Как порвать с женатым мужчиной, закончить и выйти из отношений: как расстаться с любовником, забыть его и прекратить плакать

Почему ты вообще в это ввязалась?

В прессе и в Интернете можно найти множество статей о том, что побуждает женатых мужчин к измене.

Это и стремление к новизне, и попытка вырваться из рутины, и кризис среднего возраста, когда возлюбленный выступает в роли таблетки от разочарования в себе.

Иногда — о Боже! — даже любовь является причиной прелюбодеяния.

Большинство тренеров, психологов и других специалистов сходятся в одном: мужчины не воспринимают романтику всерьез. Это веселье, это развлечение, это игра — не более того. Как в парке развлечений, где можно прокатиться на американских горках.

Гораздо меньше статей, описывающих, что чувствует женщина в такой ситуации.

И это серьезное упущение.

Вы не можете изучать психологию женщины на примере мужчины. У них совершенно другой образ мышления.

Главное отличие в том, что женщина, встретившая женатого мужчину, хочет чего-то большего.

Есть и исключения. Есть женщины, которые изменяют только ради секса и ярких ощущений. Они не намерены строить серьезные отношения со своим возлюбленным и сразу же указывают на дверь, если он начинает ставить свои условия.

Эти женщины не думают о том, как уйти от надоевшего любовника. Если им надоест, они выкинут его.

Но сейчас речь идет о дамах, для которых тайный роман — это невесело. Это не попытка остаться в строю или несколько месяцев развлечений.

Мы говорим о тех девушках, которые глотают слезы, сидя дома в одиночестве, в то время как их любимые проводят приятные вечера со своими супругами и детьми.

Почему вы и миллионы других девушек оказались в такой ситуации?

Давайте рассмотрим три основные причины:

• Любовь

И этим все сказано. Мужчине даже не обязательно использовать манипуляции и придумывать иногда гениальные ходы.

Женщина будет делать все сама. Она будет придумывать, она будет фантазировать. А затем влюбиться в придуманный ею образ.

• Одиночество

Что с того, что он хулиган / женат / ревнив / не хочет детей / постоянно лжет мне. У других нет мужчины, а у меня есть.

Опасная ловушка. Страх одиночества — мощная движущая сила. Не прогресс, а регресс.

Чем более неуверенна в себе девушка, тем легче она на это ведется. Даже если она выглядит как Моника Беллуччи, готовит как Гордон Рамзи и вытворяет в постели такое, что Brazzers и не снилось.

Дикий, животный страх остаться одной вдохновит ее на то, чтобы схватить первого попавшегося мужчину.

• Театр

Знакомая песня. Мужчина говорит своей наивной подружке, что он очень несчастлив в браке. Его жена не понимает его и плохо к нему относится. Нет ни секса, ни общения, ни эмоциональной близости. Это не брак, это сожительство.

«Почему бы тебе не развестись? — вы задаете вопрос.

А потом до ваших ушей доходят истории о том, как Джоан Роулинг стояла в углу с блокнотом и скрупулезно делала заметки.

Дети, болезнь жены, проблемы с документами и т.д.

Велик риск, что вы не первая любовница в его жизни, поэтому у него уже заготовлена история прикрытия.

Причины появления в жизни женщины тайного партнера

Практика позволяет нам обратить внимание на несколько причин, по которым женщина решает завести любовника. Эти отношения могут длиться разное время, но почти никогда не приводят к формированию новых, полноценных отношений. Любовник всегда позволяет женщине удовлетворить потребность, которую не может удовлетворить ее супруг:

• Сексуальный;
• Эмоциональный;
• Финансовые.

Если какая-то одна сфера жизни не соответствует ожиданиям женщины, она полностью удовлетворена остальными. Именно по этой причине она не хочет уходить от мужа и начинать новые отношения с другим партнером. 

А может…?

Что будет, если он оставит ее? Я так люблю его, нам так хорошо вместе.

А если я больше никого не люблю?

Что будет, если я не найду никого другого?

А если нет?

Как сильна наша вера в чудеса!

Есть шанс, что вы будете вместе.

Но!

Добавим немного (на самом деле много) дегтя в бочку меда:

• Возможно, он долгое время откладывает решение о разводе. И когда мы говорим «долгое время», мы не имеем в виду месяцы или даже годы.

Мы имеем в виду десятилетия.

Подумайте об этом. Десятилетия одиноких вечеров, Новый год с бутылкой шампанского и президентской речью. Десятилетия тайных свиданий, когда родители спрашивают, когда ты представишь им своего парня. Десятилетия боли, ревности и предвкушения.

• Жить в своем собственном темпе. Вы будете ходить на свидания и ездить в отпуск, когда это будет удобно ему. Вы пропустите свадьбу своей подруги и годовщину свадьбы своих родителей. Вы отмените деловую поездку или даже отмените поездку за границу. Все только для того, чтобы быть с ним. Поцеловав его на прощание, он вернется к жене и ляжет с ней в постель.
  
• Для всех, кто знает вашу ситуацию, вы будете разведенной. Сука, которая разбила чужую семью и оставила детей без отца.

Вы все еще думаете о продолжении этих отношений?

Вот последний аргумент — более 70% мужчин возвращаются к своим женам через некоторое время. Учитывая, что большинство из них на самом деле не бросают своих жен, эти 30% — жалкая кучка отступников. Два с половиной землекопа.

Почему они возвращаются к своим женам? Потому что их розовые очки спадают. Любовница превращается в жену и начинает одерживать верх. В случае с женой все уже ясно. Вы знаете, как успокоить ее, как умиротворить. С другой стороны, об этой новой девушке вы ничего не знаете. Почему я должен проходить через все это?

Нет, дорогая, я возвращаюсь к своей жене.

Мнение психологов

Ниже приводятся аргументы экспертов о том, как такие отношения влияют на женщину и ее психоэмоциональное состояние.

Предупреждение о спойлерах: очень неблагоприятно.

• Вы понимаете, что делаете что-то не так. Вы прекрасно знаете, что разрушаете чью-то семью. Даже если «все наладится», вы будете думать об этом и чувствовать себя виноватым.
• Страсть затуманивает ваш разум, но проблеск здравого смысла говорит вам, что эти отношения безнадежны. Вы понимаете это. И вы живете в страхе, что ваша интуиция окажется верной.
• Вы не состоите в официальных отношениях. Вы не чувствуете себя свободным и лишаете себя нормальных межличностных отношений. Вы не ходите на свидания, не принимаете подарки от молодых людей. Друзья и родственники не могут понять, есть у вас партнер или нет. Вы отказываетесь представить его или ее, вызывая тем самым страх и подозрения.

Вся ваша жизнь окутана тайной, ложью и неопределенностью.

Если вы готовы, мы переходим к действиям.

Почему возникает желание разорвать связь?

Желание прекратить отношения с женатым мужчиной не является спонтанным. Ему предшествует этап обдумывания всех преимуществ и недостатков таких отношений.

Женатый мужчина заводит любовницу, чтобы самоутвердиться, испытать «острые ощущения», компенсировать недостаток близости. Женщины же, напротив, считают, что они во много раз лучше соперниц, а партнер только и ждет подходящего момента, чтобы развестись с женой.

Со временем возникают конфликты, обиды, ссоры и желание разорвать отношения. Для того чтобы принять твердое решение, важно осознать причины, по которым правильно разорвать связь с женатым мужчиной:

1. Иметь семью. Мужчина уже определился со своей спутницей жизни в прошлом, женившись на своей возлюбленной.

   Вторая женщина нужна только в качестве временного развлечения, замены супруга по определенным критериям.

2. Большинство мужчин, покинувших семью ради любовницы, возвращаются в нее через некоторое время. У них уже сложились отношения с бывшей женой, они остепенились, у них появились дети, а новая женщина требует совершенно нового подхода к себе.

   Мужчины не стремятся заново распределять обязанности, проходить через семейные кризисы и все стадии развития отношений, поэтому они предпочитают уже сложившуюся стабильность.

3. Мужчинам нравятся отношения с любовницами, потому что они легкие, необременительные и страстные. Редкие встречи происходят тайно, в результате чего в организме вырабатывается адреналин. Как только отношения становятся серьезными и постоянными, мужчина перестает испытывать острые ощущения и начинает воспринимать свою бывшую возлюбленную как обычную женщину.
4. Статус госпожи означает полное отсутствие прав и гарантий. Женатый мужчина не сможет составить компанию во время праздников или выходных, прийти, когда женщина плохо себя чувствует или просто грустит. Женщины могут привлечь внимание своего партнера только в том случае, если их законный супруг невольно «разрешит» это.
5. Даже серьезные отношения с женатым мужчиной чреваты беспокойством. Если он изменил однажды, он может сделать это снова, только теперь предавший супруг будет бывшим любовником.
6. Роман с женатым мужчиной опасен. Жена может в любой момент узнать об измене и попытаться отомстить разлучнице. Телефонные звонки с угрозами по ночам, записки под дверью и царапины на машине — это минимум того, что может сделать изменяющая женщина.

Необходимость прекратить отношения с женатым мужчиной возникает, когда любовница ясно представляет себе перспективы дальнейших отношений.

В этот момент начинают возникать вопросы о том, как правильно сообщить о своих намерениях, как жить дальше, как справиться с депрессией, были ли сильные чувства к мужчине.

Причины к расставанию

Романтика с окольцованным супругом — это тупик. Мужчина изначально делает выбор в пользу жены, но из распущенности, вседозволенности, своеволия ради приятного дополнения или по другим мотивам он берет любовницу. И даже если влюбленный решит оставить свою возлюбленную, он всегда может передумать. Ведь мужчина со своей женой прошел через «огонь и воду» и множество бытовых проблем. Кроме того, окольцованного любовника смущает выбор, из-за чего он постоянно производит мысленное сравнение любовника и супруга.

Быть любовницей женатого мужчины, вопреки распространенному мнению, не так радужно, как кажется. Потому что, несмотря на регулярные, короткие встречи, которые дарят кусочек счастья, одиночество все равно остается. Затем она понимает, что ее возлюбленный изменяет ей и что ее надежды напрасны, потому что он не намерен бросать свою семью и создавать новую со своей возлюбленной. В этом ожидании проходят дни, недели и месяцы, а мечта о семейной идиллии с кучей детей и любимым супругом становится все более неуловимой и далекой. И здесь возникает естественный вопрос: как уйти от любимого женатого мужчины? Прежде всего, вы должны правильно мотивировать себя на этот шаг. Вы должны учесть все недостатки ситуации с любовницей и решительно приступить к запланированным действиям.

Причин для разрыва ущербных отношений, построенных на лжи и дающих лишь краткие мгновения счастья, так быстро сменяющиеся одиночеством и разочарованием, можно назвать множество.

Прежде всего, следует уточнить, что этот джентльмен состоит в отношениях, а значит, он не свободен. Он уже сделал свой выбор. И если бы мужчина хотел создать семью со своей возлюбленной, он бы уже сделал это, а раз он топчется на месте, ему нужна романтика для разнообразия и подтверждения собственной самооценки. Так зачем же отдавать свое сердце, энергию, время, любовь, привязанность и участие тому, кто в этом не нуждается? В конце концов, есть много парней, которые отчаянно нуждаются в ласке любимой женщины.

По статистике, только около 5 процентов окольцованных мужчин разрывают семейные узы, чтобы уйти к любовнице на стороне. В то же время, та же неутешительная статистика показывает, что более половины неверных мужчин, покидающих своих супруг через некоторое время, возвращаются к привычному «домашнему отцовству». Ведь есть их верные спутники, всегда готовые поддержать в трудную минуту, любимые дети, комфорт и налаженный быт. Мужчины подозрительны и боятся перемен, поэтому они боятся и просто ленятся строить отношения с нуля, да и зачем, когда можно расслабиться с любимой, ничего не меняя в плоти, и проводить свои дни с семьей.

Редкие встречи с возлюбленным наполнены радостью. Их можно сравнить с этапом букета из конфет в отношениях: нет ссор, дева всегда красива и очаровательна, она старается угодить своему возлюбленному, чтобы привязать к себе покрепче, нет бытовых проблем. Так почему же он должен менять этот образ жизни? Ведь сегодняшняя возлюбленная, дарящая незабываемые минуты счастья, завтра превращается в уставшую от быта и вечно недовольную жену, требующую выполнения определенных обязанностей.

Семья должна быть опорой для человека, единственным убежищем, где всегда ждут, помогают и выслушивают. Однако семейные отношения наполнены не только праздниками, но и серыми буднями, в которых на каждого участника возложены определенные обязанности, а ссоры и недопонимания возникают из-за попыток их избежать. Поэтому чувства к возлюбленному могут угаснуть, как только девушка станет законной супругой. И эта вероятность достаточно высока. Именно по этой причине женатые женихи очень редко разрывают свой брак, чтобы обручиться с любовницей.

Неженатый мужчина постоянно лжет — обманывает свою супругу, когда находится с любовницей, придумывает несуществующие оправдания для своей возлюбленной, когда ему нужно уделить время своей семье. Она ежедневно вращается в этом круговороте лжи, постепенно принимая этот образ жизни как норму. Поэтому, если он рискнет изменить свой распорядок дня и посвятить себя узам Гименея, не обманывайте себя тем, что он станет примерным семьянином. Мужчина уже вкусил прелюбодеяние, и вряд ли новая жена остановит его от повторного прелюбодеяния. Исключением может быть только настоящая любовь и страх разрушить дорогие отношения. Однако практика показывает, что в большинстве мужских романов нет любви, только похоть, желание убежать от скучной реальности, стремление к переменам, неуверенность в себе и увлеченность.

Дева бессильна априори. Ей запрещено звонить вам, когда вы захотите, писать милые текстовые сообщения с пожеланиями сладких снов, делать совместные фотографии в Instagram, знакомить ее с вашей семьей. Она всегда остается в тени.

Любовница в отношениях с окольцованным мужем не чувствует себя стабильной и защищенной. Молодая женщина не может рассчитывать на такого мужчину. В итоге ее жизнь — это череда ожиданий скорой встречи и разочарований, когда планы сорвались из-за того, что ее супруг должен был срочно отвезти ее в салон.

Женатый мужчина сам решает, когда он хочет встречаться со своей любовницей, а когда нет.

Любовница — это как источник энергии для одинокого мужчины. Эмоционально «подпитываемый» мужчина более успешен, что, конечно, радует его жену, которая, несомненно, убеждена в верности своего возлюбленного и поэтому считает, что успех ее супруга — это ее заслуга. В супружеских отношениях царят любовь и гармония, а настоящая виновница рыдает по ночам в подушку, растрачивая собственный энергетический потенциал на привлечение своего мужчины.

Женщина в интимных отношениях с занятым мужчиной теряет бесценное время, ее красота меркнет, а вера в связь Гименея и любви ослабевает. Поэтому, если девушка попала в опасную кабалу, которая длится годами, она должна знать, как порвать с любимым женатым мужчиной.

Это вечный вопрос. Наверное, с момента рождения первой семьи появились и первые любовницы. Во все эпохи женщины совершали жестокую ошибку, вступая в любовную связь с обрученным возлюбленным. Погружаясь в водоворот сети женатых любовников, юные красавицы не подозревают, что их ждет: эти милые создания добровольно отдают себя в рабство иллюзорного счастья, в эйфорическом забвении слушают красивые слова избранника о безумной любви и «стервозной» жене, тем временем растрачивая собственный потенциал во имя иллюзорной мечты.

Почему стоит прекратить отношения с женатым мужчиной

Сегодня мы не будем говорить о том, почему мужчины заводят любовниц, а женщины берут на себя эту роль. Ничего не поделаешь — задача выполнена, вы запутались в любовном треугольнике и теперь думаете, как из него выбраться. Для тех, кто сомневается и задается вопросом, что делать с чемоданом без ручки, который тяжело нести и жалко выбросить, мы собрали несколько аргументов в пользу «казни без пощады».

Вы тратите свою энергетику на мужчину и его семью

Представьте, что вы идете по лесу и собираете землянику для своей корзины. У вас мало ягод, а корзина большая, и вы собираете и собираете все, чтобы принести их домой и сварить варенье. Вы кладете в нее все больше и больше ягод, но они пропадают, потому что кто-то вынимает их из корзины — постепенно, но регулярно, так что вы не замечаете потери. Только когда вы пройдете всю поляну, вы заметите, что собирать больше нечего и корзина пуста.

То же самое происходит и в отношениях с женатым мужчиной. Вы идете по дороге жизни, у вас большие планы. Проблема лишь в том, что появляется мужчина, которому вы отдаете всего себя, а взамен получаете….. ничего. Вы кладете их в корзину, он берет их горстями и приносит в свою семью — не вашу, а его. И вам кажется, что вы собрали целую корзину ягод, но этого недостаточно. И вы не можете выбросить корзину с ягодами, ведь столько времени, сил и энергии было потрачено… Поэтому собирать ягоды нужно не для себя, а для чужих семей.

В этой ситуации вы являетесь источником энергии для женатого мужчины и всей его семьи. Он выходит из вас довольным, энергичным, уверенным в себе — одним словом, мужчиной. На этой волне он достигает все больших успехов на работе, делает карьеру, зарабатывает деньги и приносит все… Нет, не вам, а его жене. Пока жена не знает (или не хочет знать) о неверности, все в этом треугольнике счастливы, кроме любовника, который отдает все и не получает ничего.

Женатый мужчина не ищет себе жену, ведь она у него уже есть. Кто вы тогда для него?

Не питайте иллюзий. Женатый мужчина — не твой любовник. Если бы это было иначе, он был бы рядом с вами, несмотря ни на что. Мы живем в такое время, когда никого не удивляет развод, никого не забрасывают камнями на площади и никого не увольняют за подачу заявления в ЗАГС. Все споры о разделе совместно нажитого имущества и местонахождении детей могут быть разрешены — если на то есть желание. Если мужчина вас не любит, то понятно, почему он хочет сменить прежнюю жену на новую.

Если вы верили в женатого мужчину, забудьте о браке и детях.

Мужчины нет тогда, когда он вам особенно нужен. Зачем он вам тогда?

У вас нет человека, который мог бы защитить вас, нет никого, на кого вы могли бы положиться. Если завтра вы заболеете, никто не станет измерять вам температуру, вызывать врача или варить куриный суп. Вы будете сами решать все свои проблемы, поднимать сумки с продуктами на десятый этаж, когда сломается лифт, и менять спущенную шину. Женатый мужчина приходит в ваш дом, чтобы брать, а не давать, поэтому рассчитывать на помощь не стоит.

Вы находитесь в невротических отношениях

В обычных отношениях тоже не все идет гладко, а когда дело доходит до любовного треугольника, вам крышка. Как только он переступит порог, вы будете мучиться: «Любит ли он тебя или не любит? Если он любит тебя, почему он не уходит из семьи? Может быть, я недостаточно хорош? Что я сделал не так?». Даже если вы пришли в эти отношения с нормальной психикой, из-за постоянного беспокойства вы выйдете из них полным невротиком с низкой самооценкой.

Вы рискуете своим здоровьем

Вы рискуете своим здоровьем. Если мужчина изменяет своей жене, велика вероятность, что он изменит и вам. Как моряк, он может иметь женщину в каждом порту. Это не только неприятно, но и опасно — вдруг он принесет домой какую-нибудь болезнь. Его жена вырвет ему сердце, а вы, скорее всего, даже не получите денег на лечение. И речь идет не о какой-то болячке, которая пройдет после приема антибиотика, а о серьезном заболевании.

У вас никого нет, вы одиноки

Не обманывайте себя, что у вас кто-то есть. Вы наедине со своими горестями и радостями, вы не можете сами позвонить или написать человеку, чтобы рассказать ему о чем-то важном или не очень важном для вас, чтобы попросить о помощи. Ваша переписка и история звонков будут немедленно удалены, а в телефонной книге вы будете Пупкиным, чтобы не вызывать подозрений. В выходные и праздничные дни вы обречены на одиночество — всегда.

Вы тратите время

Когда в 18 лет ты смотришь передачи, в которых женщина обвиняет мужчину в том, что он зря потратил свои годы, это смешно. Но в возрасте за 30 мы понимаем, что это жестокая правда жизни. Биологические часы тикают, и, несмотря на достижения медицины и косметологии, красота и здоровье уходят. Мужчина заберет лучшие годы вашей жизни, он будет рядом с вами, пока вы красивы и здоровы, но как только вы «сдадите позиции», он оставит вас у разбитого корыта.

Как настроиться на разрыв: советы психологов

Важно понимать, что безболезненного пути не существует, потому что для заживления психологических ран требуется время.

Любовница, решившая освободиться от зависимости, должна понимать, что другая женщина существует не только в рассказах мужчин. Она очень реальный человек, вынужденный жить в лицемерии. Есть ли у хозяйки повод гордиться такими отношениями? Уважает ли она мужчину, который ведет двойную жизнь и не жалеет ласки сразу для двух женщин?

Многие женатые мужчины ссылаются на разногласия с супругой, развод, которому препятствует привычка или общие дети. Во всех этих оправданиях любовница видит надежду на то, что однажды возлюбленный разведется и будет полностью принадлежать ей.

Стоит оглянуться на опыт поколений и понять, что мужчина, который хочет развестись, разведется без предлога и промедления. Слова, сказанные в пылу страсти, часто оказываются пустой болтовней.

