Как правильно заниматься сексом в первый раз в жизни: ощущения девушки ночью с парнем или мужчиной

Психология первого секса

Все о предстоящем первом сексе можно найти в литературе. Интимность психологически наиболее важна для слабого пола. Если мальчик теряет девственность, обычно из любопытства, то девочки могут долго ждать настоящей любви, даже если роман закончится разочарованием.

Воспитание, полученное от родителей, — то, как они прививают нам свое отношение к сексу, — играет большую роль. Иногда девочки вырастают с убеждением, что близость — это очень непривлекательное, недостойное занятие. Из-за этого они испытывают настоящий ужас при мысли о вступлении в интимные отношения с мужчиной и даже не могут представить себе первый секс, предвкушая боль и смущение. Часто девушка также беспокоится о том, как будут дальше развиваться ее отношения с молодым человеком, не бросит ли он ее или не посмеется ли над ее неопытностью.

Что вообще считать сексом?

Хороший вопрос! Когда-то считалось, что секс — это только проникновение пениса и влагалища, а все остальные практики — петтинг, взаимная мастурбация, оральная стимуляция — якобы не в счет. В наше время такие взгляды также распространены, но разделение на «настоящий» и «ненастоящий» секс постепенно исчезает. Более того, к таким взаимодействиям следует подходить с такой же ответственностью, как и к проникающему сексу. Например, они также несут риск заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), и могут быть не менее психологически напряженными, чем проникновение. 

Сексом можно смело назвать все, что связано с гениталиями, сексуальным возбуждением и в чем два (или более) человека участвуют по обоюдному согласию.

Психологические аспекты и оптимальный возраст

Сексуальное желание появляется у молодых людей уже в период полового созревания. Однако это не означает, что организм достаточно подготовлен к первому сексуальному контакту. Универсальных возрастных рекомендаций не существует, но вам не следует торопиться с сексом по следующим причинам:

• Организм готов к полноценной сексуальной жизни только после полового созревания;
• Недостаток знаний о сексуальных вопросах может стать причиной негативного сексуального опыта в юном возрасте;
• Эмоциональная неготовность к близости, к серьезным, зрелым отношениям.

Нет смысла торопиться, потому что идет важный процесс развития. Первый сексуальный опыт спустя несколько лет будет еще более приятным. Мальчик и девочка должны созреть физически и умственно, чтобы этот опыт не оказал негативного влияния на всю их дальнейшую жизнь и отношения с другими людьми.

Оптимальный возраст для сексуальных контактов — 18-25 лет. Не нужно спешить, но и промедление тоже опасно, особенно для девушек. С возрастом ткань, из которой состоит девственная плева, утолщается, что может быть очень болезненным, травматичным и стрессовым.

Первое впечатление запомнится на всю жизнь. От того, насколько хорошо вы подготовитесь к этому психологически, будет зависеть ваше отношение к интимной жизни в будущем. Очень важно быть в правильном эмоциональном настрое. Существует 5 основных критериев психологической готовности к первой близости:

• без сомнения;
• наличие базы знаний о физиологии и психологии интимных отношений;
• полное доверие к партнеру;
• взаимное влечение, привязанность;
• понимание ответственности за происходящее.

Не стоит отказываться от девственности только для того, чтобы доказать свою правоту, почувствовать себя взрослее или просто из любопытства. Это серьезный и ответственный шаг, перед которым необходим этап подготовки.

Хорошо, а когда уже пора заниматься сексом, а когда еще рано?

Нет такого возраста, в котором бы это было именно «время», но каждый возраст разный. Во-первых, российское государство определяет, когда именно это слишком рано: согласно закону, первый сексуальный контакт не должен происходить раньше 16 лет. Есть данные, что именно в этом возрасте россияне начинают заниматься сексом. Но означает ли тот факт, что кто-то достиг возраста согласия, что он готов?

Ну так и какие особенности у каждого возраста?

По данным ВОЗ, раннее начало половой жизни (до 16 лет) связано с большим риском — в основном потому, что подросткам обычно труднее установить собственные границы, а знаний о сексе не всегда достаточно. Поздний дебют также может быть проблематичным из-за стереотипов и социального давления. «Такие люди — в возрасте 28 лет и старше — иногда боятся вступать в отношения, смущаются и не могут поддерживать разговоры с другими людьми о сексе. А когда дело доходит до секса, они стыдятся признаться в своей неопытности перед партнером». — говорит Ольга Василенко. 

Сексолог подчеркивает, что человек должен быть готов к сексу социально и психологически (не только физически). «Возраст согласия означает, что человек может взять на себя ответственность за возможные риски для здоровья, может постоять за себя и отказаться от небезопасного секса». — говорит Ольга Василенко. В случае с физической готовностью все более или менее ясно: она появляется с окончанием полового созревания и пубертата. Что касается того, насколько человек морально готов, нам предстоит решить.

Когда должен быть первый секс, в каком возрасте?

Чем старше мужчина или девушка, тем чаще он или она интересуются сексом.

В прошлом, по традиции и убеждениям, только родители решали, в каком возрасте их ребенок должен вступить в брак, но сегодня молодые люди достаточно раскрепощены и получают сексуальное образование с раннего возраста.

Современные условия жизни ежедневно внушают детям и подросткам, что секс является важной частью их существования. Телевизионная реклама и плакаты, вульгарный язык, ставший частью обычного общения, откровенная одежда и поведение людей кричат об этом.

Можно с уверенностью сказать, что с 13 лет ребенок уже имеет представление о том, что такое секс и как им заниматься. В этом возрасте девочки начинают вступать в интимные отношения с более взрослыми мужчинами. Мальчики, с другой стороны, раскрепощаются немного дольше и ищут свои первые попытки полового акта в возрасте 15 лет.

Как должен проходить первый половой акт?

Однако стоит отметить, что ни 13, ни 15 лет не являются лучшим возрастом для начала полноценной сексуальной жизни. Для этого есть несколько веских причин:

Организм женщины готов к зачатию и рождению ребенка, как только наступает первая менструация. Однако это не означает, что она готова вступить в половую жизнь. Ее гормональная система еще не сформирована, поэтому ей лучше подождать, пока ее организм полностью созреет. В среднем это происходит в возрасте 18 лет (плюс-минус один год).

Однако, по мнению медиков, девственность не следует терять слишком поздно. Возраст 25 лет считается слишком поздним. Дело в том, что в этом возрасте девственная плева превращается из тонкой мембраны в плотную ткань, разрыв которой будет, во-первых, болезненным, а во-вторых, сам процесс будет довольно болезненным.

Еще один вопрос касается психологической зрелости обоих партнеров. Каждый из двух влюбленных должен почувствовать желание заняться сексом. Только тогда можно избежать неприятных последствий: отвращения к противоположному полу, неприятной боли и ощущений, связанных с половым актом, унижения, стыда.

Стоит отметить, что для того, чтобы первый половой акт прошел как можно лучше, один из партнеров должен быть опытным в половом акте. Конечно, лучше, чтобы это был мужчина. Он сможет направить «действие» в нужное русло и не будет нервничать.

Отношения партнеров во время первого полового акта

Так давайте разбираться! Как оценить психологическую готовность к сексу?

Главный признак — вы явно этого хотите. Если нет, то нет необходимости заставлять себя. Заниматься сексом в принципе необязательно, помните, что асексуальность тоже является нормой. «Психологическая готовность — это более субъективный критерий, который указывает на то, что человек действует не под давлением окружающих или партнера, а по собственному желанию и ради удовольствия. У него есть вся необходимая информация, и его отношения основаны на взаимном согласии». — говорит сексолог Ольга Василенко. — Законодательно в каждой стране определен возраст, с которого можно заниматься сексом, но психологическая готовность и будущая социальная адаптация регулируются по-разному. Именно здесь пригодится сексуальное образование, информация о заболеваниях, передающихся половым путем, обсуждение активного согласия и других важных правил защиты границ тела. 

Чтобы понять себя и свои желания, нужно честно ответить на несколько вопросов. По крайней мере, эти трое: 

• Действительно ли я хочу заняться сексом? 
• Почему я хочу заниматься сексом? 
• Если это возможно, не хотел бы я отложить это на потом?

А что насчет партнера — как понять, что желание обоюдно?

Говорите! Вы, вероятно, слышали о принципе активного согласия — перед любым сексуальным взаимодействием необходимо получить четкое «да» от каждого участника. Говорить «нет» многим людям неловко или страшно, поэтому важно убедиться, что ваш партнер действительно согласен. Это должно быть сказано, а не подразумеваться: если кто-то празднично одет и приходит к вам домой поздно вечером, это не значит, что он готов заняться сексом. 

Обижаться из-за отказа тоже неправильно. «Отношения — это не математическая задача. Мы приобретаем опыт, учимся постоять за себя, говорить открыто. Партнер может принять или не принять нас и наши взгляды. И это тоже опыт. Это аналогично решению о том, стоит ли продолжать отношения с таким человеком». — комментирует сексолог Ольга Василенко. — А чтобы не обидеть отвергающего человека, достаточно говорить за себя, используя «конструкцию Я». Поделитесь своими взглядами, желаниями, страхами. Если партнер не обижается, не обесценивает свои чувства и открыт с ними — как это может обидеть и почему тогда человек несет ответственность за чувства другого человека?».

Для тех, кто знаком с английским языком, принцип согласия будет легко запомнить благодаря аббревиатуре FRIES: согласие должно быть добровольным, информированным, восторженным и конкретным. Также нелишним будет спрашивать согласие каждый раз, когда предлагается новая сексуальная практика: если партнер согласен на проникновение, это не значит, что он согласится и на оральный секс.

Легко советовать — «Поговорите!»

Говорить о сексе со своим партнером может быть неловко, но это дело практики. «Важно начать с того, чтобы научиться открыто говорить с самим собой о гениталиях и сексе», — советует Ольга Василенко. — Откажитесь от слов «пися», «там» и других народных вариантов и используйте правильные термины. Затем начните разговор о сексе со своим партнером, используя самые короткие и простые фразы. Если у вас нет партнера, вы можете узнать об этом на приеме у врача. Затем расширьте свой словарный запас и используйте все более сложные предложения. Это похоже на изучение иностранного языка, за исключением того, что это язык секса.

Первый раз — он трудный самый, или Как лишиться девственности?

Первая близость — это то, что и мужчины, и женщины запоминают навсегда. Много написано о том, как подготовиться к первому контакту с партнером, как себя вести. Однако вопрос о «вечности» постоянно всплывает.

Мы надеемся, что читатели — как молодые, так и опытные — с интересом прочитают отрывок из книги «Секс для чайников» американского сексотерапевта и популярной теле- и радиоведущей Рут Вестхаймер.

Почему такая спешка? Многие люди относятся к первому разу как к барьеру между детством и взрослой жизнью, который необходимо переступить как можно скорее. Они считают, что девственность — это признак слабости, что весь мир знает об их «несчастье» и смеется над их спиной. На телевидении и в фильмах всегда показывают мужчин-супергероев, которые первым делом тащат женщин в постель…

Часто молодые люди обоих полов не могут правильно раздеться, боятся, что их увидят, слишком разборчивы или ужасно смущаются. Главная цель — сделать все как можно быстрее. Это прискорбно. Вы всегда будете помнить, где, когда и кому вы сдали свою невинность, если только вы не были «пьяны до бессознательного состояния».

Часто молодые люди не могут нормально раздеться, боятся, что их кто-то увидит, слишком суетливы.

Эти воспоминания могут быть холодными — вы едва знали его (ее), или теплыми — этот человек был вам дорог и испытывал к вам искренние чувства. Я ни в коем случае не настаиваю на том, что девственность нужно терять только после свадьбы. Я предупреждаю: «Не позволяйте этому моменту пройти мимо вас! Отнеситесь к первому разу внимательно!»

Это не впечатляющее начало. Скажу так: ваш первый раз с чисто сексуальной точки зрения, скорее всего, будет не очень удачным. Подавляющее большинство женщин не испытывают оргазм с первого раза. И для многих мужчин первый раз заканчивается слишком рано — они, бедняжки, не могут сказать «было — не было».

Однако есть несколько причин, по которым первый раз должен быть особенным: первый сексуальный опыт может оказать большое влияние на будущее отношение к сексуальности; еще одна причина не отдавать свою невинность незнакомцу или незнакомцам — высокая вероятность психологического дискомфорта, то есть стыда и смущения, которых вряд ли удастся избежать. Некоторые женщины испытывают боль при разрыве девственной плевы.

Первый сексуальный опыт может оказать глубокое влияние на будущее отношение к сексуальности

Некоторые мужчины не сразу понимают, куда вводить пенис. Не лучше ли быть уверенной, что вы имеете дело с заботливым человеком, который постарается не ранить ваши чувства? Конечно, вы также должны знать о заболеваниях, передающихся половым путем, таких как СПИД. Люди, практикующие беспорядочные половые связи, такие как проститутки и «шлюхи», имеют гораздо больше шансов заразиться.

Первый раз для женщин

Искренне надеюсь, что всем вам, прекрасные женщины, удастся провести успешный первый половой акт, однако важно помнить о двух препятствиях: девственной плеве и возможности вагинизма.

У многих девственниц девственная плева уже частично нарушена. Некоторые женщины рвут их во время занятий спортом (особенно велоспортом и верховой ездой) или при использовании тампонов. Если девственная плева уже разорвана, вы вряд ли испытаете боль или кровотечение.

Если он все еще цел, вы можете испытать небольшую боль и немного крови, но в горячке момента эта короткая боль, скорее всего, будет быстро забыта. Если кровь во время полового акта по каким-то причинам вызывает у вас особое беспокойство или тревогу, не забудьте подложить под нее полотенце.

Чем больше времени, тем лучше — вы и ваш партнер сможете справиться с вагинизмом.

Возможно, вы слышали о вагинизме. Это непроизвольное сжатие мышц влагалища, когда женщина слишком напряжена. И вы почти наверняка будете нервничать в первый раз.

Я не отношусь к этому как к чему-то неизбежному. Помните: такое иногда случается, и это совсем не страшно. Некоторые женщины пишут мне в письмах, что все так мало….. и что секс для них невозможен. Не волнуйтесь. Влагалище обладает способностью растягиваться — ребенок может выйти через него! — Таким образом, для пениса остается достаточно места. Что делать, если у вас возник вагинизм?

Проведите прелюдию с партнером (чем дольше, тем лучше). При сильном сексуальном возбуждении вагинизм даже не появится на горизонте. И если вашему мужчине не хватает ласки, вернитесь назад и начните все сначала.

Одно, чего вам точно не следует делать, так это стремиться к половому акту любой ценой. Если половой акт не работает сегодня, это не значит, что он не будет работать завтра. Еще один очень полезный совет для первого раза: подложите под попу подушку. Изменение угла проникновения пениса во влагалище значительно облегчит весь процесс.

Одно, чего вам точно не следует делать, так это пытаться совершить половой акт любой ценой.

Первый раз для мужчин

Первый половой акт таит в себе множество опасностей и для мужчин. Нервы могут повлиять на способность к эрекции, а кто бы не нервничал по этому поводу?

У человека вообще не возникает эрекции. У другого есть эрекция, но нервы сдают, когда он пытается ввести свой пенис в женщину — вот и получается «шалтай-болтай».

Я искренне надеюсь, что вы последовали моему совету и что вы находитесь с женщиной, которая любит вас и оберегает ваши чувства. Вам следует расслабиться на минуту или две, чтобы успокоить нервы. Затем следует помощь при эрекции — массаж полового члена — и многократные попытки.

У вас, скорее всего, возникнет проблема преждевременной эякуляции. Некоторые мужчины настолько возбуждаются от мысли о предстоящем событии, что достигают оргазма еще до вагинального проникновения.

Конечно, эрекция сразу же пропадает, и половой акт становится невозможным. Стыдно? Конечно! Неудобно? Вы спросите! Конец света? Вовсе нет!

Полезный совет для первого раза: подложите под попу подушку.

Даже если мужчина склонен к преждевременной эякуляции, он может попытаться поддерживать пенис в возбужденном состоянии хотя бы в течение одного введения. Девяносто процентов мужских проблем носят скорее психологический, чем физический характер. Физические причины импотенции трудно устранить, но психологические, как правило, можно. Так что не сдавайтесь!

Окей, с психологией разобрались. Перейдем к физиологии: как тут подготовиться?

Для первого секса важно не только желание, но и теоретическая подготовка. Изучайте основы! Вы должны понимать, как работает организм (ваш и вашего партнера), как действует контрацепция, каковы риски и, прежде всего, как их избежать. Необходимость сексуального образования признается врачами: в новой МКБ-11 говорится, что одной из причин многих сексуальных дисфункций является «недостаток знаний и опыта». 

Ольга Василенко подчеркивает, что сексуальное образование может решить 90% проблем, с которыми сталкиваются ее клиенты: от успешной сексуальной жизни их отделяет только недостаток знаний. Многие из них используют порнографию в качестве учебного пособия, но учтите: массовая порнография — это коммерческий продукт, созданный профессионалами и очень часто весьма далекий от реальной жизни. 

Отличным способом узнать о своем теле и сексуальных предпочтениях является мастурбация. Если вам нравится и вы хотите мастурбировать, не стесняйтесь этого делать. Если вам не хочется, не заставляйте себя — это не является неотъемлемой частью сексуального здоровья.

А в первый раз можно не предохраняться?

Нет, вы всегда должны защищать себя — и это обязанность обоих партнеров. В первый раз, как и в любой другой, существует вероятность забеременеть или заразиться чем-нибудь инфекционным. Контрацепцию можно и, безусловно, нужно обсуждать с партнером заранее. «Если партнер против, это означает, что он или она не хочет учитывать риски, которым может подвергнуться другой партнер. А хочет ли другой партнер таких рискованных отношений или готов постоять за себя — зависит только от него. Контрацепция — это вопрос безопасности. И здесь не может быть никаких «но», главное — правильная категоричность и умение постоять за себя». — говорит сексолог Ольга Василенко.

Существует 15 видов контрацептивов, но самым популярным, используемым впервые и вообще — барьерным, является мужской презерватив. В идеале для проникновения пальцами следует использовать латексные перчатки, для минета — презервативы, а для куннилингуса и анилингуса — латексные салфетки. Правда, в России их трудно достать, но можно просто разрезать презерватив (вот так). Все вышеперечисленные предметы всегда одноразовые. 

Вау, вот это DIY! А как выбрать презервативы?

Именно тогда брендинг становится важным. Важно понимать, что презервативы прошли надлежащую проверку и являются безопасными. Например, презервативы VIZIT производятся из натурального латекса на предприятиях компании CPR GmbH в Германии и прошли токсикологические тесты, клинические испытания и технологические тесты. 

Также обращайте внимание на сроки годности и условия хранения: если упаковки лежат под палящим солнцем на витрине киоска, они наверняка испортились. Лучше покупать в проверенных интернет-магазинах или аптеках. Также не рекомендуется носить презервативы в кармане или сумочке: трение и перепады температуры могут привести их в негодность. 

Презервативы VIZIT Ultra Light подходят для первого раза и не только. Они прочные и тонкие: их стенки на 40% тоньше, чем у классических презервативов, что делает их ощущения максимально приближенными к «естественным». Презервативы Ultra Light имеют анатомическую форму, поэтому они не соскальзывают, отвлекая от самого важного во время первого полового акта. Если вы беспокоитесь, что презерватив соскользнет во время процесса, вы можете приобрести модель FIX: она имеет специальное кольцо, которое удерживает презерватив у основания пениса.

Что еще пригодится?

Все, что поможет создать комфортную обстановку. Имейте поблизости душ, запас воды и еды. И еще одно: не стесняйтесь использовать смазку, переборщить практически невозможно! Например, VIZIT Aqua — это прозрачная смазка на водной основе без вкуса и запаха, совместимая со всеми презервативами и эротическими игрушками (что очень важно, поскольку смазки на масляной основе разъедают латекс).

