этого дайте им понять, что вы выслушаете их, несмотря ни на что, даже если не сможете их понять.

Вот 20 сообщений, которые вы можете отправить человеку, страдающему от депрессии:

Страдая от депрессии, человек может чувствовать себя одиноким, нежеланным, нелюбимым и побежденным. Просто дать им понять, что мы думаем о них и что они нам небезразличны, — этого достаточно, чтобы помочь им.

Эти 20 сообщений, которые вы можете отправить человеку, страдающему от депрессии, помогут ему выбраться из мрачного состояния, в котором он находится. Не притворяйтесь, что вы знаете, что они чувствуют, но утешьте их и дайте им понять, что вы всегда можете на них рассчитывать. Им понадобится друг, который будет поддерживать их на этом этапе жизни.

Как утешить человека: фразы, которые не стоит произносить

Иногда «утешительные» слова оказывают прямо противоположный эффект. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем утешать члена семьи или друга. Иногда мы совершаем большие ошибки, когда ищем способы поддержать друга.

Вот несколько неудачных фраз. Самая распространенная из них — «Все будет хорошо» — не является хорошей фразой для утешения. Откуда вы знаете, что произойдет? У вас нет способностей к ясновидению.

Не задавайте рутинных вопросов: «Ты в порядке?». Как человек может быть в порядке, когда он в беде, в печали? Этот вопрос просто неуместен и может вызвать агрессию или раздражение.

Еще хуже — сказать человеку, попавшему в беду: «Это просто кошмар!», «Это так ужасно!». Что могут вызвать такие слова, кроме негативных эмоций?

Такие слова, как «будь сильным», «будь храбрым», «возьми себя в руки», тоже не принесут утешения. Как он может быть храбрым, когда он погружен в печаль и все рушится? Ему нужно говорить о своих проблемах, трудностях, боли.

Если вы говорите что-то вроде: «Расслабься, это не конец света», это значит, что вы обесцениваете эмоции собеседника.  Если они ничего не значат для вас, то, возможно, и сам человек не важен.

 «Знаете, я бывал и в худшей ситуации» — фраза, которая может удивить вашего собеседника. Да, вы могли оказаться в действительно худшей ситуации. Но для вашего друга это не имеет значения. Он или она ищет не сравнений, а поддержки и помощи.

Ситуации могут быть разными. Но для человека, с которым это случилось, это кажется концом света. Даже если со стороны все выглядит не так уж плохо, вы должны уметь проявлять сочувствие и поддерживать своих друзей и близких.

Топ-7 запрещенных фраз для успокоения

Следующие слова только усугубят душевное состояние человека:
«Мой друг в серьезной беде! Но он успешно справляется с этим. Ваша проблема — ничто!
Тебе нужно успокоиться;
«Постарайтесь отвлечь свое внимание. Обеспечьте себе физическую нагрузку (назначьте свидание, сходите на прогулку и т.д.);
«Не думай об этом».
«Вы слишком чувствительны. Вы не можете так реагировать на каждую проблему!»;
«Это ужасно! Не знаю, как ты теперь будешь с этим жить!».
«Ты просто плохо себя вела. В следующий раз не будь таким импульсивным (мягкосердечным, невнимательным и т.д.)».

Советы психологов: поддерживающие слова для человека в трудную минуту

Слова поддержки в трудные времена

Слова поддержки в трудные времена — это как бальзам на душу. Но что говорить и о чем молчать? Психологи дают советы о том, как поддержать людей в период горя и утраты.

Что нельзя говорить? Эти фразы первыми приходят на ум, но они не будут одинаковыми. Какие слова не следует говорить нуждающемуся человеку:

• Вам не стоит беспокоиться! И как это? Траур — это всегда траур, и нормальный человек будет переживать. А с вашей стороны это будет звучать так: «Мне все равно, что с вами произошло.
• Все придет в себя и станет на свои места. Больше нет — когда возникают проблемы, возврата к прежнему пути уже не будет.
• Не нужно плакать. Нет — с физиологической точки зрения слезы — это нормально, это способ организма справиться со стрессом.
• Не приводите в пример людей, которым еще хуже. Если человек, например, потерял работу — ему нужно кормить себя и свою семью, а то, что происходит в Африке, его не касается.

Если вы хотите помочь нуждающемуся человеку, замените эти фразы другими словами поддержки. Что вы можете сказать? Вот несколько советов:

• Мы постараемся пройти через это вместе. Это поможет человеку понять, что он не одинок и что все трудности можно разделить поровну.
• Я полностью понимаю, через что вы проходите и что чувствуете. Если кто-то испытывает трудности, он должен знать, что его выслушают, услышат и поддержат.
• Придет время, и вам станет легче — это факт, и сам человек это понимает. И вы сами поможете ему на этом трудном пути.
• Вы бывали в ситуациях и похуже, но справлялись с ними хорошо, справитесь и сейчас. Все это позволит человеку внутренне справиться с проблемной ситуацией.
• Не вините себя в том, что произошло. Именно самобичевание мешает трезво оценить ситуацию. Поэтому нужно не паниковать, а решать проблему.

И, возможно, самые подходящие слова, которые человек хочет услышать в трудной ситуации, — это: «Я сейчас приду». Каждый хочет, чтобы кто-то был рядом с ним в трудную минуту.

8 советов, как правильно поддержать близкого человека

Справиться с горем, болью и невзгодами — постоянная тема. Каждый человек по-разному реагирует на жизненные ситуации, но специалистам удалось установить определенную закономерность переживания горя — есть 4 фазы, через которые проходит человек или пребывает в одной из них.