Новизна ощущений и возможность чувствовать себя нужным и жене, и любовнице — вот что привлекает мужчину в такой жизни. Решение о расставании остается за женщиной, так как любовника полностью устраивает сложившаяся ситуация.

Как бросить женатого мужчину раз и навсегда. Полное руководство

Отношения с женатым мужчиной можно сравнить с болотом. Чем больше вы копошитесь, тем труднее из них выбраться и тем больше вы погружаетесь в пучину печали и отчаяния. Разум говорит: «Убегай!», в то время как сердце надеется, что он любит вас и оставит свою жену.

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Важно понимать, что безболезненного пути не существует, так как психологические раны требуют времени для заживления.

Если вы решили расстаться, вам нужно начать действовать немедленно

При выборе метода стоит учитывать свой темперамент, чтобы не оказаться зажатым.

Быстрый способ разорвать отношения за 2 дня

Как только вы приняли решение о разрыве, вам необходимо сразу же начать действовать. Не стоит давать еще один шанс на прекрасное будущее, выслушивая пустые заверения. Расставаться нужно так, чтобы человек никогда не встречался на пути и не мешал спокойно жить.

Лучше всего откровенно поговорить с любимым человеком. Объясните ему его положение, говорите спокойно и подчеркнуто вежливо. Ссоры и скандалы приведут к агрессии со стороны мужчины и ненужному стрессу, поэтому можно избежать личного разговора и решить проблему по телефону.

После этого разговора прекратите все контакты. Никакой переписки, никаких телефонных звонков, никаких встреч. Если приходится встречаться на работе или в компании, следует ограничиться краткими замечаниями, вежливыми, случайными упоминаниями. Однако лучше всего полностью исключить его из своей жизни, внеся радикальные изменения.

Не бойтесь оставить работу или сменить круг общения.

Если женатый любовник не оставляет попыток завязать разговор или встретиться, то полное игнорирование рано или поздно заставит его осознать серьезность своего решения.

Либо он сосредоточит свое внимание на семье, либо уйдет из дома и попытается найти другую девушку.

Медленный способ

Трудно справиться с серьезным разрывом после долгого времени.

Решение о расставании — это вопрос немедленного действия.

Решение принимается быстро, но после прощания с любимым и блокировки его номера телефона, девушка начинает сомневаться и терзать себя, рискуя получить от него весточку и восстановить контакт.

Несколько советов для безболезненного и гладкого отъезда:

1. Четко формулируйте свои аргументы. Изложите суть проблемы и предложите зрелый и спокойный способ ее решения. Если у мужчины есть достоинство и объективность, тема будет закрыта совместными усилиями. Девушка обретет уверенность и свободу, а он вернется в свою семью.
2. Не затаивайте обиды, невысказанные претензии. Пусть разлука сопровождается благодарностью за время, проведенное вместе. Помните счастливые моменты и прощайте плохие. Чем быстрее уйдут обиды, тем быстрее человек исчезнет из вашего сознания.
3. Сократите количество встреч и найдите новые виды деятельности. Чем меньше у вас будет свободного времени, тем быстрее вы поймете, что ваш возлюбленный не так много значит в вашей жизни, что есть другое приятное окружение и интересные дела.
4. Не вступайте с ним в открытую конфронтацию и не предъявляйте никаких претензий. В сложившейся ситуации виноваты двое, поэтому обвинения не решат проблему, а только испортят вам нервы.

Как окончательно расстаться с любимым человеком?

Это, пожалуй, самое сильное потрясение в жизни любой представительницы прекрасного пола. Такое событие трудно перенести, сохраняя самоуважение и живя в мире, даже если вы сами были инициатором разрыва.

Причины разрыва могут быть разными — разные жизненные цели, трудности в отношениях, неверность. Если это пара умных людей, они сделают все, чтобы расставание прошло гладко и красиво. После него они, хоть и не будут счастливы, но разойдутся в разные стороны в поисках своего истинного счастья.

Если решение приняли вы

Если вы заметили, что встречи с любимым стали редкими, он стал очень занят, не обращает внимания на ваши праздники, успехи и истории — это может быть признаком того, что сердце вашего любимого к вам охладело. Конечно, вы можете жить в страхе и каждый день ожидать, что он уйдет. Или же вы можете сохранить самоуважение и сделать шаг к разрыву отношений, чтобы не чувствовать себя брошенным и выйти из ситуации без ущерба для своей самооценки.

Конечно, в этом случае ваш партнер постарается вернуть вас, чтобы вы не чувствовали горечь неудачи. Если ваша цель — любить и быть любимой, вы хотите испытывать настоящие чувства и создать семью, стойте на своем решении и постарайтесь сделать так, чтобы расставание с вашим мужчиной было самым красивым и не оставило шрамов ни в вашем сердце, ни в его. Пусть в вашей душе останутся прекрасные приятные и чистые воспоминания.

Ваше решение

• Возьмите под контроль свои эмоции. При встрече с любимым человеком обсудите свои опасения по поводу отношений. Избегайте щелкать зубами, используйте мягкий тон и старайтесь говорить спокойно. По возможности избегайте моментов, которые могут задеть их самолюбие, и не увлекайтесь хорошими совместными воспоминаниями.
• Не поддавайтесь на уговоры. Если вы приняли решение, неважно, что делает ваш мужчина, даже если он слабохарактерный и пытается вас пожалеть, будьте тверды в своей решимости. Не сдавайтесь, даже если вас будут упрекать и обвинять в бессердечии.
• Говорите все. Подумайте, что вы хотите сказать. Не оставляйте невысказанными мысли, эмоции и чувства. Пусть это будет перерыв в новой жизни, где все будет с чистого листа. Если у вас нет сил сказать все во время свидания, позвоните или напишите письмо и расскажите о своих чувствах. Четко сформулируйте слова, которые означают конец ваших отношений.
• Не ходите на последнее свидание. Если ваш возлюбленный предлагает вам последнее свидание, никогда не соглашайтесь на него и не инициируйте его сами. Прикосновения и поцелуи на прощание могут изменить ваше мнение или сделать процесс расставания еще более болезненным. Лучше не трогать раны, которые еще не начали заживать.

Разделение

Самое главное во время расставания — постараться взять ситуацию под контроль, чтобы как можно легче справляться с трудными ситуациями.

Если расставание инициировал возлюбленный

Такую ситуацию очень трудно перенести и смириться с ней. Помимо советов о том, как разорвать отношения, мы подготовили для вас несколько психологических советов о том, как пережить разрыв и подготовиться к окончательному расставанию с мужчиной.

• Не ищите причину в себе. Чтобы избежать подобных ситуаций в будущем — посмотрите на все позже. На данный момент лучшим решением будет просто заняться самосовершенствованием. Найдите новое хобби, сядьте на модную диету, измените свой стиль, сходите на свидание с подругами и наслаждайтесь жизнью. Позаботьтесь о своей карьере, своем бизнесе, своем доме. Ходите в спортивный клуб. Достигнутый вами прогресс сделает вас более уверенной в себе и привлекательной для мужчин. По прошествии некоторого времени, если вам захочется, вы можете попробовать поискать причины разрыва в себе.
• Ищите недостатки в своем бывшем парне. Это поможет облегчить душевную рану. Поймите, что он не тот идеальный мужчина, которого вы себе представляли. Возьмите чистый лист бумаги и разделите его на две колонки. В одной запишите его сильные стороны, а в другой — слабые. Эти две колонки помогут вам более трезво взглянуть на своего возлюбленного.
• Дайте себе время. Установите для себя временные рамки для криков и страданий. Установите конкретные временные рамки — например, неделю или две. Это поможет вам избежать затяжной депрессии и позволит восстановить контроль над собой. В конце этого периода уберите его фотографии, подарки и другие вещи, которые могут напоминать вам о нем.

Дайте себе время, чтобы

• Говорите о своих чувствах. Конечно, не обязательно выходить на публику или обязательно рассказывать обо всем подругам. Но если вы можете, поделитесь им со своей мамой или лучшей подругой. Если у вас нет таких доверительных отношений с кем-то, вы можете довериться зеркалу или дневнику. Так вы сможете избавиться от бремени навязчивых мыслей и грустных воспоминаний. Многие психологи рекомендуют записывать свои переживания в дневник, а также осознавать ситуацию, которую вы пережили. Вы также можете записать все на листе бумаги и символически сжечь его.
• Кричит. Если вы чувствуете себя очень плохо — вам нужно дать волю своим эмоциям. Идите туда, где вас никто не услышит, и кричите изо всех сил. Кричите до тех пор, пока не почувствуете облегчение или пока грусть не уйдет.
• Праздники. Устраивайте праздники для себя — сходите с друзьями, купите новую книгу или вещь, сходите на концерт, отвезите родителей на пикник на природу. В любом случае, помните, что все, что идет не так, выходит правильно.

Подготовка

• Заручитесь поддержкой самых близких людей (этот человек им больше не принадлежит). Если вы не готовы поделиться своим секретом с друзьями и близкими, ничего страшного.

Просто начните проводить с ними больше времени. Наслаждайтесь временем, которое вы проводите с людьми, которые действительно вас любят. Подзарядитесь этой энергией.

Пусть время, проведенное с любимыми людьми, напомнит вам, что в этом человеке есть нечто большее, чем вы думаете. Без него или без нее у вас есть люди, которые вам по-настоящему дороги.

• Есть ли у вас близкий друг или член семьи, с которым вы можете поговорить? Сделайте это. Вы будете чувствовать себя намного лучше. После месяцев (или лет) секретов и лжи вы почувствуете огромное облегчение. Скажите им, что вы собираетесь расстаться со своим мужчиной. Окажите себе поддержку. Вы можете быть уверены в правильности своего решения.

• Вам не с кем поговорить? Это не повод держать его при себе. Пишите о своих чувствах и эмоциях в дневнике или блоге. Должны ли вы хранить их в тайне или открыть их миру? Это зависит от вас. На форуме вы можете поделиться своим опытом с другими женщинами, оказавшимися в такой же ситуации.

• Уделите немного времени себе. Будьте эгоистичны. Осознайте свои потребности и желания. Забота о себе, здоровый сон, спорт или медитация — начните дарить себе столько же любви, сколько вы дарите своему мужчине.

• Найдите новое хобби, поставьте перед собой новую цель в работе или учебе. Это поможет вам пережить расставание с минимальным стрессом.
  

Разговор

• Выберите время и место, удобное для вас обоих. Вы должны быть только вдвоем. Тихое и уютное кафе, парк — выбирайте любое место, которое вам нравится. Сохраняйте нейтральность. Вам не обязательно встречаться у него дома или в месте, где вы чувствуете себя неловко.

Если вы не знаете, какой реакции на мужчину вы можете ожидать, выбирайте общественное место.

• Старайтесь сохранять спокойствие. Говорите уверенно и твердо.
• Вы можете начать разговор с обсуждения того, что вас беспокоит в ваших отношениях. Подчеркните, что этот формат вам не подходит и что вы больше не хотите жить по-старому.
• Если мужчина пытается переубедить вас, не отступайте. Не поддавайтесь на его уговоры и клятвы уйти от жены. Особенно если он уже использовал эту тактику раньше.
• Будьте тверды в своих намерениях. Если вы не уверены, что действительно хотите расстаться, вам не удастся убедить мужчину. Он будет продолжать давить на вас, вы расстанетесь, и ваши отношения продолжатся.
• Не отвечайте на его сообщения и телефонные звонки. Велика вероятность того, что он пообещает вам уйти от жены, заставит вас чувствовать себя виноватой и использует множество манипуляций. Теперь пути назад нет.
  

Он ушел от жены?

Нет?

Адиос.

Как правильно завершить отношения с женатым мужчиной?

Есть так много холостых парней, но ты выбрала женатого. Неважно, кто был инициатором: он вовремя снял обручальное кольцо или вы проигнорировали свой «женатый» статус. Запретный плод со временем становится горьким. Смело отвергайте испорченные плоды из своей жизни. Рассмотрим проверенные способы мудрого завершения отношений с женатым мужчиной.

Трезво оцени сложившуюся ситуацию

Сколько «бонусов» принесли вам отношения с женатым мужчиной? Была ли у вас возможность познакомиться с его родителями? Вы часто хвастались своим романом перед друзьями детства? Я так не думаю. Ваше положение в любовном треугольнике следующее

• Вам очень не хватает общения с любимым человеком,
• вы устали скрывать свою измену,
• вы считаете роль второго плана унизительной,
• Вы часто чувствуете себя третьим лишним на чужих вечеринках,
• вы не готовы отказаться от своей мечты создать собственную семью.

Зачем нужен такой клубок неразрешимых проблем? У мужчин нет привычки жениться. Ваша измена может быть для него просто очередным розыгрышем. Ты заслуживаешь большего. Пришло время подумать о том, как быстро расстаться с женатым мужчиной, даже с тем, которого вы очень любите.

Примите решение

Это самый сложный этап — принятие решения о расставании. Это осознанное действие, а не в пылу скандала, когда вы готовы на все. Вы должны понять, что расставание неизбежно, женатый мужчина — не ваш. Он никогда не будет с тобой, даже если будет целовать песок, на который ты наступила. Будьте эгоистичны! Либо он, либо вы — третьего не дано! Если вы верите ему, забудьте о браке и детях. А если у вас есть ребенок, станьте матерью-одиночкой. Выберите себя, а не мужчину, который лжет вам, своей жене и детям!

Измени поведение

Положение любовницы незавидное. Нелегко каждый день устраивать вечеринку в надежде, что дорогой гость останется с вами хотя бы до утра. Если вы хотите выяснить, готов ли он быть с вами в горе или в радости, проведите эксперимент. Перестаньте быть белыми и пушистыми! Пусть ваш поклонник спустится с небес на землю! Пошаговая инструкция о том, как расстаться с женатым мужчиной с помощью фейерверка:

1. Расскажите ему о своих детских мечтах. Где тот принц, ради которого ты должна была стать единственной? Жалуйтесь на свою горькую женскую ситуацию, пока его терпение не иссякнет.
2. Намекните, что вам нужно повышение зарплаты. Объясните ему, что законный муж отдал бы вам всю свою зарплату. В вашей ситуации вам приходится довольствоваться крохами с семейного стола.
3. Спросите его о жене и детях. И почему вы должны тщательно избегать этой запретной темы? Вы ничего от него не скрываете.
4. Забудьте о правилах секретности. Звоните и пишите ему так часто, как считаете нужным. Предложите поехать за покупками вместе на его машине. Зачем соглашаться быть его наложницей? Только расставшись с женатым любовником, вы поймете, каково это — быть женщиной, которая сама определяет свою жизнь.
5. Попросите его открутить раковину. Вы увидите, как искра желания погаснет в его глазах. Он здесь не для этого.
6. Расслабьтесь. Вы каждый раз встречаете его в полном потоке? Наваристый борщ и горячая ванна вовремя? Если бы мы жили вместе, эта сказка закончилась бы через месяц. Покажите ему правду: оденьтесь дома и попросите его приготовить вам что-нибудь на скорую руку. Вы также устали и голодны. К тому же, у вас чертовски болит голова. Борьба с хронической мигренью — отличный способ расстаться с женатым любовником.

Скажи о разрыве прямо в глаза

Конечно, самый простой способ уйти по-английски — это переехать в другой город и сменить номер телефона. Но у вас и вашего бывшего партнера будет чувство неуверенности. В таких случаях брошенный ухажер обязательно попытается вернуться в отношения, чтобы перехватить инициативу и вернуться к собственному сценарию. Однако вы приняли твердое решение. Как тактично и без скандала разорвать контакт с женатым мужчиной? Не отступайте и смело расставляйте все точки над i и точки над t, стараясь по возможности смягчить удар для обеих сторон:

1. «Благодарен за все хорошее, что с нами произошло. Однако я не вижу смысла продолжать эти неинтересные отношения. «Давайте расстанемся полюбовно, без обид и злобы.
2. «Постарайся понять меня. Вы женаты и живете в семье. Я тоже имею право на статус жены и матери. Отпустите меня! Так будет лучше для нас обоих».
3. «Пришло время нам расстаться. В твоей жизни слишком мало места для меня. Дайте мне возможность построить свое счастье так, как я хочу».

Вычеркните его из своей жизни

В самом прямом смысле этого слова. Переписка, фотографии, подарки — все, что мешает забыть любимого женатого мужчину, должно быть выброшено на свалку истории. Продайте его, отдайте бесплатно или, на худой конец, выбросьте в мусорное ведро! Удалите его контакты из своей телефонной книги, отпишитесь и заблокируйте его в социальных сетях, отфильтруйте его электронную почту в спам. Ничто и никто не должен напоминать вам о том, что в вашей жизни был этот человек. И не появляйтесь в одиночестве на его горизонте! Любая встреча с ним будет казаться не случайностью, а жалкой попыткой вернуть его.

Исключите женатого мужчину из своей жизни — буквально.

Обвини в расставании мужчину

Жестокий, но логичный финал. Вам придется взять себя в руки, потому что уйти даже от женатого мужчины — нелегкое решение. Однако вам не обязательно оплачивать счета за дорогостоящий роман в одиночку. Присудите ему справедливый приговор с учетом всех отягчающих обстоятельств. Укажите преступление:

1. Мошенничество. Простая забывчивость не объясняет отсутствие кольца на вашем пальце во время первого свидания. Вы знали, что штамп в паспорте отпугнет вас, поэтому скрывали правду. Это преднамеренно!
2. Подделка. Вечерний букет хризантем не заменит пробуждения в той же постели утром. Законные жены получают гораздо больше внимания и заботы за меньшие хлопоты.
3. Кража. Потраченное впустую время не вернется к вам. Вы можете быть счастливы в других здоровых отношениях. Без обмана, угрызений совести и страха быть разоблаченным.

Избегать встреч и разговоров

До последнего разговора у мужчины было много возможностей решить деликатный вопрос и сделать выбор. Поэтому после разрыва не стоит отвечать на телефонные звонки или назначать встречу.

Бывший любовник не станет сообщать ничего нового, скорее всего, он просто не готов принять тот факт, что остался один. Не все способны нормально воспринимать отказ, поэтому четко определите свои личные границы и четко произносите слово «нет».

Обратитесь за поддержкой

Трудно забыть любимого женатого мужчину и пережить расставание в одиночестве. Если у вас есть друзья, обратитесь к ним. Однако не стоит рассказывать о своей печали всему миру — делиться своими чувствами следует только с действительно близкими людьми. Если в вашем окружении нет таких людей, обратитесь к психологу или эзотерику. После разрыва с женатым мужчиной вы будете опустошены и слабы до глубины души, поэтому вам нужен кто-то, на кого можно опереться. Но не зацикливайтесь на своем горе — это точно не повод надеть траур и уйти в монастырь до конца жизни.

Как правильно расстаться с женатым мужчиной, сохранив душевное равновесие

Статус любовницы всегда негативный. Это не только осуждается обществом, но и есть личное недовольство женщин: неудовлетворенность собственным положением, отсутствие надежных мужчин, безвозвратно потерянные годы… Однако наступает момент, когда женщина понимает, что она устала от этих отношений, поэтому пришло время вырваться из запутанной истории с женатым мужчиной. Как это сделать, как расстаться с тем, к кому привязана душа?

Морально настроиться на расставание

Именно эмоциональная привязанность мешает женщине расстаться с женатым мужчиной! Ведь отношения с иностранным супругом основаны на страсти, экстремальных, кратковременных вспышках, которые часто принимают за любовь. Вот почему девушка, решившая порвать с женатым ухажером, впадает в настоящую панику: «Как я переживу эту боль (одиночество, пустоту)? У меня не хватит сил забыть его, прекратить эти встречи, потому что я люблю его больше всего на свете! Как я заполню это одиночество?» и т.д. Однако психологи утверждают, что преодолеть эту потерю гораздо легче, чем кажется! Более того, наступит момент, когда страсть угаснет, и отношения с женатым мужчиной все равно пойдут под откос. Так почему бы не ценить свое время и не сделать это раньше?

Для того чтобы расстаться с женатым мужчиной, женщина должна прежде всего трезво оценить ситуацию и честно назвать все своими именами. Кто она и какую роль играет в этих отношениях? Кто в треугольнике счастлив в этих отношениях? Какова перспектива? Гордится ли любовник своим статусом? Влияют ли ее действия на судьбу других людей (детей)?

Хватит оправдывать мужчину, который удовлетворяет свои потребности сразу с двумя женщинами! «Он никогда не любил свою жену», «Она манипулирует им» или «Я не возражаю, потому что мы все равно скоро поженимся». Нет! Если он не любил свою жену, он давно ушел от нее, еще до того, как встретил вас. И никакие манипуляции, мольбы, уговоры и шантаж не смогут остановить мужчину, который не хочет оставаться рядом. И он признается своей жене, что влюбился в другую женщину, если любовь действительно завладела им….. Все ложь, обман, лицемерие, двуличие. Откройте, наконец, глаза!

Ловушка отношений с женатым мужчиной заключается в том, что женщина, сидящая у окна в ожидании обещания очередного любовника, на подсознательном уровне отвергает потенциальные отношения со свободным мужчиной. Поэтому, чтобы расстаться со своим неудачным избранником, займитесь самоподготовкой. Повторяйте как можно чаще: «Я расстанусь с мужчиной, чтобы создать настоящую семью», «Это не любовь, а привязанность», «Я заслуживаю счастья настоящей женщины», «Это просто вредная привычка», «Он мне чужой», «Я хочу расстаться с ним, потому что устала жить чужой жизнью» и т.д. Вы увидите, как с каждой неделей чувства будут уменьшаться….. Знаете, почему? Потому что это не любовь!