Если у вас аллергия на латекс, VIZIT предлагает полиуретановые презервативы NANO-TECH, которые не пахнут, как латексные, и совместимы с гелями-смазками на водной, масляной или глицериновой основе.

Полный гайд о потере девственности: изучи, прежде чем начать

Потеря девственности — важный шаг в жизни каждой женщины. По мере того как девочка взрослеет и узнает о различиях между полами, о строении женщины и ее сексуальности, она беспокоится о своей девственности.

Потеря девственности — это не только повреждение девственной плевы. Первый половой акт влияет на общее восприятие женщиной секса, ее самооценку и отношение к противоположному полу.

Интимная жизнь без секса

Возраст девственниц постепенно увеличивается. Никого не удивит, что девушка, поддавшаяся капризам моды или религиозным взглядам, осталась нетронутой до 25 лет. Девушку не будут высмеивать как старую деву.

Новое поколение молодых людей более серьезно относится к своему здоровью, выбору сексуальных партнеров и методов контрацепции. Мастурбация, виртуальный секс, петтинг и даже оральные ласки являются весьма привилегированными. Имея такой арсенал интимных игр, девушки долгое время остаются девственными.

Беременность при первом сексе

Существует множество мифов и неправдивых версий, связанных с потерей девственности. Когда девушка решает заняться сексом в первый раз, она уделяет много внимания собственным ощущениям, совершенно забывая о мерах предосторожности. О методах контрацепции никогда не следует забывать. Даже первый половой акт может закончиться для молодого человека нежелательной беременностью или различными инфекциями.

Чтобы избежать неприятных последствий, во время первого полового акта девушка должна использовать презерватив. Если она полностью уверена в своем партнере и категорически отказывается от использования латексных изделий, она должна позаботиться о важных вещах для предотвращения оплодотворения. Можно использовать календарный метод, прерывистый половой акт или спринцевание.

Секс, попадающий в фазу «опасного периода», требует использования более серьезных методов контрацепции. В этом случае не следует отказываться от использования презерватива.

Плотный слой плевы

Это миф, что девственная плева может быть инфицирована в раннем детстве. Эта патология встречается у девочек с девственной плевой без отверстий. Толстый защитный слой предотвращает кровотечение во время менструации. Менструации очень скудные, и самочувствие девушки с каждым разом значительно ухудшается. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство, чтобы спасти пациента от серьезных последствий.

Обильное кровотечение

Один из главных мифов о потере девственности говорит о болезненном половом акте и сильном кровотечении. На самом деле, из-за разрыва девственной плевы у девушки может вообще не быть кровотечения. Вместо обильного кровотечения на постели может появиться несколько пятен крови. Кровь может появиться в виде пятен на нижнем белье в течение суток. Если кровотечение не останавливается в течение одного дня, девочке необходима срочная медицинская помощь.

Возраст не имеет значения

Потеря девственности не связана с возрастом девушки. Самое главное, чтобы девушка была внутренне готова к такому серьезному шагу. Слишком ранняя и слишком поздняя дефлорация (разрыв девственной плевы) чревата неприятными последствиями. Когда молодая девушка лишает себя девственности, она подвергает свой организм серьезному стрессу, воспалению и инфекции.

В результате дефлорации в зрелом возрасте у женщины развиваются различные внутренние комплексы, психологический дискомфорт и неуверенность в себе. Не следует торопиться с половым актом, но и не рекомендуется откладывать первый половой акт на очень долгое время.

Плева не «стареет»

Иногда девушку соблазняют на первый половой акт, уверяя, что девственная плева с возрастом становится более грубой. Судя по всему, потерять девственность будет очень сложно из-за утолщения «слоя чистоты». Только вмешательство хирурга может помочь удалить девственную плеву. Такое убеждение ошибочно. Качество и плотность девственной плевы имеет индивидуальные характеристики, которые не меняются с возрастом. Молодая девственная плева с изначально толстой девственной плевой требует помощи хирурга. В случае безуспешных попыток дефлорации партнеры должны обратиться за медицинской помощью.

Интим с «русалкой»

Некоторые опытные женщины советуют, чтобы недоношенные дети теряли девственность в ванне или реке. Вода оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие на мышцы человека. Врачи решительно протестуют против таких экспериментов.

Вода содержит множество бактерий, которые негативно влияют на слизистую оболочку половых губ и влагалища. Секс в ванне опасен, если хлорированная вода попадет в матку. Кроме того, жидкость вымывает естественную смазку, которая помогает пенису свободно двигаться во влагалище.

Какая должна быть подготовка девушек к первому сексу?

Подготовка к первому половому акту — важное мероприятие для каждого юноши и девушки. Однако если учесть, что во время первого полового акта именно женщина теряет невинность и девственную плеву (чего, конечно, не делают мужчины), то это занятие для нее более важно.

Чтобы секс прошел гладко и оставил как можно меньше дискомфорта, важно помнить обо всех деталях подготовки к нему:

Нервное напряжение ни в коем случае не должно присутствовать у девушки во время полового акта. Если девушка слишком нервничает, она будет напряжена и не сможет расслабиться. Это приводит к тому, что секс становится травматичным и довольно болезненным.

Лишние мысли будут мешать получать удовольствие от процесса. Ни одна девушка не может заранее предсказать, что она будет чувствовать во время проникновения: потечет ли кровь, будет ли больно или неприятно — все зависит только от физиологии ее организма. Если ко всем этим факторам добавляется еще и психологическая неготовность девушки к сексу, то в итоге она может получить самые неприятные эмоции и переживания.

Расслабление — важная часть подготовки девушки к первому половому акту. Расслабление позволяет женщине почувствовать удовольствие от ласк. Это заставляет влагалище выделять необходимое количество смазки. Смазка необходима для легкого и мягкого проникновения пениса внутрь. Если смазки достаточно и девушка расслаблена, то пенис не оставляет разрывов в мягких тканях и, соответственно, не испытывает боли.

Умение получать удовольствие также является подготовкой к первому половому акту. Если она не знает, что такое «удовольствие», не понимает, что такое возбуждение — ей будет трудно понять, что такое удовольствие в сексе. Перед первым сексом каждая девушка должна изучить, к чему готово ее тело, понять, какие ласки ей нравятся и что она может испытать во время полового акта.

Подготовка девочки к первому половому акту

Если девушка волнуется и не уверена, что ее секс будет идеальным, ей следует подготовиться:

• прочитать много профессиональной литературы, которая раскроет половой акт с разных сторон: психологической, биологической, физиологической
• Подготовьтесь к миссионерской позиции, узнайте, как она выглядит, чего требует и как ее можно разнообразить. Миссионерская позиция — лучший способ потерять девственность.
• Первый секс всегда должен быть красивым. Перед этим обязательно сделайте эпиляцию, хорошо выглядите и наденьте подходящее нижнее белье.
• Если девушка очень нервничает перед сексом, не уверена в своих силах, не знает, как себя вести — ей нужно выпить бокал вина, но не больше. Расслабленное состояние поможет вам обрести уверенность и «отпустить» ситуацию. Не пытайтесь быть «слишком расслабленным» и не пейте так много, чтобы потерять чувство реальности.

Подготовка к первой близости

Сама ситуация является стрессовой для обеих сторон: мальчик тоже боится, что он что-то испортит, покажет свою неумелость. Чтобы все прошло как можно более гладко, стоит серьезно отнестись к происходящему и подготовиться заранее.

Вы можете запланировать секс на важную дату: День святого Валентина, годовщину отношений и т.д. Это даст вам время психологически настроиться, заново взвесить необходимость действий, чтобы правильно организовать ночь (или день) любви.

Как настроиться на близость: правила первого раза

Первый секс с девушкой — это не только момент близости с противоположным полом, но и фаза полового созревания. Долго хранясь в памяти, они часто становятся основой для формирования женской судьбы. Поэтому очень важно, чтобы начало половой жизни проходило в атмосфере любви и помощи со стороны сексуального партнера.

Помещение

Для девушки важна обстановка, в которой произошел первый секс с мужчиной. Природа и лунный свет явно создают романтическое настроение. Однако сам процесс первого полового акта часто сопровождается разрывом девственной плевы, поэтому элементарная гигиена необходима.

Оба партнера должны иметь возможность принимать душ.

Кроме того, каждая девушка, мечтая о своем первом парне, хочет выглядеть на все сто. А молодой человек хочет видеть свою партнершу не в старых джинсах и штормовке, а в красивом нижнем белье. Сам молодой человек должен быть привлекательным — гладко выбритым и приятно пахнущим.

Все эти условия могут быть созданы только в помещении с ванной комнатой или хотя бы душевой кабиной.

Постель для такой важной церемонии должна быть застелена свежим и красивым бельем. На удобной и широкой кровати легче расслабиться и настроиться на любовный лад.

Девушки не будут стесняться впервые предстать обнаженными перед мужчиной, если комната будет полутемной. Это легко создать в спальне, задернув шторы днем и выключив свет вечером.

Однако неплохо иметь при себе небольшую прикроватную или настольную лампу. Такой рассеянный свет добавит интимности и поможет мужчине, впервые наблюдающему за реакциями девственницы, сделать правильные выводы.

Первый секс и романтика

Очень важно, чтобы девушка сама приняла решение заняться любовью с молодым человеком. Физическая зрелость женщины не означает, что она морально готова распрощаться со своей невинностью.

Насилие со стороны возбужденного мужчины неприемлемо.

Он должен очаровать свою избранницу и заставить ее ответить взаимностью на его желание и страсть. Здесь важную роль играют ласковые слова, нежные объятия, легкое прикосновение губ или пальцев к чувственным местам избранника.

За этой начальной подготовкой должен последовать набор простых и хорошо известных приемов, но всегда приятных для женщины.

Поставьте в спальне небольшой столик, накройте его элегантной скатертью, заранее купите изящную цветочную композицию, зажгите свечи. По периметру спальни можно расставить живые лампы, на постельном белье небрежно разбросать лепестки роз, а подушки сбрызнуть духами с тонким ароматом.

Любая женщина будет в восторге от таких знаков внимания, и во время первого полового акта девственница не будет чувствовать беспокойства и скованности. Такое романтическое начало всегда сближает мужчину и женщину, и их половой акт проходит без нервов.

Первый секс и гигиена

Приятный запах свежевымытого тела стимулирует и создает расслабляющую атмосферу. Однако чистота важна не только как сигнал для нервной системы, формирующий привлекательный образ партнера. Он помогает избавиться от болезнетворных микробов, которые неизбежно размножаются на теле и половых органах.

Поврежденная девственная плева позволяет инфекции проникнуть в организм женщины.

При этом образуется небольшая рана. Во время первого полового акта влагалище не вырабатывает достаточного количества смазки, которая сама по себе обладает бактерицидным действием. В результате на нежных стенках половых путей могут образовываться микротрещины.

Девушка должна тщательно вымыться, принять душ и «притормозить» нетерпеливого партнера, рассказав ему, что нужно делать до и после первого секса. Также, чтобы избежать мелких повреждений влагалища и половых губ, следует попросить своего мужчину купить гель.

Например, Contex Wave — продукт из натуральных ингредиентов, не вызывает аллергии, не имеет запаха и содержит целебный пантенол. Это идеальный выбор для первого полового акта.

Изделие делает дефлорацию менее болезненной, облегчает возможные мышечные спазмы и обеспечивает дополнительные ласки интимных частей тела молодого партнера.

Как правило, во время первого полового акта выделяется небольшое количество крови. Его не нужно прерывать, и обоим партнерам достаточно просто смыть его мягкой струей воды.

Потеря невинности: кровь после первого секса

У девочек потеря девственности часто сопровождается кровянистыми выделениями, что вполне объяснимо. Факт, что первое проникновение полового члена во влагалище может привести к разрыву или растяжению девственной плевы. Девственная плева — это вид мембраны, расположенной на слизистой оболочке.

Она защищает полость матки от воздействия внешних факторов. Эта перегородка состоит из мышечных волокон, нервных окончаний и кровеносных сосудов, поэтому вполне естественно, что при ее разрыве выделяется небольшое количество крови. По этой причине важно знать некоторые правила обретения девственности:

Для того чтобы получить девственность девушки, необходимо выбрать горизонтальную — миссионерскую позицию. Эта позиция, во-первых, способна расслабить женщину и сделать процесс более или менее приятным для нее. Во-вторых, эта позиция позволяет пенису наиболее комфортно проникнуть во влагалище и нанести минимальный вред мягким тканям. В-третьих, такая позиция позволяет количеству крови, которое выделяется при разрыве девственной плевы, оставаться в женских половых органах и не вызывать неприятных ощущений.

Во время лишения девственности следует избегать поз, в которых девушка находится сверху. Во-первых, это было бы неудобно для нее, во-вторых, вызвало бы неприятные ощущения, в-третьих, неопытность не позволила бы партнеру получить приятные ощущения, в-четвертых, кровь могла легко попасть на партнера и испортить ощущения.

После полового акта с целью лишения девственности следует немедленно отправиться в туалет, чтобы избежать всех возможных последствий. Если лишение девственности было довольно болезненным, следует воздержаться от половых контактов как минимум на неделю и понаблюдать за ощущениями своего тела в течение этого времени.

Может случиться так, что во время первого полового акта девушка не почувствует ни боли, ни кровотечения. Это зависит от ее организма и образа жизни. Часто энергичные занятия спортом и гимнастикой приводят к разрыву девственной плевы без ощущения этого. В других случаях девственная плева может быть настолько тонкой, что после ее разрыва не остается никаких следов.

Как следует готовиться к первому сексу?

В любом случае, ни один из партнеров не должен бояться выделений или боли. Каждый из них должен вести себя как уверенный и зрелый человек, готовый принять вызов. То, как вы поведете себя во время первого полового акта, напрямую определяет ваше отношение к противоположному полу и является своего рода «фундаментом» вашего сексуального воспитания.

Больно ли заниматься первый раз сексом?

Пожалуй, этот вопрос остается самым волнующим и актуальным для любой пары, которая впервые вступает в половую жизнь. Дело в том, что на этот вопрос до сих пор нет однозначного ответа, и это потому, что все во многом зависит от человеческой ошибки и «случайности».

Три основных обстоятельства определяют, насколько болезненным или безболезненным будет секс:

• Физиологические особенности организма — толщина девственной плевы, ее наполненность кровеносными сосудами и нервными окончаниями, болевой порог женщины, количество выделяемой смазки и ее готовность к половому акту.
• Психологическое состояние партнеров — в какой степени каждый из них настроен на сексуальную активность и хочет доставить удовольствие своему партнеру. Если молодой человек не может расслабиться, он вряд ли получит максимальную пользу и удовольствие от процесса.
• Половое воспитание партнеров — позволяет буквально «пережить» первый секс. Если один из партнеров опытен в сексуальных контактах, это гарантирует более или менее успешный половой акт. Если оба партнера необразованны, это может привести как минимум к отказу от секса, а как максимум — к травме и боли для обоих.

Отношения между молодыми людьми в постели

В 80% случаев первый половой акт неприятен и болезнен для девушки, и это связано исключительно с тем, что девственная плева и мягкие ткани влагалища травмированы.

Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения во время секса, вам следует:

• Выберите подходящее место для занятий сексом, где царит расслабляющая атмосфера.
• Расслабьтесь и выпустите свои эмоции, не беспокоясь о болезненности процесса.
• Прием успокоительного или расслабляющего препарата, который сделает человека более готовым к сексу, или просто бокал вина (не больше)
•  Девушка должна стараться не напрягать мышцы в паху, так партнер сможет проникнуть во влагалище без усилий, и она не почувствует дискомфорта.

Болевые ощущения напрямую связаны с эмоциональным состоянием партнера, поэтому то, как вы чувствуете себя во время секса, может иметь большое значение. Лишение девственности также не является «хирургической процедурой», и такой контакт предполагает много ласк, нежных прикосновений и орального секса между партнерами.

Как заниматься сексом в первый раз? Советы девушкам

Опыт — сын ошибок трудных…

Нервничать перед сексом — это нормально. Некоторые люди боятся разочаровать своего партнера, другие боятся, что их партнер будет разочарован. У одних людей есть комплексы по поводу своего тела, у других — по поводу количества партнеров.

Но труднее всего приходится третьим — тем, кто собирается заняться сексом впервые в жизни.

Что, как, где, сколько раз и как отдыхать перед таким важным событием?

Тело

Ваше тело ни за что не выдаст того факта, что вы занимались сексом. Только те, кому вы расскажете, будут знать об этом замечательном опыте.

Незначительные изменения будут заметны только во время полового акта — ваше дыхание учащается, вы потеете, кожа может покраснеть. Вульва может немного увеличиться из-за притока крови. Эти небольшие изменения можно сравнить с такими же мини-метаморфозами, которые можно наблюдать во время физических упражнений.

Одним из самых распространенных мифов, преследующих девушек, является священная вера в то, что во время первого полового акта из девушки выльются литры крови. Давайте перейдем к сути, а именно к тому, что такое девственная плева. Это мембрана, которая может растягиваться (разрываться) еще до первого полового акта — например, во время физических упражнений.

Да, кровотечение при отсутствии девственной плевы возможно. У каждой девушки это происходит по-разному — это может быть несколько капель или 1-3 дня выделений. Кровотечение во время дефлорации (потери девственности) возникает только у 43% девочек. Если вы действительно беспокоитесь об этом, приготовьте темное полотенце и пачку салфеток.

Это больно?

Последнее, о чем беспокоятся парни при подготовке к первому половому акту, — это ощущение дискомфорта или болезненности. В свою очередь, девушки, начитавшись женских форумов, боятся боли как черт ладана.

Опять же, все строго индивидуально. Однако вы можете сделать все, что в ваших силах, чтобы свести к минимуму болезненные ощущения.

Вот что вы и ваш партнер можете сделать:

• Имейте терпение и уделяйте внимание прелюдии;
• Купите хорошую смазку;
• Избавьтесь от страхов и установок типа «это будет больно»;
• Установите между вами доверительные отношения.
  

Одной из основных причин, по которой девушки испытывают болезненные ощущения, является внутреннее (и внешнее, физическое) зажатие. Если девушка расслабится, а ее партнер не будет скупиться на прелюдию, сильной боли во время полового акта можно избежать.

А оргазм будет?

Наверное, первое, что вам следует сделать при подготовке к первому сексу, — это отказаться от завышенных ожиданий. Забудьте о красивом сексе из мыльных опер и тайком просмотренных в детстве сценах из фильмов с обнаженной натурой. Часто первый секс может быть немного неуклюжим, неровным и неловким. И это нормально.

Немного найдется людей, которые назвали бы свой первый секс идеальным. Смущение, волнение, страх сделать что-то не так… Это, наверное, все, что составляет оргазм, верно?

В любом случае, первый секс подарит вам множество неизведанных чувств и эмоций. Не испытывать оргазм в первый, второй или даже пятый раз — это нормально. Главное, чтобы вы оба получали удовольствие от процесса и сблизились не только физически, но и эмоционально.

Есть ли риск забеременеть?

Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в первый раз? Конечно, можно! Не верьте никому, кто говорит обратное. Это очень опасный миф.

Вы никогда не должны забывать о контрацепции, будь то в первый или в сотый раз.

Не паникуем!

Потеря девственности — это важное событие. Это новый этап в вашей жизни. Конечно, это очень волнительно. Однако для некоторых парней и девушек мысль о том, что они впервые занимаются сексом, буквально приводит к панике. Как успокоиться и перестать терзаться тревогой и страхом? Эта тема уже затрагивалась выше, поэтому давайте обсудим ее более подробно.

Лучшие советы, которые помогут вам справиться с тревогой:

• Правильный партнер

Вы должны доверять своему партнеру. Это позволит вам расслабиться и получить максимальное удовольствие от процесса.