Мы не будем углубляться в психологические механизмы переживания горя, но кратко обсудим эти фазы, чтобы понять, как научиться поддерживать людей в трудные времена:

1. Шок (от нескольких минут до нескольких недель) — человек не может смириться с потерей, горе, бесчувственность, активность сменяется пассивностью, снижается аппетит.
2. Страдание (5-7 недель) — ухудшение памяти, внимания, сна. Появляются беспокойство, сонливость, боли в животе, ком в горле. Появляются противоречивые чувства по отношению к объекту: идеализация превращается в гнев, раздражение, чувство вины.
3. Принятие (до года) — постепенное восстановление психических функций, сна, аппетита. Оценка того, как действовать дальше, планирование новой жизни без потерянного предмета.
4. Восстановление (полтора года) — эмоции становятся менее выраженными, остается только грусть и принятие потери, более спокойное отношение к ней.

Есть прекрасное высказывание: «Очень важно поддержать человека в трудную минуту, чтобы он не сломался от боли». Неважно, насколько сильно вы чувствуете себя «овцой» рядом с кем-то из ваших знакомых, кто потерял любимого человека или кого-то/что-то, вы должны поддержать их! Как правильно это сделать, зависит от ситуации, которую мы обсудим позже.

Находитесь рядом

При любых трудностях люди боятся остаться одни. Это страх одиночества, страх не справиться с вызовом. Вот почему важно показать, что человек, попавший в беду, не одинок — мы рядом с ним. Требуется время, чтобы оправиться от шока и страданий. Чем больше людей, тем быстрее утихнет тревога, растерянность и беспомощность.

Моральная поддержка очень важна. Здесь нет места широкой улыбке и фразе «все будет хорошо». Ваше поведение только отдалит этого человека. Поэтому посмотрите реальности в глаза, дела могут идти не очень хорошо, или даже не хорошо, а катастрофически. Но ваше присутствие поможет близкому человеку справиться с этой «ужасной» проблемой.

Предложите помощь

Возможно, в этом нет необходимости, но своим предложением вы показываете, что вам не все равно. Иногда даже не нужно уточнять, что именно вы хотите сделать, просто сделайте это — помойте посуду, уберитесь, накормите детей. В состоянии шока после смерти близкого человека, например, мужа, жена не в состоянии заботиться о детях или доме. На этом этапе инициатива должна исходить от вас.

Проявляйте тактичность

Очевидно, что из чистого человеческого любопытства вы хотите узнать все подробности события из первых рук. Но остановитесь и представьте, что вы находитесь на месте страдальца. Хотите ли вы, чтобы вас донимали телефонными звонками? Нет! В крайнем случае, на расстоянии вы можете написать текстовое сообщение с просьбой о помощи или сочувствии. Человек позвонит вам, если захочет.

Вы должны быть очень тактичны — когда отношения напряжены, ваше сочувствие может плохо закончиться. В этом случае я бы отправил сообщение с афоризмами или известными словами, не своими, но подходящими к ситуации.

Подробности ни к чему

Опять же из любопытства вы захотите узнать подробности ситуации. Если вы действительно заботитесь, сочувствуете и хотите помочь, не спрашивайте подробности! Человек, испытывающий трудности, как соль на рану рассказывает вам о том, через что ему пришлось пройти. Дайте им возможность рассказать обо всем по собственной инициативе.

Финансовая помощь

Реалии сегодняшней жизни таковы, что без денег трудно обойтись в любой ситуации: будь то похороны, потеря работы или что-то еще. Помимо слов и присутствия, нет ничего плохого или даже очень хорошего, если вы поможете человеку материально.

Когда нет большой суммы для помощи, в дело вступает ложная скромность, и было бы стыдно давать мелкие деньги. Но когда человек волнуется, особенно перед операцией или другой проблемой, важна даже самая незначительная мелочь.

Если вы найдете единомышленников, вы сможете собрать большую сумму. А вместо банального вопроса «Чем я могу вам помочь?» подарите конверт с записками и комментарием, что вы отдали столько, сколько смогли, но деньги обязательно пригодятся.

Не раздражайте ненужными советами

Практика показывает, что человек, попавший в беду, может угадать причину, по которой он попал в беду. Советы типа «ты не должен был этого делать…», «ты мог бы сделать это…». вызовет только раздражение. Вы не можете повернуть время вспять!

Когда вам хочется дать совет, постарайтесь приблизить его к реальности и сделать конструктивным. Например, дать номер врача, самому посадить сад, позвонить знакомому юристу. Представляйте человеку конкретные факты, а не абстрактные «если и только если»…

Есть также хорошее предложение на эту тему: «Люди не всегда нуждаются в советах. Иногда им нужна рука, чтобы поддержать их, ухо, чтобы выслушать, и сердце, чтобы понять».

Очень часто человек нуждается в психологической поддержке. Он или она так глубоко чувствует ситуацию из-за своего отношения к ней. Не все люди одинаково переживают увольнение или подставу со стороны партнера. Совет пройти онлайн-курс обучения, проводимый профессионалом, также будет конкретной помощью.

Остерегайтесь оценок

На первом курсе психологов учат не судить людей. Этот навык пригодится всем, особенно бабушкам на заднем крыльце. Осуждение других людей в трудных ситуациях может угнетать, раздражать, обескураживать, удручать и вызывать агрессию. Если вы начнете жаловаться рядом с человеком, переживающим утрату, ждите либо сердечного приступа, либо приступа агрессии.

Избегайте таких фраз, как «он еще не видел жизни», «как он мог», «ну, он измучен» и других. Это, мягко говоря, бестактно. Лучше выслушать человека, попавшего в беду, чем осуждать его состояние и ситуацию.

Проявите снисходительность

Иногда человек после тяжелой утраты впадает в настоящую депрессию и не может из нее выйти, или перестает смотреть на себя со стороны, злится, выливая на вас все свои негативные чувства. Не судите слишком строго. Этот человек в беде. В этом состоянии эмоции не всегда стабильны, поэтому случаются бури.