Психологи советуют при разрыве отношений с партнером поделиться своим настроением с близким человеком или членом семьи. Во-первых, вы получите эмоциональную поддержку, а во-вторых, это откровение не поможет вам свернуть с выбранного пути!

Составить психологический портрет женатого мужчины

Чтобы легче было прекратить отношения с женатым любовником, посмотрите на него со стороны, честно оценив его личность. Как вы воспринимаете своего избранника сквозь пелену страстного взгляда в коротких, мимолетных встречах? Считаете ли вы его галантным, нежным, заботливым, остроумным, чувствительным? Смотрит ли он на вас глазами, в которых отражается весь мир, и сильными руками, которые обещают никогда и никому вас не отдать? Теперь абстрагируйся от этого…

Этот человек прежде всего предатель и лжец. Однажды он поклялся другой женщине при свидетелях, что будет любить ее, защищать, помогать ей на ферме, делить с ней богатство и бедность и всегда поддерживать ее. Сдержал ли он свое слово? Или вы думаете, что если обманывают не вас, то это не имеет значения? Нет, вас тоже обманывают. Или вы верите сказкам о том, что завтра вас ждет счастливое будущее или что он и его жена разошлись и у них давно нет ничего общего?

Женатые мужчины, убегающие из дома, — трусы и потребители! Их обещания никогда не будут выполнены, потому что они любят паразитировать на себе за счет других и боятся оспаривать свои устоявшиеся позиции. Развлечение, расслабление, внесение разнообразия в скучную жизнь, повышение самооценки — вот единственные причины, по которым женатый мужчина заводит любовницу. Если вы думаете, что цель изменщика — создать с вами новую семью, это иллюзия.

Чтобы легче было расстаться с женатым спутником, вспомните все отрицательные черты характера этого человека. Может ли он быть вычурным, неряшливым, ленивым, тщеславным, хвастливым, жадным? Как он говорит о людях (жена, начальник, сосед, компаньон)? Перечислите все его отрицательные черты, перечитайте их, дополните, разочаруйтесь в своем партнере!

Если мысль о расставании с женатым мужчиной все еще вызывает страхи и сомнения, пришло время поставить ваши отношения на весы здравомыслия. Заполните две колонки в своем блокноте, назвав их «за» и «против». В первой колонке будут указаны ваши мотивы, по которым вы хотите сохранить отношения, во второй — причины разрыва со своим спутником. Психологи утверждают, что это эффективный прием, поскольку вторая колонка впечатляет больше первой. Это неудивительно, ведь каждая женщина, попавшая в любовный треугольник, постоянно испытывает стресс, обиду, гнев, разочарование, чувство вины, ревность, боль, печаль, одиночество и т.д. Чем можно похвастаться в первой колонке?

Расстаться с женатым избранником

Как только вы переосмыслили свою жизнь и оценили ценность своего партнера, пришло время сделать ответственный шаг — прекратить отношения с ним. Психологи сразу предупреждают: будьте готовы к тому, что ваш партнер не хочет терять бонус в виде лишней женщины, поэтому он будет пытаться вернуть вас любой ценой.

Существует несколько способов расстаться с женатым мужчиной:

1. Оттолкнуть избранника своим поведением. Мужчина привыкает к тому, что его возлюбленная — полная противоположность его жене. Если один кричит, требует, сердится, упрекает, оскорбляет, другой поддерживает, слушает, дарит тепло, успокаивает, утихомиривает. Чтобы расстаться с женатым мужчиной, необходимо в корне изменить свое отношение к возлюбленному. Пришло время проявить характер: стать расчетливым, требовательным, капризным, скандальным, ревнивым. Просите подарки, внимание, звоните своему собеседнику в удобное время, ставьте его в неловкое положение. Эта тактика особенно подходит для холериков. Они взрывные, поэтому быстро разрывают связи с нежелательными для них людьми.
2. Они постепенно отдаляются друг от друга. Этот вариант подходит для женщин, которые расстаются с флегматичным мужчиной. Флегматики плывут по течению, а это значит, что партнер по браку не будет бороться за ваши отношения.  Он становится отстраненным, холодным, безразличным и вечно занятым. «Я вам перезвоню», «Мне неудобно говорить», «Давайте встретимся на следующей неделе, у меня много работы». Встречайте мужчину в домашнем халате с полотенцем на голове: «О, мне было так лень делать прическу» или «Что ты во мне не разглядел? Безынициативные мужчины примут любое ваше решение, поэтому не бойтесь расстаться!
3. Будьте честны. Говорить прямо о разрыве отношений уместно только для сангвиника. Как правило, эти люди рациональны, поэтому они воспринимают логичные решения соответствующим образом. Скажите в лицо, что вам надоело так жить, что дороги расходятся, и вы просто хотите быть счастливым. Если вы чувствуете, что не можете выдержать разговор с глазу на глаз, напишите искреннее письмо о желании расстаться. Только решение должно быть твердым и жестким. Если вы переведете разговор в русло дискуссии («Как вы думаете, куда мы идем? Что нас ждет? Ты не думал о расставании?»), вы будете вращаться по замкнутому кругу.
4. Спекулируйте на чувстве вины. Этот вариант идеально подходит для спокойных женщин, которые беспокоятся о своем душевном равновесии. Каждый раз, когда вы встречаетесь со своим супругом, будьте взволнованы, подавлены, расстроены, печальны и т.д. Как можно чаще заводите разговоры о том, как сильно вас тяготит статус любовника, что вы лишаете своих детей отца, как бы вам ни хотелось оказаться на его месте. Эта тактика идеально подходит для меланхолика: он чувствителен к эмоциональным переживаниям других, поэтому согласится с вашим решением уйти без особых причин.

Какой бы ни была ваша стратегия расставания, самое главное — быть уверенным в том, что вы делаете. Если женщина сомневается в собственном выборе, мужчина еще долго будет дергать ее за ниточки!

Начать жить после расставания

Расстаться с женатым мужчиной — значит удалить его не только из своей жизни, но и из своих мыслей, памяти, воображения… Это занимает немного больше времени, но это не так сложно.

Первое, что нужно сделать, — это правильно высказаться. Пригласите человека, которому вы полностью доверяете, закажите хороший ужин, купите легкий напиток для честности, включите музыку или фильм и скажите все, что у вас на сердце. Выскажите свои обиды, поделитесь личными разочарованиями, скажите, как вы устали от второстепенной роли. Мечтайте о том, что вам хотелось бы найти любимого человека, с которым вы могли бы проводить все праздники, спать в одной постели, звонить в любое время суток, гулять по городу без отказа и т. д. После честного разговора с вами он или она придет к выводу, что все в порядке, жизнь не кончена, вы поступили правильно, что вы расстались, потому что пришло время начать новые отношения!

Если рядом никого нет, запишите свое признание на диктофон или в блокнот. Кричите, шепчите, смейтесь, рыдайте. В этот момент вы не можете подавлять свои эмоции. Поговорите со спящим котом, плюшевой игрушкой, фотографией жениха в конце. Затем сотрите написанное, сожгите бумагу, порвите фотографию. Не возвращайтесь к этому больше.

После разрыва прекратите все контакты с бывшим. Удалите общие фотографии, видео, избавьтесь от подарков и совместно приобретенных вещей, воздержитесь от общения с его друзьями, если они пытаются выйти на связь. Удалите номер телефона этого парня, смените свой, удалите его аккаунт в социальных сетях или закройте его профиль, заблокируйте его во всех службах обмена мгновенными сообщениями, удалите вашу переписку, смените экран рабочего стола. Полностью выкиньте его из своей жизни!

Измените свое окружение, свой ритм жизни, свои привычки. Поехать к маме в деревню на неделю (трехдневная поездка в лес и на озера, командировка в другой город, на море, занятия спортом). Начните делать утренние пробежки, любоваться восходом солнца, фотографировать город, рисовать, писать стихи. Измените свою внешность: цвет волос, имидж, прическу, фигуру. Побалуйте себя кружевным бельем, кожаной сумочкой, туфлями из последней коллекции, ярким маникюром, килограммом мороженого, спа-процедурами!

Освежите свой дом! Вы и женатый мужчина встречались в основном у вас дома, верно? После расставания нужно сделать как можно больше, чтобы ничто не напоминало вам о нем. Покрасьте стены, сделайте перепланировку, поменяйте картину в прихожей, купите новое постельное белье, шторы, настенные часы.

Найдите свое собственное хобби. Хобби — это отличный способ успокоиться, отвлечься и наполнить свое сердце положительными эмоциями. Что вам нравится? Ремесла? Творчество? Спорт? Мозговая активность? Танцы, йога, фитнес, плавание, степ-аэробика. Научитесь вязать, радуйте себя новой, уникальной и эксклюзивной одеждой. Моделировать, готовить, владеть навыками игры в мяч, пользоваться палочками для еды, водить машину, иностранные языки. Развивайте себя, и тогда после расставания у вас не будет ни времени, ни желания горевать о неудавшихся отношениях!

Избегайте мест, где есть вероятность встретить бывшего возлюбленного или воспоминания о совместном времяпрепровождении. Отпустите себя, полюбите свою свободу!

Как порвать с женатым мужчиной, если успели привязаться к нему душой

Для этого мы предлагаем вам выполнить три простых шага.

1 шаг. Переоценка ситуации и прозрение

Что заставляет женщину сближаться с женатым мужчиной? Мама понимает всю бесполезность своего положения, но сердце не хочет так просто отказываться от любви, поэтому ему приходится изменить свое решение. Постарайтесь сосредоточить свои мысли на том, что вы получаете от этой ситуации? Редкий секс под прикрытием лжи в течение нескольких лет? Жалкие оправдания, которыми мужчина пытается успокоить вас, не предлагая ничего взамен? Вы один на отдыхе, в обществе вас должны воспринимать как одиночку с завидным статусом. Посмотрите на ситуацию реалистично, какой бы болезненной она ни была.

Есть ли у вашего избранника отрицательные стороны? Может быть, на него нельзя положиться? Или он будет изменять вам так же, как сейчас изменяет своей жене? Разница в возрасте, вредные привычки, недостатки внешности, финансовая нестабильность — не бойтесь напомнить себе, что мужчина не тянет на «подарок судьбы», что это всего лишь временное помешательство ума, авантюры, безысходность. Все, что угодно, только не любовь! По крайней мере, не с его стороны. В какой-то момент здравый смысл возобладает, вы прозреете и сможете сказать твердое «прощай».

2 шаг. Отсечение мужчины от «источника питания»

Почему представители сильного пола ходят на сторону? Причин может быть много: скука в отношениях, сексуальная неудовлетворенность, поиск источника моральной поддержки или отдушины. Жена не дает мужчине то, что вы наивно бескорыстно отдаете, помогая изменщику получить «дозу» эйфории и счастливо вернуться домой. Перестаньте это делать — и ваш возлюбленный сам уйдет от вас, и вам не придется утруждать себя объяснениями. Станьте для него невыносимой и жадной стервой, как женщины, которых он ненавидит, — и он первым убежит, обнажив свое ублюдочное нутро.

Как вы это делаете? Используйте свой мозг. Начать изводить его своими настроениями и обидами на тему «когда же ты уйдешь от жены»? Стать грубой и расчетливой женщиной, которая думает только о собственном обогащении — просит дорогие подарки, золотые кольца, заграничные поездки, походы в ресторан. Отказаться? Наконец, назовите его разочарованным импотентом, засранцем, придурком. Ни один человек не может принять упрек ниже пояса. Вы также можете сыграть ревнивую истеричку, флиртующую с каждым встречным, позвонить его друзьям или жене, чтобы наказать беднягу за отсутствие секса. Тактика полного невежества и эгоизма также хорошо работает. Конечно, это нужно сыграть убедительно, не используя все приемы сразу.

3 шаг. Жесткий нокаут

Если ваш мужчина все еще находится рядом с вами, а ваш побег не удался, вам нужно зарезать его заживо. Приготовьтесь заранее, что все его клятвы — пустая оболочка, ведь он 5 лет так и не принял серьезного решения, на что же вы теперь надеетесь? Люди не сильно меняются, от слова «никогда». Он будет обещать луну, говорить о своей безнадежной ситуации. Это все ложь, всегда есть выход, вы оба взрослые люди.

Перестаньте плакать, прогибаться под его давлением и вести себя как «хорошая девочка», для которой он был «светом в окошке». Думайте только о себе и своем будущем, о котором вы уже достаточно позаботились. Уважайте свое время, свое сердце, свои мечты, не поддавайтесь на провокации! Если необходимо, отрепетируйте речь заранее. И оборвите нить до конца, вы как-нибудь справитесь, вы будете страдать, но станете сильнее, освободите место для новых отношений. Больше никаких мучений.

Как убедить в расставании?

Разлука с любимым человеком может быть очень сложной из-за разногласий.

В распоряжении женщины есть несколько приемов, каждый из которых может как привести к желаемому результату, так и вызвать необратимые последствия.

1. Совет для серьезных отношений. Партнер испуган или осознает искренность своих чувств.
2. Меркантилизм. Признание того, что отношения были связаны только с финансовыми возможностями (или сексуальной жизнью), — хороший вариант. Однако ваш партнер может почувствовать себя очень обиженным и отомстить.
3. Перестаньте заботиться о своей внешности. Это отпугнет не только вашего любовника, но и вашего мужа.
4. Настойчивость, тотальный контроль, постоянные придирки — самые надежные методы «убедить» мужчину сдаться.

Один из этих методов, конечно, должен сработать, но не забывайте о рисках.

Прощание с любящим вас мужчиной: как расстаться окончательно?

Нелегко окончательно расстаться с человеком, который все еще испытывает к вам теплые чувства. Особенно если чувства давно угасли — отношения становятся обузой. Но бросать человека, обижая его таким образом — я не хочу.

Психологи в таких случаях рекомендуют принять решение об уходе. Ведь такие отношения приносят боль и дискомфорт не только вам, но и мужчине, который вас любит. После расставания вы обретете покой, а ваша жизнь — новые краски.

Ниже приведены рекомендации психологов о том, как окончательно расстаться с мужчиной, как разорвать надоевшие отношения, не разрушив будущее мужчины и его жизнь.

Разрыв

• Нейтральное место. Не выбирайте места, которые важны для вас и могут вызвать ностальгию и приятные воспоминания. Попробуйте найти нейтральное место, с которым у вас нет ничего общего. Идеально подойдет кофейня, парк или другое людное место, где вы никогда раньше не бывали.
• Будьте тактичны. Примите во внимание, что ваши чувства уже остыли, а чувства вашего партнера еще нет. Поэтому вы должны объяснить ему или ей все, не унижая его или ее. Возьмите всю вину на себя — скажите ему, что причина в вас. Скажите ему, что вы не сможете ответить взаимностью. Не приводите примеры из жизни, которые человек может принять как должное. Не утешайте его ласковыми словами или жестами — он может расценить это как возможность восстановить отношения. В разговоре нужно быть гуманным и твердым.
• Репетиция. Перед разговором порепетируйте перед зеркалом. Мысленно представьте своего партнера и скажите ему все, что хотите сказать. Это сделает вас более уверенным и решительным в разговоре.
• Возможные реакции. Будьте готовы к возможной реакции вашего партнера на разрыв. Старайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации. Если ваш партнер очень любит себя и не хочет вас потерять, относясь к вам как к своей собственности, будьте готовы к тому, что он будет бурно реагировать на ваши слова и желание прекратить отношения. Он будет пытаться остановить вас всеми возможными способами. Если вы понимаете, что ваш партнер — человек со слабым характером, будьте готовы к тому, что он попытается вызвать у вас жалость. Он может сказать, что не может жить без вас, или даже угрожать покончить с жизнью.
• Заводить друзей запрещено. Никогда не предлагайте мужчине, который вас любит, остаться с вами друзьями. Вы рискуете затянуть разлуку на месяцы или даже годы. Более того, человек, который вас любит, будет пытаться вернуть вас обратно, что будет очень болезненно для вас обоих.
• Не продолжайте общение. Игнорируйте его попытки восстановить контакт после разрыва. Не отвечайте на его звонки и сообщения и удалите его из числа своих друзей.

Окончательное расставание

Независимо от того, как и с кем заканчиваются отношения, важно иметь силы сохранить достоинство и закончить их своевременно. Не продлевайте и не возобновляйте отношения, в которых нет перспективы. Цените себя, свое время и свою жизнь — она должна быть счастливой, а если это не так, то это повод задуматься. Примите решение изменить свою жизнь, разорвать отношения, которые полностью потеряли смысл, и стать счастливым.

Как безболезненно расстаться с любовником при любых обстоятельствах: инструкция для смелых женщин

Разрыв романтических отношений — большой стресс для психики женщины. Последствия расставания можно легко минимизировать, если в сложной ситуации вести себя правильно и верить в правильность своего решения.

Когда действительно необходимо разделиться и как это сделать правильно?

Всегда ли расставание — единственный выход в такой ситуации? Каковы плюсы и минусы расставания с любимым мужчиной? Что сказать, когда вы хотите расстаться? Здесь вы найдете ответы на эти животрепещущие вопросы.

Почему жена изменяет мужу в счастливом браке. История женской измены

Чего не хватает женщине за сорок, у которой есть любящий муж, хороший секс, дети-подростки, интересная работа и благополучная жизнь? Почему она изменяет мужу и не может найти в себе силы оставить любовника? Почему неверность вообще случается в счастливых браках, особенно если изменяет женщина?

Первое письмо Прии было наполнено смущением и тревогой. «Большинство описаний трудных браков не подходят к моей ситуации». — начала она. — У нас с Колином прекрасные отношения. Трое прекрасных детей, финансовая стабильность, любимая работа, хорошие друзья. Ему нет равных на работе, он чертовски красив, нежен в постели, спортивен и добр ко всем, включая моих родителей. Моя жизнь хороша».

Однако Прия изменила ему с арбористом, который убирал дерево, упавшее на соседский гараж во время урагана. «Я бы никогда в жизни не пошла с ним на свидание — черт возьми, нет. Он водит пикап, весь в татуировках. Это настолько банально, что об этом неловко говорить — это все равно, что босс завел роман с молодой секретаршей.

И это опасно. Это может одним махом разрушить все, что я построил, а я этого не хочу. Об измене знает только мой психотерапевт. Она советует мне заблокировать его номер и больше никогда с ним не разговаривать. Я понимаю, что она права и пыталась разорвать контакт, но я каждый раз говорил об этом.

Прия рассказала мне, затаив дыхание, что происходит, но она также была очень напугана. «Нам некуда идти, поэтому мы прячемся в его машине, в моей машине, в кинотеатре или на скамейках в парке. Он залезает мне в брюки. Я чувствую себя как девушка, у которой появился первый парень.

Она действительно подчеркнула школьный характер их отношений. За все время их романа они спали вместе не более пяти раз — это было не столько ради секса с возлюбленным, сколько ради возможности почувствовать себя сексуальным.

Прия попала в типичную ловушку обмана: «Так больше не может продолжаться. Но я не могу положить этому конец».

Почему изменяют женщины в счастливом браке

Прия не могла понять, почему она оказалась в такой ситуации. Она тоже считала, что это происходит только тогда, когда в браке есть проблемы. Но когда она перечислила все преимущества своей супружеской жизни, я начал подозревать, что ее неверность не имеет ничего общего с мужем или отношениями.

В таких случаях упорный поиск причин супружеской измены становится примером так называемого эффекта уличного фонаря, когда пьяница ищет свои ключи не там, где потерял, а там, где есть свет. Возможно, это объясняет, почему многие психотерапевты, работающие с парами, отчаянно цепляются за теорию симптомов. Гораздо легче обвинить несчастливый брак, чем признать сложность наших амбиций, желаний и стремлений.

Проблема в том, что, в отличие от пьяницы, который никогда не находит ключи, терапевт всегда может найти недостатки в браке. Однако они не всегда дают правильные подсказки, позволяющие раскрыть истинный смысл неверности.

Внимательное изучение брака Прии, безусловно, дало бы определенные результаты — оно показало бы, что она находится в зависимом положении, поскольку зарабатывает меньше мужа; что она склонна подавлять гнев и избегать конфликтов; что две личности постепенно сливаются в одно «мы», что наиболее точно передается фразой: «Понравился ли нам тот ресторан?». Выбрав этот путь, мы с ней говорили о многом, но не о том, о чем нужно было говорить. Даже если у пары есть «проблемы», это не значит, что именно они привели к неверности.

— Я думаю, что дело в тебе, а не в твоем браке». — Я сказал Прие. — Расскажите мне о себе.

— Я всегда был хорошим. Хорошая дочь, хорошая жена, хорошая мать. Хороший ученик. Отличник учебы.

Измена в 40 или 50 лет — отложенный подростковый бунт?

Прия родилась в семье индийских иммигрантов со скромным доходом. Для нее вопрос «Чего я хочу?» всегда был неразрывно связан с вопросом «Чего они хотят от меня?». Она никогда не ходила на вечеринки, не напивалась и не засиживалась допоздна. Свой первый косяк она выкурила в возрасте двадцати двух лет. После окончания медицинского института она вышла замуж за подходящего парня и даже пригласила своих родителей жить с ними и купила им недорогую квартиру.