• Комфорт и покой

Для первого раза выберите место, где вы будете чувствовать себя спокойно и комфортно. Незнакомая обстановка только усилит ваши впечатления. Вы не сможете сосредоточиться на процессе и насладиться столь знаменательным событием.

• Прелюдия

Качественная прелюдия должна держать вас в возбужденном и расслабленном состоянии. Поцелуи, прикосновения, массаж — познакомьтесь с телами друг друга и сосредоточьтесь на своих ощущениях.

• Не торопитесь

Нет необходимости спешить. Не думайте о том, что вам нужно сделать после поцелуя или поглаживания. Мы понимаем, что это очень сложно, но постарайтесь быть в моменте и наслаждаться происходящим. Пусть все идет своим чередом.

Некоторые люди торопят события, потому что навязчивое желание достичь оргазма не дает им покоя. Не превращайте секс в марафонский забег. И снова: наслаждайтесь процессом и избавьтесь от ненужных мыслей.

• Второй шанс

Первая попытка не удалась? Это нормально. Миллионы людей по всему миру скажут вам, что их первый раз был разочаровывающим, с мыслями типа: «Неужели это все? Так вот из-за чего вся эта шумиха?».

Со временем становится лучше. Вы приобретете опыт, познакомитесь со своим телом и научитесь получать удовольствие от секса. Не нужно сдаваться после первой неудачи.

Вы можете повторить попытку позже. В другое время, в другом месте и в другом настроении. Или даже с другим партнером. Самое главное, чтобы желание было обоюдным — не соглашайтесь с партнером, если вы в данный момент не готовы к сексу.

Безопасный секс

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского!». — Забудьте эту пословицу, любимую всеми беспечными людьми.

«Тот, кто не рискует, не покупает тесты на беременность и не бегает по врачам! — тем лучше.

Если вы не хотите отказываться от контрацепции, будьте готовы столкнуться с хламидиозом, ВИЧ, генитальным герпесом, сифилисом, гонореей и другими инфекциями, передающимися половым путем (ИППП).

Да, многие из этих заболеваний можно легко обнаружить на ранней стадии, и они поддаются лечению. Но стоит ли оно того?

Используйте презервативы — их можно купить в аптеке, секс-шопе или даже в Интернете.

Что такое барьерные методы контрацепции? Это, например, презервативы и диафрагмы. Они не позволяют сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.

Презервативы — один из самых популярных методов контрацепции. Они позволяют защитить себя не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний, передающихся половым путем.

Противозачаточные таблетки требуют дисциплинированного подхода, должны подбираться специалистом и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Они защищают только от незапланированной беременности.

P.S. Беспокойство — это нормально. Смущение — это нормально. И даже если с первого раза ничего не получится, не стоит расстраиваться. Доверие, терпение и взаимное желание — вот что действительно важно, когда речь идет о сексе в первый раз.

Какую позицию лучше всего выбрать для первого секса? Я очень рекомендую познакомиться с миром занятий любовью в миссионерской позе. В этой позиции вы получаете зрительный контакт, возможность целовать партнера, наблюдать за его эмоциями, ласкать друг друга руками. Более того, ваш партнер сможет контролировать глубину проникновения и движения партнера в целом — просто сближайте бедра, если вдруг станет некомфортно. Во второй или третий раз также следует заниматься сексом в классической позиции. Но когда вы лучше узнаете себя, вы можете начать экспериментировать. Опять же, важно использовать правильную меру — не обязательно начинать сразу же.

Первый секс: что делать? Правила организации первого полового акта

Назначение даты первого полового акта — важное мероприятие для обоих партнеров. Только при тщательной подготовке первый половой акт может стать счастливым и удовлетворительным опытом для обоих полов.

И женщина, и мужчина должны позаботиться об этом вопросе. Только готовность обоих партнеров может гарантировать наиболее успешный секс.

Подготовка к первому половому акту включает в себя:

Организация места проведения. Один или оба партнера должны тщательно продумать место проведения процесса. Комфортные условия необходимы для того, чтобы каждый мог максимально расслабиться и приятно провести время. Комната с кроватью и всем необходимым считается лучшим вариантом. Также хорошо иметь доступ к ванной комнате и кухне. Если ваши жилищные условия позволяют вам провести первый половой акт в спальне, но если нет, снимите номер в гостинице. Таким образом, вы можете быть уверены, что никто не потревожит вас в ответственный момент.

Подготовьте все необходимое — очень важно иметь полный «комплект» необходимых вещей. Только в этом случае вы можете быть абсолютно уверены, что ваш первый половой акт пройдет успешно. У вас должны быть следующие вещи: чистое постельное белье, полотенца, вода и защитное снаряжение. Возможно, что первый половой акт будет длиться долго, поэтому вам следует воздержаться от спешки и потратить время на наслаждение друг другом.

Позаботьтесь об атмосфере. Это важный момент, который определяет исход романа. Убедитесь, что сделано все возможное для того, чтобы это событие оставило самые лучшие впечатления и воспоминания. Позаботьтесь о приглушенном освещении — это позволит избежать комплексов и неловкости, позаботьтесь о музыке — она снимет неловкость и настроит вас на душевный лад, ароматерапия — она наполнит комнату приятным ароматом, а некоторые эфирные масла могут даже расслабить человека без особых усилий — не стоит перебарщивать.

Как правильно заниматься сексом в первый раз?

Первый секс должен ощущаться как особое волшебство и то, что случается раз в жизни, оставляя воспоминания на долгие годы. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы подарить своему партнеру романтические и приятные ощущения.

В какой позе лучше первый раз заниматься сексом?

Первый секс — это не только тщательная подготовка, но и готовность человека. Часто первый секс бывает спонтанным — и это не очень хорошо. Для того чтобы это было приятным опытом, не вызывало страха и отвращения у противоположного пола и приносило минимум боли — стоит знать, как и в какой позе лучше всего лишиться девственности.

Позы, которые следует принимать во время первого полового акта:

Миссионерская позиция — предполагает горизонтальное положение обоих партнеров. В этой позиции женщина лежит на спине, а ее партнер склоняется над ней. Эта позиция является наиболее эффективной для обретения девственности. Он помогает женщине максимально расслабиться, принять мужчину внутри себя и даже получить удовольствие. Это самая «естественная» поза для секса и удобная для мужчин. В таком положении пенис легко проникает во влагалище и оставляет минимальный дискомфорт. Кроме того, у мужчины всегда есть возможность ласкать грудь женщины и целовать ее в губы. Женщина может наблюдать за этим процессом, обнимая и лаская своего партнера.

Позиция сзади менее благоприятна для лишения девственности и требует от мужчины большего опыта в сексе. Он предполагает более глубокое проникновение во влагалище. Чтобы пенис не проник достаточно глубоко, женщина должна не наклонять свое тело слишком низко (на локтях), а приподнимать его. Со стороны мужчины должны быть только нежные движения, без резких толчков. В этой позиции он может полностью взять на себя «власть» и контролировать тело женщины. В этой позиции женщина чувствует себя более расслабленной, так как имеет возможность отвлечься от других объектов и ей не стыдно перед партнером.

Лежа на боку — эта позиция также предполагает горизонтальное расположение партнеров, при котором проникновение происходит сзади. Эта позиция помогает обоим партнерам расслабиться, но требует опыта от мужчины. Только опытный мужчина может расположить женщину так, чтобы пенис легко проник во влагалище. Женщина должна постоянно следить за напряжением паховых мышц и поднимать ногу вверх, чтобы проникновение не было таким «тугим». Эта позиция хороша тем, что проникновение не слишком глубокое.

Лучшие позы для секса в первый раз

Какие ощущения при первом сексе?

Ощущения во время первого раза могут быть весьма разнообразными, и каждый раз зависят от того, насколько опытен и расслаблен был ваш партнер, а также от того, насколько он старался получить удовольствие от секса. Можно с уверенностью сказать, что мужчина получает больше удовольствия от потери девственности, чем женщина. Тем не менее, вы должны стремиться сделать свой первый половой акт как можно более приятным и запоминающимся.

Чтобы ваш первый секс был приятным, вам следует:

• Неоднократно исследуйте особенности своего тела, как самостоятельно, так и с помощью партнера. Хорошо периодически ласкать свое тело или позволить это делать своему любовнику.
• Влюбленная пара может несколько раз практиковать оральный секс перед самим проникновением. Это поможет им расслабиться и облегчит знакомство с гениталиями друг друга и первый половой акт.
• Обратите внимание на поведение вашего партнера. Если секс не доставляет удовольствия и причиняет боль, вовремя прекратите его, чтобы исправить ситуацию: перенесите секс на другое время или подарите партнеру ласки, чтобы расслабить его.

Ощущения во время первого полового акта

У всех ли первый секс связан с болью?

Каждая девушка, наверное, не раз слышала, что первый раз — это больно. Кровь появляется при разрыве девственной ткани. Однако все зависит от толщины и эластичности этого участка кожи. В конце концов, девственная плева может просто растянуться. Разрыв может произойти не только во время полового акта. Введение тампонов и гимнастика также повышают риск. Иногда это происходит настолько незаметно, что мы даже не замечаем этого. Некоторые женщины уже рождаются без девственной плевы. Это не является отклонением от нормы.

Можно ли получить оргазм после первого секса?

Опять же, этот вопрос полностью индивидуален и зависит только от того, какая предрасположенность у человека к получению удовольствия от первого полового акта:

• Если есть сильное нервное напряжение, вероятность того, что женщина достигнет оргазма, очень мала. Оргазм женщины зависит только от того, насколько она возбуждена и раскованна
• Если ее партнер жесткий и скупой на ласку, он, скорее всего, не сможет доставить ей удовольствие. Такова природа женского тела, что она достигает оргазма не через проникновение, а через осторожные и «правильные» ласки во время секса.
• Чтобы впервые получить удовольствие от проникновения пениса, пара должна узнать достаточно много о телах друг друга. Для этого двое молодых людей могут выполнять оральные ласки, во время которых мужчина будет неоднократно касаться эрогенных зон девушки и проникать пальцами глубоко во влагалище. Такие ласки не испугают женщину от «самого элементарного проникновения».
• Достичь оргазма во время первого полового акта мужчине гораздо легче, чем женщине. Тем не менее, успех этого процесса зависит от того, сколько усилий и привязанности каждый из партнеров вкладывает в это «мероприятие».

Подготовка к первому половому акту

Чего ждать после первого полового акта?

Иногда бывает так, что лишение девственности проходит безболезненно, но потом девушки замечают странные кровянистые выделения. Обычно он длится от одного до трех дней. Если выделения не проходят в течение длительного времени или даже усиливаются, это не очень хороший признак. Вам следует обратиться к гинекологу, чтобы выяснить, в чем дело. Даже если крови нет, но странная боль сохраняется, это тоже тревожный сигнал. Его нельзя игнорировать.

Правила секса с новым мужчиной, как не облажаться

Интимная близость с новым любовником всегда волнующая, захватывающая и страстная. Бабочки в животе щекочут крылья, а голова не отпускает. Ну, наконец-то пришло время удовлетворить самые сокровенные желания вашего тела и заняться сексом. Мы уже говорили о том, как решиться на секс с новым мужчиной, поэтому надеемся, что вы избавили себя от ненужных мыслей и заблуждений. А теперь правила секса с новым мужчиной.

Главное правило – подготовка

Конечно, чтобы перед ответственным свиданием с новым кавалером привести себя в порядок: сделать эпиляцию, маникюр, педикюр, подобрать красивую одежду… Женщины всегда должны быть на высоте, а в такие моменты — особенно. Если вы уверены в своей неотразимости, даже не сомневайтесь, все пройдет гладко.

Не уверены, что мужчинам нравится ТАМ? Многочисленные исследования показывают, что большинство парней предпочитают аккуратную стрижку или тонкие полоски в зоне бикини. Все меньше мужчин выбирают натуральные волосы или вообще без волос. Поэтому для первого раза сделайте среднее значение.

Красивое нижнее белье — это половина успеха в соблазнении мужчины. Мужчины влюбляются в женские прелести, обрамленные сексуальными кружевами, оборками и бретельками. Самое главное, выбирайте не то белье, которое современно и модно, а то, которое подчеркивает ваши изгибы. Мы уже говорили о насосах — не обманывайте себя и своего партнера. Лучше купить красивое бюстье именно для маленькой груди, в котором соски будут выглядеть соблазнительно благодаря рельефу из прозрачного кружева или сетки. Если вы стыдитесь маленькой груди, не нужно спешить снимать бюстгальтер. Корсет поможет скрыть складки на талии — этот простой элемент сделает его возбужденным. Не забудьте о чулках — они очень сексуальны и помогают скрыть растяжки на бедрах. Тело можно красиво украсить аксессуарами: сумочкой, поясом с подвязками, кожаным ошейником или ожерельем. Образ должен быть единым и гармоничным.

Когда мужской взгляд полностью удовлетворен, следует учитывать, что многие недостатки останутся незамеченными. Наличие красивой женщины для парней — это уже половина успеха. Даже секс в миссионерской позе воспринимается по-другому, если в нем участвует привлекательная и ухоженная дама.

Не делайте сложных причесок с большим количеством зажимов, лака для ногтей и заколок. В сексе это непрактично. А прикасаться к свежим, чистым волосам гораздо приятнее, чем к жестким, спутанным пучкам. У вас длинные волосы? Вы счастливая девушка! Все, что вам нужно сделать, это вымыть его, распушить, аккуратно уложить, а затем добавить аромат, который приведет самцов в восторг.

Слишком много искусственной красоты? Снимайте их постепенно, чтобы парень постепенно привыкал к вам, иначе утром он начнет психовать, и никаким минетом его не заманишь обратно!

Запахи тела

Знаете ли вы, что мужчин возбуждает запах чистого женского тела? Не опрысканная литрами роскошных духов и намазанная десятками кремов! Вбейте это в свою голову. Наш совет — использовать тонкие духи, парфюмированный лосьон для волос, а непосредственно перед близостью — нейтральный гель для душа, тоже интимный. Таким образом, ваше тело будет пахнуть соблазнительно и маняще.

Освещение

Чтобы справиться со своими комплексами, создайте в комнате романтический полумрак — это второе правило. Просто выключите свет, задерните шторы и оставьте свечу или прикроватную лампу для приглушенного освещения. Без освещения мужчинам обычно не нравится. Некоторые вообще хотят яркого света, чтобы можно было любоваться происходящим. Если вы приглашены в дом или гостиницу мужчины, позвольте ему самому выбрать освещение.

Только бы не перебрать

В-третьих, алкоголь может использоваться для расслабления и преодоления чувства тревоги. Важно не переусердствовать, потому что тогда секс вообще не состоится. Бокал десертного вина, легкий ужин и душевная беседа помогут вам обоим расслабиться. Да, да, а может быть, вы думаете, что вы единственный, кто волнуется и смущается?

Понижаем планку ожиданий

Не ждите, что он сделает вам потрясающую киску, будет ласкать вашу грудь так, как вам нравится, и вообще доведет вас до оргазма двумя ударами своего члена. Первый раз наступает на полминуты только в слезливых мелодрамах, а в реальности все гораздо прозаичнее: партнеры ищут ключи друг к другу. Пусть судьба сама расставит все точки над «i» и «t», сделав ваш первый секс таким, каким он будет.

Не осуждаем парня за осечки

Если у вашего нового партнера есть проблемы с интимной жизнью, отнеситесь к ним с пониманием. Эрекция может нарушиться в самый ответственный момент — сбои чаще всего происходят при слишком сильном возбуждении и эмоциях. Парню может понадобиться некоторое время, чтобы привыкнуть к своей новой партнерше. Даже если смущение произошло, не нужно заострять на этом внимание и тем более успокаивать его: «Ничего страшного, не волнуйтесь, в следующий раз все будет хорошо! Мужчины не говорят о своих неудачах с женщинами. Так или иначе, жизнь состоит из ошибок. Поэтому любой дискомфорт или смущение — это не повод для уныния, паники или обиды мужчины. Лучше сделать вид, что ничего не произошло, или сделать перерыв и поговорить о чем-то нейтральном.

Первый раз – познание друг друга

Представьте свой первый интимный опыт с новым мужчиной как игру «Угадай мелодию». Вы только начинаете узнавать друг друга. У каждого свои интимные предпочтения, эрогенные зоны, запреты — все это вы узнаете со временем, а пока расслабьтесь и познавайте тело своего избранника, исследуя его нежные ласки и поцелуи до миллиметра. Секс дает вам возможность увидеть друг друга в реальности, а не в далеком сказочном образе.

Исследуя тело партнера, обратите внимание на то, где находятся его самые чувственные зоны. Это пригодится позже, ведь у нас есть классные секс-игрушки для ласк самых чувствительных зон! Анальные пробки, дилдо, вибраторы, расширители полового члена, эрекционные кольца, мастурбаторы — все для вашего общего удовольствия. Не стесняйтесь и приходите: пополнение в вашем интимном арсенале пригодится уже после нескольких встреч!

Не молчите

Мужчины не телепаты, и вы тоже. Поэтому постарайтесь начать диалог о том, как доставить друг другу удовольствие. Не молчите, если вам что-то не нравится. Не забывайте спрашивать партнера, если вы пробуете на нем ту или иную технику. На самом деле, вы можете обсудить определенные предпочтения уже на стадии флирта — в этом нет ничего постыдного. Во время первого полового акта у вас обоих должно быть хотя бы несколько намеков-предложений (поцелуи в шею, ухо, ласки мошонки, поглаживание ягодиц и т.д.).

Немного романтики для будущего

Конечно, насильно сорвать с себя одежду и заняться сексом в коридоре со страстным воем минуту спустя — это эротично, и даже показано во многих фильмах в таком ракурсе, но вы рискуете увековечить такую форму близости. Если ваш партнер пытается заняться быстрым сексом с первого контакта, то, скорее всего, это станет для него нормой в общении с вами. И после этого очень трудно изменить сложившуюся модель поведения. Немного романтики пойдет вам на пользу. Не торопитесь и не позволяйте мужчине быстро закончить половой акт.

Если у парня долго не было секса, эякуляция произойдет быстро — это не зависит от усилий дамы. Мы хотим сказать, что во время прелюдии нужно немного сдерживаться. Иначе впоследствии вы не получите никаких уникальных воспоминаний и ощущений.

Не имитируйте удовольствие и оргазм

Вам не нравится прелюдия, движение, ритм — мы говорим об этом сразу. Зачем обрекать себя на отсутствие удовольствия? Мы не в камере пыток. Секс — это добровольное занятие, направленное на получение удовольствия и снятие напряжения. Говоря о разрядке, не симулируйте бурный оргазм, когда его нет. Хотите поразить мужчину своим мультиоргазмом? Почему? Значит, после этого вы не можете испытывать оргазм? Если мужчина опытен, он поймет вашу игру насквозь, и тогда у него не будет второго шанса произвести на вас впечатление. Будьте честны. Театральность раздражает.

Без правил и комплексов

Мужчины помнят свои ощущения в момент получения удовольствия, а не то, как вел себя желудок или как тряслись бока. Поэтому не пытайтесь отгородиться от каких-либо поз или экспериментов, боясь выглядеть неуклюже или некрасиво. Поверьте, зрительное восприятие мужчин отличается. Когда вы прислоняетесь к его попе, он не смотрит на размер, его гораздо больше интересует, как открыть ваши «дырочки» в этот страстный момент.

Если вы оба хотите поэкспериментировать в первый раз, почему бы не попробовать. Когда ваш партнер не считается спутником жизни, вы можете реализовать с ним или с ней все свои смелые фантазии! Тренируйтесь, оттачивайте свое мастерство, чтобы потом показать его любимому мужчине. Не закапываясь в длительное общение, гораздо проще решиться на необычные виды секса. Ну, всему надо учиться вместе с кем-то!