Будьте терпеливы, когда человек находится в трудной ситуации. Если вы не знаете, что сказать, лучше дать им время успокоиться. Вы можете просто вести себя тихо рядом с ними.

Как можно поддержать человека в трудную минуту – популярные советы

Рассмотренные нами стадии горя относятся к такой тяжелой потере, как смерть близкого человека. Как вы можете поддержать человека, когда он переживает трудные времена? Узнать о стадиях и пройти их вместе, поощрять поведение на каждой стадии, находить слова сочувствия и поддержки. Если речь идет о менее сильных переживаниях, таких как небольшие неудачи, то следующие советы помогут вам научиться оказывать поддержку нуждающимся людям.

Будьте рядом

Это не значит, что вы должны быть назойливым. Не нужно ничего говорить, особенно если это пустые обещания, которые еще больше расстраивают человека. Дайте понять, что вы рядом с ними и всегда готовы помочь словом или делом. Не говорите абстрактно: «Все будет хорошо», потому что вы не можете этого знать. Какими словами лучше всего поддержать нуждающегося человека? Например: «Да, это будет нелегко, но я помогу тебе пройти через это. Мы пройдем через это вместе. Сопереживайте и будьте сочувствующими. Не вставляйте свои собственные истории и проблемы — это считается обесцениванием чувств понесшего утрату человека.

Находясь на расстоянии, вы также можете поддержать нуждающегося человека, позвонив ему. Спросите, чем вы можете помочь, выразите свое сочувствие и дайте им понять, что они могут рассчитывать на вашу поддержку.

Возьмитесь за бытовые заботы

Человеку, переживающему трудный период в жизни, может понадобиться помощь по дому. Вам не нужно просить, а лучше сразу предложить свою помощь: отвести детей в детский сад, помочь с уборкой, сходить в магазин и принести продукты и т.д.

Проявление снисходительности

Не принимайте близко к сердцу эмоциональные выпады близкого человека. Помните, что человек, понесший тяжелую утрату, находится в измененном состоянии сознания, у него может быть искаженное восприятие реальности, и он может обидеться на вас или обвинить вас в чем-то. Будьте терпеливы.

Не оценивайте человека

Никаких «Ну, конечно же, ты и сам хорош» или «Как ты мог этого не видеть? Да, конечно, вы должны были это сделать». Человек и так чувствует себя достаточно плохо. Он уже знает, что он «хороший» и что ему «следовало поступить так, а не иначе». Зачем беспокоиться? Откажитесь от любых оценочных суждений, в том числе о будущем или прошлом: «У него было так много планов», «Он был таким умным», «Без него все будет по-другому». Такие суждения приемлемы только для скорбящего человека. Если он говорит это сам, вы можете согласиться, кивая головой, и поддержать его.

Не стоит раздражать человека

Сюда входят навязчивые телефонные звонки (лучше заменить на: «Когда вы сможете поговорить или узнать подробности — позвоните мне»), помощь, о которой не просят, и совет, о котором не спрашивают. Также не приставайте к звонящему с вопросами — дайте ему передышку и предложите конкретную помощь (что, где, когда, а не «Если вам что-то понадобится, пожалуйста, свяжитесь»).

Обратите внимание! Если вы понимаете, что человек не справляется со своим горем и вы не можете ему помочь, найдите контакты хорошего психолога и предложите обратиться к специалисту. Сопровождайте своего друга на первый сеанс.

Как поддержать человека: советы психологов

Хорошая поддержка, оказанная в нужное время, может не только облегчить жизнь, но и спасти ее.

Каждая ситуация воспринимается разными людьми по-разному. Даже если родственники долгое время жили вместе и хорошо знают друг друга, реакция человека на тяжелую утрату непредсказуема.

Существуют общие стадии переживания трагических событий, которые были исследованы и описаны. Психологи советуют придерживаться этих общих принципов, но предупреждают, что к каждому человеку нужно подходить индивидуально.

Эксперты разработали 5 основных принципов оказания поддержки человеку, попавшему в беду:

1. Позвольте себе горевать. Не преуменьшайте значение произошедшего и не уговаривайте человека успокоиться. Плохие эмоции должны исцелиться, выйти наружу. Невозможно подавить бурю внутри. Эмоции должны быть пережиты. Его нельзя обезболить алкоголем, сильными антидепрессантами или валерианой. Чувства, похороненные глубоко внутри, однажды найдут выход, но последствия могут быть необратимыми.
2. Находится поблизости. Присутствие близких необходимо человеку, переживающему тяжелую утрату, даже если он об этом не просит. Но не будьте слишком навязчивы; к чувствам другого человека следует относиться с уважением и деликатностью.
3. Поощряйте человека, понесшего тяжелую утрату, высказываться. Убитый горем человек часто повторяет свои мысли; это естественное поведение. Не перебивайте и не меняйте тему разговора. Разговор о произошедшем негативном событии очень важен. Это позволит разделить боль, чтобы быстрее справиться с ней.
4. Называйте вещи своими именами. Если друг страдает из-за чьей-то смерти, смягчение определения не поможет. Не заменяйте слова «у вас тяжелая депрессия» словами «вы плохо себя чувствуете». Если вы будете подавлять реальность, вы не сделаете горе менее болезненным.
5. Не судите о случившемся рационально, объясняя причины, делая выводы. Логический подход защитит человека от переживания эмоций, которые впоследствии проявятся с удвоенной силой. Поплачьте вместе над печалью. Не заставляйте их поднимать себя, убеждая двигаться дальше. Это будет уместно позже, когда человек достаточно выплачется и переживет боль.

Решение о поддержке должно быть подкреплено искренним состраданием, желанием помочь от чистого сердца.

Как поддержать человека, если он в шоке

Сила всплеска эмоций может поставить человека в тупик. Человек растерян, дезориентирован и не желает принимать реальность, в которой он оказался. Лучший способ помочь — это быть рядом. Присутствуйте непосредственно, видьте их, обнимайте их.