В сорок семь лет перед ней встает серьезный вопрос: «Будут ли они любить меня, если я не идеальна?». Иногда голос в ее голове спрашивает, как живут те, кто не так «хорош». Одиноки ли они? Есть ли у них больше свободы? Они получают больше удовольствия?

Обман Прии не является симптомом или патологией. Это кризис идентичности, внутренняя реконструкция ее самовосприятия. На наших встречах с ней мы говорили о долге и желании, о зрелости и взрослении. Ее дочери-подростки наслаждались свободой, которую она никогда не испытывала. Прия поддерживала их, но и завидовала им. Накануне своего 50-летия она пережила свой собственный скрытый подростковый бунт.

Моя задача заключалась в том, чтобы помочь ей понять ее собственные действия. Конечно, ее роман не может превратиться в любовь всей ее жизни (хотя иногда это происходит). Это была интрижка, которая рано или поздно должна была закончиться — желательно, не разрушая брак.

От прозы жизни — в параллельную вселенную?

Побочные романы часто происходят в параллельной вселенной, которая свободна от тягот повседневной жизни и поэтому дает надежду на избавление. Для некоторых эта вселенная становится миром возможностей — альтернативной реальностью, в которой можно переосмыслить свою жизнь и начать все заново.

Но главная особенность этого эфемерного мира — и ключ к пониманию его привлекательности — заключается в его недоступности. Роман на стороне по определению нестабилен, сомнителен и полон противоречий. Неуверенность, незащищенность, незнание того, когда мы снова встретимся с любимым — другими словами, те чувства, которые мы не потерпели бы в нормальных отношениях — разжигают пламя в тайном романе. Поскольку мы не можем получить нашего возлюбленного, мы все равно хотим его, потому что мы всегда хотим того, чего не можем получить. Именно эта недоступность придает побочным связям эротическую привлекательность, которая поддерживает огонь желания.

Романтика на стороне еще сильнее контрастирует с реальностью, в которой многие люди, как и Прия, выбирают себе любовников, которые не могут стать их постоянными партнерами. Когда мы влюбляемся в человека из другого класса, культуры или поколения, появляются возможности, которые мы обычно не рассматриваем.

В своей страсти влюбленные мечтают о том, что они будут делать, когда наконец-то будут вместе. Но вот запрет снят, происходит развод, возвышенное смешивается с обыденным, романтика входит в реальный мир — и что происходит дальше? Если бы у Прии и ее татуированного избранника была своя спальня, были бы они так же счастливы, как на заднем сиденье его грузовика?

Я встречала много женщин (и мужчин), подобных Прие. Я признаю силу их опыта. Я склонен не преуменьшать их значимость и не называть их легкомысленными, эгоистичными или незрелыми. Но в то же время я сомневаюсь в высокомерии тех влюбленных, которые считают, что их великий роман сделал все остальные аспекты жизни безвкусными. Я предупреждал Прию, что ее поэтический самолет рано или поздно потерпит крушение, после чего она, вероятно, поймет, что обыденность ее жизни очень важна для нее.

Нарушать правила: почему это возбуждает?

Ни один разговор об отношениях не может обойти щекотливую тему правил и нашего сверхчеловеческого желания их нарушать. Возможно, Прия боится отодвинуть свой брак на второй план. Но в этом и заключается притягательная сила нарушения правил — мы любим рисковать самыми дорогими вещами. Прекрасно зная о существовании гравитации, мы мечтаем о полете. Это может привести к трансформации или разрушению, а иногда эти два явления неразделимы.

Прия часто кажется ходячим противоречием: иногда она ужасается собственной глупости, иногда восхищается своей дерзостью, в то же время боится разоблачения и не чувствует в себе сил (или просто не хочет) закончить интрижку. Нейробиологи, несомненно, скажут, что в обычной жизни она следует рациональным командам лобной доли, а за романтику полностью отвечает лимбическая система.

Желание нарушать правила у человека в крови. Более того, как многие из нас помнят из детства, таиться, прятаться, плохо себя вести и бояться разоблачения довольно интересно, особенно если потом это сходит с рук. В зрелом возрасте все это иногда становится мощным афродизиаком.

Знаменитое «эротическое уравнение» сексолога Джека Морина гласит, что «влечение плюс препятствия равны возбуждению». Он объясняет, что мы особенно возбуждаемся, когда теряем равновесие, чувствуем себя неуверенно, «оказываемся на тонкой грани между экстазом и катастрофой».

Это помогает понять, почему людей в счастливых, стабильных отношениях также привлекает возможность нарушить правила. Прию мучает вопрос: что если бы хоть раз я повел себя так, как будто правила на меня не распространяются?

Причины сказать «прощай!»

Конфликты случаются в каждой паре, и часто в порыве чувств возникает мысль о расставании с любимым человеком. Как понять, действительно ли необходимо расставание с любимым? Существуют определенные формы поведения партнера, которые категорически непростительны:

1. Измена. Мы не говорим о мужчине, который только с интересом смотрит на симпатичную девушку или поздравляет коллегу с днем рождения по телефону. Мы говорим о реальной измене, когда парень вступает в интимные отношения с другой женщиной. Конечно, существуют различные смягчающие обстоятельства в виде крупной ссоры с вами, большой дозы алкоголя и временного разрыва отношений. Но если вы чисты, как бутон розы, и не принимаете оправданий, прощение измены означает, что вы больше не можете доверять своему партнеру. Прелюбодеяние — это поиск лучшего, нового. И вы никогда не можете с уверенностью сказать, что это не повторится.
2. Физическая грубость. Если слова, сказанные в гневе, еще можно оправдать, то применение силы против женщины — это грубое унижение. Человек, способный на такой поступок, не может быть прощен. Даже если он вернется, ползая на коленях, не верьте этому. Мужчина, который однажды поднял руку на девушку, обязательно сделает это снова.
3. Безразличие. Если вы перестали испытывать чувства к своему партнеру, и все способы ответить ему взаимностью не помогают, то зачем терзать душу человека? Дайте своему парню шанс обрести счастье рядом с той, кто подарит ему любовь. В ситуации, когда партнерша явно остыла, а вы уже давно чувствуете равнодушие, не терзайте себя сомнениями. Разрыв отношений позволит вам расставить все точки над «i». Мужчина либо навсегда исчезнет из вашей жизни, либо поймет, что с ним невозможно расстаться.

В этих трех случаях вам определенно следует сказать «до свидания!» своему партнеру и сделать шаг навстречу лучшему будущему. Не страдайте от нерешительности. Помните, что все происходящее к лучшему. После такого настроя расстаться с мужчиной будет намного проще, ведь вам не понадобятся советы психолога.

Плюсы и минусы расставания

У каждого события в жизни есть две стороны. Принятие только одного из них в корне неверно. Даже такое печальное событие, как расставание с мужчиной, имеет свои плюсы:

1. Приобретенный опыт поможет вам выбрать правильного партнера в будущем.
2. Безнадежные отношения наконец-то закончились.
3. У вас будет много свободного времени для себя.
4. Нет никаких запретов и барьеров для общения с противоположным полом.
5. Нет необходимости тратить свои нервы на мужчину, теперь вас не волнуют чужие заботы.

Как видите, расставание с любимым мужчиной не так уж плохо, если искать плюсы в этой ситуации. Не все девушки умеют смотреть на мир позитивно, поэтому многие из них видят в основном негативные последствия разрыва отношений:

1. Боль от расставания очень сильна и будет преследовать вас первое время.
2. Статус холостяка сейчас будет вас тяготить, особенно в общении с влюбленными парами.
3. Время тратится на человека.
4. Примирение в случае разрыва случается редко, если вы хотите к нему вернуться — приготовьтесь к неудаче.

Не позволяйте сложной ситуации разрыва сломить вас. Обращайте внимание на положительные аспекты расставания с человеком и гоните прочь негативные мысли. Тогда черная полоса жизни быстро станет белой.

Признаться мужу в измене или сохранить тайну

Наши беседы помогли Прие пролить свет на сложную картину ее ситуации. Она была счастлива, что нам не пришлось распутывать подробности ее отношений с Колином. Однако, взяв на себя всю ответственность за измену, она почувствовала себя переполненной чувством вины.

— Последнее, что я хочу сделать, это причинить ему боль. Если он узнает, это сломает его. Он ни за что не поверит, что это не имеет к нему отношения.

Прия оказалась на распутье. Она может признаться мужу в измене, а затем справиться с последствиями, как многие ей советуют. Она также может прекратить роман и сохранить его в тайне, надеясь, что муж никогда не узнает об этом. Или она могла продолжать вести двойную жизнь.

Первый вариант мне не понравился. Хотя я не терплю лжи, раскрытие измены неизбежно привело бы к смене парадигмы. История самопознания превратится в историю предательства. На мой взгляд, это не могло им помочь.

А как насчет другого варианта — тихого окончания романа? Прия пыталась сделать это несколько раз: она удаляла его телефон, ездила домой другим маршрутом, оставляла детей в школе, говорила себе, что все это неправильно. Но самоограничения всегда становились новыми правилами, которые ее тянуло нарушить. Через три дня его номер снова появился в ее телефоне под вымышленным именем.

Что касается третьего варианта, то страдания Прии росли пропорционально риску. Тайна мучила ее. Ей было страшно в каждом кинотеатре и на каждой скрытой парковке. Помня обо всем этом, я надеялся, что смогу убедить ее выбрать четвертый вариант.

На самом деле она говорила мне: «Я должен это прекратить, но я не хочу». Я видел, хотя она еще не осознавала этого, что Прия боялась потерять не его, а ту часть себя, которую он пробудил.

— Вы чувствуете, что установили отношения с владельцем пикапа». — Я сказал ей. — Но на самом деле, благодаря ему, вы установили близкие отношения с самим собой.

Чтобы помочь людям разобраться в собственных делах, нужно показать им, где проходит грань между личностью и опытом. Роман на стороне закончится, но воспоминания о нем останутся навсегда.

— Я не жду, что ты сразу поверишь мне, но ты можешь прекратить эти отношения и сохранить все, что они тебе дали». — Я сказал. — Вы снова чувствуете прилив энергии, вы вернулись к своей молодости. Я понимаю, что вы чувствуете, что, уйдя от него, вы отрезаете себя, но я хочу, чтобы вы знали, что со временем вы обнаружите, что часть всего этого продолжает жить в вас.

Как расстаться с любовником

Мы говорили о том, как прощаться с любимым человеком. Полный разрыв не устраивал их, потому что он лишь подчеркивал негативные аспекты, не признавая глубину переживаний. Прия и ее возлюбленный пытались расстаться мирно и часами обсуждали, как закончить отношения. Я могу представить себе такие разговоры: партнеры всю ночь напролет планируют свое расставание, только для того, чтобы накануне разрыва почувствовать себя еще более близкими.

Я предложил другой разговор: попрощаться с любимым человеком, не отрицая всех преимуществ их отношений. Я сказал следующее: «Я не хочу заканчивать, но я приняла решение». Прия должна была поблагодарить своего возлюбленного за все, что дали ей их отношения, и сказать ему, что она всегда будет с любовью вспоминать время, которое они провели вместе.

— И нужно ли это делать сегодня? — Она спросила.

— Вам придется сделать это не один раз». — Я ответил. — Вам придется научиться жить без него. Это будет нелегко. Иногда это будет болезненно. Он настолько стал частью вашей жизни, что поначалу она будет казаться пустой и одинокой. Этого следовало ожидать. Тебе нужно время.

В некоторых ситуациях достаточно одного откровенного разговора, в других приходится ждать неделями и месяцами, пока мысль не уляжется в голове и интрижка не умрет естественной смертью, отслужив свое. Я подозреваю, что Прия ждет второго варианта.

— Вам придется заставить себя не писать ему, не звонить, не преследовать его и не проезжать мимо его дома. Иногда случаются поломки, но наступит день, когда вы привыкнете к этому. Вы почувствуете боль от потери, заплатите за нее и постепенно смиритесь с ней. Вы почувствуете себя лучше, когда ваша жизнь снова станет полной. Напоминание об этом время от времени поможет вам снова почувствовать себя молодым.

Я часто сталкиваюсь с вопросом: «Могут ли партнеры быть по-настоящему близки друг другу, когда один из них скрывает такой секрет? Разве это не разрушает все отношения?». У меня нет четкого ответа на такие вопросы. Во многих случаях я работал с парами, помогая партнерам во всем признаться, в надежде, что это откроет новые каналы общения. Однако я также видел, как небрежно раскрытые секреты оставляли незаживающие раны.

Работая с Прией, я помогаю ей осознать собственные переживания и справиться с ними самым мягким способом. Сегодня вместо сообщений от своего любовника она получает сообщения от меня. Я выступаю в качестве ее поручителя, пока она преодолевает свою зависимость от его ежедневной поддержки и постепенно приближается к своей цели — наладить свою жизнь.

Что сказать при расставании?

Прежде чем расстаться с любимым мужчиной, стоит сначала разобраться со своими нервами и морально подготовиться к серьезному разговору. Излишние эмоции сейчас просто не нужны, а также мешают достойно выйти из сложной ситуации. Только когда вы полностью успокоитесь, переходите к самому главному — разговору.

Как можно красиво расстаться с мужчиной, если он не понимает, почему произошло расставание? У вас есть три варианта:

1. Скажите суровую правду (разлюбил, заинтересовался кем-то другим, не хватает физических и умственных способностей).
2. Однако все равно уходят от ответа, не объясняя ничего конкретного.
3. Придумайте правдоподобную, но воображаемую причину разрыва, если вы не хотите говорить о реальной.

Когда вы разберетесь с этим, вы уже на полпути к успеху. Теперь это еще сложнее. Как сказать мужчине о расставании:

1. Накануне запланированного разговора хотя бы мысленно прорепетируйте свою прощальную речь. Таким образом, у вас будет четкий план, который легко объяснить.
2. Запланируйте встречу в удобном месте, где вы сможете поговорить с глазу на глаз. Идеальным местом для прощания может стать тихое кафе, набережная или парк.
3. Если вы уже сформировали свое мнение, не стесняйтесь его высказывать. Проявление нерешительности приведет лишь к более длительному растяжению резины.
4. Выразите благодарность за все хорошее, что вам удалось сделать. Не обесценивайте своего партнера и не обижайтесь — лучше расстаться мирно.
5. Попрощайтесь, пожелайте своему бывшему всего хорошего и скажите ему или ей, что вы не держите зла. Не упускайте последний шанс высказать всю накопившуюся негативную информацию.

Действуйте интуитивно, и вы не потерпите неудачу. Каждый человек требует индивидуального подхода, особенно когда речь идет о том, как сообщить о разрыве отношений.

Как выйти из отношений в сложных ситуациях?

Не всегда легко разрушить альянс, который перестал выполнять свою роль. Существуют различные факторы, влияющие на поведение при расставании. Как безболезненно расстаться с любимым человеком, если это не так просто?

Уход от женатого мужчины

Как правило, отношения с мужем похожи на сказку. Цветы, ухаживание и грубый секс — их неотъемлемые атрибуты. Однако со временем становится ясно, что мужчина не собирается уходить от жены, а лишь развлекается на стороне. Он продолжает давать вам обещания или молчит в ответ на разумные вопросы о вашем совместном будущем.

Пришло время изменить эту шаткую жизненную ситуацию, чтобы не остаться на самом дне бочки. Перспективы отношений с женатым мужчиной ничтожны. Вся интрига основана на обмане, поскольку его жена вряд ли что-то заподозрит. Пересмотрите свое решение и прислушайтесь к советам о том, как расстаться с женатым мужчиной, которого вы любите:

1. Примите ситуацию. Сократите количество встреч с партнером, чтобы ослабить его привязанность. Пусть все рушится постепенно, а не резко, это сделает разрыв менее болезненным.
2. Подумайте о том, чтобы провести беседу. А еще лучше — запишите речь и прочитайте ее несколько раз после этого. Это облегчит построение прощального диалога тет-а-тет. Волнение влияет на концентрацию, а небольшая подготовка и репетиция — основа для качественного откровения.
3. Гните свою линию. Если ваш партнер не хочет принимать решение, не сдавайтесь. Упомяните в разговоре его семью; если есть дети, подчеркните это. Не меняйте свою позицию; вы сами лучше знаете, как поступить.
4. Избегайте встреч после расставания. Пока не пройдет достаточно времени, лучше не встречаться со своим бывшим. Рана на вашем сердце все еще свежа, и нет причин ушибать ее возможными свиданиями.
5. Подумайте о лучшем будущем. Отношения с женатым мужчиной ограничивают вас. Вы не можете создать настоящую семью, у вас не может быть детей, а обычные романтические вылазки в общественные места просто невозможны. Поймите, что вы обязательно встретите любящего и верного парня.

Разрыв с любовником

Если вы оказались в прямо противоположной ситуации и хотите разорвать неверные отношения с возлюбленным ради семьи, то и в этом случае есть оптимальное решение. Я аплодирую вам за то, что вы поддались слабости, взяли себя в руки и поняли, что совершили ошибку.

Как расстаться с любимым человеком? Если увлечение было мимолетным, то разорвать такой союз несложно. Однако не все в жизни просто, и иногда партнеры образуют крепкие узы. Часто именно вы сами мешаете себе прекратить отношения и вернуться в семью, придумывая тысячу отговорок. Жизнь на два фронта не приведет к счастью и процветанию. Вам необходимо решить эту проблему прямо сейчас. Если вы предпочли семью ничем не подкрепленному увлечению, действуйте сегодня. Как расстаться с любимым человеком, если у вас общие чувства:

1. Найдите недостатки в объекте вашей страсти. И не говорите, что ваш возлюбленный состоит только из достоинств, иначе вы бы не думали, что отношения с ним предназначены для обязательств. Представьте в цвете недостатки, которые вы обнаружите, и вскоре вы сами почувствуете холодность к этому человеку.
2. Пусть встречи становятся все реже и реже. Если вы не можете выразить свой выбор и хотите получить больше времени на обдумывание, лучшим решением будет свести общение к минимуму. Так вы начнете проводить больше времени со своей семьей и узнаете, скучаете ли вы по своему партнеру. Как только вы отучите себя от любовника, вы начнете воспринимать его более хладнокровно.
3. Поспорьте с ним. Перерыв в серьезном разговоре может помочь вам провести отличный спор. Найдите причину конфликта (как любая женщина, вы владеете этим навыком в совершенстве) и прекратите общение. Звонить ему и преследовать его вряд ли возможно из-за его статуса любовника. Тогда разрыв произойдет сам по себе.
4. Сообщите мужчине о своем решении. Не нужно использовать лишние слова и эмоции. Говорите коротко и просто: «Мы должны расстаться». Он, наверное, не будет возражать. Отношения с чужой женой — бритвенная острота. Как понять, что мужчина тоже хочет расстаться? По его легкому согласию и притворной нервозности. Если реакция была такой, то терять было нечего. Успокойтесь и вернитесь к своей семье.

Как расстаться с любимым

Любовь — это всепрощающее чувство, но все имеет свои пределы. В жизни случается всякое, и иногда приходится принимать трудное, но честное решение уйти от человека, которого вы любите всем сердцем. Неверность, предательство, недостатки — причины для разрыва романтических отношений с мужчиной, даже если он любим.

Как расстаться с любимым мужчиной:

1. Рассмотрите все «за» и «против». Чтобы потом не жалеть о неудачном выборе, следует очень тщательно проанализировать ситуацию. Никто, кроме вас, не может принять решение, поэтому возьмите на себя ответственность за расставание с любимым человеком.
2. Дайте выход своим эмоциям. Во время разрыва вам нужно взять себя в руки и сохранять спокойствие. Это трудно сделать, когда на глаза предательски наворачиваются слезы. Так что поплачьте в подушку, поговорите с друзьями или мамой, чтобы получить поддержку в трудную минуту.
3. Выберите время и место для разговора. Лучше проявить уважение к партнеру и не расстраивать его, объявив о своем уходе в середине рабочего дня или во время поездки к родителям. Лучше дождаться оптимального момента, когда мужчина придет в себя. Идеально подходит вечер пятницы после работы или утро субботы.
4. Найдите слова для прощального диалога. Не начинайте с взаимных обвинений. Выразите свое решение мягко, но твердо и выслушайте, если мужчине есть что сказать. Будьте готовы к негативной реакции, но не поддавайтесь на манипуляции.

Чтобы расстаться, вам понадобятся душевные силы. Не бойтесь, что вы не справитесь — время лечит. Если вы не можете справиться с ситуацией, обратитесь к психологу или принимайте транквилизаторы. Однако резервы человеческого организма нереальны, поэтому верьте в свои силы.

Как расстаться с негодяем?

Некоторые мужчины пользуются девушками без романтических чувств. Такие негодяи могут добиваться от женщины высокого социального статуса, связей, денег или просто желать регулярного секса и возбуждения, но они не любят женщину по-настоящему. Если вы понимаете, что попали в сети такого человека, единственное решение — выбраться из них и сделать глубокий вдох.

Как расстаться с мужчиной, который нагло использует вас:

1. Держать обиду. В конце концов, вы заслуживаете лучшего обращения, так зачем терпеть моральные оскорбления? Подумайте о том, как плохо относится к вам мужчина. Тогда расставание будет намного легче. Не нужно оправдываться перед любимым — нужно трезво взглянуть на ситуацию.
2. Расскажите ему все, что у вас есть. Только в этом случае не стоит сдерживать свои эмоции. Возможно, человек не пробудил свою совесть, а рассеял накопившуюся негативную энергию. И вы почувствуете облегчение, потому что последнее слово останется за вами.
3. Мстите, если душа просит вас об этом. Женщина ужасна в гневе. Когда вы не можете расстаться со своей хорошей стороной, поступайте так, как велит вам сердце. Придумайте гадость, которая надолго запомнится и поможет преподать урок вашему бывшему возлюбленному.