Как уже говорилось, не стоит начинать интимные отношения с новым партнером с экспериментов, если только он сам их не предложит. Все приходит с опытом, а значит, не стоит начинать со сложных поз и использования замысловатых эротических приспособлений, ведь у вас могут быть разные представления о нормах интимной жизни, парень может быть шокирован, если у него консервативные взгляды на секс, или идея не всегда получается так, как задумано, из-за недостаточной физической подготовки.

Ласкайте его шею и плечи

Эти части тела чувствительны к ласкам не только у девушек и ласкателей. Мужчины реагируют на нежные прикосновения точно так же. Поцелуи, теплое дыхание, прикосновения кончиком языка возбуждают вас в целом и особенно стимулируют главный орган. Некоторым мужчинам нравится, когда это удовольствие причиняет им небольшую боль: легкий укус за плечо или мочку уха, резкое прикосновение остро заточенным ногтем в межлопаточной области и т.д.

Область от линии роста волос до межлопаточной области очень чувственна для мужчин. Возьмите кусочек льда и проведите по нему, затем согрейте его и окружите нежными поцелуями. Контрастные ощущения на грани — именно то, что нужно, чтобы запомнить ночь с прекрасной женщиной.

Низ живота – особая эрогенная зона

Мы не требуем делать минет на первом свидании, но дразнить языком и целовать эрогенную дорожку любимого от пупка до паха — уже да! И даже вы должны. Можно не только целовать и ласкать языком, но и прикасаться руками: гладить, слегка массировать, делать круговые и спиралевидные движения.

Ступни и пальцы ног

Если атмосфера расслабляющая и романтическая, попробуйте помассировать мужские ноги — область, которая для многих мужчин является очень чувствительной и более чем интимной. Начните с пальцев ног и хорошо помассируйте их, затем переходите к сгибу стопы, ближе к лодыжке и обратно. Мы уже подробно писали о том, как сделать мужчине эротический массаж, читайте дальше и получайте удовольствие.

Правильный минет

Вы впервые решились на такие интимные ласки? Это тоже нормально — уровень освобождения у всех разный. Только, к сожалению, мало кто знает, как сделать хороший минет. Облизывание головы не считается. Это детская шутка. Можно лизать чупа-чупс или мороженое, а нужно тщательно ласкать пенис, используя различные техники. И не забывайте о яичках — теплое прикосновение к ним окажется нежным и вызовет продолжительную эрекцию. На половом члене также есть несколько точек, которые лучше всего реагируют на правильное прикосновение: головка, уздечка и линия от головки до основания на внутренней стороне ствола.

Важная десятка

• 1 правило. Будьте готовы к возможной неловкости и относитесь к ней с юмором

К сожалению, первый раз точно не будет идеальным. Вам будет стыдно и неловко, причем обоим. Поэтому как можно больше прислушивайтесь к звукам, которые может издавать ваше тело — хруст коленей, «хрюканье» влагалища, отрыжка в желудке и т.д. Да будет так! Каждый человек — человек и знает, что таких вещей не избежать.

Не стыдитесь и не замыкайтесь в себе, если с вами случится что-то подобное. Улыбнитесь, постарайтесь изобразить смущение, но не переусердствуйте. Главное — продолжать делать то, что вы делали. Поцелуйте своего партнера и снова погрузитесь в море удовольствия.

• Правило 2: Лучше не экспериментировать.

В первый раз лучше оставить эксперименты в постели до лучших времен. Вы только начинаете интимные отношения, и они должны быть естественными. Это позволит вам чувствовать себя комфортно, и тогда все пройдет максимально гладко и успешно. Но помните, если ваш партнер хочет немного разнообразить секс сейчас, а вы не против, стоит согласиться. Почему бы и нет?

• Правило 3: Не забывайте говорить.

Многие пары, чей первый секс произошел довольно давно, признаются, что со временем забывают об этом и им очень трудно вспомнить, что именно произошло во время их первого полового акта. Поэтому если в вашей памяти останутся некоторые фразы и разговоры из той ночи, вы легко вспомните все тонкости, а они очень приятны!

Если вы хотите помнить все в мельчайших подробностях даже после нескольких лет совместной жизни, разговоры обязательно должны присутствовать во время этого процесса. Однако это не значит, что вы должны говорить о погоде, планах на завтра и прочих повседневных вещах. Говорите друг о друге. О ваших чувствах, о том, о чем вы думали, когда встретились. Это очень романтично и добавляет близости и даже возбуждения во время первого секса.

Не сдерживайтесь. Если вы считаете, что у вашего партнера красивые губы, глаза, нежная кожа или что-то еще, просто скажите ему об этом. Это очень приятно, и он наверняка надолго запомнит ваши слова, а вместе с ними и ваш первый секс.

• Рецепт 4: Направляйте своего партнера.

Не забывайте, что это ваш первый раз, и у всех разные настройки. Например, вполне вероятно, что во время этого процесса ваш новый мужчина не найдет ту эрогенную зону, которая вас так сильно возбуждает. Скажите ему об этом и направьте его в нужное русло. Скажите ему, что он все делает правильно, спросите, что ему нравится, и тогда вы сможете учиться друг у друга, что поможет и вам, и вашему мужчине правильно взаимодействовать со всеми эрогенными зонами в будущем.

• Правило 5: Не торопитесь.

Конечно, вы можете захотеть произвести на него впечатление и показать, чему вы научились до встречи с ним, но поверьте, лучше оставить свои знания на потом. Вы здесь, и вы должны просто любить друг друга, делать все так деликатно и лучше по вашим стандартам, насколько вы понимаете своего партнера и чувствуете.

Вам не нужно поворачиваться во все стороны, чтобы сделать это и показать, какой у вас опыт и в каких позах вы умеете заниматься сексом. Все это пригодится вам, но немного позже.

• Правило 6: Не притворяйтесь.

Конечно, вы можете повеселиться, показать партнеру, что вам это нравится, и поднять его самооценку. Однако не нужно притворяться, что вы испытываете оргазм прямо сейчас. Зачем вам это делать? Поверьте, ваш партнер наверняка поймет, что вы притворяетесь, и это вряд ли прибавит ему уверенности. Если вы устали или плохо себя чувствуете, дайте это понять. Отдыхайте, обнимайтесь, меняйте положение и объясняйте своему мужчине, какое удовольствие вы получите. Верьте, что он сделает все, чтобы вы достигли с ним оргазма в вашу первую совместную ночь.

• Правило 7: Не торопитесь и будьте нежны.

Первый раз — самый прекрасный, поскольку ваше возбуждение постепенно растет, вы начинаете чувствовать друг друга, не отказывайтесь от прелюдии. Ласки, поцелуи и ожидание очень возбуждают, поэтому не лишайте себя этого волшебства.

Все можно сделать быстро и в порыве страсти позже, но сейчас будьте как можно нежнее.

• Рецепт 8: Не будьте сложным.

Конечно, вы не можете полностью отказаться от заботы о своей внешности. Но постарайтесь не волноваться так сильно. Мужчина любит вас такой, какая вы есть, и он точно не обратит внимания на ваши растяжки или едва заметный целлюлит. Женщины имеют привычку преувеличивать все, что касается и их недостатков. Поймите, что вы невероятно красивы, и все ваши незаметные недостатки меркнут по сравнению с этой красотой. Она видит и будет видеть в вас партнера, а не ваши надуманные комплексы.

• Рецепт 9: Оставайтесь в безопасности.

Поскольку вы впервые занимаетесь сексом с новым мужчиной, нелишним будет подумать и о безопасности. Каким бы сильным ни было желание и импульс отказаться от использования презерватива, вы можете захотеть избавиться от мысли о том, чтобы не использовать средства защиты. Если вы не обменялись со своим мужчиной справками о том, что не страдаете каким-либо заболеванием, передающимся половым путем, не стоит пренебрегать этим важным правилом.

Лечить последствия будет гораздо сложнее и дороже, чем стоимость пачки презервативов.

• Правило 10: Никаких правил.

Как бы абсурдно это ни звучало, но это правда. Не следуйте никаким правилам и старайтесь делать то, что вам советуют. Будьте естественной и самой собой, первый секс с новым мужчиной — это не представление в театре, не притворяйтесь и не думайте, что вы хотите сделать это так, как вам посоветовала подруга. Это ваш первый раз, и он должен пройти так, как считаете вы и ваш партнер. Самое главное — это получать удовольствие, а остальное придет само собой.

Каждый человек подходит к сексу по-разному. Некоторым людям это необходимо на всю жизнь, а другим для поддержания интимного здоровья достаточно периодической мастурбации. Но первый секс с новым мужчиной всегда запоминается. Каждая девушка в глубине души надеется, что наконец-то нашла того, кто воплотит ее сексуальные фантазии. Однако не стоит возлагать слишком больших надежд — мужчина, скорее всего, волнуется не меньше девушки, поэтому маловероятно, что первый секс будет волшебным. Вы должны просто отпустить ситуацию и наслаждаться моментом, не забывая использовать контрацептивы. Удовольствие — это хорошо, но здоровье должно быть на первом месте.

1. Улыбаемся конфузам

Ошибки неизбежны. Удары головой, хруст коленей — все может случиться! Не пытайтесь вести себя так, будто ничего не произошло, пытаясь скрыть неловкую ситуацию. Улыбайтесь и целуйте своего партнера. Поиграйте со смущением и начните с того места, на котором остановились. Не неловкость портит секс, а смущение, которое сковывает партнеров.

2. Оставьте эксперименты до лучших времен

Лучшие времена, конечно, не стоит откладывать, но и торопить их тоже не следует. Секс при ярком свете, необычные и «трудные» места, специфические аксессуары — все это требует определенного уровня близости с партнером и взаимного доверия. Некоторые люди соглашаются на эксперименты только для того, чтобы не показаться заносчивыми простаками.

Вы беспокоитесь о своей груди и целлюлите, а он — о своих несовершенствах. Это естественно, если вы хотите произвести хорошее впечатление друг на друга. Яркий свет может помешать вам показать себя хорошим любовником, и второй секс может не состояться. Однако если действовать постепенно, то со временем вы придете к различным экспериментам и свободам.

3. Разговаривайте

По опыту многих пар, эмоции, испытанные во время первого (и не только) секса, со временем забываются. Вы помните, что это было приятное ощущение, и это, пожалуй, все. Однако если слова, фразы и интонации останутся в вашей памяти, за ними обязательно последует ряд приятных и возбуждающих эмоций, которые вы испытывали в тот момент.

Не нужно придумывать хвалебную речь или обсуждать планы на завтра. Простые описания, в основном выхваченные из памяти, обязательно запомнятся. А пейзаж и страсть заставят ваш голос звучать лениво. Не сдерживайтесь и продолжайте говорить, даже если это простые фразы типа «какая кожа» или «мне так нравится целовать твой живот».

Если у вас есть какие-то сексуальные истории, связанные с вашим партнером, вы также можете их рассказать. Например: «Я была готова отдаться тебе на первом свидании, ты меня так возбудил» или «Мне сразу понравились твои плечи» и т.д.

4. Подсказывайте

Во время первого секса ни у кого нет карты полей, поэтому это больше похоже на разведку на минном поле: вы не знаете, куда пойдете, а куда нет. А такая неопределенность, как вы понимаете, не дает уверенности ни вам, ни вашему партнеру. Значит, пришло время нанести ориентиры и маркеры на карту вашего и его тела. Давайте ему подсказки о том, что нужно делать, чтобы вам было хорошо, обращайте внимание, когда он делает это хорошо. Также обращайте внимание на его реакции, чтобы в конце обследования карта его тела не оказалась для вас пустой.

5. Не все сразу

Очевидно, что вы хотите произвести впечатление друг на друга и показать, как далеко вы продвинулись в познании плотской любви. Или повторение сюжета недавно просмотренного фильма с радикальным содержанием. Но сейчас не время измерять знания, сейчас время просто любить друг друга.

Сложные позы или постоянная смена позиций могут превратить первый секс в двигательную активность. Все это может смущать партнера, потому что при такой активности мужчины обычно думают не «вау, она это умеет», а «где и для скольких мужчин она этому научилась?». Кроме того, это утомительно: в сексе нужно получать удовольствие и доставлять его партнеру, а не думать о том, как любой ценой не испортить свою репутацию.

6. Не имитируйте

Этот момент, конечно, очень тонкий, ведь издавая звуки, вы можете поднять самооценку партнера и возбудить его еще больше. Но есть и другой аспект: если вам не нравится то, что делает человек, и вы устали в конце, но театрально представляете счастливый конец, вы рискуете, что в следующий раз будет то же самое. Если вы не хотите прекращать отношения после первого раза, возьмите инициативу в свои руки и подскажите партнеру, как лучше с вами обращаться, или же ждите разочарования и в следующий раз.

7. Быстро или нежно

Никакой прелюдии, очень быстрый секс исключает энтузиазм и возбуждение. Да, вы сразу же получите свой долгожданный оргазм, но помните, что такая страстная и горячая скорость может привести к тому, что вы в конце концов подумаете: «Что это было?». Вы не будете помнить, что произошло, и первый секс угаснет, оставив пустоту, которую должны заменить ласки, нежность и долгие, манящие прикосновения.

8. «Нет!» комплексам

Конечно, мы не можем избавить вас от всех этих мучительных мыслей о мягком животике или недостаточно упругой груди. Даже если у вас самое совершенное, по мнению мужчин, тело, вы найдете в себе как минимум три недостатка.

Поэтому еще раз напомним вам то, что вы уже знаете: в состоянии крайнего возбуждения мужчине нравится все, что находится под его руками и ртом. Даже полный живот будет для него самым приятным местом на вашем теле. И тогда вы будете помнить только полученные эмоции, а не изображения.

9. Безопасность – прежде всего!

Каким бы эмоциональным и горячим ни было желание заняться сексом, каким бы сильным ни было желание отказаться от использования презерватива и вообще от всех условностей, к этому вопросу нужно подходить трезво и относиться как к правилу. Если вы не обменялись с партнером сертификатами об отсутствии заболеваний, передающихся половым путем, использование контрацептивов обязательно. Месяцы лечения не стоят ни страсти, ни виртуозного секса.

10. Никаких правил

Несмотря на то, что существуют рекомендации, которым нужно следовать, чтобы откорректировать свое поведение в первую ночь с мужчиной, лучше всего оставаться естественной и не пытаться притворяться. Честность, безусловно, повысит вашу уверенность и удовольствие от общения. Однако если этот новый мужчина не является кандидатом на долгосрочные отношения, у вас есть много возможностей для практики, совершенствования и, возможно, даже для того, чтобы попробовать себя в новых ролях. Самое главное — это радость!

Стоит ли остаться на ночь после секса с новым мужчиной

Многие мужчины не возражают, если женщина не спит до утра после пьянящей ночи. Оно и понятно — утром она придет с эрекцией до подбородка. С этим легче справиться, когда дева под рукой, а точнее рядом с вами!

Если вы уже установили отношения, основанные на доверии, вы можете остаться и показать ему некоторые свои навыки. Оставайтесь в этом случае при своем мнении, если вам удалось поймать чувственного и романтичного представителя сильного пола. Иначе ваш внезапный уход домой будет воспринят как отсутствие уважения к его чувствам, теплоте, общению. Хотите добиться эффекта сногсшибательной и независимой женщины, которая не привязывается к мужчине после секса? Через час после окончания действия страсти поблагодарите своего дорогого друга за доставленную радость, вызовите такси и гордо уезжайте. Такой маневр заставляет парня задуматься: какая независимость, я взял, что хотел, и уехал. Это вызывает интерес, самец чувствует возбуждение, в конце концов, инстинкт охотника никто не отменял! В общем, смотрите на ситуацию и характер вашего партнера.

Возможно, вы долго колебались, решаясь на секс с новым парнем, но все же старались не спешить. Действуйте постепенно, без спешки. Пусть мужчина проявит себя во время прелюдии, а вам лучше занять выжидательную позицию. Кстати, если ваш партнер уделяет много времени и внимания прелюдии — это огромный плюс. С мужчиной, который заботится не только о собственном удовольствии, гораздо больше шансов получить неземной кайф. Постарайтесь расслабиться и забыть о своих комплексах, оставьте их за пределами спальни — в моменты страсти вы не замечаете недостатков, а просто наслаждаетесь друг другом. Секс, как и танцы в паре, должен происходить на начальном этапе скорее под руководством мужчины, пусть ваш избранник задаст начальные ноты, а вы развивайте свою историю в целую сагу!

Первый сексуальный опыт у мужчин

К сожалению, существует мнение, что мальчик становится мужчиной только тогда, когда встречает женщину, и чем больше у него любовниц, тем он успешнее и привлекательнее. Многие мальчики расстраиваются, когда девственница остается девственницей после 18 или 20 лет. Они считают, что это стыдно, неправильно и говорит о них то, что они неудачники. Однако самый большой страх, который мучает молодых людей, это «что будет, когда я встречу того самого»?

Юный девственник боится, что его возлюбленная будет смеяться над ним, что он «не справится как мужчина» и тем самым потеряет ее. В то же время его друзья твердят ему, что пора стать большим и наконец-то сделать это. Так что же делать молодому человеку, если он не видит девушку, с которой хотел бы потерять девственность, а время поджимает? Не нанимать проститутку, правда?

Девственник это хорошо

• Во-первых, не существует возраста, в котором мужчине было бы «стыдно быть девственником».

Это индивидуальный вопрос, и молодых людей нельзя сравнивать друг с другом. Один в 15 лет не может усидеть на месте, а другой готов хоть до 40 лет ждать любимого человека.

• Второй вопрос: будет ли девушка разочарована, если выяснится, что ее возлюбленный — девственник?

На самом деле, ответ довольно прост: если она любит и ценит этот факт, она не разочаруется в нем; напротив, у нее появится восхищение такой стойкостью и романтичностью молодого человека, который не бросается на каждую встречную женщину. В то же время она примет во внимание тот факт, что эта ночь для него первая, она будет помогать ему, подсказывать и поощрять его. Если девушка смеется над тем, что ее возлюбленный сохранил девственность, это лишь доказывает, что у нее нет к нему настоящих чувств, и не нужно сожалеть о потере такой девушки.

Первый сексуальный опыт мужчины ни в коем случае не должен быть лишь доказательством его мужественности и успеха у противоположного пола. Какие воспоминания остаются после поспешного секса где-нибудь в квартире друга после пьяной вечеринки или в туалете ночного клуба?

Какое отношение к этой стороне отношений будет развиваться? И где гарантия, что этот опыт принесет мастерство в постели? Чаще всего такой секс не приводит ни к чему хорошему, и может — помимо не очень приятных ощущений — оставить после себя более серьезный «подарок», например, какое-нибудь венерическое заболевание и т.д.

Неуверенность в сексе

Чувство неуверенности перед первой ночью с девушкой можно преодолеть, осознав, что первая интимная встреча — это не показатель опыта и умений, а лишь осведомленность партнеров. Ведь настоящие чувства, ощущения и близость придут позже. Умная девушка прекрасно это понимает и не будет осуждать мужчину после первого раза.

Если вы хотите что-то получить, сначала отдайте. К такому выводу пришли ученые, чье исследование было опубликовано в British Journal of Psychology.

Бескорыстные люди, заботящиеся о других, чаще занимаются сексом

Хотя исследование не показало, что альтруизм поможет вам получить больше секса, вам будет легче найти партнера, готового заняться с вами сексом.

Исследователи провели два эксперимента, чтобы определить, повышает ли альтруизм сексуальную привлекательность. Насколько она важнее в этом отношении, чем другие наши характеристики.

В первом исследовании люди в возрасте от 18 до 33 лет рассказывали о своем альтруистическом поведении. Они рассказывали о своих сексуальных приключениях и делились мыслями о своем уровне сексуальной привлекательности.

Оказалось, что мужчины и женщины, склонные к альтруизму, очень желанны для противоположного пола. Кроме того, мужчины, по сравнению с женщинами, сообщили о большем количестве сексуальных партнеров и случайных связей.