Не пытайтесь разговаривать, если друг предложил встретиться, но не хочет идти на контакт. Не торопитесь. Он будет говорить, когда почувствует в этом необходимость. Теплый душ, горячий чай с медом, лимоном и т.д. — все, что необходимо.

Будьте готовы к трудностям.

Поддержка является трудной, эмоционально и физически изнурительной. Необходимо будет сразу же заняться решением повседневных бытовых и организационных вопросов (покупка лекарств, ожидание врача, приготовление еды, сортировка вещей и т.д.).

Как поддержать человека, если он остро переживает

Обостренные чувства сопровождаются отвержением, обидой, агрессивным поведением. Самый безобидный человек с мягким сердцем может испытывать гнев ко всему миру.

Проблема в том, что не следует злиться. Скорбящий друг не должен чувствовать себя одиноким. Сейчас невозможно расстаться с другом, хотя общение практически невозможно.

Как поддержать человека в трудную минуту на расстоянии

Сразу же займитесь покупкой билетов и сообщите о своем прибытии. Чувствительность будет оценена по достоинству. Если вы не можете прийти, стоит указать уважительную причину. Правильные слова ободрения, отправленные посыльным, лучше, чем отсутствие действий.

Как поддержать любимого мужчину, если он много работает и есть проблемы на работе

Даже самый жестокий муж нуждается в помощи

Мужчины испытывают серьезные проблемы на работе, но не показывают этого. Причина такого поведения уходит корнями в детство, когда мальчиков ругали за проявление слабости. Но даже самый жестокий муж нуждается в помощи.

Как можно не поддержать человека:

• Не будьте напористой и постоянно задавайте вопросы — мужчина только замкнется;
• Активно проявляйте свое беспокойство;
• Навязывать советы;
• упрек;
• Обременять человека дополнительными проблемами.

Способы оказания реальной поддержки:

1. Создайте уютный фон. Хорошая еда и интересный досуг помогут восстановить силы. Если муж готов говорить о проблемах на работе, выслушайте его внимательно и спокойно, ненавязчиво укажите на плюсы ситуации, возможные пути выхода из кризисного периода.
2. Поддерживайте чувство собственного достоинства. Неудачи на работе снижают самооценку человека. Он начинает сомневаться в своих способностях, и уверенность жены в обратном дает ему силы сдвинуть горы.

Слова поддержки для любимой женщины

Когда женщина переживает трагическое событие, она склонна подробно рассказывать о своих чувствах и делиться переживаниями. Когда возлюбленная горюет, парень должен просто внимательно слушать.

По мнению психологов, мужчины ошибаются, если сразу бросаются решать проблему. Прежде всего, женщину следует успокоить, чтобы она могла высказаться.

Поддержать подругу в трудную минуту

Девушка, попавшая в беду, нуждается в поддержке друзей.

Вы можете помочь следующими способами:

• Будьте рядом с ней, не задавая вопросов;
• Слушайте, если она просит вас об этом;
• попытаться помочь найти выход из сложившейся ситуации;
• Если дело не слишком серьезное, постарайтесь использовать их чувство юмора;
• Отвлеките их приятными занятиями (шопинг, маникюр и т.д.);
• Не оставайтесь в одиночестве.

Коллегу по работе

Оказывать поддержку коллеге, пережившему утрату, нелегко. Ежедневная совместная работа сближает.

Если вы навещаете заболевшего коллегу, обязательно стоит упомянуть, что его не хватает на работе, что без него работа ничего не стоит.

Как поддержать человека в трудную минуту: 8 советов психологов

Когда людям плохо, они хотят чувствовать поддержку. Что же вы можете сделать, чтобы ваш близкий человек почувствовал реальную помощь?

1. Сдерживайте свое любопытство. Если что-то случилось с другом или родственником, не звоните им из любопытства. Мы часто хотим знать каждую деталь. Но людям и так тяжело. Зачем беспокоить их без необходимости? Не звоните и не спрашивайте информацию. Если вы хотите поддержать их, напишите им. Вы получите ответ, если сочтете нужным.
2. Постарайтесь представить себя человеком, попавшим в беду. Тогда вы не захотите знать все подробности случившегося или давать бесполезные советы типа: «Тебе нужно успокоиться. Понятно, что вернуться к стабильному состоянию сложно. У ирландцев есть поговорка, которая переводится на русский язык следующим образом: «Если кого-то интересует только ваша история, он вам не друг». Когда человек с трудом запоминает мелкие детали. Помните об этом.
3. Будьте рядом с ними. Это очень важно, когда ваши близкие нуждаются в тепле и понимании. Если есть возможность, лучше жить с ними в одном доме или квартире. Если нет, то вам следует посещать их как можно чаще. Если не каждый день, то хотя бы 2-3 раза в неделю. Они не чувствуют себя комфортно и нуждаются в ощущении, что кому-то есть дело до них и их проблем. Не используйте заезженные фразы типа «Все будет хорошо». Они не работают, когда кто-то кого-то потерял или когда у него диагностировали серьезное заболевание. Просто обнимите своего любимого человека. Объятия более значимы, чем слова. Вы можете добавить фразу «Мне жаль» в качестве выражения сочувствия.
4. Постарайтесь помочь. Однако убедитесь, что помощь носит конкретный характер. Когда человек находится в трудной ситуации, ему всегда нужна помощь. Вопрос «Чем я могу помочь?» здесь неуместен. Гораздо лучше спросить, чем вы можете помочь. Чаще всего человеку требуется помощь по хозяйству: уборка, приготовление обеда, уход за детьми. Если вы можете выполнить хотя бы часть работы, сделайте это. Таким образом, вы можете оказать реальную поддержку человеку.
5. Организуйте материальную поддержку. Деньги никогда не бывают лишними, особенно в сложных жизненных ситуациях: потеря работы, смерть близкого человека, тяжелая болезнь. Поэтому организация сбора средств и пожертвование собранных денег будет очень полезным для человека. Человеку может быть стыдно просить о помощи, но когда он услышит, что все его друзья и родственники подняли ее для него, он вряд ли откажется.
6. Не давайте советов, которые не приносят пользы. Часто люди, попавшие в беду, слышат от своих родственников такие советы, как «Не надо было так поздно уходить» или «Тебе следовало позаботиться о своем здоровье». То, что произошло, уже произошло. Ничего нельзя изменить. Такие рекомендации просто раздражают. Лучше порекомендовать то, что окажет положительное влияние на ситуацию. Например: обращение к хорошему врачу, предложение работы, если вы в ней нуждаетесь.
7. Не судите. Зачем говорить: «Как все это ужасно» или «Боже, не дай тебе пройти через это»? Такие заявления только усугубят и без того сложную ситуацию. Люди не хотят слышать, что их близким «там будет лучше» или что «так хочет Бог».
8. Откажитесь от гипотезы предположения. Что сделано, то сделано. Фразы, начинающиеся со слов «если бы», здесь неуместны. «Если бы он не ехал под дождем, он бы выжил». Вы уверены, что авария не произошла бы в сухую погоду? Ситуацию нельзя изменить, но можно проявить сочувствие и понимание.