Не обременяйте себя бесперспективными отношениями. После расставания с человеком, который использует вас, вы чувствуете, как будто с души упал камень, который не дает вам жить.

Есть ли жизнь после расставания?

Это конец ваших отношений. Вам кажется, что вы находитесь в другой реальности. Больше нет телефонных звонков и встреч, его запах все еще витает в вашей постели, а слезы начинают душить вас по ночам. Как тяжело расставаться с любимым человеком! Что поможет облегчить боль и стать счастливым?

Как пережить расставание без ущерба для себя?

Совершенно безболезненно расстаться можно только в том случае, если вы утратили чувства к мужчине. Поскольку такие случаи редки, нужно искать выход из уже сложившихся обстоятельств. Как пережить расставание без боли:

1. Примите тот факт, что это произошло. Вы больше не вместе, и глупо погрязнуть в переживаниях. Старайтесь вести активный образ жизни, чтобы не впасть в депрессию.
2. Выбросьте все сувениры, связанные с вашим мужчиной. Перестаньте нюхать футболку своего бывшего и смотреть на плюшевого мишку двухлетней давности. Выбросьте или спрячьте сувениры. Вы же не мазохист?
3. Отправляйтесь за покупками. Теперь никто не будет хихикать вам в ухо, когда вы делаете пятый круг по любимому торговому центру. Выделите половину зарплаты на покупки — купите то, что давно хотели.
4. Спать. Когда вы спите, отдыхает не только ваше тело, но и ваша беспокойная нервная система. Самый простой способ справиться с разрывом — это высыпаться. Если вас беспокоит бессонница, выйдите вечером на небольшую прогулку и подышите свежим воздухом, а во второй половине дня избегайте кофе и крепкого чая.
5. Жалуйтесь своим подругам. Кто еще может помочь в трудной ситуации, как не скорая помощь каждой женщины — ее коллеги-женщины? За бокалом вина подробно расскажите о проблеме и обсудите все, что произошло.

Эти техники — лучший способ безболезненного расставания. Однако, если все остальное не помогает, стоит прислушаться к советам профессионалов.

Что делать дальше?

Чтобы не впасть в депрессию, необходимо время от времени отвлекаться от грустных мыслей. В этом могут помочь различные виды деятельности:

1. Сосредоточьтесь на своей карьере. Пришло время исполнить свои мечты об успешной профессиональной самореализации.
2. Будьте изобретательны. Это самый эффективный способ избавиться от грустных мыслей, который также поможет вам распознать скрытые таланты.
3. Общайтесь с друзьями. Новые знакомства, шумные встречи и веселая компания — лучшее лекарство от грусти.

Не стоит сразу же искать утешения в объятиях другого мужчины. Это принесет лишь кратковременный успокаивающий эффект и ненужную фамильярность, которая к тому же может быть похожа на прошлый опыт.

Правила поведения после разрыва отношений

Разрыв — это не повод унывать, жалеть себя или сдаваться. Не откладывайте свою жизнь на потом. Воспринимайте последнее «прощай» как горящий билет в лучшее будущее. Смело идите вперед! Вот несколько советов психологов о том, как расстаться с женатым мужчиной:

1. Почувствуйте вкус свободы. Позвольте себе делать то, что раньше ваш избранник не одобрял или на что у него не было времени. Организуйте девичник, посмотрите все телепередачи с любимым ведущим, проведите выходные с мамой.
2. Сделайте перерыв. Наверняка коллега из соседнего отдела смотрит на вас с восхищением. Не спешите с активными занятиями. Наивно ожидать, что новый Ромео будет зализывать ваши раны. Вы должны стоять на своих ногах. Вы обязательно добьетесь успеха. Но не сразу.
3. Позаботьтесь о себе. Вас ждут удивительные встречи, прекрасные романы. Вы должны быть готовы. Побалуйте себя достойным набором косметики и обновите гардероб. Избавьтесь от следов стресса в своем теле. Йога, раскраски для взрослых, спа-процедуры и бисероплетение — отличные способы снять стресс.
4. Откажитесь от типичных привычек. Вы и ваш бывший парень привыкли пить кофе со сливками на кухне? Скучно! Заварите себе ароматный зеленый чай с имбирем. Кстати, балкон — идеальное место для дегустации.
5. Не живите прошлым. Нет смысла вспоминать о том, как вам было хорошо вместе. Главное, что сейчас вы чувствуете себя хорошо. Отложите в сторону фотографии, которые вы сделали вместе, отдайте боссу пару забытых носков, а подарки, которые он подарил вам, спрячьте в шкаф. Экономно распоряжайтесь своим драгоценным временем — жаль тратить его впустую. Ищите людей и опыт, которые помогут вам почувствовать истинный мир с собой и окружающим миром.

Как пережить расставание?

Главная цель — понять, что разрыв отношений — это не конец света. Лучше сейчас и по собственной инициативе, чем потом и по его прихоти. Лихорадка любви поддается лечению и не входит в список смертельных заболеваний. Методы борьбы с этим недугом известны:

1. Интенсивная трудовая терапия. Протрите пыль со своего стола и начните действовать. Годовой отчет не будет печататься самостоятельно. Время от времени посещайте кабинет своего начальника: он наверняка придумает, чем удивить вас в выходные. Если вы уже оказались в карьерном тупике, займитесь домашними делами. Вымойте окна и убедитесь сами, как прекрасен мир.
2. Обливион. Забудьте о своем неудачном романе, как о страшном сне. Не звоните и не пишите ему. Раньше ты жила без него. Пусть на экране вашего мобильного телефона вместо фотографии, где вы оба изображены в Сочи, появится очаровательная обезьянка. С вашей девичьей памятью от неприятных воспоминаний не останется и следа.
   Согласно легенде, царь Соломон иногда впадал в депрессию. Антидепрессанты для мудрого правителя были заменены простой надписью на подаренном ему кольце: «Это тоже пройдет».
3. Посещение психолога. Если отношения длятся уже долгое время, вы не сможете снять стресс с помощью кусочка шоколада и мытья окон. К счастью, ваша проблема не является уникальной и уже успешно решается практикующими психологами. Индивидуальный курс поможет вам отойти от шока, поверить в себя и вновь обрести жизненную энергию.
4. Поход в зоомагазин. Желание быть нужным и заботливым может поначалу показаться непреодолимым. Заведите себе домашнее животное! Ваше временное одиночество будет облегчено, он будет ждать вас с работы и преданно смотреть вам в глаза. Вы снова почувствуете себя любимой.

Как вести себя после расставания

Первое, что нужно сделать, — прекратить все контакты с бывшим парнем. Он может начать искать повод для встречи, будет смотреть на крыльцо, постоянно звонить и бесконечно писать смс, и тогда возникает вопрос, как расстаться с женатым мужчиной, если он не отпускает? В этом случае вам следует игнорировать все попытки установить контакт. В конце концов, если вы дадите слабину, отношения возобновятся, но их разрыв неизбежен, потому что сама ситуация не изменится. Результат — одиночество. Это чрезвычайно трудно для молодых женщин, которые работают с прокуркуртуазными любовниками. В таких ситуациях стоит подумать о переводе или уходе с работы.

Чтобы минимизировать вероятность контакта с бывшим возлюбленным, вы можете заблокировать его доступ к социальным сетям, телефонной книге и приложениям для общения на вашем смартфоне. Вы также можете сменить SIM-карту.

Кроме того, чтобы не будить воспоминания и ностальгию, удалите или хорошо спрячьте фотографии, которые вы делали вместе, все, что может как-то напомнить вам о вашем партнере. Иначе он «выжмет все соки» и оставит вашу возлюбленную склеивать осколки вашего сердца самостоятельно.

За рубежом принято обращаться к личному психологу, чтобы обсудить любые проблемные ситуации. В постсоветских странах так не принято. Для того чтобы выговориться и получить духовную поддержку, им нужен близкий друг и алкоголь, который помогает расслабиться и снять ограничения. Когда человек испытывает эмоциональную боль, ему необходимо высказаться, чтобы почувствовать облегчение.

Поэтому рекомендуется взять выходной на следующий вечер, купить вина и навестить любимого человека. Ему можно довериться во всем, рассказать о собственных чувствах, о том, как трудно делить возлюбленную с другим, об усталости от второстепенной роли.

Если нет возможности поговорить с близким другом или хочется побыть одному, можно излить в эпистолярном жанре все накипевшее, все, что мешает жить полной жизнью, всю боль и обиду.

Кроме того, современные технологии позволяют нам общаться с совершенно незнакомыми людьми, сидя на собственном диване. Социальные сети, всевозможные форумы кишат интересными людьми.

Хорошо известно, что незнакомые люди иногда могут оказать лучшую поддержку, чем самые близкие.

Смиритесь с тем, что будет плохо

Будьте готовы к тому, что первые 90 дней будут очень плохими. Ваша рука будет тянуться к телефону, чтобы позвонить или написать. Мысли будут вихрем кружиться в вашей голове: «Правильно ли я поступил? Может быть, мне стоило немного поднажать?». Вы будете сожалеть о том, что оставили своего любимого женатого мужчину, и думать, как его вернуть. Первый этап, через который вы должны пройти, — принять, что все будет очень плохо. Это не роман, где все всегда заканчивается хорошо, это жизнь.

Восстановите душевные силы

Вместо того чтобы планировать, как вернуть своего «принца», позаботьтесь о себе! Вы потеряли много энергии, потому что отдали все и ничего не получили взамен. Ваша самооценка равна нулю, потому что вы считаете себя кем-то другим, поскольку никто не женился на вас. Медитируйте, занимайтесь йогой и женскими практиками, чтобы восстановить баланс. Работайте над своей самооценкой вместо того, чтобы искать новые недостатки.

Делитесь своими переживаниями

Вас ждет бурное путешествие. Не хороните негативные эмоции в себе — это простой путь к одиночеству и болезням! Обсудите ситуацию с близким другом, а если это не удастся, то с психологом или эзотериком. Если вы не хотите или не можете обратиться к специалисту, ведите личный дневник. Пишите в нем все, что крутится в голове, выкладывайте на бумагу все, что вас беспокоит, не спите по ночам и наслаждайтесь жизнью днем.

Не прячьте негативные эмоции в себе, потому что это простой путь к одиночеству и болезни.

Занимайтесь тем, что вам нравится

Сделайте себя счастливым! Вы заслуживаете этого, если решились принять такое решение. У каждого свои удовольствия: одни любят париться в хаммаме, другие — прыгать с парашютом; одни предпочитают целыми днями читать романтические романы, другие — учиться танцевать на пилоне. Выберите свое любимое занятие и наслаждайтесь моментом. Выбирайте те занятия, которые вызывают у вас самые положительные эмоции и яркие впечатления.

Не бойтесь кардинально меняться

Сейчас самое время поэкспериментировать со своим внешним видом. Любые радикальные изменения приветствуются! Новая прическа, новый макияж, новый стиль — да здравствует новая вы! Наденьте красивый наряд и начните заниматься в тренажерном зале — диета и спортивный режим быстро приведут в порядок вашу подорванную психику и здоровье. С каждым днем вы будете становиться все более подтянутыми, а ваша самооценка будет расти.

Расширьте свои горизонты

Не сидите только дома, в своих стенах. Встречайтесь с новыми людьми, расширяйте круг своих друзей, пробуйте и учитесь новому. Если позволяют средства, возьмите отпуск и отправляйтесь туда, куда зовет сердце — на теплый пляж или горнолыжный курорт, в гастрономический тур или на термальный курорт. Ничто не может быть так полезно, как смена обстановки и окружения. Даже поездка на выходные на природу может поднять настроение.

Работайте над собой

Не закрывайте свое сердце для мужчины, но помните, что отношения с женатым мужчиной — это не случайность. Возможно, вы совершили какие-то ошибки, из-за которых попали в любовный треугольник. Если вы не хотите снова в это ввязываться, начните работать над собой — в одиночку, а еще лучше с психологом или эзотериком. И тогда никто больше не сможет поймать вас на невротических отношениях, которые истощают вашу душу и тело.

Как пережить расставание, если еще любишь

После расставания наступает период сомнений. Чувства не исчезают быстро, поэтому беспокойство, грусть и тоска по любимому человеку обязательно возникнут у женщины. Как справиться с эмоциями?

Побыть в одиночестве

Тяжелое расставание требует много сил и энергии. Мы часто чувствуем себя опустошенными после расставания. У женщины нет никого, кто мог бы занять ее мысли, и она не чувствует, что у нее есть поддержка.

Провести несколько дней в одиночестве — это совершенно нормально. Вы можете плакать, не стыдясь никого, и заснуть. В этот период вы разберетесь со своими мыслями, избавитесь от первых и самых сложных эмоций.

Сменить обстановку

После расставания привычные пейзажи города вызовут у вас чувство апатии.

Смена обстановки — отличный способ взглянуть на мир свежим взглядом и найти в себе силы справиться с неудачами.

Каждое место навевает мысли о неудавшемся романе, за каждым углом есть шанс встретить старого любовника. Психологи сходятся во мнении, что смена обстановки — отличный способ взглянуть на мир свежим взглядом и найти в себе силы справиться с неудачами.

Чтобы получить новый опыт, не обязательно покидать страну. Поездка в сельскую местность не менее приятна, чем в экзотическую страну. В обоих случаях будет восстановлен здравый смысл и возрождена сила и воля к развитию.

Вы также можете устроить генеральную уборку в квартире, переставить мебель, купить новые милые безделушки для дома.

Найти любимое дело

Жизнь не остановится после тяжелого разрыва, вам придется заниматься обычными делами. Рутина плохо влияет на настроение, всегда найдется время для грустных мыслей.

Лучше найти новое занятие, в котором вам придется постараться и даже «сломать» себя. Достаточно танца, спорта, новой профессиональной области. Выходя из зоны комфорта, старые раны начинают думать все меньше и меньше, пытаясь обработать новую информацию.

Если мужчина против расставания

Женатый мужчина вряд ли поддержит инициативу своей возлюбленной и будет пытаться переубедить ее любыми доступными способами. Если грубость или игнорирование не помогают вам отстраниться от навязчивого поклонника, пора принимать радикальные меры:

• сменить номер телефона;
• Заблокируйте мужчину во всех социальных сетях;
• переехать в другой город.

Если эти варианты недоступны, можно прибегнуть к альтернативе и завязать показные отношения с другом или знакомым. Покажите себя в компании другого кандидата, и женатый мужчина быстро это поймет.

Лучше, если новый партнер внешне сильнее и привлекательнее предыдущего. Это избавит мужчин от ненужной «показухи».

Шантаж как способ избавиться от внимания брошенного партнера

Угроза рассказать все жене может сработать в случае с навязчивым партнером, но женщине следует подумать о возможных последствиях.

Разглашение нелестного факта может закончиться разводом. В этом случае мужчина станет еще более навязчивым, потому что теперь ему нечего терять.

Если супруг заботится о семье, он или она, скорее всего, будет добиваться встречи с соперником. Преследование может иметь неприятные последствия, не ограничиваясь словесными угрозами.

Наконец, наиболее выгодным результатом шантажа является достижение цели. Мужчина испугается угрозы и перестанет проявлять чрезмерное внимание к своей бывшей возлюбленной. Эту опцию следует использовать очень редко и осторожно из-за непредсказуемости последствий.

Тайный возлюбленный угрожает: что делать?

Одним из самых распространенных видов поведения агрессивного любовника является шантаж и угрозы рассказать все супругу. Если намерения серьезны, а отношения с мужем дороги, стоит разобраться в ситуации самостоятельно. 

Не обязательно рассказывать любимому человеку о факте неверности, достаточно предупредить, что настойчивый ухажер пообещал разрушить жизнь женщины. В то же время убедитесь, что у любовника нет прямых или косвенных доказательств контакта — необходимо избавиться от всех личных вещей, переписки, телефонных звонков. 

Признание в измене может навсегда разрушить отношения с постоянным партнером, поэтому прибегать к «чистосердечному признанию» целесообразно только в крайних случаях, когда все уже известно.

Что делать после окончательного расставания с женатым мужчиной?

Не зацикливайтесь на мысли, что с окончанием отношений заканчивается и ваша жизнь. Думайте лучше, чем вы бы думали в то свободное время после расставания — найдите новое хобби, займитесь спортом или сходите на танцы, устройте свою жизнь немного лучше — совершенству нет границ, и у вас наконец-то появилось время для всего этого.

• Не оставайтесь в одиночестве — посещайте мероприятия, презентации и семинары. Окружите себя людьми, которые вам интересны.
• Избегайте встреч со своим бывшим. Не ходите в места, где он или она может появиться с семьей или друзьями, не ходите по улице, где он или она работает или живет. Мимолетный взгляд может всколыхнуть вашу душу, и решимость исчезнет.
• Если ваш бывший не хочет расставаться и будет пытаться продолжить отношения — опять же, объясните ему, почему вы не заинтересованы.
• Если мужчина открыто преследует вас, вы можете пригрозить, что расскажете об этом жене. Она, вероятно, отпустит вас.

Не жалейте ни о чем и не давайте ему шанса отомстить вам только потому, что он обещает все изменить.

Как жить после расставания и не тосковать?

• Первое правило — не держать свои эмоции внутри, не замыкаться, а выплеснуть всю боль наружу. Смотрите грустные фильмы, плачьте, танцуйте, пишите проклятия своему бывшему, а потом сжигайте их. Не бойтесь излить все эти годы, боль не должна оставаться внутри, ее нужно пережить. Вы можете пригласить подруг на бокал «горячительного напитка» и вместе обсудить бедственное положение женщин, эмансипированных «принцев» и кризис белой лошади. Вы можете зайти на форум и найти свободное ухо, которое поможет вам пережить трудный момент с помощью музыки. Самое главное — позволить себе выговориться, успокоиться и принять ситуацию такой, какая она есть.
• Второй шаг — перенаправить высвободившуюся энергию в действие, чтобы не было соблазна вернуться назад и уничтожить оставшуюся гордость. Испытываете ли вы финансовые трудности? Пришло время найти работу с частичной занятостью и позаботиться о своем будущем. Домашнее животное может быть источником любви и тепла, поэтому серьезно подумайте о том, чтобы завести в своем доме «пушистый антидепрессант». И, конечно, не забывайте наполнять свою жизнь новыми впечатлениями — запишитесь на курсы иностранного языка или в группу восточных танцев, пробегите марафон, купите сексуальное белье или возьмите уроки макияжа. Будьте заняты, меняйте свой распорядок дня, знакомьтесь с новыми людьми — это вымотает вас, но не вызовет головную боль, кишащую горькими мыслями. 

Расставание — это не конец, это новое начало жизни. Это хорошее время, чтобы наладить контакт с самим собой, привести свое тело и разум в порядок и заново влюбиться в жизнь.

Как не впасть в депрессию после расставания

Даже при расставании с возлюбленным по собственной инициативе наступает период боли и возможной депрессии на фоне утраченных отношений, какими бы болезненными и безнадежными они ни были. Самые прекрасные истории любви трудно закончить, но самые негативные и обидные отношения также требуют периода адаптации для восстановления психики. В случае расставания с любимым человеком сложность заключается в том, что для официальной публики ваша жизнь не меняется, вы должны сохранять те же контакты и ту же улыбку, у вас нет причин для плохого настроения, только большая потребность в самореализации в жизни, чтобы никто не догадался, что у вас такой душевный всплеск.

Обычно на полное восстановление после длительного романа уходит год, но если сами отношения были недолгими, ваша психика восстановится быстрее. Самое главное — не совершать распространенных и сложных ошибок, таких как постоянное обращение к воспоминаниям, прогулки по местам, где вы познакомились, или периодическое общение друг с другом.

Чем больше вы очистите свою жизнь от напоминаний, тем быстрее вы восстановитесь. Чтобы тяжесть эмоций не раздавила вас, дайте себе первые несколько дней одиночества, чтобы горевать как можно лучше — плачьте, злитесь, пейте, танцуйте, но следите за тем, чтобы никто не мешал вам. Если вам помогает выплеснуть эмоции рисование или написание рассказа, творите; если вы хотите отвлечься физически и чувствуете злость, займитесь уборкой или ремонтом. У вас должен быть период, когда ваши самые яркие эмоции имеют шанс выйти на поверхность; если вы отгородитесь от них, они будут «разъедать» вашу душу годами.

После окончания отношений появляется много энергии и свободного времени; если взять отпуск и поехать в отпуск без семьи проблематично, необходимо сменить обстановку. Не забывайте давать себе время на перезагрузку, когда вы можете встретиться с друзьями, с которыми раньше встречались только внешне, а на самом деле встречались. Фактически, вы можете начать воплощать в жизнь все те рутины, которые до сих пор ускользали от вас в романтику. Вы можете обнаружить, что благодаря этому ваша жизнь станет гораздо более насыщенной, ложь постепенно превратится в правду, а активный образ жизни, танцы, общение (или все остальное, что вы придумаете) окажут положительное влияние на вас как личность и на отношения в вашей существующей семье.