Альтруизм в сексе

Также было обнаружено, что альтруистичные люди, состоящие в долгосрочных отношениях, имели больше секса в предыдущем месяце, чем люди, не являющиеся альтруистами.

В связи с тем, что мужчины склонны преувеличивать количество половых актов, а женщины — преуменьшать, был проведен второй эксперимент. Учитывались нарциссизм и другие черты характера.

В конце исследования участники в возрасте от 18 до 47 лет получили по 100 долларов. Им было предложено распорядиться ими по своему усмотрению. Либо отдайте их, либо оставьте себе. Как и следовало ожидать, сексуальная жизнь тех, кто сдавал кровь, была более разнообразной.

Хотя альтруизм требовался представителям обоих полов, он оказывал большее влияние на мужчин. Однако у женщин это было менее выражено.

Возможная причина этого заключается в том, что женщины склонны уделять больше внимания тому, готов ли мужчина взять на себя ответственность в дальнейшей жизни. Каким он будет отцом и будет ли он подвергаться насилию. По этой причине представительницы прекрасного пола более критичны в оценке честности партнера.

Быстрое развитие отношений

Результаты исследования удивили ученых. Широко известно, что когда речь идет о долгосрочных отношениях, мы предпочитаем альтруистов. Однако, когда речь идет о краткосрочных отношениях, мнения расходятся.

Для других результаты были логичными. Всем известно, что отзывчивость и готовность к сотрудничеству являются ключевыми факторами. Четыре руки лучше, чем две.

В целом, хорошие люди являются для нас приоритетом. Кто захочет связать свою жизнь с негодяем? А как насчет «плохих парней», которых многие женщины находят привлекательными? По крайней мере, в некоторых случаях.

В действительности «плохие парни» могут быть привлекательными, но становятся нежелательными из-за своей «плохости». В этой ситуации привлекает смелость, социальный статус и внешность, а не «зло» как таковое.

Если задуматься, это не так уж и удивительно. Готовность отдавать, а не получать, как в постели, так и вне ее — всегда хорошая идея.
Психолог А.В. Кузнецов.

Изменения в организме после первого секса в организме мужчины и женщины

Можно с уверенностью сказать, что первый секс вызывает не только психологические, но и физиологические изменения:

• Эмоциональное состояние человека, ведущего половую жизнь, становится более спокойным и уравновешенным. Такой человек умеет контролировать свои эмоции, становится менее нервным и «стабильным». Они менее подвержены депрессивным состояниям и нервным расстройствам.
• Доказано, что психологический возраст человека, вступившего в сексуальные отношения, становится намного выше. Это основано на их опыте и чувстве превосходства над другими, а также на ощущении, что они открыли что-то новое и неизведанное.
• В организме также происходят изменения физиологического характера. Дело в том, что как только человек начинает заниматься сексом, его организм начинает вырабатывать совершенно другие гормоны, которых раньше не было в избытке. Такие гормоны обычно положительно влияют не только на здоровье, но и на внешний вид молодых людей. Доказано, что они оказывают положительное воздействие на кожу, устраняя различные виды сыпи и экземы, характерные для «переходного возраста».

Чего следует избегать после первого полового акта?

Почему после первого секса болит грудь?

• Первый секс часто происходит между двумя неопытными молодыми людьми, которые не всегда знают, как справиться со своими чувствами и как контролировать свое тело.
• Нередко молодые люди избегают использовать средства защиты во время первого полового акта, аргументируя это тем, что лишение девственности «не терпит» презервативов и позволяет в полной мере испытать секс.
• Такие ситуации часто приводят к тому, что женщина оплодотворяется от «первого секса». и именно это вызывает боль в груди. Боль в груди — явный признак ранней беременности
• Обратите внимание на то, как болит грудь: является ли боль механической (например, от ушиба) или исходит «изнутри». Боль в груди из-за зачатия возникает через две-три недели после первого полового акта, особенно если вы заметили задержку менструального цикла
• Если вы исключили возможность беременности и сделали тест на беременность, который показал отрицательный результат, боль в груди может быть гормональной. Дело в том, что с момента полового акта ваш организм начинает вырабатывать совершенно незнакомые гормоны — это меняет гормональный фон мужчины, а в случае с женщинами, реагирует болью в груди.

Последствия первого секса

Можно ли забеременеть после первого секса?

Первый пол ни в коем случае не является препятствием для успешного зачатия женщины, так как девочка может иметь детей и быть предрасположенной к зачатию уже во время первой менструации. Из этого следует, что первый пол обязательно должен быть «защищенным».

Отсутствие опыта у партнеров и пренебрежение средствами предохранения часто приводят к ранней беременности в возрасте 16, 17, 18 лет (известны случаи еще более раннего зачатия).

Чтобы избежать нежелательной беременности, полезно знать, насколько эффективны все популярные методы предохранения:

• Презерватив — около 85%
• Противозачаточные таблетки — около 99 процентов
• Законченный половой акт — 60 процентов.

Беременность после первого полового акта

Что делать, если задерживаются первые месячные после первого секса?

Если после первого полового акта девушка замечает отсутствие менструации — есть два совершенно понятных объяснения:

Беременность возникает — в результате незащищенного полового акта, а после оплодотворения организм женщины прекращает менструальный цикл. Эти симптомы включают общее недомогание, тошноту, боль в груди, отеки, повышенный аппетит и нервозность.

В связи с началом половой жизни в организме происходят гормональные изменения. Бывает, что организм начинает выделять половые гормоны, которые ранее были ему неизвестны. Из-за этого все циклы в организме меняются, и менструальный цикл может задерживаться. Нижняя часть живота и молочные железы также подвергаются таким изменениям.

Для того чтобы исключить возможность беременности, необходимо сделать тест на беременность или посетить гинеколога для консультации.

Как протекают первые дни после первого секса?

Можно с уверенностью сказать, что ощущения, которые сопровождают мужчину после первого полового акта, зависят только от того, насколько удачным был сам секс. Если женщина была достаточно нервной, постоянно боялась проникновения и напрягала мышцы в паху, вполне вероятно, что это перенапряжение мышц отзовется болезненностью через день-два после полового акта и будет сопровождать ее в течение нескольких дней.

Если проникновение было грубым и силовым, это может вызвать болезненные ощущения у обоих партнеров из-за травмы и разрыва мягких тканей половых органов. Кроме того, если во время секса мало смазки, это может привести к образованию микротрещин во влагалище женщины и образованию своеобразных «потертостей» у мужчины. Именно поэтому во время первого полового акта рекомендуется использовать презервативы и лубриканты.

Правильная подготовка к сексу, учет всех мелких нюансов и уважительное отношение партнеров друг к другу, позволит сексу пройти максимально хорошо и без боли. В случае сильной боли воздержитесь от секса как минимум на неделю.

Табу для постели

Вы впервые оказались в постели с новым партнером, который вам дорог. А теперь самое главное — убедитесь, что ваша первая ночь не станет последней.

  

Первый раз не показывать класс

1. Не стоит из кожи вон лезть, чтобы показать мужчине все свои альковные навыки. У вас может быть богатый опыт, вы можете помнить наизусть все позы Камасутры, смотреть все известные науке порнофильмы и год за годом оттачивать свое мастерство на предыдущих партнерах, достигая совершенства во всем. Это, конечно, здорово, только не стоит демонстрировать все свои навыки сразу. Во-первых, мужчина перед такой опытной дамой может просто испугаться, оказаться в невыгодном положении и продолжать старательно избегать даму. Во-вторых, у него может возникнуть законный вопрос о количестве его предшественников. Вряд ли вы заставите его поверить в 33 способа орального секса, которые вы изучили по учебнику и практиковали на огурцах и моркови.

Говорим о количестве противопоказаний. Несмотря на то, что в России, по сравнению со странами Советского Союза, количество половых контактов значительно увеличилось, вопрос «Сколько у вас их было?» остается самым болезненным и актуальным. Что бы ни говорил ваш мужчина — что ему все равно, кто был в вашем прошлом, что все уже слишком поздно и многое, многое другое — на самом деле он лжет. Если еще один парень из колледжа и еще одна большая любовь как-то помогут ему, вы не можете требовать, чтобы он принимал как должное всю футбольную команду в вашей постельной истории. Общественные туалеты на вокзалах должны быть общественными туалетами, но не для женщин. Если девственность для вас осталась в прошлом, при встрече с мужчиной своей жизни придумайте какую-нибудь значимую историю, которую невозможно проверить. О дружбе в колледже и большой вселенской любви. Ни в коем случае не начинайте каяться и говорить о каждом партнере. В этом случае честность работает только против вас. Ведите себя естественно, в меру раскованно, но не изображайте героиню порнофильма. Во-первых, это выглядит вульгарно, а во-вторых, см. пункт 1. Адаптируйтесь к мужчине. Не пытайтесь взять инициативу на себя. Вы добьетесь своего. Право вести первую ночь принадлежит вашему партнеру.
Существует множество популярных мнений о том, допустим ли оральный секс в первую ночь. Большинство согласны с тем, что если два человека оказались в постели и чего-то хотят, то никаких запретов быть не может. В принципе это так, но психологи рекомендуют женщине брать больше, чем она дает в первый раз. Это не значит, что вы должны лежать как бревно и сопеть, как будто у вас синусит. Дайте ему понять, что он вас возбуждает. Целуйте, ласкайте, но делайте это чуть более неуверенно, чем можете. Помните: сегодня он — победитель, а вы — его жертва, покорившаяся милости победителя. Женщина в постели должна постепенно раскрываться, как цветок, заставляя мужчину гордиться ее пробудившейся сексуальностью. Помните — сегодня он завоеватель, а вы — его трофей, добыча, жертва, во власти победителя Не молчите ни в коем случае. Нет, вы не должны говорить о последнем футбольном матче или о покупках на выходных. Также не следует спрашивать во время секса, нравитесь ли вы своему партнеру. Издайте стон. Вы можете немного покричать, но не кричите как дурак. Дайте ему или ей понять, что вы находитесь на пике счастья. Вам не нужно кричать, чтобы соседи прибежали. Не смейтесь в постели. Он может думать, что буйный смех вызван каким-то дефектом в его организме. Или, что еще хуже, размер его мужского достоинства. Не экспериментируйте в первую ночь с новым мужчиной с игрушками из секс-шопа и акробатическими позами. Всему свое время, и любые эксперименты должны проводиться по обоюдному согласию.

• Вы можете причинить боль мужчине и позволить ему причинить боль вам, только если у вас есть мазохистские наклонности, и вы оба выразили их заранее. В других случаях лучше действовать мягко и нежно. Несомненно, акриловый френч прекрасен. Однако если укусить за спину этими когтями, ощущения могут быть не самыми приятными. Также не кусайте своего партнера до кровотечения (легкие тычки вполне допустимы) и не оставляйте на нем следов, напоминающих малину. Если ваш партнер причиняет вам боль, лучше сразу сказать ему об этом. Терпение и ожидание, что, может быть, он сам разберется, того не стоит. Он также может подумать, что вы извиваетесь и стонете от страсти, а не от боли, и удвоить свои усилия.
• Не забывайте соблюдать правила личной гигиены. Женские ароматы, конечно, оказывают стимулирующее воздействие на мужчин, но все же в меру. Не каждый мужчина способен, подобно Наполеону Бонапарту, написать своей девушке смс на неделю вперед: «Не умывайся, я иду». В большинстве случаев резкий запах отталкивает мужчину, то же самое относится и к запаху пота. Не переусердствуйте с дезодорантами, достаточно просто принять душ с мылом или гелем с нейтральным запахом.
• И наконец, будьте естественны во всем, что вы делаете.

5 частых ошибок, которые парни совершают когда делают «это» в первый раз

Кадр из фильма «18-летний девственник».

Некоторые парни воспринимают девственность как нечто постыдное, от чего нужно избавиться, чтобы стать «полноценным» взрослым, и в своем стремлении освободиться от этого статуса парни могут оступиться несколькими разными способами.

Неважно, только ли сейчас вы нервно предвкушаете свой «первый раз» или уже занимались этим много лет назад, в любом случае вам наверняка будет интересно узнать пять распространенных ошибок, которые мужчины могут совершить при первом сексе.

1. Они слишком торопятся с этим

Существует распространенное и ошибочное мнение, что только при активной сексуальной жизни можно считать себя «настоящим мужчиной», и что мужчины-девственники — это якобы застенчивые и слабые парни.

Это неправда, но если вы часто слышите подобные заявления в юности, это может серьезно повлиять на ваше отношение к сексу — он начинает ассоциироваться с достижением, которое вам срочно нужно «разблокировать» в видеоигре вашей жизни, а не с особым моментом между вами и девушкой.

В результате многие молодые парни пытаются заняться сексом в первый раз, хотя они еще не готовы к этому. Даже с девушкой, которая готова стать вашим первым партнером, это может привести к самым разным негативным последствиям — от сожалений о содеянном до разрыва связи между вами. Поэтому важно решиться на этот шаг не потому, что вы «должны», а потому что вы готовы и действительно хотите это сделать (как и ваш партнер).

2. Некоторые парни давят на партнершу

Желание как можно скорее заняться сексом может также иметь негативные последствия для партнерши парня. Первый секс — это невероятно интимное, личное и потенциально сильное событие, которое вы, вероятно, будете помнить до конца жизни, но слишком многие девушки испытывают давление со стороны партнера, который не хочет ждать, пока они будут готовы.

Не будьте таким человеком. Вы, вероятно, никогда не узнаете, сказала ли девушка «да», потому что решила, что действительно этого хочет, или чтобы не чувствовать давления, или из страха потерять вас.

Люди не должны делать ничего сексуального, пока они не готовы к этому, и выдвижение требований, торг или умоляние не заставят кого-то возбудиться. Вы же хотите, чтобы ваш первый раз был приятным для вас обоих, а не тем, за что девушка потом будет на вас обижаться?

3. В первый раз парни и девушки иногда пренебрегают презервативом

Презервативы не обязательно возбуждают, но они необходимы. Защита от возможной беременности важна при сексе «пенис-вагина», а защита от возможного заражения болезнью, передающейся половым путем, важна при любом виде секса (оральном, вагинальном и анальном).

Первый секс без использования презерватива — это не только рецепт потенциально негативных последствий, но и плохое начало. У вас может возникнуть искушение проигнорировать необходимость надеть презерватив при следующем половом акте, затем при следующем, и так далее, пока в конечном итоге вы не столкнетесь с последствиями (и не говорите, что мы вас не предупреждали).

4. Не все перед первым разом подробно узнают о том, что такое секс

Отсутствие надлежащего полового воспитания в период полового созревания означает, что мальчики могут принять участие в своем первом сексуальном контакте, не имея полного представления о том, как это все работает — как выглядят части тела партнера, как с ними обращаться, сколько должен длиться секс и т.д.

В результате это может привести не только к неловкости, повышенному напряжению, но и к дискомфорту, например, если парень решит проникнуть в партнершу без достаточной смазки.

5. И да, многие парни после начинают этим хвастаться

Можно предсказать, что после первого раза вам будет интересно рассказать о своем опыте, но мы советуем вам не торопиться с этим.

Дело в том, что то, как вы поделитесь своей радостной новостью, может в конечном итоге привести к негативному опыту, особенно для вашего партнера, который не ожидает, что подробности этого интимного момента станут достоянием общественности.

До сих пор существует сексистский двойной стандарт, известный как «позор шлюх», который часто означает, что девушек стыдят и принижают за те же вещи, за которые хвалят мужчин.

Если вы в восторге от того, что только что произошло, это замечательно! Но прежде чем начать делиться всеми подробностями, обсудите это со своей девушкой и выясните, о чем она готова говорить, а о чем нет.

Скриншоты текстовых сообщений, звуковые фрагменты или, что еще хуже, фотографии или видео могут очень быстро распространяться в социальных сетях, и как только информация попадает в сеть, ее бывает трудно или невозможно исправить.

Первый секс: ТОП-10 ошибок, которые портят ощущения девушки в первый раз

Для того чтобы девушка, решившая распрощаться с девственностью, почувствовала себя так, как она себе представляла, мужчина должен быть максимально осторожным и внимательным во время первого полового акта. Не помешает иметь несколько рекомендаций для вас. А юным девственницам пригодятся некоторые советы!

Последовательный вход

Сексологи обычно говорят о необходимости использования нескольких подходов. С каждым входом во влагалище, с небольшой паузой, пенис увеличивает линию разрыва девственной плевы. Это может быть болезненно для девушки, поэтому стоит остановиться на несколько секунд.

Без ультиматумов

Идея заключается в том, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Если девушка решила лишиться девственности только потому, что, например, ее парень поставил ей ультиматум, но сама она этого совсем не хочет, этот процесс не принесет ей ничего хорошего. Хотя бы потому, что она изначально подвергает себя страданиям и плотским мукам. Согласие на секс, когда она не готова к нему, — худшее из возможных решений.

Информируем о невинности

Девственность — это не хрустальная ваза, которую нужно носить с собой, как бумажку. Но расскажите об этом своему мужчине, это необходимо. Ваша реакция может заставить его сильно испугаться и отреагировать на вас. Зачем нужны смешные истории о члене, зажатом во влагалище?

Изучаем свое тело

Девушка, которая хочет испытать во время секса те же ощущения, о которых ей неоднократно рассказывали ее более опытные подруги, должна предварительно хорошо изучить себя. Мастурбация или ласки руками партнерши помогают приоткрыть завесу чувственности ваших эрогенных зон и лучше подготовить ваше тело к прямому проникновению пениса во влагалище.

Оральные ласки

Оральный секс может быть не менее эффективным способом для обоих девственников узнать друг друга. Сосание и куннилингус могут помочь как девушкам, так и парням почувствовать себя более раскрепощенными и лучше узнать физиологию противоположного пола.

Прочь мысли о телегонии

Истории о телепатической и почти мистической передаче генов будущим детям от первого партнера — чушь. Мужчины придумали эту историю, чтобы держать женщин в узде и снова доминировать во всех сферах жизни. Обмен жидкостями во время секса ничего не значит для будущих детей от второго партнера.

Алкоголь – табу

Не обязательно напиваться или поддаваться на уговоры мужчин, чтобы получить боевой удар 100 граммами в грудь. Мы понимаем, что первый раз — это всегда страшно и волнительно, но алкоголь искажает эмоции и чувства. Вы не на операции! Зачем нужна анестезия?

Используем презервативы

Хотите быть здоровой и не чувствовать себя нянькой через девять месяцев? Купите презервативы. Они вдвойне полезны, если работник неопытен. Вряд ли он будет разбираться в абортах, которые тоже не совсем безопасны. Лечение заболеваний, передающихся половым путем, тоже не самое увлекательное занятие.

Молчание – признак глупости

Девушки, не молчите в угоду мужскому эго, боясь нанести запрещенный удар ниже пояса, если он заденет вас или доставит вам неудобство. Говорите о том, что вы чувствуете! Мужчины, если вы взяли на себя роль первопроходца для девушки, интересуйтесь ее состоянием в процессе. И не засовывайте свой член в нее так, как будто вы вгоняете себя в стену.

Во время первого полового акта мужчина должен прекратить половой акт, как только его партнерша начнет испытывать дискомфорт. О том, насколько болезненным может быть для девушек первый половой акт, уже говорилось выше, поэтому исправьте ситуацию как можно скорее, приняв меры по ее расслаблению или отложив главный половой акт до следующего раза.

Кама Сутра в следующий раз

Не пытайтесь выполнить все техники из «Камасутры» с первого раза, боясь, что мужчина будет разочарован. Это также относится к мужчинам, которые в первый раз хотят проверить, подходит ли трость для различных поз. Навыки приобретаются постепенно, опыт приходит со временем. Мы не ожидаем, что выпускник медицинского колледжа сразу же станет отличным санитаром.