Советы психолога: как поддержать близких умирающего человека

Когда тяжелая утрата происходит среди друзей и знакомых, близкие часто не знают, как реагировать, что сказать и как помочь. Иногда люди, понесшие тяжелую утрату, чувствуют себя брошенными в своем горе и одиночестве вместо того, чтобы получить поддержку. Люди, пережившие или собирающиеся пережить неминуемую утрату, нуждаются в обществе друзей и знакомых не только в первые дни, но и в течение недель, месяцев и даже лет.

Бывают моменты, когда вы не знаете, как оказать близкому человеку поддержку, необходимую ему в трудную минуту. Слова невозможно подобрать, а сказанное кажется сухим и бессердечным. Все сводится к бесполезной путанице. Некоторые предложения, идеи и конкретные примеры должны помочь уменьшить беспомощность и даже страх при общении с людьми, пережившими тяжелую утрату.

Действенные и полезные принципы поддержки скорбящих

• Активное слушание

Вместо того чтобы искать нужные слова, скорбящему человеку будет легче, если друг или знакомый, с которым он общается, просто выслушает его с вниманием и состраданием. Это также может означать, что опыт потери и разлуки повторяется снова и снова — для понесших утрату это может быть способом понять, что произошло.

Если вы действительно хотите помочь, лучше продемонстрировать готовность слушать. Эта история может даже не иметь ничего общего с тем, что произошло. Человек, понесший тяжелую утрату, сам решает, кому он хочет довериться.

• Сострадание и терпение

Люди, пережившие тяжелую утрату, должны иметь возможность выражать свои чувства, не боясь, что их прервут или раскритикуют. Они должны общаться в неосуждающей манере и воздерживаться от дачи советов по поведению. Фраза «Я прекрасно понимаю, что ты чувствуешь» также неуместна. Как компаньон, друг просто сопровождает скорбящего человека в его путешествии, но каждый путь скорби отличается и требует времени. Вы должны почувствовать это или спросить, что нужно близкому человеку в этот момент.

• Будьте рядом с ними.

Как поддержать человека, у которого умер близкий человек?

Никто не может (и не должен!) пытаться избавить скорбящего человека от его горя, но его следует поощрять принять боль. Это великий дар, когда кто-то просто находится рядом с нами, перенося боль, плача вместе с нами или находясь с нами в тишине. Вы также можете делать что-то вместе, готовить, справляться с повседневными делами. Может оказаться, что понесший утрату человек нуждается в помощи компаньона только через несколько месяцев после утраты, а не сразу после смерти. У всего есть временные рамки.

• Понимание горя

Тяжелая утрата — это активный процесс, путешествие, которое включает в себя определенные «задачи». Это может быть полезно при встрече с людьми, пережившими утрату.

Первая важная задача — признать реальность смерти. Независимо от того, произошло ли это внезапно или предсказуемо, может потребоваться много времени, чтобы по-настоящему смириться с потерей. Это нормально для людей, переживших тяжелую утрату, подавлять реальность смерти до тех пор, пока они не смогут полностью осознать ее.

Постепенно, рассказывая и вспоминая, потеря становится все более реальной. Выслушивая их и поощряя их смотреть в лицо боли, друзья могут помочь человеку, пережившему утрату, сделать этот важный шаг. Они разрешают боль по частям, потому что разрешить ее целиком было бы слишком сложно.

Однако пройти через горе необходимо, даже если его легче подавить или отрицать. Поэтому не пытайтесь говорить с горюющим человеком о боли и отталкивать его от нее. Лучше создать приятную, защищенную среду, в которой горюющий человек может быть таким, каким он себя чувствует внутри. Важно помнить, что скорбящие люди испытывают не только печаль, но и оцепенение, гнев, агрессию, вину или страх. Все эти эмоции нормальны и должны найти свое место.

Важный шаг в процессе горевания — позволить воспоминаниям об умершем сохраниться. Каждое воспоминание переводит потерю в новую жизнь для утраты и позволяет умершему занять в ней свое место. Фотографии близких, документы, предметы, записки и т.д. становятся значимыми и очень нужными.

По мере того, как утраченные находят свой путь в жизни после потери, они также обретают новую идентичность, например, они больше не «мужья», а «вдовцы». Это может быть мучительный путь, когда личность человека во многом определяется его отношениями с умершим.