Не лезьте в эмоциональную яму — раньше вы получали большую часть своих эмоциональных переживаний от любящих чувств, теперь они иссякли. Не вспоминайте о том, как здорово там было, и не зацикливайтесь на конце того периода — посмотрите на людей, которые все еще рядом, и стройте свою историю с ними сейчас. Развлекайтесь с детьми, планируйте семейные праздники, уделяйте мужу внимание — он определенно тот, кто ждет вашего возвращения после эмоциональной разлуки.

Как забыть любовника, если сильно любишь: советы психолога

Люди не могут контролировать свои чувства, и иногда сострадание может возникнуть не к тому человеку. Все совершают ошибки, но только сильные люди способны их исправить. И если вы ищете способ забыть своего возлюбленного, по крайней мере, вы сделали первый шаг к лучшей жизни. Остается только следовать инструкциям, чтобы справиться с нежелательными чувствами.

Почему стоит забыть любовника

Нюансы ваших отношений могут быть совершенно разными. А также причины разрыва. Вы решили вернуться к мужу и сохранить семью. Или ваш возлюбленный был женат, и вы не хотите разрушать чужой брак. А может быть, он сам инициировал разрыв?

В любом случае, вы на правильном пути — вы не будете счастливы вместе, поэтому вам нужно оставить его в прошлом.

Сознательная мотивация поможет вам легче пройти через эту ситуацию. Прежде всего, вам нужно понять, зачем вы это делаете.

Вы узнали, что он женат

Многие женатые мужчины скрывают свое семейное положение при знакомстве с девушками. Ведь для многих людей кольцо на пальце — это как красный крест, отпугивающий женихов. Поэтому они снимают его, устанавливают доверие, налаживают отношения и только потом признаются, что у них есть жена.

Женатые мужчины снимают обручальное кольцо перед встречей.

Вы правы, что не хотите оставаться с таким любовником. Нельзя доверять человеку, который начал отношения со лжи и сам склонен к измене.

У этого романа не будет счастливого конца. Поэтому лучше покончить с этим сейчас, не тратя несколько месяцев на бесплодные отношения.

Он не уходит из семьи

Ваши отношения длятся уже несколько месяцев, но он не планирует расставаться с вами. Вы продолжаете слышать одни и те же оправдания, и ваша молодость проходит мимо вас.

Только 5% мужчин бросают семью ради любовницы. Но даже если это случится, будете ли вы счастливы? В конце концов, есть большая вероятность, что вы окажетесь на месте предавшей вас жены, когда он найдет себе новую любовницу.

Люди редко меняются, и как только он переступил черту, его уже ничто не остановит.

Вы замужем, и не хотите разрушать брак

Замужней женщине нелегко начать роман. Ей приходится вести двойную жизнь, прятаться, искать оправдания и находить несколько минут для встречи с любимым. В то же время ее постоянно мучает чувство вины, потому что ей не хочется разбивать семью, лишать детей отца. Зачем? Действительно ли этот человек стоит того?

Если интрижка несерьезная, будет лучше, если вы забудете о своем любовнике и снова полюбите своего мужа. Вот несколько советов о том, как это сделать.

Вместо того чтобы метаться между двух огней и мучить себя, лучше сделать выбор и вернуться в безопасное убежище.

Любовник вас бросил

Не всегда инициатором разрыва является женщина. Тогда не остается ничего другого, как забыть о бывшем и жить дальше. Нет необходимости унижаться, умолять и преследовать своего возлюбленного.

Даже если вы найдете способ вернуть любимого и возобновить отношения, они уже не будут прежними.

Как избавиться от тоски

Тоска в таком случае — естественное состояние. Очень трудно сразу изменить свои чувства, даже если вы понимаете правильность своего решения. Просто возьмите и сразу забудьте, что ничего не получится, потому что есть связанные ощущения. Но все это можно решить, если вы действительно поставите перед собой цель.

Первое, что вам нужно сделать, это принять свои эмоции. Дайте себе разрешение страдать. Переживайте эмоции, которые мешают вам отпустить ситуацию: гнев, жалость к себе, разочарование, сожаление и т.д.

Они должны быть выражены в словах, криках, действиях или в письменной форме. Возьмите лист бумаги и запишите все, что вы можете вспомнить о ситуации. Никакой цензуры, никаких сомнений в вашей грамотности или осмысленности ваших слов. Это письмо никто не увидит — сожгите его сразу после написания.

Осознайте произошедшее

Очень важным шагом в процессе расставания является принятие.

Чувства не исчезают из-за надежды. Из-за сомнений. Желание вернуться к тому, что было. Поэтому первое, что нужно сделать, — это четко понять, что ничего не произойдет и что это правильно.

Закройте глаза и вспомните в деталях свою последнюю встречу. Слова, события, окончание вашего романа. Какие чувства вы испытывали. Почему это произошло. Если инициатором разрыва были вы, вспомните причины разрыва. Для того чтобы женщина оставила своего возлюбленного, должна быть веская причина.

Перечислите все аргументы в пользу разрыва, все недостатки отношений, все преимущества разрыва. Например:

• Вы найдете доступного мужчину, с которым свяжете свое будущее.
• Вы больше не будете рисковать своим браком ради постороннего человека.
• Ваш возлюбленный требовал от вас слишком многого, больше, чем вы были в состоянии ему дать.
• Вы чувствовали себя некомфортно в этих отношениях, вам приходилось постоянно корректировать свой график, лгать и комбинировать.

Всякий раз, когда вы сомневаетесь и тоскуете по старым временам, напоминайте себе обо всех причинах расставания.

Расставание — это правильное решение!

Избавьтесь от напоминаний

Свежие раны очень легко открываются, особенно если определенные предметы постоянно напоминают о пережитой травме. В каждой истории эти триггеры разные. Понаблюдайте за собой и постарайтесь выяснить, в какие моменты вы слишком отчетливо вспоминаете закончившийся роман. Также постарайтесь отказаться от напоминаний:

• Звуковой сигнал на телефоне, сообщающий о получении нового сообщения (его можно изменить в настройках).
• Общие фотографии.
• Подарки, которые он тебе подарил.
• Шарф, который все еще пахнет им.
• Песня в списке воспроизведения.

Иногда приходится постоянно сталкиваться со своим бывшим возлюбленным. Если он живет по соседству или работает в том же офисе. Вот почему не рекомендуется встречаться с коллегами — после расставания это становится очень неловко.

Единственное решение — стараться избегать встреч. Измените свой распорядок дня так, чтобы не встречаться с соседом. Смените место работы или попросите руководителя перевести вас в другой офис. Если это курьер или доставщик в ваш офис, просто спрячьтесь на время его прибытия. Подождите, пока он пройдет, и продолжайте работу.

Если вам трудно справиться со своими эмоциями, возьмите отпуск и отправьтесь в теплую страну на несколько недель. В конце концов, должно пройти какое-то время, прежде чем вы избавитесь от любимого человека и вернетесь к нормальной жизни. И две недели в незнакомой стране, с массой ярких впечатлений и без напоминаний о расставании, — это как раз то, что вам нужно.

Советы психолога в зависимости от ситуаций

Каждая история любви индивидуальна, поэтому я не могу дать универсальный совет. Многое зависит от возраста пары, нюансов их знакомства, продолжительности романа и того, что именно их объединяло. Одни жаждут страстного романа, другие — задушевных бесед, а третьим нравится вкус «запретного плода».

Важно понять для себя, что именно вы теряете. Может быть, дело даже не в этом конкретном мужчине, а в тех чувствах, которые мы испытываем друг к другу. Тогда вы сможете купить их в другом месте.

Как забыть любовника и снова полюбить мужа

Романы на стороне указывают на некоторые проблемы в отношениях. Женщина была чем-то недовольна и пыталась компенсировать это с другим мужчиной. Однако это явно не сработало, и она пытается вернуться к своему супругу.

Правильнее всего попытаться восстановить прошлые отношения, а не тянуть бесконечно от одной интрижки к другой.

Женская неверность также может укрепить брак.

Прежде всего, нужно понять, что ваш муж может не знать о вашей неверности. Возможно, у вас есть желание избавиться от бремени на душе или вы хотите, чтобы эта новость заставила вашего супруга измениться.

Но в действительности это только все испортит. Мужчины очень чувствительны к неверности, и впоследствии это может стать препятствием для вашего счастливого будущего.

Чтобы возродить свои чувства, необходимо пройти через несколько этапов:

1. Вспомните все, что вас объединяет. Где вы познакомились. Ваше первое свидание. Как вы постепенно узнавали друг друга, открывая для себя новые вещи. Найдите общие интересы и темы для разговора.
2. Пересмотрите ваши совместные фотографии из прошлого, где вы были влюблены друг в друга.
3. Начните проводить больше времени вместе. Находите время для общих интересов. Даже просто лежать вместе и обниматься во время просмотра фильма. Вместе выгуливать собаку. Поговорите на кухне на общие темы. Погрузитесь в приятные воспоминания вместе. Фраза «И помните, когда…» очень значима, потому что люди
4. Осознайте, что отталкивает вас в вашем муже. Когда это началось? Почему это вас так раздражает? Можете ли вы исправить свое отношение к этому? Как вы можете мягко подтолкнуть своего мужа к решению этой проблемы?
5. Сравните двух мужчин и постарайтесь найти то, в чем ваш муж лучше разбирается. Например, он уже доказал свою преданность и ответственность перед вами. Он заботится о вас, знает, как рассмешить вас, или идеально соответствует вашим жизненным ценностям.
6. Добавьте ревность. Представьте, что кто-то пытается украсть вашего мужа, соблазнить его. Или что он узнал о вашей неверности и хочет уйти. Какие чувства вы бы испытали? Что вас расстроит, чего вам будет не хватать после его ухода?
7. Верните романтику в отношения. Прикоснитесь к нему мимолетно, обнимите его, поцелуйте на прощание, покажите, что он вам дорог, делайте ему комплименты, хвалите его, восхищайтесь им. Каждый день ищите причину, чтобы восхититься им и поблагодарить его.

Все это в вашей голове и в вашем сознании. Если вы думаете: «Его не за что хвалить, он лежит на диване и относится ко мне как к слуге», вы никогда не вернете радость в ваши отношения. Но если вы ляжете рядом с ним на диван, будете смотреть его шоу и попросите принести воды во время рекламной паузы — он сделает это за вас. И после вашей искренней благодарности он будет искать новые способы доставить вам удовольствие.

Самое главное — это ваше отношение к ситуации.

Как забыть женатого любовника

Совсем другое дело, когда вы — свободная девушка, выступавшая в роли любовницы женатого мужчины. Переключиться не на кого, и это еще больше усложняет ситуацию.

Сложность ситуации во многом зависит от двух вещей:

1. Знали ли вы о его семейном положении. Одно дело — сознательно встречаться с женатым мужчиной, другое — скрывать это до последней минуты.
2. Продолжительность отношений. Бывает трудно смириться с разлукой с любимым человеком, с которым вы провели долгие годы своей юности. В конце концов, вы все это время питали надежды, которым не суждено было сбыться.

Если ваш роман был недолгим и ваш возлюбленный пытался скрыть свой статус, вы быстро забудете своего женатого любовника, как страшный сон. Вам повезет, если вы легко испепелитесь и не погрузитесь в трясину сожалений и потерянного времени.

План восстановления прост:

• Избавьтесь от всех напоминаний;
• удалить и заблокировать его во всех коммуникаторах;
• Займите свое время и мысли приятными событиями — книгами, фильмами, хобби, прогулками с друзьями;
• Не замыкайтесь в себе, знакомьтесь с мужчинами, флиртуйте и не смотрите на них через призму недоверия, ведь они не виноваты в ошибке бывшего возлюбленного.

После длительного романа часто требуется психологическая помощь, чтобы смириться с крахом всех планов и вновь обрести надежду. Очень трудно начинать новые отношения из-за отсутствия доверия и обманутых надежд.

Любовник бросил, а ты его любишь

Гораздо легче забыть, когда решение о разрыве исходит от вас. В конце концов, вы точно знаете причины и можете их вспомнить. Но совсем другое дело, когда кто-то другой прекращает отношения. Особенно если они не объясняют причину.

Самое главное, не возвращайтесь к своему бывшему возлюбленному. Если он уже однажды порвал с вами, это может повториться в любой момент. Нет смысла тратить время на отношения, которые неизбежно закончатся.

На самом деле, вам очень повезло, что этот роман закончился.

Вам нужно выдохнуть и осознать ситуацию:

• Этому мужчине не суждено было стать вашим мужем, а значит, вы избежали вечной роли любовницы;
• Даже если он ушел от жены к вам, есть очень большая вероятность, что он изменил — однажды изменив, люди редко возвращаются на этот путь;
• Ваши отношения закончились раз и навсегда, назад дороги нет — не возвращайтесь в трясину, из которой вы чудом выбрались.

В конце дня снимите розовые очки и трезво оцените своего возлюбленного. Женатый мужчина, который изменяет своей жене, изменяет ей. У него могут быть и другие недостатки, которые вас раздражают. Идеальных отношений не бывает, просто помните о негативных аспектах.

Даже если вы чувствуете сильное влечение к своему бывшему, вам нужно отвлечь свое внимание и направить его на что-то другое. Ваши возможности зависят от ваших предпочтений и способностей. Вы можете просто проводить свободное время с семьей и друзьями, заполняя каждую минуту событиями, чтобы не думать. Или вы можете отправиться в путешествие, о котором давно мечтали, и заменить боль разлуки яркими, положительными эмоциями.

Лечит не время, а новый опыт и дружба.

Со временем, оглянувшись назад, вы поймете, что это расставание было лучшим, что когда-либо случалось. И подарил тебе лучший подарок, который мог предложить.

Как забыть любовника: пошаговый план

Вы не можете сразу избавиться от своих чувств, поэтому вам нужно проработать «я не могу». Каждый день делайте маленький шаг, чтобы оставить эти разрушительные отношения позади и двигаться к лучшему будущему.

1. Переключите свое внимание. Невозможно забыть любимого человека, когда он находится в ваших мыслях 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Вам нужно научиться усилием воли переключать свои мысли на другие дела. Сначала это будет трудно, но со временем достаточно мысленно сказать себе: «Я не хочу об этом думать», и мысли сами собой перескочат на другую тему.
2. Избавьтесь от чувства вины. Она держится еще крепче, чем надежда. И более разрушительные. Всегда кажется, что ты мог бы что-то изменить, если бы сделал это….. вести себя по-другому, быть менее раздражительным, больше улыбаться, быть немного стройнее, немного выше и т.д. Стоит проанализировать свои действия и извлечь из них уроки, но нельзя бесконечно винить себя в том, что произошло. В то время вы не могли поступить иначе. Полная остановка.
3. Не вините своего возлюбленного и не держите на него зла. Он бросил вас, и вы до сих пор злитесь на него из-за этого. Но пока вы не простите его, вы не сможете его забыть. Прежде всего, вам нужно прощение. Отпустите обиду и гнев, потому что они причинили вам боль в первую очередь. Без них будет легче дышать и проще прощаться со старыми отношениями.

Если вы будете продолжать эмоционально фокусироваться на своем возлюбленном, вы никогда его не забудете, как бы вы ни старались. Поэтому вы должны постепенно избавиться от всех чувств, которые связывают вас с ним.
Желательно, чтобы в это трудное время кто-то был рядом с вами. Даже если этот человек не знает причин ваших чувств, он все равно способен утешить вас и отвлечь от плохих мыслей. Это прекрасная возможность вернуть свои чувства к мужу — вы почувствуете его заботу, нежность и вспомните, почему вы когда-то влюбились в него.

Вам определенно нужно разобраться со своим любовником, но как вы это сделаете, зависит от вашей истории и нюансов вашей жизни. Постарайтесь больше анализировать свои мысли и чувства, чтобы выявить крючок, который держит вас и не отпускает.

Типичные ошибки после расставания

Решение уже принято. Вы победили: вы свободны и готовы к новым отношениям. Важно не сдаваться и не допускать следующих ошибок:

1. Принятие свертка. Он обязательно попытается вернуть вас. Отказ от любимой игрушки невыносимо труден для мальчика любого возраста. Особенно если развлечения не из дешевых. Возвращение и укрощение строптивой будет проходить на самом высоком уровне, в лучших традициях конфетно-букетной эпохи: цветы, шампанское, подарки. Необходимо немедленно положить конец попыткам подкупа. Не верьте сладким обещаниям и не обманывайтесь! Помните, что блудный попугай прилетел к вам для достижения собственных целей: вернуться в свою зону комфорта, удовлетворить свое эго, расквитаться с неверным. Если бы ваш избранник хотел сделать вас счастливой, он бы давно нашел способ это сделать.
2. Возвращайтесь сами. Разрыв отношений всегда болезнен для женщины. Вы теряете многое: восхищение поклонников, моральную и материальную поддержку. Опасаясь надвигающегося одиночества, вы можете попытаться вернуться в нормальное русло. Но «как раньше» не будет. Вы изменились: вы почувствовали вкус свободы, вы узнали ценность собственного «я». Ваш партнер также смотрит на вас по-другому — как на предателя. Выпейте горькую пилюлю разлуки, успокаивая себя тем, что это для вашего же блага.
3. Устройте прощальный сеанс секса. Вы не должны делать этого даже в виде исключения. Такие приветы из прошлого позволят избежать отчуждения вашего партнера и позволят вам идти к своей цели. Да, влечение к женатому любовнику, от которого вы ушли, вернется как бумеранг. Но и это пройдет. На «эмоциональных качелях» от него — к нему вы будете качаться до тех пор, пока не спрыгнете с них сами. Чем раньше, тем лучше.
4. Отдайте себя в руки его жены. Если чувство вины беспокоит вас, есть другие, более гуманные способы избавиться от него. Не усугубляйте страдания этой бедной женщины своим экстравагантным видом. Вы не тот человек, с которым она хочет поговорить о своих супружеских проблемах. Угрызения совести исчезнут, когда вы сделаете доброе дело: сделаете пожертвование на благотворительность, примете участие в крупной кампании для волонтерской организации, поможете пожилой женщине по соседству по хозяйству.
5. Отомстить бывшему мужчине. Да, он виновен перед вами. Но он уже был наказан. Он разрушил собственное семейное гнездо. Я потерял тебя. Его страдания заставляют вас чувствовать себя неловко даже сейчас. Сделайте ему еще больнее, и вы не станете счастливее. Позаботьтесь о своей собственной жизни! Это важнее.

Теперь вы знаете, как закончить отношения с женатым мужчиной с минимальным ущербом. Конечно, в каждой ситуации есть свои нюансы. Но главное, что мы уже установили, — это то, что вы красивая и смелая. Вы добьетесь успеха!

Советы психолога, как красиво расстаться с женатым мужчиной

Современные психологи выяснили, что часто отношения с семейным кавалером возникают либо у юных наивных барышень, ждущих принцев может быть без коня, но желательно с автомобилем, либо у дам, ранее испытавших разочарование в любовных отношениях. Чаще всего замуж выходят дамы с низкой самооценкой, с обидами, брошенные и измученные изнурительными «серьезными» отношениями. Большинством девушек, предпочитающих быть любовницами, движет страх одиночества, желание «разнообразить» свое существование, внести разнообразие в свою скучную жизнь.

Существует несколько мотивов, объясняющих предпочтение представительниц прекрасного пола романам с окольцованными любовниками. В основном это связано с природным романтизмом девушек, которые теряют голову от настойчивых ухаживаний за привлекательным избранником. Сначала их не волнует семейное положение жениха, потому что они не видят в нем серьезного кандидата, но постепенно чувство влюбленности берет верх, и наивные барышни все глубже погружаются в любовные утехи, от которых все труднее отстраниться.

К романам с женатыми мужчинами дам также подталкивает убеждение, что они не созданы для брачных уз, что все достойные семьи у них отняты, поэтому от «безысходности» они выбирают роль любовниц.

Некоторые дамы просто ищут богатого партнера ради финансовой поддержки. Выбирая таких мужчин, они рассчитывают на материальную обеспеченность, дорогие подарки, заграничные поездки. Эти женщины стремятся к такому высокому уровню финансовой безопасности, что могут забеременеть или намеренно разрушить свою семью не для счастья с любимым, а для того, чтобы добиться большего в жизни.

Женщины иногда встречаются с окольцованными женихами для самоутверждения. Этих дам интересуют интимные отношения без обязательств, атмосфера постоянного флирта, волнующие «тайные» встречи. Они не хотят вступать в семейные отношения, поэтому их вполне устраивают отношения без обязательств.

Иногда отношения с подневольным партнером основываются на любви, вернее, на чувстве, которое девушка считает любовью. Молодая женщина соглашается на роман с занятым мужчиной, втайне мечтая создать с ним прочную семью. Переполненная чувством любви, терзаемая страстью, ласкаемая нежностью, осыпаемая комплиментами и подарками, убежденная в позорности законной жены мужчины и желающая уйти от жены деспота, она готова ждать, чтобы завоевать своего возлюбленного. Однако девушка не понимает, что такие отношения — это тупик, поэтому, если девушка действительно любит своего женатого возлюбленного, их нужно разорвать.

О том, как расстаться с женатым мужчиной, психологами написано множество статей и разработано немало рекомендаций. Вот некоторые из основных.