И помните, когда бы и с кем бы вы ни пытались заняться сексом в первый раз, важно, чтобы все было по обоюдному согласию! При отсутствии какой-либо патологии половой акт всегда несет с собой целый спектр эмоций и переживаний, каждый в отдельности. Не бойтесь войти в мир прекрасного пола: решите расти, изучайте теорию и практику!

Если все пошло хорошо

Об этом мало что можно сказать. Все прошло хорошо? Браво! Вы, безусловно, прекрасно провели время и доставили удовольствие и себе, и своему партнеру.

Если все пошло плохо 5

Все гораздо сложнее. Если вы совершили ошибку, стоит помнить, что она не всегда является преднамеренной. Никто не хочет причинять боль или дискомфорт близкому человеку. Важно немедленно остановиться и постараться успокоиться. Соберитесь с силами, наберитесь мужества и приступайте к важным делам.

Как выбираться из сомнительного положения?

Говорите, говорите и еще раз говорите. Вам необходимо поговорить с вашим близким человеком и выяснить, что вызвало у него дискомфорт во время первого полового акта. Затем подумайте вместе о том, как сделать близость приятным процессом для вас обоих. Самое главное, чтобы вы доверяли друг другу и основывали все свои действия на искренней любви.

Чтобы не бояться своих чувств во время секса и не краснеть, когда что-то идет не так, рекомендую предупредить партнера, что он у вас первый. Если мужчина подходящий, он будет вести себя максимально осторожно и мягко. А для него ваша девственность будет приятным бонусом. Не нужно бояться этого процесса — он неизбежен. Чем усерднее вы работаете, тем больнее и хуже будет. Расслабьтесь и настройтесь на то, чтобы получить как можно больше удовольствия от первого секса. Вторая попытка не сработает! Как известно, первое впечатление невозможно изменить.

Как решиться на секс с новым мужчиной

Это первое препятствие, которое тормозит многих женщин. И вместо того, чтобы сделать красивое «па» и сбросить платье легким движением запястья на пол, они смущаются и отталкивают партнера, не вызывая жгучего желания даже на «чашку чая». Как бороться с сомнениями? Как решиться на первый секс с новым мужчиной?

Прежде всего, отбросьте все сомнения по поводу своей внешности и умений в постели. Поверьте, ваш друг тоже нервничает, потому что боится, что в этот важный момент он покажется растяпой. В конце концов, если он ухаживает за вами, вы должны нравиться ему внешне. Поверьте, он уже имеет представление о ваших размерах. Если вы весите 70-80 кг, это не скроешь ни в одном платье или юбке. Мужчина может увидеть, что вы не лань, колышущаяся от каждого дуновения ветерка. Вероятно, именно такие вещи приводят его в восторг. А большая грудь никогда никого не отталкивала.

Поэтому не пытайтесь создать иллюзию с помощью современного нижнего белья, потому что мужчина может быть разочарован. Вам бы не понравилось, что вам обещали большую фрикаделек, а подали детскую мини-колбаску!

Вы все еще живете с комплексами, привитыми вашим бывшим мужем или парнем? Так вы избавитесь от всех своих сил. Никогда не принимайте слова бывшего партнера за основу новых отношений, так как они обычно оставляют обиду и мечты о мести. Обиженные мужчины всегда стараются больнее уколоть женщину, говоря гадости о ее внешности, ее способности понравиться мужчине, ее человеческих качествах. Избавьтесь от этих обидных слов. Их цель — осквернить всю вашу будущую жизнь. Не позволяйте этому случиться. То, что вам не нравилось в вашем бывшем, поможет сделать счастливым вашего нового партнера. Не несите бремя прошлого в новые отношения.

Не уверены, что стоит так поспешно заниматься сексом с новым парнем? Если вы взрослые люди, глупо идти рука об руку несколько месяцев. Вы можете не соответствовать сексуальному темпераменту, и тогда прекращение отношений будет гораздо более болезненным. Лучше пройти тест-драйв в начале знакомства, когда все только начинается. Зрелый мужчина не будет думать о вас как о девушке легкого поведения. Скорее, ему покажется странным, что ты слишком долго не была девственницей, чтобы самоутвердиться!

Не ожидайте, что эти отношения закончатся чем-то серьезным, тем более браком и детьми. Такое отношение мужчины чувствуют за милю и отпугивают вас, как прокаженную. Настройте свои частоты на хороший секс, а дальше — как Бог пожелает. При таком подходе вы избавите себя от душевных травм.

Многие люди страдают от базовой ригидности тела. В основном это касается тех дам, которые долгое время живут с одним мужчиной и привыкли к его телу. Перед первым сексом с новым парнем постарайтесь привыкнуть к нему физически, настроиться на его биоритмы, а это делается с помощью объятий, поцелуев, взаимных ласк, но пока без проникновения. Допустимы легкие ласки. Если вы видите, что парень настроен серьезно и желает отношений, а не флирта ради незаметного секса, скажите ему, что вы тверды и что ему нужно настроить свое восприятие на новые измерения)))). Мужчины — не животные, а вполне разумные и мыслящие существа, которые знают, что дела девушек сложны. Так заинтересованный в вас человек всегда может понять и подождать.

Не стоит питать иллюзий относительно того, как пройдет первый раз. Не стоит мечтать о свечах, спонтанности и серийной страсти. Как правило, казусы случаются со всеми: с защитой, позами, движениями, ласками. Недоразумения при первом сексе неизбежны, поэтому не заморачивайтесь глупыми идеями — как будет, так будет.

Не стыдитесь своего опыта, если он у вас есть. Поверьте, большинству современных мужчин приятнее иметь дело с женщиной, которая знает, что делать в постели с мужчиной, чем с неопытной дурочкой, которая робко ласкает его член руками. Вы боитесь, что вас назовут дамой легкого поведения? Покажите ему только 50% своих навыков, и по мере развития вашего знакомства вы откроете ему еще много маленьких секретов! Не обязательно показывать друг другу все сразу. Просто продолжайте развивать опыт.

Ваш первый секс с новым мужчиной должен быть с защитой. Вы же не хотите, чтобы вас записали как носителя ВИЧ и других неприятных вирусов? Держите презерватив в своей сумочке. Настойчивое требование совершить половой акт без презерватива ведет в ад. Только представьте, со сколькими мужчинами он мог бы заниматься сексом без презерватива и сколько «подарков» он носит на «кончике своей любви». Такого любовника можно ругать, не поднимая бровей. Здоровье — это одно, а мужчин может быть много.

Разное мнение о девственности

Общественное мнение сильно влияет на решения, которые принимают люди. Например, молодые девушки чаще прощаются со своей девственностью, услышав разные истории. Если в старые времена к девушкам относились с большим уважением за целомудрие, то в конце 20-го века общественное мнение возвело девственность в статус некой постыдной «особенности».

Юные красавицы, желая поскорее расстаться с ярмом «неопытной девственности», прыгали в постель с первым встречным мужчиной. Это не было хорошим решением. Девственность проявлялась в сомнительных квартирах, на скамейках в парке и на вечеринках. Никаких романтических или трогательных моментов.

К счастью, в последнее время молодые люди нашли золотую середину. Потеря девственности уже не у всех на устах. Никто не спешит отказываться от девственности, а наоборот, целомудрие как высший стандарт. Каждый прощается с целомудрием, когда считает нужным.

Девушки рассказали, больно ли лишаться девственности

Каждый подросток или молодой человек задумывается о своем первом сексуальном контакте с партнером и затем ищет ответы на многие вопросы, связанные с этой темой. Когда лучше всего это делать? Как это происходит? Больно ли терять девственность? Так ли это страшно, как утверждают многие?

Ненаучно, но полезно

• Алиса Твен:

«Первый секс не должен быть ни дискомфортным, ни болезненным. Прежде всего, я предлагаю проверить девственную плеву, попытавшись прощупать ее (очень чистыми) руками.

Стоит отметить, что у некоторых женщин вообще нет девственной плевы, потому что она маленькая и не прощупывается, или потому что изначально она была очень хрупкой и нарушилась при беге, прыжках, езде на велосипеде или танцах. Если при прикосновении к дну влагалища вы чувствуете короткую мембрану, ваш первый половой акт будет сопровождаться минимальным дискомфортом.

Если вы чувствуете, что ваша девственная плева очень прочная или заметили нити, соединяющие стороны плевы, лучше обратиться за помощью к гинекологу и рассмотреть возможность проведения гименотомии — небольшой операции по удалению девственной плевы. Это значительно облегчит вашу сексуальную жизнь в будущем и станет первым фактором, гарантирующим, что вы не будете испытывать боль во время проникновения.

Мои правила для первого секса без боли просты:

1. Во-первых, будьте максимально расслаблены со своим партнером.
2. Во-вторых, уделяйте больше времени прелюдии, поцелуям, объятиям, которые позволят вам чувствовать себя комфортно и безопасно. Вы можете попрактиковаться с частичным проникновением — пусть ваш молодой человек войдет в вас самым кончиком своего пениса и помассирует его некоторое время, пока вы не почувствуете, что он тугой: если вам повезет, в какой-то момент он войдет в вас сразу.
   
3. В-третьих, старайтесь контролировать процесс и не забывайте говорить партнеру о своих чувствах. Если вы понимаете, что происходит, а ваш партнер осознает ваши чувства и эмоции, процесс станет более осознанным, и вы оба будете спокойнее относиться к происходящему. Отсутствие тревоги — один из самых важных факторов, которых необходимо достичь в этом случае.
4. В-четвертых, не торопитесь. Если вы понимаете, что хотите остановиться, сделать паузу и продолжить в другое, более спокойное и комфортное время, скажите об этом. Важно наслаждаться процессом, а не принуждать себя к нему ради партнера. Это не приводит ни к чему хорошему, как в физическом, так и в психическом плане.
5. В-пятых, не начинайте сам процесс, пока вы не будете полностью возбуждены. Поцелуи, объятия, прикосновения друг к другу ускорят достижение максимального удовольствия. Также не забывайте использовать смазку, так как вагинальной жидкости может быть недостаточно для плавного и нежного проникновения.
6. В-шестых, всегда пользуйтесь презервативами! То, что это ваш первый раз, не освобождает вас от возможности забеременеть или заразиться какой-нибудь неприятной болезнью. Презервативы всегда являются лучшим средством защиты.

Надеюсь, мой совет поможет вам».

• Савита Гхош:

«Ни о чем не беспокойся. Это больно, но я бы сравнил боль с моментом, когда вам делают неприятный укол. Но само ощущение длится более нескольких секунд — минуту, две или три. Я предлагаю вам отбросить все мысли о болезненных ощущениях и постараться получить удовольствие от процесса. Это облегчает работу.

• Эми Оукс:

«У некоторых девственниц нет девственной плевы. Особенно если вы часто пользуетесь тампонами или занимаетесь интенсивной физической деятельностью.

Попробуйте ввести во влагалище собственные пальцы или использовать фаллоимитатор (или заменяющий его прочный предмет, но сначала наденьте на него презерватив), что позволит вам проверить наличие девственной плевы. Двигайтесь осторожно, плавно, без резких движений, чтобы не навредить себе.

Помните, что во время первого секса парень должен быть максимально осторожен, вводить свой член в вас медленно, ублажая вас поцелуями и ласками по бокам, чтобы в случае боли вы могли переключить свое внимание на что-то более приятное и возбуждающее. Стоит также отметить, что парень должен тратить достаточное количество времени на так называемую прелюдию. И вы обязаны купить смазку до того, как решитесь сделать первый шаг в вашей сексуальной жизни! Лубрикант значительно облегчает проникновение, особенно если вагинальной жидкости недостаточно для увлажнения половых губ и самого влагалища.»

• Самара Велер:

«Первый секс может быть болезненным или безболезненным. На самом деле, для каждого она своя. Для меня лично это было совсем не больно!

Если вы хотите, чтобы ваш первый раз был как можно менее дискомфортным, я предлагаю вам попробовать полностью расслабиться и посмотреть, действительно ли вы готовы к этому шагу со своим партнером.

Лучше всего, на мой взгляд, уделять как можно больше времени прелюдии. Они помогут вам успокоиться, насладиться начальным процессом и, возможно, прийти к выводу, что вы хотите продолжить его и почувствовать внутри себя более сильные и интенсивные ощущения.

Я также слышал, что первым сексом легче заниматься в позе раком.

• Аноним:

«Я полагаю, это отчасти зависит от вашего болевого порога.

Лично я практически не чувствовала боли во время первого полового акта. Я помню, что была очень мокрой, потому что мой парень позаботился о прелюдии, потратив на это достаточно много времени. Это определенно помогло и облегчило весь процесс. Я думаю, что многие люди, которые говорят, что их первый половой акт был болезненным, были просто плохо смазаны….. Однажды я занималась сексом, когда не была возбуждена, мне не хотелось, но я согласилась доставить удовольствие своему парню. Я не была мокрой, и это было чертовски больно. Еще больнее, чем в первый раз.

Так что да, я думаю, все зависит от самого мужчины и используемой смазки. Желаю вам удачи! Не позволяйте боли отбить у вас желание совершить первый половой акт, ведь болезненные ощущения длятся не более минуты. Но делайте это только тогда, когда вы действительно этого хотите и готовы!».

• Джорджия Кант:

«Мне было 16, а моему парню — 17, когда мы решили, что хотим разнообразить наши отношения с помощью сексуальных игр и, конечно же, секса. Я очень нервничала, потому что думала, что будет больно, но я не почувствовала ни боли, ни дискомфорта, ни чего-либо еще, о чем так часто говорят люди. Наоборот, я испытывала огромное удовольствие, поэтому могу с уверенностью сказать, что мой первый раз был потрясающим!

Я думаю, главная причина в том, что я действительно люблю и доверяю своему парню и очень хочу быть с ним. Найдите такого человека, и он обязательно позаботится о вашем самочувствии и чувствах во время первого секса. Не волнуйтесь и не тревожьтесь, как это было со мной. Расслабьтесь и наслаждайтесь прежде всего собой — я уверен, что вы безумно красивы и сексуальны!».

Женские комплексы

Предрассудки девушек сугубо индивидуальны и обычно напрямую зависят от общих «рогов» представительниц прекрасного пола. О чем девушка беспокоится в повседневной жизни, о том она будет беспокоиться и в постели.

• «У девушки по соседству грудь больше». Основы. Размер груди важен не только для мужчин, но и для женщин. Да, многим мужчинам нравится смотреть на пышную женскую грудь, но это только грудь любимой женщины, и только она имеет для них значение.
• Запах. Запах часто является решающим для представительниц прекрасного пола, как при выборе пары, так и партнера. А также во время полового акта. Очень важно, чтобы у девушки не было никаких неприятных запахов. Думаю, все понимают, что перед сексом важно тщательно вымыть постель и убедиться, что комната чистая и просторная.
• Я недостаточно красива. Не секрет, что многие девушки тайно (и не только тайно) думают о себе во время секса. Чтобы убедиться, что они достаточно красивы, чтобы полностью возбудить своего партнера. В такие моменты дамы совсем не думают о человеческом факторе, они не понимают простой истины, что любят мужчину, только мужчину, а не его внешность.
• О, а я побрила ноги? Этот комплекс является прямым следствием другого. Во время интимной близости девушка часто задает себе множество вопросов о своей внешности. Это нормально, но этого можно избежать, если девочка больше доверяет мальчику и знает, что она ему нравится. Тогда опыт первого секса будет незабываемым.
  
• Я — дневник. Активность во время секса — важная тема в женских размышлениях. Некоторые дамы стараются быть изнеженными в постели, другие доверяют процесс удовлетворения своих потребностей партнеру — и это нормально. Это не недостаток, а черта характера!

Почему девушке больно заниматься сексом первый раз

Почти у всех девушек есть девственная плева — небольшое кожное уплотнение у входа во влагалище. При первом половом акте, за редким исключением, происходит разрыв, который вообще не может происходить без определенных ощущений. Однако степень чувствительности у всех разная, как и плотность девственной плевы.

Чем моложе девушка, тем легче ей потерять девственность. Врачи считают, что после 25-27 лет тонкая девственная плева становится все толще и толще, что вызывает больше неприятных ощущений при ее разрыве. Им вторят психологи: пожилые женщины страдают от комплексов девственности, и это создает огромный барьер, который только умножает боль первого акта.

Мы не призываем вас начинать половую жизнь в 14 лет, как это делает молодое поколение в наше время, но и не рекомендуем откладывать ваше вступление в мир большого секса. Ведь когда ты молод и зелен, многие проблемы решаются элементарно и меньше риск получить травму, даже если первый опыт окажется неудачным.

Идеальный возраст, с точки зрения развития женского организма и психики, для вступления в половую связь с представителем противоположного пола близок к 18 годам. Совсем юные девочки-подростки, даже если у них регулярный менструальный цикл, не способны правильно воспринимать постоянный контакт с мужчиной. Это негативно сказывается как на управлении гормонами, так и на моральном состоянии сотрудников. Подростки слишком все идеализируют, фаталистичны и сталкиваются с нежелательными последствиями. Полное удовольствие от сексуальной жизни может испытать только более или менее зрелая женщина, но никак не 15-летняя девочка!

Страх

Страх перед первым разом с мужчиной является главной движущей силой всех остальных проблем: невыносимой боли, стеснения, неудачного вагинального проникновения, ужасных воспоминаний, отвержения со стороны партнера и т.д. Вместо того чтобы читать ужасные истории подруг перед потерей девственности, лучше поищите более научные материалы и спросите людей с медицинским образованием, ведь в наше время они дают советы даже в интернете, причем бесплатно.

Особенности физиологии

У вас может быть очень узкое влагалище, которое еще больше сужается под действием страха. Пенис, особенно большего размера, чем средний, не может проникнуть в нее без явной боли.

Иногда девственная плева не рвется с первого раза, потому что она более эластична, и тогда в ней остается лишь небольшое отверстие, которое болит и кровоточит при каждом последующем половом акте. Это происходит до тех пор, пока «барьер» не будет окончательно разрушен и не произойдет переход в мир удовольствия и наслаждения.

Мы уже говорили, что ощущения девушки во время первого полового акта могут зависеть и от размера полового члена. Слишком маленький пенис — тоже не очень хорошо, так как недостаточная длина является причиной того, что молодая женщина долго остается девственницей. Неустойчивая эрекция (парень становится беспокойным) также плохо сказывается на процессе: пенис должен быть максимально твердым, чтобы преодолеть препятствие. Узкое влагалище и плотная девственная плева не могут быть преодолены полутвердым мужским членом.

Недостаток механических тактильных раздражителей

Речь идет о дополнительных стимулирующих ласках, которые подготавливают девушку к первому половому акту. Это не обязательно должен быть куннилингус. Молодые девушки прекрасно реагируют на нежные поцелуи, ласковые объятия, страстный шепот о чувствах и т.д. Конечно, если мужчина знает, как удовлетворить женщину орально, почему бы не использовать его опыт? Для этого нет никаких причин.

Помните, что именно умелая киска может сильно возбудить партнера, в то время как грубое вылизывание, как будто шлифующее поверхность, и сосание клитора, как пылесосом, скорее отобьют и прервут всякое желание. То же самое относится и к неумелому ласканию женских гениталий руками. Не трите и не заминайте промежность, как будто вы упражняете мышцы рук с расширителем. Лучше прочитать, как правильно ласкать девушку, прежде чем начать делать это с живым человеком, особенно с девственницей!

Недостаток смазки

Когда естественная смазка отсутствует, проникновение будет очень неприятным. Отсутствие смазки может быть вызвано неопытностью партнера, зажимами и страхами самой девушки и гормональными свойствами ее организма. В таких случаях в аптеках и секс-шопах можно найти отличный выбор искусственных гелей, которые помогают увлажнить промежность, чтобы пенис мог проскользнуть в нужное отверстие.