Со временем новая личность и существование становятся более интегрированными с жизнью после утраты, и человек, переживший утрату, может вновь открыться внешнему миру. Это лучшее время для того, чтобы побудить его чаще выходить с друзьями в свет, на вечеринки, ужины, в кино.

Каких клише и фраз следует избегать при общении со скорбящими

Наиболее распространенными являются те, которые слетают с языка. О чем лучше не говорить:

• Время лечит.
• Это должно было случиться.
• Ты должна быть сильной сейчас.
• Он/она не хотел бы, чтобы вы так грустили.
• По крайней мере, он/она не пострадали.
• Вы можете иметь много детей.
• Хорошо, что ты не дожил до этого.
• Подумайте еще раз о чем-то хорошем.
• Это была воля Божья.

Следующие искренние предложения являются более полезными:

• Мне очень жаль.
• Я скорблю вместе с вами.
• Я думаю о тебе.
• Я всегда к вашим услугам.
• Я хочу помочь тебе.
• Вы очень важны для меня.
• Я люблю тебя.
• Я молюсь за тебя каждый день.
• Я хочу, чтобы вы знали, что я также очень любила (имя покойного).

Конкретные идеи по поддержке и сопровождению человека, пережившего утрату:

• Подарите близкому человеку букет цветов, соответствующий сезону.
• Предложите приготовить для него/нее еду. Часто люди, пережившие тяжелую утрату, теряют связь со своими основными телесными потребностями и не могут приготовить или даже заказать еду.
• Позаботьтесь о социальной жизни покойного. Свяжитесь с соседями или друзьями и попросите их о помощи, проведайте семью после потери, позаботьтесь о домашних животных или сделайте покупки.
  
  Домашние дела, особенно бытовые, часто могут ошеломить человека, понесшего тяжелую утрату, особенно если раньше он не нес за них ответственность. Вы можете помочь с оформлением официальных бумаг, помыть посуду, если она у вас есть, полить цветы.
• Не ждите, пока понесший утрату человек сам попросит о чем-то. Лучше самому сделать первый шаг и не предлагать конкретные действия. Не спрашивайте: «Чем я могу вам помочь?», а лучше скажите: «Может, я заберу ваших детей из детского сада?».
• Вы можете порекомендовать книги, которые помогут отвлечься.
• Храните информацию о годовщинах (годовщина смерти, день рождения). То, что друзья помнят об этих датах, очень важно для людей, потерявших близких. В дни скорби может быть хорошей идеей заранее спланировать совместные поминки, чтобы продемонстрировать поддержку.
• Сопровождайте друга на кладбище, если он хочет.
• Когда придет время, предложите помочь разобраться с личными вещами покойного. Вы можете создать коробку памяти и заполнить ее предметами, которые вы хотите сохранить. Никогда не уговаривайте близкого человека отдать вещи, если он этого не хочет.
• Обеспечьте регулярный контакт с человеком, пережившим утрату, например, еженедельные совместные прогулки. Убитому может быть полезно запланировать одну (или несколько) встреч с друзьями каждую неделю.
  
  Наконец, во всем, что делается для близких, не забывайте заботиться о себе. Во время перерывов обязательно дайте себе возможность расслабиться и восстановить силы. Часто требуется много энергии и сил, чтобы справиться с чужим горем.

Письмо или сообщение с соболезнованиями

Многим людям трудно выразить свою поддержку в письменном виде.

Элементы такого письма могут включать:

• Приветствие погибшим, семьям погибших.
• Вводное предложение с упоминанием события, смерти, ситуации
• Раздел, выражающий сочувствие писателю
• Возможно, раздел, посвященный умершему, его пути, особым воспоминаниям, заслугам, вещам, связанным с ним.

• Завершение, которое может включать предложение помощи, воссоединение, благословение, ободрение.
• Если в голову приходит подходящий текст, стихотворение, песня или девиз, его можно включить в письмо — как начало, как заключение. Это часто ценят представители старшего поколения.

Например:

«Дорогие мои, мы только что получили известие о внезапной смерти вашего отца/матери. Хотя трудно подобрать нужные слова, мы хотели бы сказать, что нам очень грустно и нам будет не хватать (имя). Он был таким веселым и открытым человеком, и всегда было приятно встретиться и поговорить с ним. Мы не в состоянии измерить вашу боль. Мы плачем вместе с вами. Будьте уверены, что мы думаем о вас и что (имя) никогда не будет забыто.

Семья Ивановых.

Даже несколько коротких, но искренних фраз могут дать понять человеку, что он не одинок в своем горе.

Типы женщин, поддерживающих мужчину. А кто ты?

Можно бесконечно рассматривать несколько вещей, и дело, конечно, не в огне и воде. Это история о женщинах, которые пытаются поддержать любимого мужчину. Многие из них делают это настолько самоотверженно и комично, что попали в этот список. Прочитайте описание каждого из них и спросите себя, узнаете ли вы в них себя?

Тип № 1. Всезнайка

Эту даму не удивляет какое-то увольнение с работы или конфликт с коллегой — замечательно. Она не только давно все это предвидела, но и знает, как себя вести. Если кто-то хочет, чтобы его наставлял психолог-самоучка, пусть женится на «всезнающей». Только учтите, что «подписка» является пожизненной.

Тип № 2. Свой «парень»

Эта женщина прекрасно знает, что нужно разочарованному мужчине… Несколько бутылок пива, пачка чипсов и футбольный матч — и грусть исчезнет. В детстве эти дамы обычно много общались с мальчиками и поэтому перенимали их модели поведения «по-братски». Если мужчина любит «дружеский» секс, то такой тип женщин может подойти.

Тип № 3. Психолог

Этот тип очень похож на «всезнайку», но есть одно объяснение: такая дама на самом деле психолог. Не по профессии, а по призванию. Она может выслушать вас, дать несколько полезных советов, которые будут действительно полезны на практике. В принципе, это не самый худший вариант. При условии, что мужчина не стесняется общения «врач-пациент». Также необходимо быть готовым к роли смертельно больного человека.