Классический способ перечисления плюсов и минусов отношений поможет принять решение о прекращении разрушительных отношений. На листе бумаги, разделенном пополам, напишите слева положительные аспекты прекращения отношений, а справа — отрицательные. Вы должны быть честны с собой и объективны. Вы должны отметить абсолютно все положительные моменты, не отбрасывая отдельные из них как несущественные. Количество таких плюсов и их качество должны стать весомым мотивом для разрыва романа с «женатым мужчиной».

Расставание должно быть радикальным. Необходимо подготовить речь, в которой без преувеличения будет представлена объективная реальность, дискомфорт, испытываемый женщиной в этих отношениях, и ее переживания. Обрученный партнер должен осознать, что его отношения делают его возлюбленную несчастной. Понимающий и бескорыстный человек поймет это и отпустит его без угрызений совести. Последнее общение в отношениях должно установить критическую точку. Потому что бесконечные разговоры и откладывание решения проблемы приведут лишь к затягиванию мучительной ситуации, принесут боль и много беспокойства.

Если кавалер, услышав о конце интимных отношений, не хочет, бросается обещаниями, требует выполнения, ему рекомендуется измениться — стать равнодушным, грубым, вечно недовольным, капризным. Женатый мужчина хочет расстаться с молодой женщиной, когда она перестает давать ему желаемые эмоции. Мужская половина заводит любовниц, как правило, чтобы убежать от жалкого существования и повседневных проблем, ведь каждая встреча с любимой напоминает мини-праздник, полный ярких эмоций, когда все остальное становится неважным. 

К расставанию с женатым мужчиной нужно относиться как к избавлению от зависимостей — трудно, но необходимо.

Во время расставания не спорьте и не обижайтесь. Разговор возможен только в том случае, если есть шанс восстановить отношения. Когда вы расстаетесь с женатым мужчиной, такого шанса нет, даже если он придет с радостной вестью о расторжении брачных уз.

Психология отношений: 10 шагов, как правильно расстаться с женатым любовником

Эти 10 шагов помогут вам разорвать порочный круг, расстаться с любимым и освободиться от удушающих оков безнадежности в поисках счастья. Однако эти шаги работают только вместе, а не по отдельности. Поэтому читайте внимательно.

1. Прислушайтесь к себе

Какие чувства вы испытываете по отношению к своим предыдущим отношениям? Может быть, это восхищение? У вас до сих пор мурашки по коже от этого человека? При одной мысли об этом ваше сердце начинает биться быстрее. И каждый раз, когда звонит телефон, она перестает биться — может, это он звонит?

Вы утешаете себя: «Да не будет он неверен жене своей. Она мне безразлична. Главное, что хотя бы иногда он проводит время со мной. И он действительно дарит вам эти краткие мгновения счастья, а затем уходит в свой настоящий дом — свою семью. Вы остаетесь наедине со своим телефоном и своими надеждами, не в силах расстаться с любимым.

Или вы долгое время злились и думали о том, чтобы прекратить отношения? Сколько раз он обещал вам, что оставит свою нелюбимую жену и придет к вам? И каждый раз находится какая-то причина, по которой он не может сразу уйти от жены.

Дети, болезни, звезды не на том месте — поначалу вы верили всему, что он говорил. Однако со временем вы понимаете, что это всего лишь отговорки.

Просто нет силы воли, чтобы принять такое решение и уйти от уже нелюбимого супруга. Достаточно ревновать и злиться — на него, на нее, а также на себя.

А может быть, самоанализ откроет вам глаза. На самом деле, давно женатый любовник не вызывает никаких чувств. Он — привычка. За несколько месяцев, а может быть, и лет, вы смирились со своим статусом любовника и привыкли к тому, что рядом с вами просто кто-то есть.

Да, он поддерживал вас, он решал ваши проблемы, он поддерживал вас. Но, положа руку на сердце, если бы на его месте был кто-то другой, кто также мог бы дать вам все это, для вас ничего бы не изменилось.

То есть вы не любите его, вы просто привыкли к определенным благам и к определенному человеку. Поэтому вы не можете так легко разорвать и закончить отношения, вкладывая свое время и энергию в пустоту.

Но если бы вы отпустили прошлые отношения и направили эту энергию на раскрытие себя как альфа-женщины, то за это время вы бы уже нашли достойного мужчину, создали гармоничные отношения и крепкую семью.

2. Проанализируйте свой выбор мужчины

Хорошие ли у вас отношения? Что привлекло вас в этом человеке? Почему вы не можете расстаться со своим любимым человеком? Какие качества настолько вскружили вам голову, что из десятков вариантов прошлых женихов вы выбрали именно его?

Или их были не десятки? Вы не пользуетесь популярностью у противоположного пола и вступаете в длительные отношения практически с первым встречным. Все, что ему было нужно, это несколько комплиментов, посредственный подарок, несколько свиданий в кафе — и вы уже в его власти.

Или вы стали жертвой «тикающих часов»? Ваши родители очень хотят внуков, и желательно прямо сейчас. Все твои подружки давно замужем, а ты так с ними разговариваешь.

На работе общение с коллегами-женщинами того же возраста неизменно приводило к разговорам о парнях и свиданиях. А старшие коллеги смотрели на вас с жалостью и качали головами — вам 25, а вы все еще не соответствуете принятым социальным нормам. «Бедняжка. Наверное, Бог обидел твой характер», — прошептали у тебя за спиной, но достаточно громко, чтобы ты услышал.

В результате вы не выдержали давления со всех сторон и вступили в новые отношения с внешне милым и порядочным парнем. Только после нескольких постельных сцен вы узнаете, что он был женатым любовником с восемью детьми.

И на самом деле он не был нужен сразу. Вы просто поддались давлению. А теперь подумайте, как закончить отношения, если это возможно, расстаться красиво, не вызывая презрения, и остаться друзьями, не нажив врагов. И он не готов просто порвать с вами.

Возможно, вы переживаете личный или финансовый кризис? Бывший возлюбленный поддерживал вас морально и материально. Показанный в лучшем виде, вы проникаетесь к нему сначала благодарностью, потом уважением, потом восхищением.

Он очаровал вас, стал мужчиной, которого вы любите. И несмотря на то, что был женат. Он дает вам чувство безопасности и защищенности. Вы чувствуете себя комфортно в роли любовницы женатого мужчины, и вам трудно расстаться с ним.

Или это не он, а вы? Чувства угасли, вы с ним только потому, что вас пугает перспектива прекращения отношений, возможность стать одинокой и ненужной.
Вы боитесь бросить своего возлюбленного, потому что думаете, что не сможете встретить нормального мужчину. А этот, хоть и не всегда, но есть.

Проанализируйте, какова ситуация после проведенного вместе времени. Хотите ли вы по-прежнему видеть этого человека рядом с собой? Или вы почувствуете себя лучше, свободнее, счастливее, отпустив его/ее, без дальнейших отношений?

3. Постарайтесь не оправдывать мужчину и себя

Для того чтобы принять четкое и взвешенное решение, как и любимый женатый мужчина, вы должны принять реальность такой, какая она есть. Так вы убережете себя от розовых очков.

В предыдущих отношениях вы постоянно находили оправдания статусу своего возлюбленного и жалеете его. Вы верите его сказкам о том, что он уже давно живет отдельно от жены. Что он скоро разведется и уйдет от вас, вам просто нужно набраться терпения.

Выслушивая все новые и новые его оправдания, вы говорите себе: «Конечно, дети вырастут, и он отпустит ее. Но сейчас мальчикам нужен отец», «Конечно, она так больна, было бы жаль оставлять ее сейчас», «Конечно, он так много работает, он так устал». Ей сейчас не нужен лишний стресс. Когда он закончит работу, он отпустит ее…».

Вы также оправдывали себя, свой социально осуждаемый статус любовницы, свое очевидное отсутствие перспектив и будущего в предыдущих отношениях. Вы подумали: «Может, я и любовница, но ему лучше со мной, чем с женой». Отношения длятся уже 4 года, и сам любовник не хочет расставаться со мной. Мы любим друг друга. Неужели наш статус так важен?»

В результате эти отговорки мешают вам взять на себя ответственность за свою жизнь и принять четкое решение о разрыве с любимым человеком.

4. Примите для себя четкое решение

Статистика — враг влюбленного. Здесь даже не нужно давать советы. Просто посмотрите на цифры. Можно сколько угодно прятаться за шумихой, оправданиями и розовыми очками, но факт остается фактом: только 12 процентов мужей уходят от своих бывших жен к любовницам. Из них около 50 процентов возвращаются к бывшей жене в течение года.

В большинстве случаев это происходит потому, что у бывших супругов слишком много общего: общие дети, работа, бизнес, семья, имущество. Легче вернуться к знакомому партнеру, чем разорвать все эти связи.

Мужчины — прагматики. Мы никогда не разведемся с одной обычной женщиной, чтобы жениться на другой, такой же обычной женщине. Он неэффективен, энергоемок и недешев.
Любовник может оставить свою супругу только ради альфа-женщины. Та, которая уже заставит его сердце биться быстрее, пока он сам будет с мальчишеским нетерпением ждать телефонного звонка или назначенного времени встречи.

Итак, основываясь на анализе предыдущих абзацев и неутешительных цифрах, примите решение — расстаться с любимым и перейти к новому или стать его Альфа-женщиной.

Какое бы решение вы ни приняли, саморазвитие и открытие в себе качеств женщины Альфа принесет вам пользу в любом случае. Даже если вы решили расстаться с любимым человеком, сам разрыв — это лишь отправная точка на пути к новым достижениям и знакомствам.

5. Исключите привычный сценарий расставания

Наверняка вы уже слышали множество советов от психологов о том, как расстаться с любимым человеком. Например, с головой уйти в работу или катализировать себя физическими упражнениями до изнеможения, чтобы «некогда было думать» и возлюбленная исчезла из памяти. Переключитесь на детей или хобби, выбросьте его подарки и вещи, «примите ситуацию такой, какая она есть» и т.д.

Все эти способы имеют одну общую черту — они не работают так, как вам хотелось бы. Некоторые работают частично, другие не работают вообще. Это объясняется тем, что они примитивны.

Они не облегчают расставание с любимым человеком раз и навсегда. Они не помогут вам забыть о нем или о ней. Они не избавят вас от мыслей и разрушительных эмоций, связанных с горем.

Это замена реальных действий сублимацией — как лечение алкогольной зависимости путем выбрасывания пустых бутылок и надежды, что это сработает. Но это не сработает, а только усугубит проблему.

Возможно, вы сами пробовали воспользоваться некоторыми из этих советов. Они не сработали, поэтому вы чувствуете, что окончательно расстаться с любимым человеком — почти невыполнимая задача.

Или вы уже пытались разорвать ваши длительные отношения, но ваш возлюбленный не хочет расставаться и отказывается вас отпускать. Он давит на ваши чувства и настаивает на том, что вы «должны быть вместе». Ваше сердце оттаяло, а решимость исчезла.

Ваше предложение расстаться было обращено против вас. Расставание не помогло. В этом случае вам необходимо изменить свой подход. Иначе сценарий «я хотел расстаться, но не ушел» будет повторяться снова и снова.

Расстаться с любимым человеком очень трудно. Самое главное — сделать это правильно. Поэтому необходимо исключить сценарии разделения из прошлого, то есть те способы, которые использовались ранее. Они не работали тогда и, очевидно, не будут работать сейчас.

Но прежде чем понять, что делать дальше, как перейти к эффективному сценарию расставания с любимым человеком, нужно задать себе еще один важный вопрос.

6. Решите для себя: оставаться друзьями или нет

Сделать этот выбор нелегко. Однако чаще всего для пар важно поддерживать неудавшиеся отношения через дружбу. Например, в таких случаях попытка сохранить отношения ради детей является просто эффективной стратегией. Однако в случае, когда речь идет о любовнике, в этом нет необходимости.

Нет смысла «оставаться друзьями», если вы уже приняли четкое решение расстаться со своим возлюбленным. «Оставаясь друзьями» с возлюбленным, с которым вы только что расстались, вы снова втянете себя в романтические отношения. Это ранит вашу душу. Отравляйте свое сердце и мысли. Заманчиво снова броситься в это.
И рано или поздно ваша следующая «дружеская» встреча закончится в одной постели. И вам придется заново строить эти отношения.

7. Постепенно отдаляйтесь от мужчины

Не пытайтесь немедленно и жестоко разорвать все связи с бывшим возлюбленным. В вашем случае это не сработает, потому что сценарий расставания должен быть максимально болезненным и травмирующим.

Это похоже на попытку внезапно бросить алкоголь или наркотики. Не все могут справиться с абстиненцией. Подавляющее большинство сдается и возвращается к своей зависимости.

Правильный сценарий для вас — постепенное, безболезненное расставание. При таком подходе расставание — это не вопрос силы воли, а вопрос медленного, но верного ухода. Это менее болезненно, потому что вы сможете шаг за шагом заполнить пробелы в своей жизни, которые раньше занимал ваш бывший партнер.

Для того чтобы безболезненно расстаться с любимым человеком, необходимо создать дистанцию. Начните с того, что сведите личные встречи к минимуму, а затем сведите их к нулю. Чтобы избежать болезненных объяснений на этой первой и самой чувствительной стадии, свалите все на работу или другое занятие.

Тем временем постепенно привыкайте сразу же принимать от него звонки и сообщения. Все общение должно быть сведено к тому, чтобы не общаться вообще. Когда я говорю «постепенно», я имею в виду настолько медленно, насколько это не причиняет вам вреда. Но достаточно интенсивно, чтобы не разжечь старый романтический сценарий.

По возможности избегайте контакта. Не посещайте мероприятия, на которых он может появиться. Не следите за ним в социальных сетях. Не спрашивайте своих друзей о его жизни.
Ситуация усложнится, если вы работаете вместе и видите его каждый день. В этом случае поможет только изменение мышления на альфа-мышление. Но в любом случае, при грамотном подходе к расставанию и работе над собой, эта сторона жизни навсегда останется в прошлом.

8. Меняйте свое мышление на Альфа-мышление»

«Ценных мужчин больше нет», «Мужчинам нравятся молодые», «Мужчинам нужно только одно», «Все мужчины — козлы», «Ты привыкнешь», «Все так живут», «Если ты его любишь, тебе придется с этим мириться».

Все это примеры классического мышления, которое приводит к тому, что человек оказывается во власти обидчиков и незнакомцев. Вы соглашаетесь на свободные, зависимые отношения или на роль не терпящей возражений любовницы женатого мужчины, которого вы любите.

Считаете ли вы, что мужчины «хотят только одного»? Вас будут привлекать люди, которые хотят от вас только близости. Вы считаете, что «достойных мужчин больше нет». Поэтому не удивляйтесь, если вокруг вас одни слабаки.

В конце концов, вы находитесь с ними на одной волне. И чем больше вы так думаете и повторяете эти стереотипы, тем чаще такие ситуации будут возникать в вашей жизни.

Владелец Альфа-мышления привлекает в свою жизнь успешных и амбициозных людей. Потому что он с ними на одной волне. Знакома ли вам ситуация, когда девушка очень красива, имеет потрясающую фигуру, а своей застенчивостью она не выделяется. Казалось бы, у нее есть все, что нужно мужчине. Однако ничего не складывается, и она постоянно остается одна.

Есть также ее подруга или коллега. Может показаться, что она выглядит одновременно и легче, и не так вызывающе, а ее фигура не подчеркнута. Однако у нее нет недостатка в женихах, и она все равно выбирает.

Это особый образ мышления, который отличает счастливых и успешных людей от других. Там, где мышление обычной женщины возводит стены, женщина Альфа строит мосты. Поэтому ее жизнь полна возможностей, любви, счастья и изобилия.

Обычной женщины для обычного мужчины вполне достаточно. «Обычные» — это те, кто, по вашим собственным словам, «не может забить гвоздь в стену» и проводит все свое свободное время на диване. Те, кто любит пиво, ведет суетный образ жизни, тайно имеет любовницу и на все просьбы и жалобы отвечает отказом: «С чего начать? Все в норме. Мы живем нормальной жизнью».

Достойные, стремящиеся и дальновидные мужчины хотят видеть рядом с собой замечательную, восхитительную, яркую, особенную и уникальную женщину — альфа-женщину с альфа-мышлением. Ради нее мы готовы абсолютно ко всему.

9. Повышайте свою самооценку и значимость

Когда вы долгое время проводите в положении покорной любовницы, любимый мужчина пользуется вами, а разорвать этот порочный круг и расстаться с ним невозможно — в такой ситуации самооценка и уверенность в себе падают ниже нуля.

Поэтому вместо того, чтобы взять и расстаться, а потом забыть о своем любимом женатом мужчине, просто выбросить его из головы, вы занимаетесь самообманом, самообольщением и саморазрушением. Поступая так, вы еще больше разрушаете себя.

В своей практике я часто встречаю женщин, которые несчастливы в отношениях. Одна из причин этого — низкая самооценка. Потому что эмоционально здоровая, уверенная в себе женщина с самого начала даже не посмотрит на такого мужчину.

Это означает, что она не будет вступать в травмирующие отношения. Женщина с высокой самооценкой не будет тратить свой самый ценный и незаменимый ресурс — время — на тех, кто считает ее своей собственностью, кто не видит в ней уникального и ценного.

Именно поэтому женщины, которые мыслят категориями альфа и имеют высокую самооценку, никогда не окажутся в ситуации, когда им придется расстаться со своим возлюбленным или перетянуть его на свою сторону, чтобы вернуть.

Зачем тратить свое время на человека, который не только недооценивает ваши достоинства, но и изменяет другой женщине, матери ваших детей, у вас на глазах?
Более высокая самооценка также необходима для более счастливой жизни. Уверенность в себе позволит вам реализовать все свои интересы — карьеру, бизнес, хобби. Но это еще не все.

10. Развивайте в себе Альфа-женщину и необходимые женские навыки.

Альфа-женщина — это не только альфа-мышление и высокая самооценка, но и несомненные навыки и знание мужской психологии. Чем больше вы будете развивать эти качества, навыки и знания, тем больше амбициозных, ценных и достойных любовников будет вокруг вас. И наоборот, чем меньше все это развито в вас, чем меньше в вас проявляется альфа-женщина, тем меньше качественных мужчин вы встретите.

Говоря о несомненных навыках альфа-женщины, я имею в виду:

• Привлечение достойных мужчин в свою личную жизнь. Обладая этим навыком, вы выбираете себя, а не становитесь избранным. Почувствуйте разницу.
• Способность понимать мужчин. Женщина, обладающая этим навыком, не позволит мужчине разрушить свою жизнь.
• Способность к отношениям. Если не развивать и не контролировать отношения, они всегда остаются тупиковыми или складываются так, как это выгодно и удобно мужчине.

Все эти навыки необходимы для альфа-женщины. Чем лучше вы сможете общаться с нами, «читать» нас, видеть нас насквозь, тем счастливее вы будете. Когда вы станете альфа-женщиной, вы раскроете свой потенциал. Вам не придется снижать планку и вступать в отношения только для того, чтобы кто-то был рядом с вами. Вы узнаете, как выбрать мужчину, подходящего по всем параметрам.

Советы психолога женщинам, решившимся на расставание с женатым мужчиной

Расставание с любимым мужчиной, даже если он женат, — это трудный шаг. Женщинам, которые уже впустили в свою жизнь представителя противоположного пола, трудно адаптироваться и осознать всю горечь неоправданных ожиданий. Психологи подобрали для вас несколько советов о том, как отпустить другого человека и безболезненно пережить расставание.

То есть, как расстаться с партнером по браку с минимальными потерями:

• Перестаньте оправдываться, жалеть себя, помогите мужчине — он взрослый человек и статуса «жертвы» явно не заслуживает;
• Продумайте свой разговор от «А» до «Я», отрепетируйте перед зеркалом свою речь, жесты, мимику: в ответственный момент вам необходимо контролировать себя;
• Расставайтесь осознанно, планируйте время до вечеринки до последней минуты (чтобы не было времени и сил на депрессию);
• Не поддавайтесь на уговоры женатого мужчины, просьбы подождать, еще раз «позавтракать», угрозы, предложения остаться друзьями — вы решили расстаться с ним, чтобы стать счастливой, так не руководствуйтесь чужим эгоизмом;
• Начало неизвестной деятельности (новое хобби, учеба, увлечения) — отличный способ отвлечься от проблем;
• Как можно чаще проводите время с людьми, с которыми вы чувствуете себя психологически комфортно (избегайте тех, кто склонен утирать людям нос своими неудачами);
• Обязательно занимайтесь спортом — он повышает самооценку, укрепляет дух и снабжает мозг необходимыми гормонами;
• Знакомьтесь с новыми людьми, но не пытайтесь «забыть себя» в объятиях других: это принесет вам больше разочарования и ненависти к себе, чем желаемого облегчения;
• Берегитесь алкоголя — он заставляет вас совершать необдуманные поступки, после которых вы чувствуете себя виноватым;
• Ведите дневник позитивных событий, в который записывайте все хорошее, что происходит с вами в течение дня (это научит вас замечать мелочи, радоваться без причины, и вы избавитесь от навязчивой идеи о женатом мужчине).

Чтобы сделать расставание с женатым мужчиной как можно более безболезненным, поговорите с женщинами, которые прошли через этот горький опыт. Посетите специальные форумы и группы, где бывшие любовники делятся похожими историями. Поверьте, вы будете потрясены однообразием женатых мужчин!