Натирает презерватив

Во всех наших статьях мы рекомендуем заниматься сексом с презервативами, потому что пока не изобретено средство, которое защищает от венерических заболеваний надежнее, чем презерватив. Конечно, для девственниц дополнительный барьер никоим образом не повышает благосостояние. Резиновый контрацептив снижает качество тактильных ощущений, потому что, скажем прямо, тепло пениса гораздо приятнее, чем прохлада латексного презерватива. Используйте больше смазки, чтобы уменьшить трение и сопротивление.

Плохой набор дополнительных стимулов

Речь идет о целом списке восприятий, которые влияют на степень расслабления и возбуждения партнера. Когда она дико напряжена и тревожится за каждый вдох, окружающая среда иногда играет важную роль. Запахи, звуки, голос, цвета, прикосновения, помещение — все эти факторы оказывают определенное давление на девственницу или, наоборот, помогают ей отбросить свои предрассудки и отдаться мужчине.

Обретение девственности может занять несколько часов, пока партнеры найдут позицию, сойдутся и залезут друг на друга сотни раз, поэтому обстановка должна быть раскрепощающей. Трудно быть спокойным, когда вот-вот повернется дверная ручка и в комнату войдет чья-то мать…

Конечно, избегайте таких факторов, как шумная компания, алкоголь в больших количествах, ультиматумы в виде интимных отношений, тесная обстановка и т.д.

Отсутствие искренних чувств со стороны мужчины

Тем не менее, девочки и даже взрослые женщины не в состоянии хорошо отделить секс от чувств. Для них близость — это продолжение отношений, переход на новый уровень духовного восприятия друг друга. После установления физического контакта многие девушки еще больше привязываются к своим парням. Как правило, они становятся сексуально вовлеченными из-за своих чувств к любимому человеку. За редким исключением, девушки теряют девственность с незнакомцами, потому что хотят избавиться от нее, как от проказы.

Мужчины, с другой стороны, занимаются сексом, потому что хотят заниматься сексом. Конечно, чувства к партнеру — это несомненный плюс и приятное дополнение к акту удовлетворения, но отсутствие чувств не повлияет на ощущения во время полового акта. Когда девушка понимает, что она всего лишь тело для конкретного молодого человека, первый секс может не получиться.

Как мужчины лишаются девственности: парни рассказали о своем первом опыте

Что вы знаете о сексуальных желаниях и переживаниях мужчин? Возможно, не так много, как вам хотелось бы думать. И неудивительно, ведь большинство статей о сексе посвящены исключительно женщинам. Чтобы прояснить этот момент, британское издание ежедневной газеты Metro собрало рассказы из первых рук о потере девственности: 6 парней откровенно отвечают на вопросы о своем первом опыте.

Ответы на сложные вопросы

• Сколько вам было лет, когда вы потеряли девственность, и при каких обстоятельствах? Вы встречались в то время?

Марк: Мне было 17 лет, когда я потерял девственность. Я помню, что перед тем, как это случилось, я только что вернулся из кинотеатра. Моя девушка гуляла с друзьями и не хотела идти со мной в кино, поэтому мы встретились у меня дома. Мы провели некоторое время, а затем переспали.

Стю: Это было, когда мне было 17 лет и я встречался с девушкой моего возраста. Мы познакомились на вечеринке в доме друга, очень хорошо поладили и через несколько недель начали встречаться. Мы целовались и делали селфи на углах в течение нескольких месяцев, прежде чем решили, что время пришло. Это были летние каникулы, и нам пришлось делать это у меня дома, потому что ее мама работала учительницей и все время была дома.

Стюарт: Через несколько месяцев мне исполнялось 18 лет. В тот день мы с подружкой и папой пошли на день открытых дверей в университет, но я не очень хотела туда идти, поэтому мы там не задержались. В конце концов мы вернулись домой, и вот тут-то все и произошло. Мы чувствовали, что время пришло.

Джеймс: Мне было 13 лет, и мой первый секс случился на скамейке в парке. Я и сам не ожидал, но девушка, с которой мы шли, настаивала… Она была старше меня, и я думаю, что ей было просто скучно.

Мэтт: Мне тогда только исполнилось 17 лет, и это было у меня дома. Я переспал с девушкой, с которой встречался несколько месяцев. Это не было большой проблемой.

Алекс: Я потеряла девственность в 21 год, на третьем курсе университета. На тот момент я уже около года состоял в отношениях, но до этого у нас не было ничего общего. Мы хотели сначала получше узнать друг друга, прежде чем переходить к чему-то серьезному.

• Вы нервничали в первый раз? Как это было?

Стю: Мы оба очень волновались, но процесс был очень… нежный, вроде как. Мы даже попробовали несколько разных позиций, и я помню, что очень волновался, кончит ли она. Я был настолько обеспокоен, что постоянно спрашивал ее, получает ли она удовольствие. Это определенно немного испортило настроение. Но я по-прежнему чувствовал себя хорошо, и после того, как моя девушка сказала, что она кончила, я тоже смог расслабиться и достичь оргазма.

После секса мы долго лежали в объятиях друг друга, а потом повторили это снова. На самом деле, самый волнующий момент был, когда я покупал презервативы…. Почему-то мне казалось, что я делаю что-то запретное, и у меня было ощущение, что меня вот-вот поймают.

Алекс: Внутренне я очень, очень волновался! Для нас обоих это был первый раз, и это было очень необычно. Наверное, потому что я решила, что мой первый секс будет только с кем-то очень важным для меня.

Стюарт: О да. Это был мой первый секс, и я не знала, что делать и на что это похоже. Мне также было трудно сделать так, чтобы он прослужил как можно дольше! Я даже купил специальные презервативы для снижения чувствительности. Сейчас я понимаю, что это была плохая идея: это заняло у меня много времени, моя девушка начала беспокоиться, что это недостаточно хорошо, и весь процесс стал менее приятным.

Джеймс: Я не волновался до самого процесса. Все происходило очень быстро, скомкано и как можно более неловко. Не думаю, что ей это понравилось, но она точно была разочарована. Сейчас я думаю, что потерять девственность так рано было ошибкой.

Марк: Моя девушка сделала все возможное, чтобы я чувствовал себя комфортно и не нервничал. Я помню, что выглядел (или, по крайней мере, думал, что выглядел) очень круто, когда достал презерватив из бумажника и бросил его на кровать рядом с ней. Это было захватывающе, но никогда не вызывало беспокойства.

Мэтт: Я нервничал как черт! Моя девушка уже не была невинной, она потеряла девственность со своим бывшим, который был старше и опытнее. И, естественно, мне казалось очень важным превзойти его, поэтому, как вы можете себе представить, я установил для себя довольно высокую планку.

Впервые она осталась со мной на всю ночь. На самом деле, поскольку мы дружим уже очень давно, атмосфера была совсем не напряженной. Но сам секс все равно был неловким: в основном потому, что я все время думал, не сравнивает ли она меня со своим бывшим.

• Потеря девственности была для вас чем-то важным? Чувствовали ли вы на себе какое-то давление, чтобы потерять его как парень?

Стю: Среди моих сверстников не было никакого давления. Никто не говорит, что чем раньше ты потеряешь девственность, тем круче это будет. Я сделала это с человеком, которого любила, когда решила, что так будет правильно.

Стюарт: Давление было, и немалое! Я училась в смешанной школе-интернате, но в общежитиях была сегрегация. Представьте себе, что вы находитесь в компании парней, которые круглосуточно хвастаются своими сексуальными подвигами. Конечно, я ревновала и смущалась! Не скажу, что после этих историй я побежала лишаться девственности, но подсознательно это, наверное, повлияло на мое решение.

Алекс: Это было очень важно, потому что до этого я никогда ни с кем не была! Я всегда считала, что первый раз должен быть особенным, с любимым человеком. Наверное, поэтому мне никогда не хотелось бегать только для того, чтобы переспать.

Мэтт: В моем случае давление было огромным, потому что по какой-то непонятной причине моя девушка и все наши знакомые были уверены, что я не был девственником в течение долгого времени. Не знаю, откуда они это взяли, я никогда не лгал о своем опыте, хотя и не опровергал ничьих предположений. Возможно, это было связано с тем, насколько я был уверен в себе. К тому же я выглядел очень атлетично и флиртовал как бог!

Конечно, моя слава «дона Хуана» была далека от истины, но моя девушка узнала об этом после нашего первого полового акта. После этого мы разговаривали, лежа в постели, и тогда она призналась, что очень переживает, что после других девушек секс с ней может не понравиться мне. Вы не можете себе представить, какое облегчение она испытала, когда узнала, что это мой первый ребенок.

• Хотели ли вы потерять девственность быстро или ждали подходящего человека?

Стю: Я помню, что в те времена девушки больше спешили потерять девственность. Многие из них встречались со старшими, более опытными парнями, чтобы быстрее получить секс.

Марк: Я хотел как можно быстрее лишиться девственности, но это не было моей главной целью. Я также хотела сделать это с любимым человеком, чтобы наш секс был как можно более приятным.

Стюарт: Я хотела дождаться подходящего человека, того, кого я буду любить и о ком буду заботиться. На самом деле, девушка, с которой я в итоге потерял девственность, полностью соответствовала этому описанию.

Мэтт: И то, и другое. Как и любой парень, я хотел попробовать секс заранее, из чистого любопытства и потому, что хотел, наконец, показать его своим приятелям. Однако так получилось, что первый секс у меня был с девушкой, к которой у меня были сильные чувства и с которой я продолжал встречаться еще несколько лет.

• Считаете ли вы, что потеря девственности так же важна для мальчиков, как и для девочек? Почему вы так думаете?

Стю: Я думаю, что в наши дни существует много предрассудков по поводу первого секса. В том смысле, что если ты парень, ты должен потерять девственность как можно скорее, иначе ты не считаешься мужчиной. С девушками все с точностью до наоборот: если ты спишь с ними до совершеннолетия или до замужества, то ты шлюха.

Я считаю, что это неправильно, все люди должны иметь возможность наслаждаться сексом независимо от пола. Но так это изображают СМИ. Это несправедливость, которая заставляет людей скрежетать зубами.

Стюарт: Думаю, да. Хотя это зависит от того, кого вы спросите. Я знаю девушек, которые считают, что в потере девственности нет ничего сверхъестественного. В равноправном обществе и мальчики, и девочки участвовали бы в одних и тех же мероприятиях. Лично я стараюсь не придавать девственности большого значения.

Мэтт: Нет, я так не думаю. Но в нашем мире существует так много ожиданий относительно первого секса: от парней ждут, что они будут опытными и неэмоциональными, потому что эмоции — это слабость. С другой стороны, ожидается, что девушки будут нести ответственность за своего первого партнера и так далее.

Алекс: Для меня нет разницы, идет ли речь о девственности парней или девушек. Это одинаково важные вещи. Каждый человек имеет равные права и контроль над своим телом, так почему же кто-то должен чувствовать свое превосходство, потеряв девственность?

Марк: Учитывая, что для парней чем больше партнеров, тем лучше, я не думаю, что потеря девственности — это большая проблема. И вообще, я совершенно не понимаю, почему отношение к девушкам в этом вопросе прямо противоположное!

• Как вы думаете, в чем разница между девственностью мужчины и девственностью женщины? Почему вы так думаете?

Стю: Предполагается, что мальчики должны хвастаться своими сексуальными подвигами перед своими товарищами, но в действительности им часто не хочется делиться этими чувствами. С девушками все по-другому. Общество возлагает на них множество ожиданий: они должны выглядеть определенным образом, вести себя определенным образом и т.д. Но у парней есть все ожидания от просмотра порно: они ожидают анального секса, орального секса, спермы на лице и тому подобных вещей.

Стюарт: Я думаю, что мужчины и женщины по-разному воспринимают девственность. Это похоже на отношения с количеством партнеров. Если ты парень и у тебя было много подруг, это здорово, и тебя с этим поздравляют, но если ты девушка и у тебя было больше двух парней, это конец, общество набросится на тебя и сочтет девушкой легкого поведения.

То же самое происходит и с девственностью. Мальчик, рано лишившийся девственности, красив. Но если бы это была девочка, ее бы только осудили. И это просто отвратительное отношение.

Мэтт: Если парень его возраста все еще девственник, то он никчемный, непривлекательный неудачник. Если его первый секс был в юном возрасте и с тех пор у него было несколько партнеров, то он почти Аполлон в глазах общественности.

С девочками все сложнее и гораздо более несправедливо. Если девушка долго сохраняет невинность, она скучна, зажата и вообще фригидна. Однако если она теряет девственность слишком рано, то становится слишком доступной. С какой стороны ни посмотри, эти стереотипы только увеличивают разрыв между мужчинами и женщинами.

• Жалеете ли вы о том, что лишились девственности таким образом? Есть ли что-то, что вы хотели бы изменить? И если да, то что именно?

Стю: К счастью, я ни о чем не жалею. Я потерял свою невинность в нужное время и с нужным человеком. Я бы ничего не изменил, за исключением бесконечных вопросов о том, достигла ли моя девушка оргазма. Иначе какое удовольствие я могу получить от секса с любимым человеком?

Стюарт: Я ни о чем не жалею в своей жизни, я думаю, что все, что произошло, это своего рода урок. Хотя если бы я могла, я бы, наверное, купила обычные презервативы, а не специальные.

Джеймс: Честно говоря, меня не слишком волнует, как я потерял девственность. Если я что-то и хотел бы изменить, так это свои навыки в постели — знаете, я хотел бы быть настоящим жеребцом, а не беспомощным щенком.

Мэтт: Нет, я ни о чем не жалею. Просто тогда я избавлюсь от своего образа мачо. Это оказало слишком большое давление на меня и мою девушку.

Марк: Я ни капли не жалею об этом! Это был самый лучший первый опыт в моей жизни. Все прошло именно так, как я себе представлял, во многом благодаря моей девушке и ее умению создать нужную атмосферу. Серьезно, я бы ничего не изменил, даже если бы у меня была такая возможность.

Алекс: Я ни о чем не жалею, потому что мой первый секс помог мне почувствовать себя нужной и любимой. Это был очень трудный период в моей жизни, и этот опыт помог мне снова почувствовать надежду. Я бы не променял его ни на что другое.

• Какой совет вы бы дали парням, которые еще не потеряли невинность?

Джеймс: Я думаю, что не стоит откладывать потерю девственности надолго, потому что чем старше ты становишься, тем страшнее это происходит.

Стю: Что я могу сказать? Если вы хотите, чтобы ваш первый опыт был незабываемым, найдите «своего» человека, полюбите его и дождитесь подходящего момента. Если она действительно любит вас, она будет чувствовать себя хорошо во время близости. Кроме того, девушки нервничают точно так же и беспокоятся точно о таких же вещах. Просто наслаждайтесь этим.

Мэтт: Ради всего святого, не лги о своих прошлых сексуальных подвигах! Поверьте, это будет беспокоить вас только в первый раз. Просто позвольте себе плыть по течению и не используйте порнографию как руководство к действию. Настоящий секс так не работает!

Стюарт: Не поддавайтесь давлению со стороны друзей и общества о том, что вам следует лишиться девственности как можно раньше. Ждите подходящего момента и подходящего человека, который станет для вас особенным. Да, секс — это весело, но вы знаете, что гораздо веселее с любимым человеком.

Алекс: Мой самый важный совет: относитесь к своей девушке с любовью и уважением. Не спешите, сначала узнайте ее получше и постарайтесь сделать этот момент особенным. В конце концов, для нее это тоже важное событие, и вы не единственный, кто нервничает.

Подавляющее большинство мужчин впечатляет момент потери девственности. Редко когда все проходит идеально — обычно в процессе что-то идет не так. Однако женщины боятся дефлорации не меньше. Поэтому, чтобы «смягчить удар» и снизить риск, я рекомендую предупредить своего сексуального партнера о собственной девственности. Если мужчина подходящий, он воспримет это вполне нормально. Если начинаются придирки — стоит задуматься, с тем ли человеком вы решили лишиться девственности. Этот процесс не ускользнет от вашего внимания, но воспоминания и первые впечатления останутся надолго.

Мужские комплексы

Предрассудки мальчиков обычно основаны на увиденных ими порнографических сценах, которые явно преувеличены, чтобы привлечь зрителей. После знакомства с таким материалом мальчики начинают думать, что они гораздо хуже, чем человек в рекламе, потому что:

• Мистер Большой Пенис. Каждый парень твердо уверен, что для того, чтобы полностью удовлетворить любимую девушку, у него должен быть огромный бугор в штанах, совершенно забывая, что в конце концов мы любим мужчину, а не один из его органов.
• «А годы идут…» Большинство представителей сильного пола твердо уверены, что секс должен длиться всю ночь. Или, по крайней мере, от шести до восьми часов. Только тогда женщина может полностью раскрыться и получить удовольствие. Это неправда. Секс заключается в том, чтобы оба партнера получали от него удовольствие. Его продолжительность не влияет на его качество. Самое главное — относиться к своему партнеру с любовью и заботой, строить с ним постельные отношения, и тогда все получится.
• «Новый год в столовой». И да, желательно быть таким же накачанным, как Сильвестр Сталлоне, таким же умным, как Конфуций, таким же успешным, как Леонардо Ди Каприо, и таким же гениальным, как Рафаэль. Только тогда физическая близость будет успешной, а опыт первого секса — незабываемым! Сарказм, как вы, вероятно, понимаете.

Советы специалистов

Не испортить близость, которая происходит впервые в жизни, отсутствием опыта, помогут своеобразные инструкции от специалистов в области сексуальных отношений. Сексологи рекомендуют начинать половую жизнь не раньше, чем в возрасте 17-18 лет, то есть по окончании полового созревания. Девочки могут развиваться быстрее, чем мальчики. Это определяется состоянием здоровья, индивидуальными параметрами организма и генетикой. Также есть шесть советов о том, как вести себя во время первых интимных отношений:

1. Долгие отношения и доверие не являются гарантией здоровья вашего партнера, поэтому вам следует защищать свой организм, чтобы избежать заражения инфекцией во время первого интимного свидания.
2. Все движения в постели должны быть плавными, медленными и мягкими, чтобы избежать травм и дискомфорта.
3. Нельзя закрывать глаза на резкую боль во время секса. Это не является нормой, как и сильное кровотечение.
4. Не следуйте всем советам подруг или рекомендациям из фильмов. Порнографические фильмы не предназначены для обучения первым романтическим переживаниям, они рассчитаны на зрелых людей, которые досконально знают свое тело.
5. Не стоит стремиться испробовать все знакомые позы и техники. Для этого еще будет время. Эксперименты и постельную акробатику лучше оставить до тех пор, пока оба партнера не приобретут достаточный опыт и не привыкнут к новой сфере своих отношений.
6. Самое важное, что нужно знать о сексе, — это то, что это естественный процесс, и все должно происходить без напряжения и принуждения.

Ответственность за понимание того, что должно происходить в ночь любви, лежит на ответственных взрослых. Важно понять это и подготовиться так, чтобы начало сексуальных отношений стало незабываемым опытом и навсегда осталось в вашей памяти.

Как подготовиться морально к потере невинности: 10 советов

Для начала стоит морально подготовиться к этому шагу. Чтобы близость не стала шоком или негативным опытом, следуйте этим 10 советам:

1. Убедитесь, что вы готовы к сексуальному опыту. Если вы не уверены, что время пришло, лучше отложите его. Готовность должна присутствовать на всех уровнях — физиологическом, психологическом и эмоциональном.
2. Важно изучить теоретическую часть, чтобы узнать основные принципы физиологии. Знания не дадут вам представления о том, как это будет на практике, но они помогут уменьшить чувство страха и волнения.
3. Если возможно, парень или девушка должны попытаться поговорить с человеком, которому они доверяют и который имеет опыт в этой области. Разговор, основанный на доверии, поможет снизить уровень тревожности.
4. Всегда полезно поговорить со своим партнером о своих страхах и тревогах, чтобы получить его поддержку и понимание.
5. Важно подготовиться к расслабляющей атмосфере. Это может быть аромат, ваша любимая музыка, приглушенный свет или что-то еще, что помогает снять напряжение.
6. Не стоит пытаться расслабиться и избавиться от тревоги с помощью алкоголя. Любое вещество, воздействующее на нервную систему, только усугубит боль и может вызвать разочарование.
7. Важно взять на себя ответственность за свое тело и заботиться о нем. Первый сексуальный опыт не только оставляет неизгладимый след в вашей памяти, но и навсегда меняет ваше тело.
8. Не стремитесь к небесному блаженству. Оргазм во время первого полового акта у девочек — явление редкое. Однако не стоит разочаровываться в сексе, ведь это нормальное явление.
9. Не питайте иллюзий относительно того, как должен выглядеть первый раз, чтобы не разочароваться.
10. Важно максимально сконцентрироваться на процессе, проанализировать ощущения. Это поможет вам лучше узнать свое тело и открыть для себя мир новых эмоций.
    