Тип № 4. Страдалица

Она может одновременно варить суп, красить ресницы и пылесосить… Но если мужчина хочет пожаловаться, все автоматически переходит в категорию «неважно». Страдалец» может в любое время дня и ночи слушать, как его возлюбленная жалуется на несправедливость жизни и человеческую жестокость. Этот человек вряд ли получит помощь, но он сможет выплакаться.

Тип № 5. Спасительница

Он ничего не боится. Спаситель» будет выслушивать возлюбленного, давать ему советы и даже сможет решить за него все проблемы. Неприятности на работе? Нет проблем! Она придет в офис и «накажет» несправедливого начальника! Вы были грубы в очереди? Преступники будут уничтожены в мгновение ока! Вообще, я не понимаю, зачем такой женщине нужен мужчина? Только ли для «красоты»?

Минусы поддержки

Человек в трауре сможет манипулировать своими близкими. Это требует постоянного внимания, полного погружения в их проблемы и заботы.

Финансовый аспект также важен. Бывает, что с момента трагедии прошло достаточно времени, но друг по-прежнему настаивает на спонсорской помощи.

В этом случае психологи советуют не терпеть ситуацию. Лучше откровенно поговорить с другом о своем недовольстве и прекратить оказывать помощь, в которой он больше не нуждается.

Как не стать пострадавшим

Искренняя помощь имеет свои нюансы. Помощь необходима, но в разумных пределах:

• Помогать нужно только в том случае, если есть искреннее желание это сделать.
• В случае тяжелой утраты мы должны реалистично оценить свои силы. Если их недостаточно, следует привлечь друзей или специалистов.
• Вы не должны быть заложником ситуации и не должны позволять манипулировать собой.
• Не позволяйте манипулировать собой, если вы отказываете даже в самой незначительной просьбе.
• Не жертвуйте своими интересами, работой, семейным счастьем ради того, чтобы умиротворить друга.
• Если моральная или материальная помощь задерживается слишком долго, тактично поговорите с человеком и объясните, что было сделано все возможное для выхода из трудной ситуации.

Своевременная помощь и чувство искреннего сострадания помогут вернуть человека к прежней жизни.

Притчи, которые помогут преодолеть трудности

Если вы не знаете, как поддержать девушку или парня в трудную минуту словами, можно воспользоваться помощью восточной философии. Когда вы хотите помочь, вы находите способ передать это послание. Первый шаг к пониманию — это доступность и простота, второй — искренность и взаимное доверие.

Молодые люди, не имеющие жизненного опыта, часто нуждаются в объяснениях, чтобы сделать собственные выводы, выбрать позицию и действовать соответственно. Некоторые восточные пословицы для упрощения сложных вопросов:

1. О неизбежности судьбы. Великий японский полководец приказал своим воинам атаковать вражеское подразделение, превосходящее по численности его армию. Воины были растеряны и отчаялись, потому что им было поручено победить врага, который превосходил их числом. Лидер сказал, что он пойдет в храм, а затем бросит монету: «Падающая эмблема (реверс) — предвестник победы, но если монета упадет вверх ногами, мы обречены проиграть битву». Так он и сделал — выходя из храма, он бросил монету, которая упала лицевой стороной вверх. Воодушевленные добрым предзнаменованием, солдаты неистово атаковали и победили врага. После битвы один из помощников отправился к вождю и сказал ему, что судьбу уже не изменить. Лидер ответил: «Действительно, это так», — и показал фальшивую монету с гербом на обеих сторонах. Мораль: вера в победу — это уже победа.
2. О стрельбе из лука. Один человек спросил мудреца, почему на жизненном пути всегда есть трудности, которые нужно преодолевать. Мудрец ответил, что трудности всегда являются частью цели. Например, мужчина ранним утром пытается попасть из лука в мишень на стволе дерева. Ему мешает туман. Однако это не означает, что нужно бороться с туманом. Чтобы попасть в цель, нужно дождаться ветра, который сдует туман. Ветер убирает одно препятствие, но создает другое — стрела теперь отклоняется в сторону, когда дует ветер. Никому и в голову не придет бороться с ветром. Чтобы попасть в цель, необходимо учитывать скорость ветра и делать поправки при стрельбе. Туман и ветер не зависят от нашей воли. Мораль: Чтобы справиться с поставленной задачей, нужно верить в себя и свои силы, невзирая на трудности. Преодоление препятствий на жизненном пути — это поиск себя
3. О настойчивости и стойкости. Один человек пришел к мудрецу за советом, как добиться успеха в жизни. Мудрый человек сказал, что для того, чтобы добиться успеха в жизни, нужно два года ходить и выкрикивать слова «Все пропало», а потом открыть любое дело. Мужчина последовал совету мудреца. Когда он открыл свой магазин, перед ним стояла сложная задача. Местные жители запомнили его тем, что он ходил по городу и кричал, что дела идут плохо. Теперь они относились к его деловым предприятиям с недоверием. Со временем лавочник сумел завоевать авторитет среди местных жителей, стал уважаемым человеком и разбогател. Достигнув успеха, он вернулся к мудрецу, чтобы узнать секрет, скрывающийся за словами «Все потеряно». Мудрец ответил: «Эти слова должны были ввести вас в состояние крайней беспомощности и компромисса, когда вы должны сделать все, чтобы преодолеть трудности». Мораль: Когда человек упорно борется за успех, достижение цели становится неизбежным.

Мудрые притчи учат, как поддержать себя в трудные времена и как помочь другим на жизненном пути. Что сказать человеку в трудной ситуации, подскажет ваше сердце. Самое главное, чтобы ваши слова были искренними и шли прямо из сердца. Тогда ваше желание ободрить и вдохновить человека, попавшего в беду, примет эффективную словесную форму, чтобы адресат почувствовал силу вашего сострадания.