Чтобы не предаваться воспоминаниям дома, отвлекитесь на просмотр любимых комедий, танцы под громкую музыку, оптимистичные телефонные разговоры с подружками по телефону.

Чтобы расстаться со своим избранником, нужно преодолеть себя, ведь не каждый мужчина спокойно откажется от привычного. Нет, он найдет причину, чтобы атаковать все больше и больше, любить, обещать, просить ждать….. Оставьте их в стороне с их комплексами и разочарованиями, двигайтесь вперед, уверяйте себя, что вы достойны большего! Не гонитесь за чужим счастьем, это отвратительно.  Поверьте, что ваша настоящая любовь совсем близко, вам просто нужно оторваться и отпустить сегодняшние несбывшиеся мечты!

Как разорвать отношения с женатым мужчиной: ТОП-8 советов

Как быстро и легко прекратить отношения с чужим мужем? 8 лучших советов от профессиональных психологов, как прекратить отношения с женатым мужчиной.

Женатый мужчина — это табу для большинства одиноких женщин. Но не зря говорят: «Нельзя помочь тому, чего желает сердце». Иногда возникают чувства к другому мужчине, и если он отвечает взаимностью, начинается роман. Даже если девушка изначально была настроена на легкие и ни к чему не обязывающие встречи, это не значит, что прекратить озорные отношения будет легко. Не помогает откровенное признание самому себе, что, по сути, такие отношения аморальны, что они не красят измену ни одного из участников. А когда в игру вступают отчаяние и ревность, многим женщинам так и не удается положить этому конец, так что иногда приходится обращаться за помощью к профессиональному психологу. Вот 8 лучших советов, которые помогут укрепить решимость и разорвать этот порочный круг.

Разочароваться в идеале

Когда женщина влюблена, первый шаг, который толкает ее на расставание с чужим мужем, — это осознание того, что женатый любовник на самом деле совершенно незнакомый человек. Даже если отношения с ним длятся не один год, только дома, в стенах семьи, он раскрепощается и показывает свое истинное лицо. И, как показывает жизнь, это обычно далеко не идеальный вариант!

Хотя бы потому, что влюбленный мужчина делает все, чтобы его свидание не было разочарованием. И вот он появляется на пороге, ухоженный, в чистом костюме, с букетом и широкой улыбкой на губах. А дома он, наверное, вытирается в старых спортивных штанах, не слушает просьбы жены помыть посуду и не дает вам спать по ночам — потому что бессовестно храпит на всю квартиру!

В действительности хозяйка имеет дело с так называемой демо-версией. И далеко не факт, что полный ей подойдет!

Назвать вещи своими именами

Давайте будем честными — человек не хочет быть плохим в чьих-то глазах! Вот почему люди всегда находят оправдания. И их собственные поступки, которых они стыдятся даже в глубине души. А чтобы разорвать связь с женатым мужчиной, правильнее называть все своими именами.

Конечно, об этих отношениях можно говорить, используя красивое слово «романтика». Вы также можете утверждать, что между влюбленными вспыхнула настоящая любовь. И даже слово «любовник» звучит очень романтично и соблазнительно.

Поэтому, чтобы протрезветь, подумайте о других названиях, которые люди придумали для женщин, охотящихся за чужими мужьями. Для некоторых это холодный душ, который заставляет все их чувства улетучиться.

Трезво описать ситуацию

Если первые два шага не привели к развязке — похоже, вы по-прежнему искренне любите женатого мужчину и готовы на все ради отношений, — пора переходить к составлению условного «письма-объяснения». Лучше всего, несколько трезво, написать его от руки, чтобы в минуту слабости вы могли к нему вернуться.

Объяснение» написано не для кого-то, а для себя. Суть такого документа заключается в том, чтобы максимально честно осветить ситуацию, в которой девушка влюбилась в женатого мужчину.

Документ можно разделить на две колонки:

1. Что я получаю для себя от нынешней ситуации?
2. Что я теряю, встречаясь с женатым мужчиной?

Короче говоря, можно назвать каждую колонку «За» и «Против». С другой стороны, обычно не так много предложений. Возможно, многие девушки, состоящие в отношениях с женатым мужчиной, черпают топливо для своей самооценки. Я влюбился, несмотря на то, что рядом была моя жена. Однако это сомнительное преимущество, если рассуждать здраво. В конце концов, очень часто любовник — это не более чем отдушина. Проще говоря, человек просто отдыхает от повседневной жизни, от хлопот и семейных разногласий.

Конечно, излияние эмоций, удовлетворение сексуальных потребностей и душевное тепло можно записать в плюсы. Но тогда, справедливости ради, стоит подробно расписать в минусах, сколько боли принесли отношения с женатым мужчиной. Сколько слез было пролито по поводу выходных и праздников, которые женщина проводила в одиночестве, пока ее возлюбленный отдыхал со своей семьей. Скольким стремлениям и мечтам не суждено исполниться!

Даже если сегодня кажется, что чувства настолько сильны и важны, что с самой уважаемой ролью невозможно смириться, лучше подумать о будущем. Время летит очень быстро, а вместе с ним и шансы создать свою крепкую семью и завести ребенка. Лучше попытаться разорвать связь с женатым мужчиной, чем остаться в полном одиночестве в старости.

Выключить свою «демо-версию»

Какой грех, влюбленная девушка показывает своему возлюбленному все свои достоинства, то есть ведет себя как замужняя женщина. И, возможно, она даже старается больше! Она делает все, чтобы он бросил жену и пришел к ней, даже если это всего лишь вечер. Дама покупает соблазнительные наряды, старательно выполняет все косметические процедуры, чтобы поразить своей красотой. Она также приготовит вкусный ужин и создаст романтическую атмосферу. Позвольте ему прийти и удивить вас!

Так что, да, пусть он кончает и задыхается, но не от волнения! Может, хватит превращать каждую дату в праздник? В конце концов, у всех есть слабости, у всех есть недостатки. Если даже всей душой вы верите, что любовь к женатому мужчине самая сильная, что она не бывает ни сильной, ни настоящей и, главное, взаимной, стоит провести такой эксперимент, чтобы показать, что вы живой человек. Как поведет себя ваш возлюбленный, если вы будете плакать перед ним, чтобы выразить свое недовольство? В таких ситуациях он будет вести себя по-другому, если отношения не такие крепкие и высокие, как вам хотелось бы думать.

На какие вопросы следует обратить внимание, если вы всерьез задумались о том, как расстаться с женатым мужчиной:

1. Вы можете начать с самого простого и невинного — расскажите о своих мечтах и стремлениях! О том, как он с детства видел большую и дружную семью. Как можно подробнее следует описать видение принца на белом коне, с которым, и в райском домике, но при этом хотелось бы иметь просторный дом, машину и все остальные блага. И, конечно, увлеченно рассказывая о детских мечтах, следует следить за реакцией любимого человека. Как женатому мужчине, если его возлюбленную «несет»: он внимательно слушает, кивает, искренне скучает и пытается поднять тему, а может, даже сердится? Уже на этом этапе можно сделать много выводов!
2. Если даже в первом абзаце человек показал все свои лучшие качества, еще рано мысленно рисовать ему нимб и ангельские крылья! Давайте посмотрим на это с другой стороны. Что произойдет, если вы покажете ему меркантильное и расчетливое лицо? Ведь на самом деле «женатые мужчины» получают огромное удовольствие от утех и общества хорошеньких дам, потому что это им ничего не стоит! Даже если парень снимает квартиру или гостиницу, покупает самые дорогие продукты, это все равно мизерные расходы по сравнению с тем, сколько он регулярно тратит на свою супругу. Нет, цель не в том, чтобы конкурировать со своей законной женой. Пришло время заявить о своих потребностях! Как показывает жизнь, для многих влюбленных тема финансов является очень стрессовой. Опять же, можно наблюдать и делать выводы. А иногда вопрос о том, как расстаться с женатым мужчиной, возникает сам собой после такого промаха: он вдруг сам теряет интерес, тут же расстается или просто тихо исчезает с радаров.
3. Также можно и нужно проверить мужские качества своего возлюбленного! Не в постели, здесь каждый является героем — в бытовой сфере. Пришло время попросить своего парня прочистить засор в ванной. Вы также можете начать ремонт, полностью полагаясь на его физическую поддержку. Иногда этого достаточно, чтобы заставить страстного любовника «свернуться калачиком». И вам больше не придется думать и комбинировать, чтобы найти лучший способ прекратить отношения с женатым мужчиной.
4. Не пора ли перестать скрывать свои негативные эмоции и переживания? Почему только девушка должна страдать! Вы можете и должны говорить о том, что не можете заснуть в одинокие ночи. Не забывайте почаще говорить о собственной ревности к жене. Конечно, если вы всерьез рассматриваете возможность выхода из отношений с женатым мужчиной. Уверяем вас, что ни одному мужчине не понравится, когда ему так промывают мозги! Особенно на регулярной основе. Вам жаль его? Жалеет ли он свою возлюбленную, когда уезжает с семьей в горы на Новый год, зная, что она скучает по нему в одиночестве в своей квартире?
5. Вы можете посмотреть на это с другой стороны. Просто показать себя в том неприглядном виде, который девушка обычно скрывает от своего возлюбленного. Так что, да, встречайте его в засаленном халате с пятнами от борща. Обязательно проведите хотя бы один вечер, бормоча и выражая недовольство на самые разные темы — от проблем на работе до жалоб на горькую судьбу. Просто посмотрите, как ведут себя жены, прожившие в браке более года. Вместо того чтобы заранее готовить обед из пяти блюд, лучше поприветствовать их у порога словами: «Ах, я так устала! Приготовьте что-нибудь вкусненькое!». И, конечно, пора ударить по самому главному: показать, что даже у ненадежного любовника, как выясняется, может болеть голова и другие причины не прыгать в постель. Вряд ли это самый надежный инструмент, способный разрубить узел проблем, связанных с вопросом, как закончить отношения с женатым мужчиной. Скажем прямо, он приходит за нежностью и близостью, и здесь ему рады так же, как дома!
6. Наконец, если все вышеперечисленные открытия не дали желаемого результата, можно ступать по острию ножа, причем не в буквальном смысле. А именно, что стоит забыть о заговоре! Конечно, это не означает, что достаточно появиться в доме любимого человека. Что делать, если мужчина женат? Ждите его звонков и визитов, общайтесь по тайным каналам связи. Это то, о чем вы можете «забыть». Не обязательно напрямую разрывать договор. Лучше включить женскую смекалку! Например, позвонить в неудобное время, ища очень вескую причину.

Заняться собственной жизнью

Чаще всего проблема, как забыть женатого мужчину, связана с тем, что девушка уделяет слишком много времени этим отношениям. Фактически, все силы, энергия и даже мысли направлены на эти отношения, неправильные в своей основе и бесполезные. Если кажется, что выхода из этой трясины нет, пора предпринимать новые действия. Сделайте шаги к свободе, даже если вы не разорвете отношения одним махом.

В общем, вместо того, чтобы задаваться вопросом, как прекратить отношения с женатым мужчиной, вам следует приложить все усилия, чтобы просто не иметь на это времени и сил. Поначалу будет очень трудно оторваться от его образа. Однако вы можете следовать одному простому правилу: есть время подумать о женатом мужчине, в которого вы влюбились — то есть его пока слишком много! Это время, когда вам нужно взять на себя дополнительную работу, подумать о других занятиях, которые отвлекут вас от болезненных тем.

В каком направлении лучше двигаться:

1. Запишитесь на курсы переподготовки или изучайте новую область интересов в течение длительного периода времени. Во-первых, каждая минута будет на пределе. Во-вторых, непреднамеренно откроется новый круг общения. Там будут знакомые мужчины, с которыми вы сможете подружиться. И кто знает, не возникнет ли вдруг интерес и со стороны друзей!
2. Начните танцевать, петь, рисовать — заниматься любым видом творчества! Но также лучше выходить на улицу, а не делать это дома. Ведь в одиночестве невольно все мысли устремляются к любимому человеку, который женат. Если вы принимаете участие в деятельности клуба или группы по интересам, вы заведете новые знакомства, которые помогут вам отвлечься. Еще лучше, если вам придется выполнять конкретные тематические задания строго в срок.
3. Занимайтесь спортом, желательно очень энергозатратным. Это лучший вариант, когда после тренировки у вас совсем не осталось сил. При условии, конечно, что в конце рабочего дня не останется ни одного. Идеально подойдут различные боевые искусства, хотя они и не считаются занятием для женщин. С другой стороны, ударяя по боксерской груше, вы можете избавиться от всей энергии, включая накопившиеся обиду и гнев на любимого человека и ситуацию в ваших отношениях. Как вариант, подумайте о командных спортивных играх. Они мобилизуют вас на действия и заставляют переключать передачи. Ведь поневоле приходится погружаться во взаимодействие с другими игроками, хочется доказать, что ты достоин не подвести команду. Поэтому нет времени убегать от своих мыслей: вы должны сосредоточиться на настоящем моменте.
4. Счастливого путешествия! Не вникая постоянно в психологию женатого мужчины, лучше отправиться в интересные места в своем родном городе, стране или даже в других уголках земного шара. И опять же, желательно куда-то ехать с компанией. Этот шаг является одним из самых полезных! Во-первых, просто смена места оказывает замечательный эффект. Во-вторых, вашему мозгу придется заниматься гораздо более насущными делами: организацией проживания, питания, экскурсий. Поэтому нет свободных минут, чтобы погоревать о любимом человеке. В-третьих, новые знакомства очень полезны.

Рассчитывать не на что, хотя иногда хочется рассчитывать на развлекательные программы с обилием алкоголя. Если вам безумно нравится женатый мужчина, но вы хотите побыстрее забыть о нем, не проводите все свое свободное время в ночных клубах. Это дорого во всех отношениях: вы теряете энергию, деньги. Сначала кажется, что образ избранницы забылся в пьяном угаре, но когда веселье утихает и девушка остается одна в пустой квартире, тоска разгорается с новой силой.

Отказаться от совместных привычек

Как показывает жизнь, чем дольше длятся плохие отношения, тем сложнее их разорвать. И не потому, что он действительно лучший мужчина в мире, у которого есть только один недостаток — он женат. Фактически, он постепенно становится частью жизни.

Даже если это лишь случайные встречи в квартире, они вырабатывают некоторые собственные символические привычки. Например, это может быть ссылка на определенную часть города, где обычно проходят свидания. Даже банальный утренний кофе с круассаном становится таким маяком.

Как правильно вести себя с женатым мужчиной, чтобы прекратить отношения? Проанализируйте, из каких мелочей складываются отношения. И приложите все усилия, чтобы отказаться от установленных сценариев и правил. Это чрезвычайно важно на этапе, когда девушка готовится к расставанию. То же самое следует иметь в виду, если вы переживаете разрыв, но не можете забыть любимого человека.

Завести домашнего питомца

Если вы боитесь даже представить себя в роли бывшей любовницы женатого мужчины из-за одиночества дома, пора основательно изменить ситуацию! Это не означает, что вы должны рожать в спешке. Есть гораздо более простое решение!

Почему бы не завести себе домашнее животное? В идеале вы должны реализовать свою детскую мечту. Если ваш ребенок хотел завести щенка или котенка, чтобы бегать по дому, самое время отправиться в зоомагазин или приют!

Такой «ход конем» выгоден всем сторонам:

1. Квартира больше не будет пустовать! Когда вы возвращаетесь домой с работы, вы можете погладить теплого, ласкового щенка прямо у порога.
2. Ваши мысли будут вращаться не только вокруг объекта вашей привязанности. Домашние животные умеют привлекать к себе внимание. Когда собака ложится спать, чтобы ее погладили, а котенок вечером сворачивается в клубок, мы испытываем совершенно новые ощущения. Оказывается, можно быть нужным, получать любовь и тепло, не платя за это страданиями!
3. Любовник покажет свое отношение к животным и ко всей ситуации в целом. Психология отношений с женатым мужчиной такова, что женщина обычно отдает всю себя, а взамен получает лишь жалкие крохи. И «женатый мужчина» более чем счастлив этому! Придя в квартиру своей возлюбленной, мальчик сразу привыкает к тому, что он здесь центр жизни, только его ждут, только его интересам служат. И вдруг девушка на всю встречу с восторгом рассказывает, как здорово ее собака учится выполнять команды! Или во время свидания у нее на коленях сидел нахальный кот. Или свидание отменяется, потому что кошке нужно идти к ветеринару! В целом, многое может быть познавательно, если в доме есть животное.

Сходить к психологу

К сожалению, не всем удается самостоятельно выбраться из этих запутанных уз. Отношения с женатым мужчиной не так просты, как кажется. Часто они возникают из-за старых травм, в том числе детских. Есть причина, по которой некоторые женщины всю жизнь даже не смотрят на своих мужей, а других они привлекают! Конечно, вы можете найти для себя множество оправданий.

Некоторые психологи говорят, что подсознательно девушка не готова к нормальным отношениям и созданию семьи, потому что связалась с «женатым мужчиной». Другие говорят о низкой самооценке: должна ли она ценить себя настолько низко, чтобы довольствоваться «кусками с богатого стола»?

Бывает, что девушка не может понять, что мужчина женат, влюбляется, а потом узнает о статусе своего избранника. В любом случае, если проблему не удается решить, можно и нужно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет им разобраться с собственными чувствами, твердо встать на ноги, чтобы иметь шанс обрести женское счастье и создать семью.

Советы психолога после разрыва отношений

Не всегда легко заставить себя смотреть на мир трезвым взглядом. Разрыв отношений — это тяжелый удар. В таком деликатном деле, как расставание с мужчиной, советы психолога могут быть действительно полезны:

1. Хватит ждать. Вы непроизвольно проверяете свой телефон каждые полчаса: «Что, если он написал? Или послушайте, не остановилась ли его машина перед домом. Как расстаться с любимым человеком, если вы что-то чувствуете к нему? Избегайте моментов ожидания, сколько бы усилий это ни стоило. Возможно, что бывший возлюбленный действительно напишет или приедет, но это не значит, что нужно ввергать себя в невроз абсурдного поведения. Простите и отпустите человека, а дальше судьба сама все решит.
2. Не подвергайте себя негативным эмоциям. «Я лучше не буду ни с кем встречаться» или «Я в том возрасте, когда можно навсегда забыть о любви». — такие заявления являются прямым следствием низкой самооценки. Люди женятся даже в 50 лет, имеют четырех детей и носят одежду 60-го размера. Настраивая себя на негативные ценности, вы посылаете неправильный сигнал во Вселенную. Ищите положительные моменты. Например, сейчас вы можете неделю не убираться и проводить время в праздности перед телевизором.
3. Работайте над собой. Вы не можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ней. Каждое негативное событие в жизни — это бесценный опыт, который дает нам мудрость и стойкость. Поэтому отнеситесь к расставанию философски и станьте сильнее. Внешние преобразования также могут помочь вам в ваших внутренних преобразованиях. Снижайте стресс, занимаясь спортом, посещая косметолога, ухаживая за собой дома. Все эти процедуры позволяют почувствовать себя привлекательной женщиной и заметно улучшают внешние данные.
4. Будьте добры к миру. Помощь нуждающимся — отличная альтернатива мрачным мыслям. Начните с малого: покормите бездомных кошек или купите новые игрушки для детского дома. Ваше сердце наполнится радостью, и вы отвлечетесь от страданий.

Всегда знайте свою ценность. Вы можете сделать гораздо больше, чем вам кажется. Верьте в свои силы, дайте себе время пережить бурю эмоций, и все обязательно сложится так, как нужно.

Секреты безболезненного расставания с любовником

Девушки часто задаются вопросом, как безболезненно расстаться с любимым. Есть много способов сделать это, не причиняя вреда ни себе, ни ему. Прежде чем прекратить отношения с любимым, нужно принять твердое решение и не отступать от него.

Вы также должны четко объяснить причину, по которой женщина больше не может быть вместе с человеком, которого она когда-то любила. Эти причины могут быть самыми разными, например

• усталость от внебрачной связи;
• боится, что ее законный муж узнает правду;
• нежелание принимать любовь ни с того ни с сего;
• Любовь к другому человеку (мужу или новому партнеру).

Чтобы сделать расставание как можно более легким, можно поблагодарить любимого за все хорошее, за все положительные эмоции, которые женщина испытывала, находясь с ним.

Для этого можно, например, организовать прощальный ужин в хорошем ресторане или вечер при свечах в уютном доме. Самое главное — придерживаться своего решения и помнить, что это действительно ваша последняя ночь.

После разрыва сохраняйте твердость и не отвечайте на звонки или сообщения своего бывшего. Вы даже можете временно внести его или ее номер в черный список и прекратить общение с общими друзьями.

Прощание должно быть легким и по возможности безболезненным.

Затем, когда женщина придет в себя, она может захотеть возобновить отношения с бывшим, но уже в качестве друга, знакомого. Часть этого времени наступает после двух месяцев, а кто-то переживает расставание немного легче, это зависит от темперамента и особенностей характера девушки.

Нельзя жить воспоминаниями, это неблагодарное занятие. Нужно жить сегодняшним днем и не зацикливаться на прошлом. После расставания с любимым женщина должна ценить каждый день и понимать, что перед ней открываются новые возможности, и они действительно безграничны.

Никогда не стоит говорить близкому человеку, что кто-то (например, муж или новый любовник) лучше, чем он. Человек с уязвленным самолюбием может обидеться на всю жизнь и планировать месть.