Позитивный настрой, состояние расслабленности и эмоциональное возбуждение — вот три составляющие успешного первого сексуального опыта. При таком подходе можно сохранить положительные воспоминания о первых днях сексуальной жизни. Не следует делать выводы на основании первого опыта, поскольку для улучшения сексуальной жизни требуется время.

Причины болевых ощущений

Основной причиной боли является разрыв девственной плевы. Это естественный процесс, поэтому избежать дискомфорта невозможно. Секс также сопровождается болью по следующим причинам:

• недостаточная смазка;
• раздражение, вызванное презервативом;
• напряжение;
• отсутствие или недостаточность прелюдии;
• Анатомические особенности.

Обратите внимание, что первый половой акт не может пройти без дискомфорта, но это не значит, что он будет слишком болезненным. Сильная боль является причиной для прекращения лечения. Однако если вы подготовитесь заранее, боль не станет препятствием на пути к удовольствию.

Секс в первый раз: памятка для мужчин

Молодые мужчины также должны серьезно подготовиться к первому половому акту, поскольку от успешности этого процесса зависит качество их будущей сексуальной жизни. Чтобы все прошло гладко, вам следует знать несколько вещей:

1. Если вы собираетесь совершить свой первый половой акт с девушкой, ознакомьтесь с физиологией. При дефлорации используется кровь, хотя есть девушки, у которых девственная плева отсутствует в силу анатомического строения. Не следует ожидать появления крови. Во время первого полового акта также не должны раздаваться характерные звуки разрыва девственной плевы. Поэтому мальчик должен понять, что сексуальная близость с девственницей не обязательно должна быть стандартной. Девушки иногда испытывают оргазм, даже если занимаются сексом впервые в жизни.
2. Когда девушка испытывает невыносимую боль, это говорит о том, что она выбрала не того мужчину. Не стремитесь резко войти в пенис или даже на всю длину. Двигайтесь мягко и плавно. Не забудьте заранее приобрести смазку, чтобы сделать первый контакт более комфортным.
3. Все действия начинаются с ласк. Попытка немедленно ввести пенис во влагалище приведет лишь к разочарованию и боли.
4. Подготовьтесь заранее, чтобы не вызвать неприятных чувств у вашего близкого человека. Избегайте их, если мужчина действует мягко, не стремясь к резкой смене позиции.
5. Для контрацепции во время дефлорации рекомендуются суппозитории или специальные кремы, так как презервативы могут вызвать воспаление. Не следует пренебрегать контрацепцией для защиты от беременности, если она не запланирована. Забеременеть можно во время первого полового акта.
6. Обратите внимание, что нередко после дефлорации, а иногда и во время менструации, у девочек возникает боль в нижней части брюшины. Мы рекомендуем посетить гинеколога для предотвращения отклонений.

Советы парням

Первый в жизни половой акт — это волнующий процесс не только для девочек, но и для мальчиков. Волнение может плохо повлиять на эрекцию, поэтому некоторые парни терпят неудачу. Важно, чтобы во время близости рядом с вами была девушка, которая не будет иронизировать над «неудачами», а поможет вам.

Если у вас нет опыта в интимной жизни, парни склонны к преждевременной эякуляции. Это также происходит в случае сильного возбуждения. После оргазма эрекция снижается, что делает невозможным продолжение полового акта. Это приведет к неловкости перед партнером, смущению и плохому настроению.

Если вы читали информацию о том, как обычно проходит первый секс, вы знаете, что это нормально. Не стоит беспокоиться, просто попробуйте еще раз. Важно понимать, что многие проблемы возникают из-за психологических барьеров.

Если вы уже опытны, а ваша партнерша занимается сексом впервые, помогите ей расслабиться. Не торопите ее и не обращайтесь с ней грубо. Лучше успокоить ее, действовать мягко и ласково. Во время этого процесса вы можете ненавязчиво спросить ее, как она себя чувствует и все ли в порядке. Сохраняйте хорошее настроение, позитивный настрой. Покажите своей возлюбленной, что она самая любимая и желанная.

Добейтесь доверия девушки

Девушка должна чувствовать себя в безопасности в присутствии парня, иначе близость не принесет ей ничего приятного. Девочки обычно менее раскрепощены, чем мальчики. Кроме того, ситуацию усугубляют: страх боли, застенчивость, боязнь выглядеть глупо или смешно. Рекомендуется обсудить эти вопросы заранее, чтобы оказать партнеру мощную поддержку и помочь ему расслабиться и избавиться от страхов.

Поскольку к первому сексу нужно подготовить не только девушку, но и парня, стоит потратить некоторое время на изучение теоретической части, чтобы понять, что вам нравится, а чего стоит избегать. Вам нужно учесть все — выбрать подходящее время и место, создать хорошую атмосферу для девушки и настроить ее на романтическую встречу.

Не торопите события

К моменту первой, долгожданной близости парень должен знать все о физиологии, первом сексе, особенностях самого процесса. Ведь от него во многом зависит, как пройдет ночь с его избранницей. Для девушки секс — это переход на новый этап отношений, поэтому она должна быть уверена в своем партнере, дарить ему глубокие чувства. Если она не уверена, не давите на нее, не манипулируйте и не пытайтесь иными способами вызвать близость.

Спешка вредна, потому что первый раз для молодой девушки — это важное событие в ее жизни. Попытка опередить время может привести к разочарованию в сексе. Для девушки также важно, чтобы секс был лишь частью, продолжением отношений. Важно достичь точки взаимного доверия, чтобы все делалось по любви, а не по сильному желанию.

Будьте максимально нежны и ласковы

Важно понимать, что во время первого секса в жизни девушки необходимо вести себя крайне осторожно. Одно неосторожное движение — и атмосфера будет испорчена, более того, любое неосторожное движение может привести к сильной боли. Девушка должна быть максимально расслаблена и чувствовать нежность, ласку и заботу со стороны парня. Это позволит избавиться от напряжения и страха, и вы испытаете незабываемые моменты.

Уделите много времени прелюдии

Интимные переживания будут волшебными, если соблюдать все правила. Начинать следует с прелюдии. Прелюдия подготавливает ваше тело к половому акту и помогает стимулировать гормоны. Он доводит партнеров до пика возбуждения, устраняет страх, стеснение, снижает интенсивность болевых ощущений.

Расставание с девственностью не станет негативным опытом, если мужчина сумеет правильно подготовить свою избранницу.

Только в романтической и уютной обстановке вы сможете максимально расслабиться. Не рассчитывайте на то, что девушка справится с этим процессом самостоятельно. Если близость для нее — это новая сфера жизни, которую она только открывает для себя, она потерпит неудачу.

Советы девушкам

Первый раз очень важен для девушки. Как же сделать этот момент приятным и незабываемым? Не бойтесь признаться в том, что вы девственница. В этом нет ничего постыдного. Многие мужчины гордятся честью быть первыми. Если на момент сближения оба партнера девственны, то беспокоиться не о чем. При правильном подходе все пройдет отлично:

1. Расслабьтесь, не подвергайте себя боли или дискомфорту. Не думайте о том, как себя вести. Старайтесь уделять больше внимания чувствам своего парня, чтобы он чувствовал себя хорошо. Важно, чтобы перед сексом все ваши мысли были о любимом мужчине, а он думал только о вас — тогда процесс будет действительно захватывающим.
2. Приглушите свет и медленно разденьтесь. Вы можете говорить о любви и о том, как вы восхищаетесь своим партнером. Это придаст вам уверенности в себе. Когда вы почувствуете, что готовы, можно приступать к половому акту.
3. Вам не нужно бояться крови во время «первого раза». Однако если вы чувствуете сильную боль, скажите об этом своему мужчине. Не продолжайте процесс, лучше отложите его и дождитесь заживления.
4. Некоторые девушки испытывают вагинизм из-за страха перед интимной близостью. Мышцы влагалища и тазового дна сильно сокращаются, девушка сжимается от страха и чувствует боль. Проникновение для мужчины затруднено, а иногда и вовсе невозможно.

Иногда проблема мешает девушке лишиться девственности. Если во время этого процесса вы чувствуете сильную боль, обратитесь к гинекологу. Он может решить эту проблему. Несоблюдение этого правила может привести к серьезным проблемам в вашей сексуальной жизни — беспокойству, непониманию с партнером и даже невозможности завести ребенка.

Когда вы занимаетесь сексом в первый раз, помните, что процесс не всегда проходит идеально. Это не обязательно, потому что первый секс, основы которого доступны каждому, — это не показуха. Даже если не все пройдет гладко, это нормально. Важно ваше душевное состояние, ваше желание узнать своего партнера, ваше удовольствие от новых впечатлений, удовольствие, которое вы доставляете друг другу. У вас также будет много времени для улучшения интимной жизни.

Расслабьтесь и доверьтесь партнеру

Девушка должна расслабиться, не быть слишком инициативной, ведь если у ее партнера секс не первый раз в жизни, он знает, как себя вести. Мужчина все сделает сам, нужно только предупредить его в самом начале, что это будет первый раз. Подготовленный и опытный партнер будет играть ведущую роль в этом процессе. Задача девушки — своевременно реагировать на его действия. Ее первая близость с мужчиной — это новый этап отношений, который предполагает максимальное доверие. Если его нет и расслабиться трудно, стоит отложить начало интимной близости до лучших времен.

Сконцентрируйтесь на процессе

Расслаблению мешают мысли, тревоги. Они не позволяют вам сосредоточиться на процессе. Чтобы не испортить новый опыт, нужно наслаждаться происходящим и не думать ни о чем другом. Сосредоточьте свое внимание на телесных ощущениях, звуках и своем эмоциональном состоянии.

Нет смысла беспокоиться о том, что должно произойти, подвергая себя тревоге и напряжению. Стоит отвлечься от настоящего момента и подумать о том, что этот опыт никогда не повторится, поэтому стоит помнить каждый его момент.

Говорите о своих желаниях

Разговор о сексуальных желаниях и предпочтениях разжигает страсть. Но это не является их основной функцией. Если вы будете чаще честно говорить о своих предпочтениях, вы сможете гармонизировать сексуальные отношения, особенно когда речь идет о первом опыте. Вы можете поговорить о том, каково это было с вашим партнером в первый раз, если у него есть опыт, поговорить о сексе. Стоит рассказывать друг другу о своих фантазиях, тем самым разжигая аппетит к сексу.

Ведите себя естественно

Кровать — это не театр, а место уединения и максимальной открытости. Нет необходимости играть роль или пытаться угодить. Если два человека делят постель, это признак того, что они нравятся друг другу. Не нужно копировать модели сексуального поведения знаменитостей, которые можно увидеть в фильмах. Не нужно разыгрывать истории из романтических книг, где все преувеличено и неправдоподобно. Наслаждаться интимными моментами можно только в расслабленном и естественном состоянии.

Показывайте, что вам хорошо

Мужчина, впервые оказавшийся в постели с любимой девушкой, может не знать ее предпочтений, расположения каждой эрогенной зоны. Он будет ориентироваться на ее эмоциональную реакцию. Девушка должна показать, какие ощущения доставляют ей удовольствие, а от каких лучше отказаться. Вы можете ответить движением, стоном, просто сказать, что вам было приятно. Разговаривать во время секса необходимо — это не повлияет на романтическое настроение.

Ласкайте парня

Не ждите, что он будет контролировать весь процесс. Попробуйте начать ласкать своего партнера, впервые знакомясь с его телом. Ориентируйтесь на его реакцию, старайтесь делать то, что доставляет удовольствие и ему, и вам. Первый сексуальный контакт — это опыт, который позволит ей узнать много нового о сексе, чтобы построить дальнейшую близость. Чем больше вам удастся узнать, тем легче будет в дальнейшем построить гармоничные сексуальные отношения с партнером.

Мифы о первом сексе

При подготовке к первому половому акту мальчикам и девочкам приходится сталкиваться с множеством стереотипов и мифов. Ожидание боли, крови, дискомфорта — все это вызывает необоснованные страхи и портит впечатление от близости. Для того чтобы предотвратить влияние обычных недоразумений на первый сексуальный контакт, все сомнения следует прояснить заранее.

Всегда ли больно в первый раз во время полового акта? Интенсивность боли зависит от структуры девственной плевы:

• Если она тонкая, проникновение может быть безболезненным.
• Когда она напряжена, могут возникать дискомфорт и боль.

От этого также зависит наличие крови во время полового акта. В тонкой девственной плеве мало капилляров, поэтому выделение крови практически отсутствует. Толстая девственная плева имеет больше капилляров, поэтому в ней может быть больше крови. Вы должны быть готовы к любой ситуации, чтобы не совершить ошибку в самый ответственный момент.

В статье профессора Раниты Мишори, доктора медицинских наук, говорится, что повреждение девственной плевы не может считаться доказательством сексуальной активности, то есть перегородка не всегда повреждается во время полового акта. Если нет повреждения, то нет также боли и кровотечения.

Испытывает ли девушка оргазм во время первого полового акта? Многие думают, что достичь оргазма с первого раза невозможно, но это не невозможно. Отсутствие оргазма в большинстве случаев связано с тем, что организм находится в состоянии сильного стресса, девушка чаще напряжена, напугана и сосредоточена, чем расслаблена. Кроме того, она не очень хорошо знает свое тело и его реакции. Как правило, ее партнер также неопытен, поэтому действует бессистемно. Все эти факторы делают первый половой акт более познавательным.

Мужчины чаще сталкиваются с другой проблемой: слишком быстрое достижение оргазма во время первого полового акта. Помните, что и быстрое семяизвержение у мужчины, и отсутствие оргазма у девушки являются нормальными во время первого секса.

Чтобы лучше понять друг друга, научиться получать и доставлять удовольствие, пообщаться в постели. Это поможет вам расслабиться и получить лучшие ощущения даже в первый раз.

Другим стереотипом является мнение, что половой акт — это что-то быстрое и поспешное. Вы всегда должны исходить из своих индивидуальных потребностей. Не торопитесь и не пропускайте прелюдию. Во время первой близости лучше не торопиться, сосредоточиться на ощущениях и постараться расслабиться. Именно здесь может помочь прелюдия. И дело не только в романтическом настроении, но и в том, что нежный процесс расслабляет интимные мышцы и облегчает проникновение.

Не стоит руководствоваться популярными мифами, художественными фильмами, рассказами подруг и ожидать слишком многого от первого сексуального контакта. Секс может быть разным, существует множество вариаций нормы, нет жестких рамок. Прислушайтесь к советам специалистов, доверяйте своему телу, настройтесь на него правильным образом, и после первого секса останутся только приятные впечатления.

При первом в жизни сексуальном контакте невозможно забеременеть

— Миф. Фертильность зависит не от количества сексуальных партнеров, а от физиологии организма. Например, важен день менструального цикла и овуляция в этом цикле.

При первом сексе нельзя пользоваться презервативами

— Миф. Если первый сексуальный дебют происходит уже в браке, и супруги не думают о детях, то предохраняться, конечно, не стоит, но если ребенок не входит в планы пары во время первого полового акта, то о контрацепции забывать не стоит. Более того, презерватив является наиболее подходящим решением в данном случае, поскольку он защищает не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).

Ни новички, ни опытные не должны забывать о контрацепции, чтобы избежать неожиданного рождения ребенка.

Аборт у нерожавших женщин может вызвать бесплодие

— Правда. Не во всех случаях, но никогда не знаешь, когда он может «выстрелить». Вступать в отношения и не думать о последствиях — это варварство и невежество, на мой взгляд. Сейчас существует так много методов контрацепции, что аборты вообще не должны существовать. Аборт — это преступление. А последствия первого аборта трудно предотвратить. Во время процедуры возникает кровотечение, и врачу приходится использовать инструментальные методы для его остановки, что приводит к повреждению эндометрия (слоя матки, к которому прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка). И тогда яйцеклетка просто не может найти себе место, потому что весь эндометрий покрыт рубцами от посттравматических нарушений. В этом случае не помогает даже экстракорпоральное оплодотворение.

Все ЗППП проявляются сразу

— Миф. Да, большинство венерических заболеваний сопровождаются симптомами — болью, обильными, зловонными выделениями, затрудненным мочеиспусканием, — но есть много инфекций, которые не имеют такой клиники. Например, у мужчины может не быть симптомов трихомониаза, а хламидиоз часто не имеет явных симптомов.

Во время менструации сексом заниматься нельзя

— Это правда. Во время менструации цервикальный канал слегка приоткрывается и происходит отток крови. Поэтому секс во время менструации нежелателен, так как во влагалище и в матке разная флора. Это просто негигиенично.

Во время первого секса всегда больно

— Не всегда, и вам не нужно этого бояться. Если первый секс проходит в хороших условиях, девушка уверена в своем партнере, решен вопрос контрацепции, подготовлена романтическая преамбула, то половой акт будет окрашен яркими моментами, а неприятные ощущения исчезнут, потому что воцарится радость близости. Более того, партнеры могут иметь такие анатомические особенности, что первый половой акт будет безболезненным. Случается, что девственная плева (складка слизистой оболочки с отверстием, закрывающая вход во влагалище между внутренними и наружными половыми органами) нарушается. — Девственная плева устроена таким образом, что дискомфорт носит временный характер и быстро исчезает.

Девственная плева может порваться во время спорта

— Я ничего не знаю о таких случаях. Девственная плева — это слизистая оболочка, которая может быть повреждена, но разорвать ее можно только предметом, который находится в тесном контакте с ней. 

У некоторых женщин девственная плева разрывается только во время родов

— Такие случаи есть. Девственная плева тонкая, растяжимая, и во время родов, когда головка плода проходит через родовой канал и слизистая оболочка недостаточно растягивается, она разрывается. Она не подлежит наложению швов и не влияет на физиологию женщины.

Девственную плеву можно восстановить, причем даже несколько раз

— Правда. Но я не вижу в этом смысла. Однако я знаю, что есть гинекологи, которые готовы выполнить эту операцию, она несложная, но не всегда эффективная.

Ну и напоследок: правда, что первый секс — самый важный?

В каком-то смысле. Если первый сексуальный контакт был насильственным, это может стать причиной серьезной травмы и трудностей в будущем. «Конечно, лучше, чтобы первый секс был безопасным для физического и психического здоровья. Однако если это не так, это не значит, что вся дальнейшая сексуальная жизнь будет негативной. Опыт и взгляды на секс могут измениться даже после очень негативного опыта. Существуют специальные практики секс-терапии и виды психотерапии, предназначенные для этой цели». — говорит сексолог Ольга Василенко. 

Перед первым сексуальным контактом самое главное — расслабиться и избавиться от чрезмерных и романтических ожиданий. Маловероятно, что первый раз будет лучшим в жизни, но важно, чтобы все участники чувствовали себя как можно лучше. Помните, что не обязательно следовать «максимальной программе», главное — ощущение близости.

За помощь в подготовке статьи благодарим Ольгу Василенко, психолога-сексолога, сексотерапевта, автора блога по сексологии и создателя Школы Оргазма — онлайн-школы сексуального здоровья и удовольствия для женщин и мужчин.