Американский философ Уильям Джеймс сказал: «Самое главное — верить, что есть ради чего жить, вера поможет мечтам сбыться». В трудных жизненных ситуациях важно понимать, что есть родственники и друзья, которые всегда возьмут вас за руку и скажут теплые слова утешения. Ради этого стоит жить.

Поддержка в трудную минуту – 20 цитат

Что делать, когда настроение на нуле, когда не видишь, куда идти, и хочется оставить все позади раз и навсегда?

***

Знайте, что даже в этот момент вы НЕ одиноки. Таких, как вы, очень много. Нас действительно много!

***

«Верьте, что есть ради чего жить, и ваша вера сделает это реальностью». Уильям Джеймс

***

«Чтобы достичь цели, нужно сначала пройтись». Оноре де Бальзак

***

«Знания — это сокровищница, но ключ к ним — практика». Фуллер Томас

***

«Судьба того, кто сидит на месте, тоже не движется». Филип Фармер

***

«Нет смысла искать место, где вам хорошо. Стоит научиться делать так, чтобы чувствовать себя хорошо везде».

***

«Вы не можете изменить направление ветра, но вы всегда можете поднять паруса, чтобы достичь своей цели». Оскар Уайльд

***

«Когда вам очень плохо, поднимите голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет». Дрю Бэрримор

***

«Крутя педали и направляясь к своей цели, важно не забывать о том прекрасном, что открывается перед нами каждый день». Пауло Коэльо

***

«Когда вы чего-то очень сильно хотите, вся Вселенная поможет исполнить ваше желание». Пауло Коэльо

***

«Этот мир подобен эху в горах: если мы бросаем гнев, гнев возвращается; если мы дарим любовь, любовь возвращается». Ошо

***

«Большинство людей счастливы лишь настолько, насколько они решили быть счастливыми». Авраам Линкольн

***

«Вы можете видеть только то, во что верите. Верьте, и вы увидите». Уэйн Дайер

***

«Вы не можете видеть то, что важно; только ваше сердце может видеть». Антуан де Сент-Экзюпери

***

«Цель жизни каждого человека — достижение максимально возможного счастья. Счастье — это цель, к которой сводятся все остальные цели. «Дипак Чопра

Опыт поддержки близкого человека

Когда я хочу поддержать кого-то, я следую следующему плану:

1. Я внимательно слушаю. Нет, я не просто киваю и киваю. Я действительно стараюсь сопереживать человеку, слышать его, видеть мир его глазами. Я не прерываю монолог комментариями или вопросами. Если меня не спрашивают, я стараюсь вообще не говорить, просто остаюсь на месте. Моя коммуникативная активность сведена к минимуму: «Ты хорошо справился», «Ты поступил правильно», «Мне жаль».
2. Я использую зеркальное отражение эмоций. Если я замечаю, что человек напротив испытывает трудности с идентификацией эмоции (а идентификация важна для освобождения), я помогаю ему. Например: «Конечно, вы злитесь, это нормальная реакция на то, что произошло (я уточняю, что произошло).
3. Помощь человеку в раскрытии эмоций. Например, если человек говорит: «Я, наверное, уже надоел вам своим нытьем», — отвечаю я следующим образом: «Нет. Я рад, что ты хочешь поделиться этим со мной. Я с удовольствием вас выслушаю». Я бы добавил, что повторное обсуждение пережитого важно для того, чтобы избавиться от шока.
4. Я объясняю пациенту его состояние с психологической точки зрения. Моя цель — дать им понять, что то, что они испытывают, — это нормально. Его не нужно бояться или стыдиться, его нельзя заблокировать. Если человек задает дополнительные вопросы, например: «Сколько существует стадий горя? Как долго они устойчивы? Как их облегчить?» — Я отвечаю. Примечание: я рассказываю все как есть, со всеми плюсами и минусами, вероятностями и рисками, но всегда в позитивном ключе, с ноткой оптимизма, надежды и веры в то, что все будет хорошо (я не говорю этого, но даю понять, что будет лучше).
5. Я напоминаю им о достоинствах и достижениях этого человека. В трудные времена самооценка снижается, и многие люди впадают в депрессию и пессимизм. Я помогаю оппоненту вернуть уверенность в себе, напоминая, что он уже преодолел определенные трудности.
6. Я стараюсь отвлечь и развеселить их. Если речь идет о чем-то более серьезном, я спрашиваю: «Чем я могу вам помочь или угодить? По мелочам я просто наливаю какао или чай со сладостями (предлагаю что-то еще, что нравится человеку) и стараюсь не докучать ненужными просьбами и бытовыми вопросами.
7. Я не вмешиваюсь. Если человек не готов к контакту, я говорю: «Если ты хочешь поговорить или обняться, я здесь для тебя». Или я прошу их написать мне или позвонить, когда они будут готовы.

Отдельно хотелось бы обратить внимание на проблему тактильного контакта. На мой взгляд, не всегда уместно обниматься, держаться за руки, гладить по голове и т.д. Например, я лично знаю людей, которые не любят этого в повседневной жизни, и когда у них плохое настроение, они максимально замыкаются в себе. Иногда, однако, они не возражают против тактильного контакта. Как же преодолеть это «иногда»? Я спрашиваю: «Можно тебя обнять?». Или спокойным, тихим голосом, сопровождаемым жестом открытой руки, я предлагаю: «Позвольте мне посочувствовать вам». Или я осторожно касаюсь вашей руки кончиками пальцев, наблюдаю за вашей реакцией и, если она положительная, беру вас за руку сильнее. Конечно, следует также учитывать характер отношений с человеком, степень его близости, а не только индивидуальные психологические особенности.